Dit kan 'n bietjie ironies klink om die stappe van 'n gids te volg om nie toe te gee aan sosiale druk nie, maar dit is nie dieselfde as om toe te gee aan sosiale druk self nie. Gebruik die onderstaande voorstelle en strategieë om u eie begrip te vorm van nie toegee aan invloede van buite nie, en om u eie perspektief, gedrag en styl te bou.
Stap
Deel 1 van 3: Begrip van sosiale invloed
Stap 1. Moenie net in opstand kom nie
Miskien hou u regtig nie van toestande wat u druk om toe te gee aan die grille van u sosiale omgewing nie. Maar moenie dit as 'n verskoning gebruik om in opstand te kom nie "net omdat u wil rebelleer." Om nie maklik te swig vir invloede van buite nie, beteken om die dinge te vind wat persoonlik by u pas, nie net om dinge te kies wat lukraak moeiliker is nie.
Stap 2. Laat ander mense hul eie lewens vernietig
Stereotipes en veroordelende oordele is die ander kant van sosiale druk. Moenie oordeel oor iemand bou wat uitsluitlik op hul subkultuur gebaseer is nie, of dit nou godsdiens, stokperdjies of opvoedkundige agtergrond is.
Stap 3. Gee aandag aan die groepe waaraan u behoort
Hou in gedagte dat selfs subkulture wat ongewoon of minder algemeen by die publiek bekend is, hul eie etiese kode het. Gee aandag aan hierdie druk, en let ook op algemene sosiale druk. 'N Groep eendersdenkendes kan u gemaklik en welkom laat voel, maar dit sal u nie noodwendig help om u eie pad te vind nie.
Stap 4. Verminder die gebruik van sosiale media
As u sosiale media gebruik, probeer om dit tot 'n paar minute per dag te beperk. Deur voortdurend navraag te doen oor ander se gedrag en/of om te deel wat u doen, kan dit vir u moeilik wees om 'n ware persoonlike mening te ontwikkel.
Stap 5. Reageer krities op inligting uit die massamedia
Televisieprogramme, tydskrifte, musiek, videospeletjies en ander gewilde media is die belangrikste kragte wat mense se verwagtinge vorm en druk op almal uitoefen om dit te volg. Gebruik inligting uit die massamedia in klein dosisse, as u dit nie heeltemal kan vermy nie, en gebruik 'n kritiese houding om dit waar te neem. Vra jouself die volgende vrae en vind dan self die antwoorde:
- As u 'n sterk emosionele reaksie ervaar op 'n karakter wat op televisie verskyn, dink u dan dat die skepper van die program dit vir hul gehoor bedoel het? Waarom kies hulle om die karakter voor te stel as 'n slegte persoon, as 'n held of as 'n goeie metgesel?
- Hoe beskryf advertensies en sanglirieke goeie tye, goeie mense, romanse of seksuele verhoudings? Is daar 'n beter alternatief of 'n ander opsie wat meer moet verskyn?
Stap 6. Ondersoek u gedrag weer
Na elke sosiale interaksie, of nadat u dit beplan het, ondersoek u gedrag en besluite weer. As u gedrag of besluite geneem word om ander tevrede te stel of om bespotting te vermy, moet u besef dat dit reaksies op sosiale druk is. Net so, as u vermy dat u 'gewild' is of negatiewe opinies uitspreek net omdat ander mense van 'n sekere ding hou, bepaal die sosiale druk in daardie spesifieke gedrag of gedrag u gedragspatrone steeds. Hou hierdie dinge in gedagte, sodat u die volgende keer na 'n soortgelyke situasie kan dink oor u voorkeure.
Deel 2 van 3: Vind u perspektief
Stap 1. Laat jouself toe om met verskillende standpunte in aanraking te kom
Hoe meer u verskillende perspektiewe verstaan en ervaar, hoe minder sal u populêre opinies kan ignoreer. Gesels met lede van die gemeenskap met wie u gewoonlik nie kommunikeer nie, afkomstig uit verskillende godsdienstige, etniese, geslags- en ouderdomsgroepe. Besoek indien moontlik nuwe plekke en neem tyd om die inwoners te leer ken.
Stap 2. Maak 'n lys van u prioriteite
Gaan sit en dink aan wat u die gelukkigste maak as daar geen sosiale druk is nie. Besluit of u gemaklik of stylvol wil aantrek, en watter klere volgens u beskrywing pas. Maak 'n lys van aktiwiteite wat u geniet, of wat u wil probeer.
Stap 3. Gee aandag aan u inspirasiebronne
Om iemand na te boots is die teenoorgestelde daarvan om nie voor sosiale invloed te swig nie, maar dit is heeltemal aanvaarbaar om 'n spesifieke persoon of beweging as inspirasiebron vir jou eie idees en gedrag te hê. Kyk ideaal krities na die invloede wat u help om rigting vir u styl, politieke opinie of gedrag te skep. Hierdie invloed kan 'n spesifieke persoon wees, soos Nikola Tesla of Mahatma Gandhi, of 'n groep, soos 'n sekere politieke beweging, of 'n orkes, of 'n sportspan.
