Dit kan lekker wees om 'n broer of suster te hê (veral broer en suster), veral as jy 'n kind is en iemand kan hê om mee te speel en langs jou te wees. Soms is daar egter oomblikke wat vereis dat u dit om een of ander rede moet ignoreer of ignoreer. Dit kan baie moeilik wees om te doen, veral as u nog steeds in dieselfde huis by hulle woon. Gelukkig is daar stappe wat u kan neem om u broer effektief te ignoreer.
Stap
Metode 1 van 3: Evaluering van die beste aksie
Stap 1. Vind uit waarom u u broer en suster wil ignoreer
Daar is baie redes wat u kan aanmoedig om u broer of suster te ignoreer.
- As u net besig is en op iets moet fokus, moet u dit aan hom verduidelik en duidelik maak dat u hom nie uit woede ignoreer nie.
- As u broer iets irriterends doen, moet u hom of haar eers ophou om dit te doen.
- As hy iets doen wat regtig onregverdig teenoor jou is, probeer om eers dinge uit te werk. As hy jou nog baie aanstoot gee (veral om jou regtig seer te maak), is die beste ding wat jy kan doen om hom vir 'n lang tyd te vermy.
Stap 2. Besluit tot watter punt u dit kan ignoreer
U redes waarom u dit ignoreer, kan bepaal in watter mate u dit kan ignoreer. As hy iets onregverdig doen, kan u hom stilmaak sodat hy kan verstaan wat u bedoel. As u net op iets (byvoorbeeld 'n taak) moet fokus, respekteer hom steeds wanneer hy die kamer binnekom of met u probeer kommunikeer. Maak seker dat u nie lank met hom gesels nie.
Stap 3. Dink aan alternatiewe aksies wat u kan neem
Oop kommunikasie is 'n belangrike aspek van alle gesonde verhoudings, insluitend gesinsverhoudings. As u dit ignoreer, bederf u die geleentheid vir albei om met mekaar te kommunikeer. Soek dus 'n ander manier om die probleem op te los deur eers met hom te praat. Betrek u ouers indien nodig. As u advies benodig oor wat u moet doen, vra 'n vriend, berader, terapeut of iemand wat u vertrou om hulp.
- As u moet konsentreer, moet u vir hom sê: 'Ek moet studeer vir môre se eksamen. Kan u rustiger wees of na 'n ander kamer verhuis? " of “Jammer dat ek jou die afgelope tyd geïgnoreer het. Ek het 'n groot projek om te voltooi en ek moet op die projek fokus."
- As hy iets irriterends doen, kan jy sê: "As ek oor en oor op 'n pen klik, maak dit my regtig erg. Kan jy ophou om dit te doen?”
- As hy iets doen wat jou gevoelens seermaak, kan jy sê: 'Ek weet nie of jy dit besef het nie, maar wat jy gedoen het, het my gevoelens regtig seergemaak. Ek wil hê dat u dit moet verstaan en dit nie weer moet doen nie."
Metode 2 van 3: Ignoreer broers en susters wat in die huis woon
Stap 1. Probeer om meer gereeld buite te gaan
As u wil studeer of werk, neem u skootrekenaar of boeke saam na openbare plekke. Baie mense besoek biblioteke, kafees en parke as hulle op iets moet fokus. As u 'n motor het, kan u met u motor op die parkeerterrein ry (of u motor net in die motorhuis sit en daar bly). As jy hom om ander redes ignoreer, probeer om meer te stap en tyd saam met jou vriende deur te bring. Doen u bes om uself in die buitelug besig te hou.
Stap 2. Sluit jou slaapkamerdeur
As u u eie kamer het, is die sluiting van die slaapkamerdeur die beste manier om u privaatheid te behou (as u natuurlik u kamer kan sluit). Op hierdie manier kan u die teenwoordigheid van onverwagte mense in u kamer voorkom. Dit is belangrik om te onthou, veral as u broer die gewoonte het om nie te klop voordat u die kamer binnegaan nie, of te jonk is om te besef dat dit meer beleefd sou wees om aan die deur te klop voordat u binnekom.
Stap 3. Gebruik koptelefoon of oordopjes
Dit kan 'n goeie stap wees as u saam met hom in dieselfde kamer woon (of lang afstande met hom aflê). As u 'n koptelefoon gebruik, moet u nie die volume te hoog stel nie, anders kan u u gehoor beskadig. Boonop kan koptelefoon met aktiewe ruisonderdrukking geraas blokkeer sonder dat u die volume hoog moet stel.
Stap 4. Verminder spanning met diep asemhalingsoefeninge
Diep asemhalingsoefeninge help u om rustiger en behulpsamer te voel as u kwaad of ontsteld is oor u broer. Asem stadig deur jou neus terwyl jy tot vyf (binne) tel. Asem daarna stadig uit deur die neus. Herhaal hierdie stappe totdat u kalm genoeg is en u broer u nie meer pla nie.
Metode 3 van 3: Ignoreer broers en susters wat apart woon
Stap 1. Ontvolg hom op sosiale media
As u moet fokus, probeer om sosiale media te vermy. As u dit net 'n oomblik ignoreer, laat die meeste webwerwe (insluitend Facebook) gebruikers toe om ander mense se plasings te verberg sonder dat u van hulle ontslae moet raak. Onvriendelike broers en susters op sosiale media kan eintlik drama veroorsaak wat verhoudings in die regte lewe vernietig. Dit is slegs die laaste opsie wat u kan gebruik vir langtermyn- of permanente probleme.
Stap 2. Moenie telefoonoproepe van hom beantwoord nie
As u sien dat sy telefoonnommer op die skerm verskyn wanneer u telefoon lui, laat die oproep na u stemposbus gaan. U hoef ook nie op die 'Stilte' -knoppie te druk nie, want gewoonlik weet hy dat u dit gedoen het. As u broer of suster 'n boodskap agterlaat, moet u die boodskap so gou as moontlik hoor in 'n noodgeval.
Stap 3. Maak seker dat die boodskap wat u stuur kort bly
Moenie al die boodskappe ignoreer nie, tensy u broer u werklik onregverdig behandel (of u in 'n onregverdige posisie plaas). U hoef egter nie dadelik op die boodskap te antwoord nie. Stuur kort en eenvoudig boodskappe.
Wenke
- Probeer hom vra hoekom hy so 'n onaangename ding doen. As hy nie wil pla nie, probeer om die situasie waarin hy verkeer, te verstaan. Praat met hom oor alternatiewe handelinge wat u voel dat u minder lastig is.
- Probeer kalm bly deur diep asem te haal of te dink oor iets wat u rustiger kan laat voel.
- Moenie met hom baklei of baklei nie, aangesien dit slegs 'n negatiewe uitwerking of uitkoms sal hê.
- As jou broer jou navolg, moet dit so wees. As iemand jou naboots, is dit gewoonlik as gevolg van hul bewondering vir jou. As u stilbly en aanhou doen wat u doen, weet u broer en suster niks anders om mee te slaap nie en sal u uiteindelik ophou kopieer.
- As jou broer jou goed breek, moenie dieselfde aan sy goed doen nie. Dit sal u nie bevredig nie en u in die moeilikheid bring.
- Moenie hom seermaak nie, want dit sal net groter gevolge hê.
- Moenie wraak neem op hom nie. Verminder spanning deur 'n wandeling te maak of 'n plek te besoek saam met niemand anders as u vriende nie, en nie u broers en susters nie.
- Vra waarom jou broer onbeskof is. As hy nie luister na wat u te sê het nie, bedaar en gaan stap. Dinge sal beter raak.
