Of u nou kies om 'n maand of 'n jaar te borsvoed, u sal uiteindelik ophou om dit te doen. Melkproduksie by sommige vroue stop natuurlik, maar by die meeste vroue is dit nie die geval nie. Lees verder om 'n paar truuks te leer om hierdie proses te bespoedig.
Stap
Metode 1 van 2: advies deur dokters
Stap 1. Speen geleidelik, indien moontlik
Begin oorskakel na een of twee voedings per dag, en stop stadig heeltemal. Dit is die veiligste en die minste pynlike manier omdat u liggaam stadig sal ophou om melk te produseer.
- Borste wat skielik gespeen word, eerder as geleidelik, kan pynlik, geswel word en kan selfs tot mastitis lei.
- As u al 'n rukkie melk pomp en wil stop, is hier 'n voorbeeld van 'n skedule waarmee u stadig maar seker van die pomp kan afkom:
- Dag 1: pomp elke 4-5 uur vir 5 minute
- Dag 2: pomp elke 2-3 uur vir 5 minute
- Dae 3-7: pomp so lank as wat nodig is om ongemak te verminder
Stap 2. Neem 'n pynstiller wat ibuprofen of acetaminophen bevat
Dit verminder ongemak en swelling.
Stap 3. Vermy tepelstimulasie, aangesien dit melkproduksie sal veroorsaak
Dra 'n ondersteunende bh, maar nie te styf nie. Kies klere wat los is en minder geneig is om borsmelkvlekke te vertoon; oorweeg om borsblokkies te dra om lekkende melk te absorbeer.
Neem 'n warm stort. Alhoewel dit 'n mate van onvermydelike stimulasie veroorsaak, kan 'n warm bad help om die druk op die borste te verminder en ongemak te verlig. Vermy, indien moontlik, direkte stimulasie uit water
Stap 4. Vermy borsmelk, want dit dui aan dat u liggaam meer produseer
As u borste vol voel, pomp met u hande as dit nodig is om ongemak te verminder.
Stap 5. Drink baie water
As u ontwater word, begin u meer melk produseer, en u voel meer en meer ongemaklik.
Stap 6. In ernstige gevalle, praat met u dokter oor estrogeeninspuitings
Oestrogeeninspuitings word deesdae minder ondersteun, hoewel dit eens gebruik is om oestrogeenonderdrukking te bevorder. Sommige estrogeeninspuitings bevat kankerverwekkende middels.
As u aanhoudende probleme ondervind om die laktasie te stop, moet u u dokter raadpleeg oor die gebruik van medisyne soos bromokriptien (Parlodel). Dokters beveel gewoonlik nie aan om Parlodel te neem nie, want dit verhoog die kans op hoë bloeddruk, beroerte en hartaanval
Stap 7. Berei geestelik voor
Hormoonvlakke sal drasties verander as die melkproduksie vertraag, wat gemoedstoestande kan veroorsaak. Baie vroue voel skuldig, onvoldoende en hartseer. Om deur hierdie emosies te kom, is moontlik die moeilikste deel van die hele proses, maar om ondersteunende mense te hê, sal u help.
Metode 2 van 2: Onbevestigde huisgenesing
Stap 1. Drink salie -tee
Salie bevat natuurlike estrogeen wat bekend is dat dit u melkvoorraad dehidreer. U kan salie in twee vorme vind:
- Tee: koop salie -tee by u plaaslike gesondheidswinkel, en brou dit met melk en heuning.
- As tinktuur: koop 'n tinktuur van salie, vooraf gemeng met 'n klein hoeveelheid alkohol, by 'n gesondheidswinkel. Dit is bekend dat tinkture effens meer doeltreffend is as salie -tee om borsmelk te dreineer.
Stap 2. Gebruik 'n koue kompres of kool op jou borste
Koolblare is wonderlik omdat hulle koel is en elemente bevat wat jou borsmelk natuurlik uitdroog. Plaas dit oral op u borste en vervang dit wanneer dit verwelk.
Stap 3. Neem vitamien B6
Vitamien B6 stop die produksie van plasmaprolaktien in die liggaam, wat die produksie van borsmelk veroorsaak. 'N Aantal studies het egter geen statisties relevante data gevind dat vitamien B6 vroue eintlik help om laktasie te stop nie.
Wenke
- Gebruik goedkoop lang pads om te help om melk te absorbeer. Hoe vreemd dit ook al klink, dit kan jou klere droog hou. Sny dit net middeldeur en plak dit aan u bra vas. Moenie in kwarte, drieë, ens. Sny nie. omdat die katoen uitmekaar val.
- Die eerste nagte kan u melk baie lek. Probeer om 'n handdoek op te rol en langs jou borsbeeld te plaas terwyl jy 'n t-hemp dra wat styf teen jou lyf pas. Dit absorbeer die melk sodat dit nie uitsypel nie. Die ekstra kussing help u ook om 'n gemaklike slaapposisie te kry.
Waarskuwing
- Moenie hitte op die geswelde bors toedien nie. Dit verhoog die pyn en kan die produksie van melk veroorsaak.
- Moenie jou borste vasmaak nie.
