As u nie tandepasta wil koop nie, of as u nie meer kommersiële tandepasta wil gebruik nie, is daar baie veilige en maklike alternatiewe vir tuisgemaakte bestanddele wat u tuis kan vind. Raadpleeg stap 1 vir meer instruksies om te leer hoe om tuisgemaakte tandepasta van hierdie eenvoudige bestanddele te maak, sowel as om te verseker dat u mondgesondheid behou word.
Bestanddele
- 1/4 koppie koeksoda
- 1/8 koppie water
- Bykomende geure wat veilig is om te eet (opsioneel)
Stap
Metode 1 van 3: Tuisgemaakte tandepasta maak
Stap 1. Maak die basismengsel
Oor die algemeen bevat die meeste tuisgemaakte tandepasta 'n basiese mengsel van koeksoda, waterstofperoksied, seesout en/of 'n paar druppels essensiële olie. Om 'n basiese tandepasta te maak, meng:
- 'n halwe koppie koeksoda
- 1 teelepel seesout
- 'n mengsel van huishoudelike peroksied en water in 'n verhouding van 50/50, in 'n voldoende hoeveelheid om die mengsel te bevochtig en 'n pasta -tekstuur te skep
- Om verskillende redes kan sommige mense kies om sommige van die bestanddele wat hierbo gebruik word, te vermy. Vergeet gerus van die materiaal waarmee u nie gemaklik is nie en vervang dit met plaasvervangers wat u wil gebruik.
Stap 2. Voeg 'n paar druppels essensiële olie by
Probeer peperment, lemoen of enige ander geur wat jy wil gebruik om die tandepasta 'n goeie smaak te gee.
Essensiële olies is nie goedkoop nie, maar 'n bietjie essensiële olie sal jou tuisgemaakte tandepasta baie beter maak. Hierdie olie kan vir 'n verskeidenheid tuisgemaakte produkte gebruik word, en 'n bottel essensiële olie hou u nog lank aan die gang. As u belangstel om alternatiewe produkte te gebruik, oorweeg dit om essensiële olies te koop om mee te werk
Stap 3. Roer die tandepasta -mengsel in 'n bottel of ander houer met 'n deksel
Skud die mengsel om goed te meng en maak die houer styf toe. Hou die houer op die tafel sodat dit maklik is om te vind wanneer u dit nodig het.
Stap 4. Oorweeg om alternatiewe mengsels te skep wat 'n remineraliserende effek het
Veral as u nie waterstofperoksied wil gebruik nie, meng 'n tandepasta wat nie peroksied bevat nie, en vervang dit met mineraliserende elemente wat u tande versterk en gesond en skoon hou. As u gereeld u tande borsel met 'n remineraliserende mengsel, kry u dieselfde gesonde effek as tandepasta sonder die gebruik van kommerwekkende bestanddele. Oorweeg om 'n mengsel van die volgende bestanddele te maak:
- Twee dele kalsium of kalsium magnesium poeier
- Twee dele klapperolie
- Een deel koeksoda
- Een deel xylitol poeier
Metode 2 van 3: Gebruik slegs een materiaal as alternatief
Stap 1. Gebruik seesout
'N Baie eenvoudige natuurlike alternatief vir tandepasta is om 'n tandeborsel in fynkorrelige seesout te steek en dit te gebruik om jou tande skoon te maak. See -sout kan 'n bietjie rof smaak, dus oorweeg om 'n halwe teelepel seesout in 'n bietjie warm water op te los in plaas van growwe sout. Dit sal dit ook 'n bietjie beter smaak in die mond.
Stap 2. Gebruik koeksoda of waterstofperoksied
Die basiese bestanddele vir die meeste tuisgemaakte tandepasta -resepte werk ook op hul eie indien nodig. Gebruik een of albei hierdie bestanddele in klein hoeveelhede om u tande skoon te maak en te wit.
Hou in gedagte dat die langdurige gebruik van koeksoda 'n skurende effek op u tande kan hê. Daar is ook 'n aantal gevare verbonde aan die gebruik van waterstofperoksied saam met 'n tandheelkundige vulmengsel, maar dit is 'n paar keer veilig om gereeld tandepasta te gebruik
Stap 3. Gebruik natuurlike vloeibare seep
Dit klink dalk vreemd, maar die bekende handelsmerk van Dr. Bronner's is 'n uitstekende alternatief vir tandepasta. As u vloeibare seep het, los 'n bietjie water op en doop 'n tandeborsel in die mengsel. Dit smaak natuurlik soos seep, maar as jy in die knyp is en jou mond moet skoonmaak, kan jy dit doen.
- Probeer 'n peperment-geurige seep om die seperige smaak te verdoesel en dit 'n meer bekende borselervaring te maak.
- Verskeie toevoegingsvrye tandheelkundige seep is ook op die mark beskikbaar, bemark aan mense wat bekommerd is oor die gebruik van kommersiële tandepasta wat fluoried bevat.
Stap 4. Probeer klapperolie
Kokosolie is antibakteries, antifungaal en smaak heerlik. Dit is miskien nie die goedkoopste alternatief nie, maar dit is ook 'n veelsydige olie wat u kan gebruik vir kook, vir u vel en hare. Hierdie olie is ook 'n goeie basis om te gebruik as u 'n paar druppels essensiële olie byderhand wil byvoeg.
Stap 5. Gebruik slegs u tandeborsel
Maak jou tandeborsel nat of gebruik dit droog as jy voel dat jy jou tande moet skoonmaak, maar nie tyd het om 'n alternatiewe tandepasta -mengsel te maak nie. Die meeste positiewe gevolge van die tandeborsel kom van die gebruik van 'n tandeborsel. U kry nie die vars mentolsmaak of asemverfrissende aspek van die gebruik van tandepasta nie, maar u tande is skoon.
Metode 3 van 3: tande skoonmaak sonder om te borsel
Stap 1. Probeer kou hout neem
Neem takkies en miswak hout word algemeen in die Midde -Ooste gebruik om tande skoon te hou en vars asem te hou. Om dit te gebruik, kou die bas aan die einde van een van die takkies en skei die veselagtige "vere" deur die pulp te kou. Gebruik die resulterende borsels om u tande skoon te maak.
- U kan dit in grootmaat op die internet bestel of direk by 'n natuurlike voedselwinkel of op 'n Indiese mark koop, en dit in die yskas of vrieskas stoor om seker te maak dat die hout nie beskimmeld raak nie.
- Om hout te kou, is ook 'n algemene manier om op te hou rook, wat u tandgesondheid kan benadeel. U kan oorweeg om twee of drie eilande een keer te roei deur u mond skoon te hou en op te hou rook.
Stap 2. Maak jou mond nat met 'n watertjie
Waterpik is 'n soort apparaat om tande met druk te spoel, wat gewoonlik deur ortodontiste aanbeveel word om die borselgereedskap aan te vul wanneer die pasiënt draadjies gebruik. U hoef egter nie stutte aan te trek om voordeel te trek uit 'n watertoevoer nie. Die uitwerking daarvan op die gesondheid van die tandvleis is duidelik bewys en het dieselfde funksie as tandvlos, wat tussen die tande skoonmaak.
Stap 3. Probeer olie trek terapie
Olietrekterapie is 'n antieke mediese tegniek vir die ontgifting en skoonmaak van tande en tandvleis. Net soos om olie op die vel te smeer, kan 'n klein hoeveelheid olie in 'n sirkelbeweging in die mond gevryf word, wat selle verjong en gifstowwe uitspoel.
