Alhoewel die bespreking oor die vraag of 'n virus 'n lewende organisme is of nie, in die wêreld van wetenskap en medisyne steeds 'n saak van kontroversie is, is dit ongetwyfeld dat virusinfeksies verskillende soorte siektes, chroniese toestande, kanker, langdurige siektes kan veroorsaak. siekte, lyding en selfs die dood … Daar is baie soorte virusse wat in menslike selle kan leef en langdurige en chroniese gevolge kan hê. Die meeste virusse is moeilik om te behandel omdat hulle deur die gasheersel beskerm word, dan word replikasie geaktiveer. Virussiektes kan lyers baie ongemaklik laat voel en selfs lyers dae deurbring sonder om produktief te kan werk, maar die meeste virusinfeksies kan tuis behandel word. Deur kruiemiddels te gebruik, voldoende voeding vir die liggaam te gee, en dan genoeg rus te kry, is maniere om virusinfeksies te beveg.
Stap
Metode 1 van 6: Verlig koors sonder medikasie
Stap 1. Laat die koors sy werk doen
Alhoewel die meeste mense nie daarvan hou nie, is koors een van die liggaam se weerstand teen infeksie. Laat die liggaam so lank as moontlik koors kry sonder om ongemaklik te voel.
- Koors is gewoonlik ook 'n simptoom van infeksie, maar dit kan ook veroorsaak word deur inflammatoriese siektes, skildklier siekte, kanker, entstowwe en ander medisyne. Liggaamstemperatuur word gereguleer deur 'n klein klier in die middel van die brein, die hipotalamus. Die tiroïedklier speel ook 'n rol in die regulering van liggaamstemperatuur. Die liggaamstemperatuur van die mens kan op een dag verander, maar die normale liggaamstemperatuur van die liggaam is 37 grade Celsius.
- As dit besmet is, produseer die oorsaak van infeksie (bakterieë, virusse) stowwe wat die temperatuur verhoog, naamlik pirogene. Daar is ook pirogene wat deur die immuunstelsel vrygestel word. Pyrogene vertel die hipotalamus om die liggaamstemperatuur te verhoog. Op hierdie manier kan die immuunstelsel gestimuleer word om infeksie makliker te beveg. Daar word vermoed dat 'n hoër liggaamstemperatuur stowwe wat infeksie veroorsaak, doodmaak.
- Vir volwassenes is koors oor die algemeen onskadelik en moet hulle toegelaat word om 'die werk te doen'. As die koors vir 12 tot 24 uur 39,4 grade Celsius of meer bereik, word u aangeraai om 'n dokter te raadpleeg.
Stap 2. Pas op vir hoër koors
Selfs as u toelaat dat die koors sy werk doen, is daar 'n temperatuurlimiet vir die koors wat nie ongemerk moet bly nie:
- Vir babas jonger as vier maande met 'n voorkopstemperatuur van 38 grade Celsius of meer, is dit die beste om mediese advies by 'n dokter in te win.
- Vir kinders van enige ouderdom, kontak die dokter so gou as moontlik as die voorkoptemperatuur 40 grade Celsius of meer bereik.
- Kinders van ses maande en ouer met 'n temperatuur van 39,4 grade Celsius, gemeet aan die voorkop, oor of oksel, moet ook na die dokter geneem word.
Stap 3. Kry so gou as moontlik mediese hulp as koors gepaard gaan met ernstige simptome
U word aangeraai om so gou as moontlik 'n dokter (of noodhulp) te kontak as u kind koors het met een van die volgende simptome:
- Lyk ongesond of het geen eetlus nie.
- Baie kieskeurig
- Slaperig
- Toon duidelike tekens van infeksie (etter, ontslag van 'n onnatuurlike stof, het 'n lang uitslag)
- Het 'n aanval
- Het keelseer, uitslag, hoofpyn, stywe nek en oorpyn
- By baie jong babas steek die sagte deel van die bokant van die baba se skedel uit.
