Nimfomanie is 'n gewilde sielkundige term wat verwys na 'n toestand wat hiperseksuele versteuring genoem word. Hierdie toestand word ook kompulsiewe seksuele gedrag, hiperseksualiteit of seksuele verslawing genoem. Daar is debat onder geestesgesondheidswerkers oor hoe om hiperseksuele afwykings te diagnoseer en te behandel. Daar is nog steeds die moontlikheid dat u maat bloot 'n oormatige libido het, maar dit kan steeds u lewe inmeng. Dit kan moeilik wees om saam met iemand wat aan hiperseksualiteit ly of selfs bloot aan 'n oormatige libido ly, maar daar is maniere om u situasie te verbeter.
Stap
Deel 1 van 2: Bespreking van hiperseksuele versteuring
Stap 1. Kyk vir simptome van hiperseksuele versteuring
Die libido van 'n ongebalanseerde vennoot is 'n algemene probleem in 'n verhouding, maar 'n hoë libido is nie dieselfde as om aan 'n hiperseksuele afwyking te ly nie. Om gediagnoseer te word dat hy 'n hiperseksuele afwyking het, moet die persoon drie of meer van die volgende kriteria herhaaldelik vir 'n tydperk van ses maande of langer ondervind het:
- Kan nie doelwitte, aktiwiteite of ander verpligtinge bereik nie as gevolg van seksuele fantasieë of gedagtes gevul met seks.
- Gebruik seksuele fantasieë om verveling, angs of depressie te vermy.
- Gebruik seksuele fantasieë om stres te hanteer.
- Moeilikheid om seksuele drange of gedrag te beheer.
- Maak 'n ander persoon seer (of fisies of emosioneel) terwyl hy reageer op 'n seksuele drang.
Stap 2. Wek kommer
As u voel dat u maat se gedrag in ooreenstemming is met hiperseksuele versteuring, is die eerste ding wat u moet doen, u kommer oor u maat te wek. Laat u maat weet dat u hiervan bewus is en verduidelik waarom u bekommerd is oor hul gedrag.
U kan byvoorbeeld sê: 'Ek is die afgelope tyd bekommerd oor u en u gedrag. Ek het gesien hoe jy seks maak om stres te hanteer. Ek is bang dat dit nie gesond is om so te wees nie.”
Stap 3. Moedig u maat aan om hulp te soek
Hiperseksuele afwykings is nie in diepte bestudeer nie. Daar is ook tans geen wetenskaplik bewese behandeling daarvoor nie, en die professionele gemeenskap debatteer steeds oor die grense tussen normale en abnormale seksuele gedrag. Daar is egter 'n paar terapeute wat bereid is om te help. As u maat tekens van 'n hiperseksuele afwyking toon, raai hom of haar aan om hulp te soek. Help die paartjie om 'n terapeut te vind om met die behandeling te begin.
- As u in die buiteland is, kan u 'n sielkundige in die omgewing vind deur die webwerf Psychologist Locator situs te besoek
- Hou in gedagte dat hiperseksualiteit ook 'n simptoom kan wees van 'n ander geestesongesteldheid, soos bipolêre versteuring. Dit is egter steeds nodig om 'n terapeut te besoek om vas te stel of dit die oorsaak is.
Stap 4. Kry hulp vir jouself
U kan ook baat vind by die direkte ondersteuning van die terapeut terwyl u maat hulp soek met hul probleme. Dit geld veral as die gedrag van u lewensmaat u lewe reeds moeilik maak. U kan byvoorbeeld swaarkry as u maat u bedrieg, geld spandeer om hul seksuele gewoontes na te kom of u dwing om seks te hê.
Deel 2 van 2: Lewe saam met iemand wat 'n oormatige seksuele dryfkrag het
Stap 1. Stel perke
As u saam met iemand woon met 'n oormatige libido, wil hulle seks hê op ongewone tye of selfs 'n paar keer per dag. U moet u gevoelens oor hierdie gedrag uitdruk en perke stel oor wanneer u seks wil hê. Hou in gedagte dat u maat verwerp kan voel of dink dat u glad nie daarvan hou om seks met hom te hê nie. Maak seker dat u beklemtoon dat u steeds in hom belangstel om konflik te verminder.
- As u maat byvoorbeeld soggens gereeld seks wil hê terwyl u gereed is vir die werk, verduidelik waarom dit u ongemaklik maak. U kan iets sê soos: 'Ek is lief vir u liefde in die oggend, maar ek was al soveel keer laat. Ek dink ons speel net in die namiddag as ek baie tyd saam met u het."
- Of as jou maat verskeie kere per dag seks wil hê, kan jy sê: "Ek is bly dat jy van my hou. Ek hou ook van jou. Maar my libido is nie so hoog soos joune nie, so ek kan nie twee of drie keer per dag speel nie."
Stap 2. Moedig u maat aan om 'n nie -seksuele platform te vind
Mense met 'n hoë libido kan baat by oefening en aktiwiteite wat baie energie in die daaglikse lewe verg. As u maat nie baie oefen nie of nie stokperdjies het nie, moedig u maat aan om hierdie dinge te doen.
Vennote kan byvoorbeeld hardloop, fietsry, dans of swem om hul seksuele begeertes en frustrasies te kanaliseer. Paartjies kan ook lekker stokperdjies geniet, soos brei, kook of 'n musiekinstrument speel
Stap 3. Vertel jou maat dat dit goed gaan met masturbasie
Sommige mense dink miskien dat masturbasie onvanpas is as jy 'n paartjie is, en daarom sal jy dalk jou mening oor hierdie kwessie met jou maat moet bespreek. As u maat elke dag of 'n paar keer per dag seks wil hê, moet hy miskien een keer per dag of elke paar dae masturbeer om sy libido te beheer.
Bespreek gereeld probleme met masturbasie met u maat. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek hou daarvan om met jou te speel, maar ek het nie dieselfde libido as joune nie. Wil u 'n paar keer per week masturbeer om die dag te dek waarop ek nie lus is om te speel nie?"
Stap 4. Oorweeg ander maniere om aan u maat se behoeftes te voldoen
As u lewensmaat 'n hoë libido het, maar nie voel dat seksuele omgang dringend is nie, moet u moontlik nuwe dinge probeer om u maat seksueel tevrede te stel. Alhoewel u nie so gereeld seks wil hê as u maat nie, is daar baie maniere om aan u maat se behoeftes te voldoen. U kan byvoorbeeld:
- Hou meer orale seks tydens seks.
- Probeer seksuele speelgoed gebruik.
- Saam pornografie kyk.
- Probeer om seks te hê via 'n selfoon terwyl jy uitmekaar is.
=
Stap 1. Bou emosionele intimiteit op
Sommige mense met 'n te hoë libido kan seksuele omgang gebruik om emosioneel nader aan hul maat te voel. As u maat seksuele omgang gebruik as 'n manier om emosioneel naby u te kom, probeer om ander maniere te vind waarop u emosioneel naby kan wees sonder om seks te hoef te hê. Soek ander maniere om emosionele intimiteit met u maat op te bou, soos:
- Vra jou maat se dag en vertel hom van jou dag.
- Deel u probleme of probleme met u maat.
- Vertel jou maat hoeveel hul bestaan vir jou beteken.
- Hou 'n romantiese afspraak.
Wenke
- Onthou dat albei partye gewoonlik skuld as dinge in 'n verhouding skeefloop. Om probleme in 'n verhouding op te los, verg inspanning van beide partye.
- Hiperseksuele afwykings kan by mans en vroue voorkom.