Stap 4. Eksperimenteer
Probeer verskillende gedrag en style. Leer wie jy is, hoe jou persoonlikheid is, en waarvan jy hou of nie hou nie. Baie mense sal hul standaarde, opinies en ideale prysgee. Dink self en maak die keuses wat vir u reg lyk.
Stap 5. Lees 'n verskeidenheid boeke
Lees boeke deur skrywers uit verskillende lande en tydperke, veral dié wat in hul oorspronklike taal geskryf is. Soek skrywers wat die sosiale konvensies en skryfnorme van hul tyd verbreek het, om perspektief te kry op die uitbreek van algemene patrone. Hier is 'n paar voorbeelde:
- Amerikaanse skrywers wat bekend staan as openbare kultuurbrekers, soos Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut en Judge Bey.
- Romanskrywers wat met skryfstyl en vorm geëksperimenteer het, sluit in James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić en Gabriel García Márquez.
Stap 6. Lees boeke wat direk deurbreek deur sosiale invloed
As u die sosiale invloed beter wil verstaan en hoe u nie moet opgee nie, is daar baie boeke. Boeke van hierdie aard beklemtoon gewoonlik twee hoofkategorieë:
- Baie romans vir volwassenes dek hierdie onderwerp, insluitend die hoërskoolroman "Stargirl" deur Jerry Spinelli en die science fiction-reeks "Uglies" deur Scott Westerfield.
- Onderwysers wat spesifiek teen sosiale invloed geskryf het, sluit in Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau en Jean-Paul Sartre.
Deel 3 van 3: Dit is nie maklik om op te gee in die daaglikse lewe nie
Stap 1. Volhard, ongeag die reaksie wat u ontvang
Gee nie aandag aan negatiewe reaksies nie, en moenie positiewe reaksies soek nie. Herinner jouself daaraan as jy senuweeagtig of gespanne voel deur sosiale kringe.
Selfs as u nie met sosiale invloede saamgaan nie, is u nie immuun daarvoor nie. Probeer om die tyd wat u saam met vriende of familielede deurbring, te verminder, wat u kan ontmoedig of u 'n onaangename reaksie kan gee
Stap 2. Praat oor jou perspektief
As iemand u verskillende houdings en gedrag wil bespreek, moet u eerlik oor u perspektief praat. U het u eie redes vir u besluite, en as u daaroor praat, sal u meer selfvertroue hê, en kan u selfs ander aanmoedig om ook oor hulself te dink.
Stap 3. Raak ontslae van enige drama
Moenie oorreageer of harde woorde gebruik nie. Dit sal net diegene rondom jou kwaad maak. U tree moontlik anders op as almal, maar val nie u eie gedrag aan nie, tensy dit werklik 'n werklike gevaar inhou. Die hoofbeginsel is: moenie ander probeer oortuig om u verskillende gedrag te volg nie en moenie sosiale invloede volg nie. Wees 'n rolmodel, nie 'n dwang nie.
Stap 4. Verstaan die gevolge
Om gemaklik met u gedrag te wees, beteken nie dat u vry is van die gevolge daarvan nie. Maak seker dat u voorbereid is op negatiewe reaksies of sosiale straf vir u gedrag, en gaan voort met hierdie gedrag slegs as selfuitdrukking en weerstand teen gevestigde sosiale invloede groter is as die risiko's.
Stap 5. Dra klere waarvan u hou
As u inkopies doen, moet u alles wat u oor kleredragte gehoor het, ignoreer: moderne styl, nerdy styl en alles anders. As u 'n hemp vind waarvan u hou, verstaan hoekom u daarvan hou. Is dit omdat jy regtig daarvan hou, of omdat jy dit in 'n sekere tydskrif gesien het? Besluit of u gemaklik met u antwoord kan wees. As dit die geval is, koop net die rok. Indien nie, moet dit nie koop nie. Om nie voor sosiale invloed te swig nie, beteken nie om kontroversiële klere te dra nie, maar om klere te dra waarvan jy hou.
Wenke
- U vind moontlik 'n groep of plek waar die druk van sosiale invloed nie te sterk is nie, sodat u uself kan wees sonder om bekommerd te wees dat u geteister word. Die anargistiese skrywer Hakim Bey noem sulke sosiale omgewings 'Tydelike outonome gebiede' (TAZ).
- Verandering kan iets positiefs wees. Om 'n stel reëls vir jouself op te stel en lewenslank daarby te hou, is nie die doel om hierdie sosiale invloed te weerstaan nie.