Stap 4. Neem 'n bad met louwarm water
Begin met 'n bad met louwarm water. Laat die koorslyer homself week en ontspan terwyl die watertemperatuur stadig afneem. Namate die watertemperatuur daal, sal die liggaamstemperatuur van die mens ook stadig afneem. Moenie toelaat dat die gebruikte water te koud is nie, sodat die liggaamstemperatuur nie te vinnig afneem nie.
Stap 5. Trek nat sokkies aan
Hierdie metode is 'n naturopatiese benadering. Volgens die teorie kan koue voete die bloedsomloop en die immuunstelsel se reaksie verbeter. As gevolg hiervan stel die liggaam hitte vry, sodat die sokkies uitdroog en die liggaam ook afkoel. Hierdie metode kan ook die druk van die bors verlig. Wolkouse werk as 'n isolator. Hierdie metode sal effektief wees as u dit oornag laat werk.
- Dra sokkies wat lank genoeg is om jou enkels te bedek. Sokkies wat gebruik word, moet van suiwer katoen gemaak word, want katoen kan baie water absorbeer.
- Maak die sokkies deeglik nat onder 'n stroom koue water.
- Druk oortollige water uit die sokkies en trek die sokkies aan.
- Bedek katoenkouse met wolkouse. Die wolsokkies wat gebruik word, moet van suiwer wol gemaak word sodat die isolasie glad kan verloop.
- Die persoon wat die sokkies dra, moet met 'n kombers bedek wees en die nag in die bed rus. Die meeste kinders sal baie bly wees om dit te doen omdat hulle binne 'n paar minute koeler sal voel.
Stap 6. Verkoel jou kop, nek, enkels en polse
Berei 'n handdoek of twee voor en vou dit dan aan die lang kant. Maak 'n handdoek nat, indien verkies, in baie koue of yswater. Druk oortollige water uit die handdoek en draai dit dan om u kop, nek, enkels of polse.
- Moenie handdoeke op meer as twee plekke gebruik nie. Dra daarom 'n handdoek om jou kop en enkels OF om jou nek en polse. Anders kan u TE veel afkoel. Koel of koue handdoeke kan hitte uit die liggaam verwyder en liggaamstemperatuur verlaag.
- Herhaal hierdie stap as die handdoek droog is of as die handdoek nie koel genoeg is om die hitte te verlig nie. Hierdie metode kan herhaaldelik herhaal word indien nodig.
Metode 2 van 6: Om genoeg energie aan die liggaam te gee
Stap 1. Rus so lank as moontlik
Alhoewel dit nie maklik is om dit voortdurend te doen nie, is rus en kalmte 'n belangrike deel van die bestryding van 'n virusinfeksie. Die immuunstelsel probeer die nodige dinge doen. U immuunstelsel kan dit nie doen as u energie gebruik word om te werk, skool toe te gaan of om ander mense te versorg nie. Rus dus tuis, laat die kinders nie skool toe gaan as hulle siek is nie, en bly so min en so min as moontlik aktief.
Stap 2. Vul die liggaam met energie deur voedsel te eet wat as lig geklassifiseer is
U het waarskynlik die term 'eet baie as u verkou het, gehoor, maar maak honger as u koors het', en dit is onlangs deur Scientific American goedgekeur - maar u moet u nie heeltemal honger ly met koors nie. - u hoef net te verhoed dat die liggaam energie spandeer om voedsel te verteer, wat andersins gebruik kan word om infeksie te beheer.
Probeer dit deur hoenderbouillon of sop met 'n bietjie rys en groente in te neem.,
Stap 3. Fokus op die eet van voedsel wat ryk is aan vitamien C
Eet baie vars vrugte soos bessies, waatlemoen, lemoene en spanspek. Hierdie vrugte bevat baie vitamien C, wat kan help om infeksies te beveg en koors te verminder.
Stap 4. Eet jogurt
Probeer yoghurt wat eenvoudig of gegeur is en 'aktiewe bakterieë' bevat. Daar is bewys dat hierdie dermbakterieë 'n belangrike deel is van die vervaardiging van 'n effektiewe immuunstelsel.
