Byna almal het hierdie scenario beleef. U was eendag goed, maar skielik begin die keel jeuk. Dan begin u wonder of u verkoue het. Hoe kan 'n oënskynlik triviale jeukende keel tot 'n verkoue ontwikkel? Daar is baie redes agter hierdie ontwikkeling, maar deur vinnig op te tree, kan u die ontwikkeling oorkom en verkoue voorkom.
Stap
Metode 1 van 3: Die gebruik van boererate
Stap 1. Gorrel met soutwater
Warm soutwater kan die vetterige laag wat die koue-veroorsaakende virus beskerm, smelt. Deur verskeie kere per dag te gorrel, word die beskerming van die virus vernietig en die jeuk van die keel verlig en voorkom dat dit erger word.
- Gorrel intens met heerlike warm soutwater.
- U kan ontslae raak van die virus wat aan die mangels en adenoïede vasgehou word deur op u Adam se appel te tik terwyl u gorrel sodat die vloeistof deur u keel sal trek.
- Let daarop dat die virus wat die koue veroorsaak, eers die mangels en adenoïede sal tref voordat dit na ander dele van die liggaam versprei. Tonsils en adenoïede is die eerste verdedigingslinie teen mikroörganismes wat deur die respiratoriese kanaal die liggaam binnedring.
Stap 2. Rus om die liggaam te help om die infeksie te beveg
Laat die weefsels van die liggaam regenereer terwyl u rus, om te keer dat 'n seer keel oorgaan tot verkoue. Tydens slaap stel die immuunstelsel sitokiene vry, proteïenmolekules wat die selle van die immuunstelsel vertel wat hulle moet aanval. As u dus 'n bietjie slaperig voel as gevolg van die gepaardgaande simptome van 'n seer keel, slaap dan nie.
- Onderhoud, herstel en herstel van weefsels vind plaas as u genoeg rus en slaap.
- Dit word aanbeveel om ten minste 8 tot 10 uur per dag te slaap om die liggaam te help om infeksie te beveg.
Stap 3. Drink baie vloeistowwe
Deur te drink en genoeg vloeistof te kry, hou die membrane rondom die keel klam en verminder die kans dat u verkoue kan kry. Die droë membraan is die grond waarop die virus kan floreer en verder na ander dele van die liggaam versprei. Die keel moet dus klam bly sodat die ontwikkeling van die virus gestop kan word.
- Boonop sal die drink van baie water ook die dikte van die afskeidings verminder, sodat slym maklik verwyder kan word.
- Vermy soet of kafeïene vloeistowwe, aangesien dit die simptome net vererger. Kies eerder warm vloeistowwe (sop en tee).
- Jy kan ook suigpille suig om jou keel nat te maak.
Stap 4. Asem die stoom in
Inaseming van stoom kan neusverstopping verlig omdat stoom die neusgange en keel blootstel aan warm lug. Warm lug en humiditeit sal die slym in die keel en neusgange dun maak, wat weer die kans op infeksie in die liggaam verminder.
- Vir die beste resultate kan u bloekomolie of 'n bensoïenoplossing byvoeg vir 'n verkoelende effek.
- Warm stort is ook goed om te probeer.
Stap 5. Eet ses klein maaltye per dag en vermy voedsel wat moeilik is om te sluk
Dit is beter om ses klein maaltye per dag te eet as drie groot maaltye, want groot porsies en voedsel wat moeilik is om te sluk, kan jou keel nog meer seer maak. Sagte kosse, soos graan, sop, ensovoorts, sal help om pyn tydens sluk te vermy vanweë die maklike konsekwentheid daarvan.
Stap 6. Probeer koue kos en drankies
Roomys, koeldrank en popsicles kan 'n seer keel verlig. Koue drankies skep 'n gevoel van verligting in 'n seer keel. Die rede is nog nie bekend nie, maar die meganisme kan sielkundig wees, aangesien verkoue die pyn in die keel kan verdoesel.
Stap 7. Voeg vitamien C -ryk kos by jou dieet
Vitamien C versterk die immuunstelsel deur die doeltreffendheid van fagosiete te verbeter, selle wat vreemde stowwe kan doodmaak deur dit te eet. Maak seker dat u elke dag genoeg vitamien C kry deur vrugte en groente by elke maaltyd te eet.
