Borsmelk is die beste voedingsbron vir babas omdat dit presies bevat wat babas nodig het vir voeding, energie en teenliggaampies om siektes te beveg. Sonder om te vra, berei u liggaam u bors self voor om te borsvoed. Daar is egter 'n paar dinge wat u moet leer en voorberei om glad te kan borsvoed.
Stap
Deel 1 van 2: Voorbereiding vir borsvoeding
Stap 1. Masseer u bors saggies
Deur u bors te masseer, kan u ontspanne bly en voorberei indien die melk met die hand verwyder moet word.
- Massering moet versigtig gedoen word sonder pyn. Begin bo -op die bors en masseer in sirkelbewegings na die tepels. Beweeg dit dan uit die bors in 'n ander gebied en herhaal die sirkelbeweging weer na die tepel. Doen dit totdat u die hele bors beweeg.
- Moenie jou tepels "rof" deur dit op 'n handdoek te vryf nie. Die natuurlike olies wat deur die bors geproduseer word, sal verwyder word en u bors sal seer voel.
Stap 2. Kyk of jy 'n omgekeerde bors het
Sommige vroue het omgekeerde of plat tepels wat blykbaar 'n inkeping in die middel het. U kan u tepeltipe bepaal deur dit te knyp:
- Knyp jou bors met jou duim en wysvinger op die areola, die donker gebied wat ongeveer 2,5 cm bo en onder die tepel is.
- As u tepels regop is, word u tepels nie omgekeer nie. As die tepel dieper in die bors ingaan, word u tepel omgekeer. Vroue kan een omgekeerde tepel en een uitsteeklike tepel hê.
- Die aantal omgekeerde tepels kan wissel.
- Jou dokter kan weet of jou tepel omgekeer of plat is.
Stap 3. Moenie bekommerd wees as u tepels omgekeer is nie
Baie vroue met omgekeerde tepels kan borsvoed sonder om probleme te ondervind. Daar is egter gereedskap en tegnieke wat u kan help om voorbereid te wees as u baba sukkel om te borsvoed:
- Druk die tepel met die borskas uit. Die borskas is 'n plastiese toestel wat teen die bors druk sodat die tepels uitkom. U kan u bors voorberei deur hierdie toestel voor geboorte en dan na geboorte vir ongeveer 30 minute voor voedingstyd te dra.
- Gebruik die Hoffman -tegniek om die tepel te rek en dit te verlig. Plaas albei duime aan weerskante van die tepel en druk na die bors terwyl die duime van mekaar wegbeweeg word. Doen dit op albei u tepels twee keer per dag en verhoog tot vyf keer per dag. Gaan voort met hierdie tegniek na geboorte.
- Gebruik 'n borspomp om die tepel te verwyder voordat u dit voer.
- Probeer die Evert-It Nipple Enhancer-instrument. Hierdie instrument suig die tepel uit die bors.
- Stimuleer u tepels totdat dit regop is voordat u dit voed. Masseer jou tepels tussen jou duime en wysvingers totdat dit uitsteek. U kan ook 'n koue kompres gebruik, maar slegs kortliks. As die tepel verdoof is van die koue kompres, is dit moeilik vir melk om te vloei.
- As u baba op sy lippe druk om te drink, druk u bors of trek die vel terug sodat die tepel uitsteek.
- Probeer tepelskerms met leiding van 'n lakteringspesialis. Hierdie skild word op die bors gedra en gee die melk deur die opening na die baba. As u baba sukkel om die bors met sy mond te suig, kan hierdie toestel help. Moet dit egter nie sonder professionele toesig gebruik om te verseker dat die gereedskap korrek gebruik word nie.
Stap 4. Hou jou bors skoon, maar moenie harde seep gebruik nie
Maak jou bors skoon met skoon water om dit higiënies te hou.
- U het nie lotions of smeermiddels nodig nie, tensy u tepels baie droog is.
- As u psoriase of ekseem het, vra u dokter oor medikasie wat u tydens borsvoeding kan neem.
- Was hande voordat u melk voer of uitdruk.
Stap 5. Vir aannemers, gebruik 'n borspomp om laktasie te veroorsaak
Adoptiewe moeders kan ook borsvoed deur die bors te stimuleer om melk te produseer.
- Stimuleer u bors elke 2-3 uur met 'n pomp rondom die tyd dat die baba gebore word.
- Gebruik die Medela Supplemental Nursing System of die Lact-Aid Nurser Training System om u baba ekstra melk te gee terwyl u liggaam gestimuleer word om u melkvoorraad te verhoog.
- Die hoeveelheid melk wat deur aanneem -moeders geproduseer kan word, wissel baie. Miskien moet die kind nog formule melk kry.
Deel 2 van 2: Kry bykomende hulp
Stap 1. Praat met 'n betroubare vriend of familielid wat voorheen geborsvoed het
Hulle sal u advies en bystand kan gee.
Moeilik om te borsvoed, is so algemeen dat baie mense dieselfde probleme as u s'n ondervind het
Stap 2. Bespreek borsvoeding met u dokter
Baie moeder- en kinderhospitale het personeel wat altyd gereed is om nuwe moeders by te staan.
- Praat met u dokter oor enige medisyne, kruie of aanvullings wat u van plan is om tydens borsvoeding te neem. Vra u dokter of hierdie medisyne veilig is en die baba nie benadeel nie.
- As u plastiese chirurgie of borsinplantings ondergaan het, vra of dit u borsvoeding beïnvloed het.
Stap 3. Woon 'n borsvoedingskursus by
U sal goeie borsvoedingstegnieke leer, insluitend hoe u u baba kan vashou sodat sy mond behoorlik vasgeslaan word.
- Die meeste kursusse moedig paartjies aan om klasse by te woon sodat paartjies leer wat hulle kan doen om moeders wat borsvoed, te help.
- Vra soveel as moontlik kundiges.
Stap 4. Kontak 'n laktasiekonsultant
Selfs as u baba nog nie gebore is nie, kan u 'n konsultant besoek om u bekommernisse te bespreek en 'n vertrouensverhouding op te bou.
As u hulp nodig het om te leer borsvoed, kan 'n lakteringspesialis by u huis kom en u help
Stap 5. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep
U dokter kan 'n ondersteuningsgroep in u stad aanbeveel. Indien nie, probeer om op die internet te soek.
La Leche League Indonesia het 'n wonderlike ondersteuningsgroep en inligtingsessie vir moeders wat borsvoed
Waarskuwing
- As u medikasie, kruie of aanvullings gebruik, vra u dokter of u baba nog borsvoed kan word. Sommige middels kan kinders benadeel omdat dit deur borsmelk oorgedra word.
- Raadpleeg eers u dokter as u vigs/MIV of ander siektes het wat deur borsmelk oorgedra kan word.