Stap 5. Voeg proteïene by jou dieet
Maak seker dat u 'n maklik verteerbare proteïenbron byvoeg, soos roereier of hoender. Byvoorbeeld, jy kan 'n paar stukkies vleis by die hoenderaftreksel voeg.
Stap 6. Vermy swaar en gebraaide kosse
Vermy voedsel wat as swaar, vetterig of olierig geklassifiseer word, soos voedsel wat met braaispeserye of gebraaide kosse gekook word. Vermy pittige kosse soos hoendervlerkies, pepperoni of wors. Al hierdie soorte kosse weeg die prestasie van die liggaam se stelsel as u siek is.
Stap 7. Probeer die BRAT -dieet
Die BRAT -dieet word gewoonlik aanbeveel, veral vir die hantering van maagvirusse. Die BRAT -dieet bestaan uit verskeie voedselsoorte wat sag en maklik verteerbaar is, naamlik:
- Piesang (Banana)
- Rys (Rys)
- Appelmoes (Aplesous)
- Volgraanbrood (Thawer).
Stap 8. Probeer voedsel wat ryk aan sink is, eet
Daar is getoon dat sink die duur van die griep verminder. Sommige kosse wat as ryk aan sink geklassifiseer word, is seekos (oesters, krap, kreef), beesvleis, hoender (swart vleis), jogurt, volgraan en neute (cashewnoten, amandels).
Metode 3 van 6: Voldoende liggaamswaterbehoeftes
Stap 1. Drink baie water
Koors kan tot dehidrasie lei en vermy dit. Dehidrasie sal u toestand net erger maak. Kinders (en jy) kan popsicles eet om uitdroging te voorkom, maar sorg dat die lyer nie te veel suiker eet nie. Probeer popsicles maak van kruietee soos kamille of vlierbessie. Italiaanse ys, bevrore jogurt of bevrore sjerbet kan ook goeie keuses wees. Moenie die water vergeet nie!
Stap 2. Probeer 'n orale rehidrasie -oplossing, soos Pedialyte of CeraLyte
U kan dit oorweeg om mondelinge rehidrasie -oplossings vir kinders, soos CeraLyte en Pedialyte, te gebruik. Bel u dokter voordat u dit gee, en raadpleeg dan die dokter.
- Stel 'n lys simptome op en 'n lys van die hoeveelheid kos en drank wat die kind verbruik het, en teken ook die temperatuur van die koors waaraan hy ly aan.
- Kyk hoe gereeld u die luier van u kind moet vervang, of vir ouer kinders, hoe gereeld u hom of haar moet plas.
Stap 3. Gaan voort om u baba te borsvoed
As u baba 'n virusinfeksie het, is dit die beste as u aanhou om hom soveel as moontlik te borsvoed. Op hierdie manier sal die baba kos kry, drink en ook gemaklik voel.
Stap 4. Monitor vir tekens van dehidrasie
Bel u dokter vir advies, selfs al is die tekens van dehidrasie lig, veral vir kinders. Ligte dehidrasie kan binne 'n kort tyd tot 'n ernstiger vlak vorder. Sommige van die simptome van ligte dehidrasie, byvoorbeeld:
- Droë en taai lippe. By babas, let op tekens van droë lippe of taai vel om die lippe/oë. Let op of die baba oor sy lippe slaan.
- Voel meer slaperig, slaperig of moeg as gewoonlik.
- Dors: dit is moeilik om by babas vas te stel, maar 'lippe lek' of om die lippe te byt as dit met melk gevoer word, kan 'n teken wees van dors by die baba.
- Verminderde urienuitset: Kontroleer baba se luier. Die luier van 'n baba moet ten minste elke drie uur verander word. As die luier na 3 uur droog bly, kan dit 'n teken van dehidrasie wees. Hou aan om die baba vloeistowwe te gee, en kyk 'n uur later. Bel die dokter as die luier nog droog is.