Voorbeelde van vrugte en groente wat ryk is aan vitamien C is lemoene, swartbessies, broccoli, bosbessies, boerenkool, suurlemoene en lemmetjies
Metode 2 van 3: Die gebruik van mediese middels
Stap 1. Verstaan watter medisyne u toestand sal bevoordeel
Die hoofdoel van die behandeling van 'n seer keel is om die tekens en simptome daarvan te verminder. Antibiotika is nie die eerste behandeling vir 'n seer keel wat veroorsaak word deur 'n verkoue nie, omdat dit nie effektief is teen die meeste virusinfeksies nie.
- U moet slegs antibiotika gebruik as u 'n langtermyn infeksie het, soos keelontsteking.
- 'N Keelseer is 'n aanduiding dat die liggaam se natuurlike verdediging teen infeksie werk.
- Die mangels, of mangels, agter in die keel vang vreemde stowwe vas en swel wanneer 'n groot hoeveelheid van die vasgevangde stof bygevoeg word.
Stap 2. Probeer oor-die-toonbank medisyne
Oor-die-toonbank medisyne kan gebruik word om die tekens en simptome van 'n seer keel te verminder en die immuunstelsel in staat te stel om die infeksie te beveg. Deur die simptome van 'n seer keel te verminder, kan u meer effektief rus en infeksie beveg.
-
Neem gereelde pynstillers om keelseer te verlig. Pynstillers werk deur pynseine na die brein te blokkeer en te blokkeer.
Algemene pynstillers is ibuprofen, aspirien en acetaminophen
Stap 3. Soek antibiotika as u 'n bakteriese infeksie het
As dit waar is dat u 'n bakteriese infeksie het, neem die voorgeskrewe antibiotika deur toetse en besoeke aan die dokter. Antibiotika kan die liggaam help om bakteriële infeksies te beveg wat baie moeilik is om met ander middels te veg.
- Moenie antibiotika gebruik wat van ander siektes oorgebly het nie, aangesien dit nie effektief sal wees as u keelseer nie as gevolg van 'n bakteriese infeksie is nie.
- Die meeste keelpyne is die gevolg van 'n virusinfeksie en kan nie met antibiotika behandel word nie.
Metode 3 van 3: Bepaling van die oorsaak van keelpyn
Stap 1. Ken die algemene oorsake van keelseer
Nie alle keelseer word deur verkoue veroorsaak nie, en die ontwikkeling daarvan is dikwels onvermydelik. As u seer keel as gevolg van 'n virusinfeksie voorkom, kan u nie keer dat dit met antibiotika vorder nie.
Stap 2. Doen 'n fisiese ondersoek
Besoek 'n dokter om die oorsaak van u keelseer uit te vind. Die dokter sal 'n mediese flitslig gebruik om die toestand van die keel, sowel as die oor- en neuskanaal te bepaal. Nekpalpasie word ook uitgevoer om te evalueer op geswelde limfkliere. Die asemhalingspatroon word ook met 'n stetoskoop nagegaan.
Stap 3. Vra vir 'n keeltoets
Om uit te vind of u 'n bakteriese infeksie het, moet u dokter u keelafskeiding toets. 'N Monster van die monster word met 'n steriele katoenstok aan die agterkant van die keel geneem. Die monster word dan na die laboratorium geneem om te ontleed en geïdentifiseer te word vir die teenwoordigheid van streptokokke bakterieë.
- Toetsresultate kan gewoonlik binne 'n paar minute na die insameling van die monster ontvang word.
- 'N Positiewe resultaat dui op 'n bakteriese infeksie, terwyl 'n negatiewe resultaat 'n virusinfeksie kan beteken.
Stap 4. Doen 'n volledige bloedtelling (CBC) toets
Bloedmonsters sal geneem word om die aantal verskillende soorte bloedselle te meet. Dit is om te help bepaal watter bloedselle hoog, normaal of ondergemiddeld is, en om te bepaal of die infeksie deur bakterieë of virusse veroorsaak word.
Stap 5. Doen 'n allergietoets
'N Keelseer kan veroorsaak word deur 'n allergiese reaksie. Doen hierdie toets om te sien of u keel seer veroorsaak word deur 'n allergie. Allergie -gevalle word gewoonlik na 'n spesialis verwys vir verdere evaluering en meer geskikte behandeling.