- Gaan die kleur van die urine na. Hoe donkerder die kleur van die urine, hoe hoër is die dehidrasie van u baba of kind.
- Hardlywigheid: kyk ook na die ontlastingstelsel, veral as u urine in 'n baba se luier ondersoek.
- Daar is min of geen trane as jy huil nie.
- Droë vel: Knyp liggies aan die agterkant van die baba se hand vas, maak seker dat u slegs los vel knyp. Babas aan wie se vloeistofbehoeftes voldoen word, het 'n vel wat onmiddellik na sy oorspronklike posisie terugkeer.
- Duiseligheid of duiseligheid.
Metode 4 van 6: Aanvullings neem
Stap 1. Versterk u immuunstelsel deur hoë dosisse vitamien C te neem
Volgens die vervaardiger van ortomolekulêre medisyne is vitamien C belangrik om die immuunstelsel te stimuleer. In een studie oor volwassenes wat griep gehad het sonder simptome. Die persoon kry elke uur aanhoudend vitamien C tot 1000 mg totdat dit 6 dosisse bereik. Daarna kry hy drie keer per dag weer vitamien C in 'n dosis van 1000 mg, solank die simptome aanhou. Volgens die resultate is berig dat griep- en verkouesimptome met tot 85% verminder is in vergelyking met placebo.
Neem elke uur vir ses uur 1000 mg vitamien C. Neem dan 1000 mg vitamien C drie keer per dag totdat die simptome nie meer gevoel word nie
Stap 2. Verhoog u inname van vitamien D3
Vitamien D3 is belangrik en stimuleer die immuunstelsel. As u nie gereeld vitamien D3-aanvullings inneem nie, is die kans groot dat u vitamien D. tekort skiet., u sal nie tyd hê om dit te doen nie.
- Vir volwassenes: Neem 50 000 IE vitamien D3 op die eerste dag wat u ongesteld voel. Neem dieselfde dosis vitamien D3 vir die volgende drie dae. Verminder die dosis vitamien D3 stadig oor die volgende paar dae om 'n dosis van 5.000 IE per dag te bereik.
- Vir skoolkinders toon studies dat 1,200 IE vitamien D3 die kans op griep verminder met 67% in vergelyking met ander groepe wat nie vitamien D3 -aanvullings inneem nie.
Stap 3. Probeer klapperolie
Kokosolie bevat vetsure van medium ketting wat sonder newe -effekte as antiviraal, antibakteries, antifungaal en antiparasities kan optree. Die hoofbestanddeel van klapperolie is lauriensuur, 'n versadigde mediumketting vetsuur. Kokosolie kan die buitenste membraan van die virus binnedring en die griepvirus afbreek en sterf sonder om mense wat as die virusgasheer optree, te benadeel.
Probeer om een tot twee eetlepels klapperolie drie keer per dag te drink. Probeer om dit in lemoensap of kos te meng. Gewoonlik sal die virus na een tot twee dae verdwyn. Simptome verdwyn gewoonlik binne 'n dag, en die herstel van die griep duur gewoonlik vyf tot sewe dae
Metode 5 van 6: Probeer kruie
Stap 1. Probeer kruietee drink
Plante kan ook deur virusse aangeval word, wat die plant se evolusionêre instink maak om antivirale stowwe te ontwikkel. U kan kruie in teesakkies koop. As jy kruie het, voeg 'n teelepel gedroogde kruie by 'n koppie water. Gebruik 'n halwe teelepel vir kinders. Week die kruie in kookwater vir vyf minute, voeg dan geur by met suurlemoen en heuning. Maak seker dat u die tee laat afkoel. Moenie melk byvoeg nie-koeprodukte verhoog die kompressie.
- Moenie kruietee aan babas gee nie, tensy u dokter u aangeraai het om dit te doen.
-
Probeer kruietee gemaak van die volgende bestanddele:
- Kamille: Kamille is veilig vir kinders en bevat antivirale eienskappe,
- Oregano: Oregano is ook veilig vir kinders (maar maak 'n verdunde tee) en het antivirale eienskappe.,
- Tiemie: Tiemie is ook veilig vir kinders (in die vorm van verdunde tee) en het antivirale eienskappe.,
- Olyfblaar: veilig vir kinders (in die vorm van verdunde tee) en het antivirale eienskappe.
- Vlierbessie: veilig vir kinders (in die vorm van tee of sap) en het antivirale eienskappe.,
- Drop blare: drop blare is veilig vir kinders (in die vorm van tee) en het antivirale eienskappe.,
- Echinacea: veilig vir kinders (in die vorm van verdunde tee) en het antivirale eienskappe.
Stap 2. Gebruik 'n neti -pot
'N Neti -pot kan gebruik word om 'n verstopte neus skoon te maak. Die neti -pot het die vorm van 'n ketel. U kan dit gebruik om water in u neus te gooi en die neusholte skoon te maak.
- Kies essensiële olies. Kruie wat gebruik kan word om tee te maak, is ook uitstekend vir die bereiding van essensiële olies. 'N Paar kruie wat gebruik kan word, byvoorbeeld: kamille, vlierbessie, dropwortel, Echinacea, olyfwortel, tiemie en oregano. Meng die essensiële olie in ewe veel druppels. Die maksimum aantal druppels wat gebruik mag word, is nege tot tien druppels.
- Voeg 'n ander koppie (360 ml) baie warm gedistilleerde water in 'n aparte bak. Moenie te warm water gebruik nie, aangesien dit die delikate weefsels van die neusholte kan laat brand.
- Voeg ses eetlepels verfynde, onverwerkte seesout by. Roer om die sout op te los. Sout word bygevoeg om te verseker dat die weefsels van die neusholte beskerm word.
- Voeg die essensiële olie by en roer tot eweredig versprei.
- Gooi die resulterende vloeistof in die neti -pot.
- Buig na die wasbak en kantel jou kop dan eenkant. Giet die oplossing stadig in die neusholte om dit skoon te maak.
Stap 3. Gebruik 'n diffuser
Dit kan baie nuttig wees, veral as meer as een persoon in u gesin 'n sinus- of asemhalingsinfeksie het. Kies olies tussen kamille, vlierbessie, dropwortel, Echinacea, olyfwortel, tiemie en oregano. Of u kan ook u eie unieke mengsel maak.
- Volg die vervaardiger se riglyne vir die gebruik van die diffuser. Die meeste verspreiders benodig 120 ml water, bygevoeg met drie tot vyf druppels essensiële olie.
- Pasiënte met sinusinfeksies moet so na as moontlik aan die diffuser sit.
Stap 4. Gebruik die tradisionele verdampingstegniek
Op hierdie manier benodig u slegs water en die essensiële olie van u keuse of die oliemengsel wat u wil gebruik. U moet die water kook om stoom te produseer, wat u dan deur u neus sal inasem.
- Giet die water in (gedistilleerde water is die beste, maar kraanwater is ook fyn) totdat die bodem van die pot met 5 cm water gevul is.
- Bring die water tot kookpunt, skakel dan die hitte af en voeg agt tot tien druppels essensiële olie by. Roer die water.
- U kan die pan op die stoof laat of beweeg. Wat u ook al kies, doen dit met sorg.
- Bedek jou kop met 'n handdoek en inasem dan die stoom deur jou neus. U kan ook die dampe deur die mond inasem, veral as u keel- of keelinfeksie het.
- Doen dit terwyl stoom nog steeds plaasvind. Herhaal indien nodig deur die water weer te verhit. Dieselfde oplossing kan baie keer gebruik word totdat die water opraak.
Stap 5. Asem die stoom uit die kruiebadwater in
Gebruik die tradisionele metode: die inaseming van stoom uit water wat met kruie geweek is.
- Giet die water in (gedistilleerde water is die beste, maar kraanwater is ook fyn) totdat die bodem van die pot met 5 cm water gevul is.
- Bring die water tot kookpunt, skakel dan die hitte af en voeg twee teelepels oregano en twee teelepels basiliekruid by. As jy wil, kan jy ook 'n bietjie rooipeper byvoeg. Wees versigtig wanneer u dit gebruik!
- Bedek jou kop met 'n handdoek en inasem dan die stoom deur jou neus. U kan ook die dampe deur die mond inasem, veral as u keel- of keelinfeksie het.
- Doen dit terwyl stoom nog steeds plaasvind. Herhaal indien nodig deur die water weer te verhit. Dieselfde oplossing kan baie keer gebruik word totdat die water opraak.
Metode 6 van 6: Besoek aan die dokter
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter as u probleme met u immuunstelsel het
By algemene virusse en by die meeste gesonde volwassenes kan virusinfeksies genees word sonder addisionele behandeling. As 'n persoon se immuunstelsel egter problematies is, moet onmiddellik doktershulp verkry word wanneer simptome van infeksie voorkom. Immuunprobleme kan voorkom by jongmense, bejaardes, mense wat met MIV/vigs leef, mense wat orgaanoorplantings ontvang, asook kankerpasiënte wat chemoterapie ondergaan. Gee aandag aan sommige van die volgende algemene simptome van virusinfeksies:
- Koors
- Gewrigspyn
- Keelpyn
- Hoofpyn
- Naarheid, braking, diarree
- Uitslag op die vel
- Moegheid
- Gevulde neus
Stap 2. Bel u dokter so gou as moontlik as die algemene simptome ernstiger word
As die simptome van 'n algemene virusinfeksie ernstiger word, kontak u dokter so gou as moontlik. Bel die nooddiens as die dokter nie bereik kan word nie.
Stap 3. Kry so gou as moontlik mediese hulp as u 'n paar van die ernstiger simptome ondervind
As u een van die volgende simptome ondervind, moet u dadelik na die noodkamer gaan.
- Veranderinge in die vlak van selfbewustheid.
- Borspyn
- Hoes wat uit die bors kom en geel, groen of bruin vloeistof of nat slym produseer.
- Lusteloos en ongevoelig vir sensoriese stimuli (klank, lig, aanraking)
- Beslagleggings in enige vorm
- Asemnood, asemhaling of asemhalingsprobleme
- Styfheid of pyn in die nek, of erge hoofpyn
- Geel van die vel of sklera (wit deel van die oog)
Stap 4. Kry die entstof
Die nodige behandeling hang af van die tipe virus wat u liggaam aanval. Daar is honderde tipes virusse wat mense kan besmet. Die meeste soorte virusse kan voorkom word deur entstowwe, soos griep, waterpokkies, gordelroos en ander.
Vra u dokter oor inentings teen sekere virusse
Stap 5. Raadpleeg 'n dokter as tuisremedies nie u siekte verlig nie
As u simptome ervaar wat langer as 48 uur veroorsaak kan word deur 'n virusinfeksie en nie verdwyn nadat u die verskillende metodes hierbo gelys het nie, maak 'n afspraak met u dokter so gou as moontlik. Baie virusinfeksies, soos verkoue (rhinovirus), griep (griepvirus), masels (rubella) of mononukleose (Epstein-Barr-virus of EBV), benodig primêre ondersteunende sorg. Sommige ander virusse wat ernstige en lewensgevaarlike siektes veroorsaak, is kanker en Ebola. Sommige virusse is hardkoppig en veroorsaak langtermynafwykings, soos hepatitis, HSV <en varicella-zoster (veroorsaak waterpokkies en gordelroos) en MIV.
Stap 6. Vra oor antivirale middels
Tot onlangs was daar geen effektiewe antivirale middels nie. Alles het begin verander, met die bekendstelling van verskillende soorte antivirale middels. Antivirale terapie is belangrik vir baie soorte infeksies, soos herpesvirus (HSV), sitomegalovirus (CMV) en virusinfeksies (MIV) wat deur menslike immuunstelsel aanval.
