Die begeerte om 'n taai man te word, kan nie bereik word bloot deur besluite te neem of tydelike aksies te neem nie, want dit moet bereik word deur daaglikse houdings en gedrag. Byvoorbeeld: tande borsel is 'n aktiwiteit wat nie voltooi kan word deur dit net een keer te doen nie. Die bou van geestelike en fisiese taaiheid is 'n deurlopende proses. Maak seker dat u om die regte redes 'n harde man wil wees. Begin met 'n ingesteldheid en oefen, want geestelike toestand is die belangrikste aspek om dit te bereik.
Stap
Metode 1 van 3: Die voorkoms verander
Stap 1. Wys 'n skerp indruk met kort hare of snor
Kies 'n voorkoms wat by u persoonlikheid pas, in plaas van om veranderinge aan te bring om net taai te klink. Dra donker en/of vet klere, maar u hoef nie altyd swart te dra nie. Kies klere wat u gemaklik en vry laat beweeg.
Stap 2. Begin oefen
Mans met gespierde arms word gewoonlik as taai mans beskou. Raak gewoond aan oefen in die fiksheidssentrum, gebruik toerusting om gewigte op te lig, hurk te doen en intensiewe oefeninge te doen. Moenie vir iemand vertel dat u gereeld oefen nie. Neem proteïenaanvullings en drankies sodat u begeertes vinniger waar word. Moenie vergeet om fisiese krag te oefen nie, byvoorbeeld deur push -ups, pull -ups en dips te doen wat liggaamsgewig as 'n las gebruik. Kies die oefening wat die beste by u pas.
Stap 3. Sorg vir u fisiese gesondheid en dieet
Moenie bang wees om kalorie kosse en spyskaarte te eet waarvan u hou nie, maar neem 'n gesonde en gebalanseerde dieet. U sal moeiliker wees as u kan kook. Maak 'n gewoonte om vetvrye proteïene te eet, byvoorbeeld: vis en hoender om gesondheid te behou. Die beste manier om 'n gesonde, atletiese liggaam te hê, is om 'n gesonde dieet te hê, die kos wat u geniet, gereeld te oefen.
Metode 2 van 3: Ontwikkeling van verskillende vaardighede
Stap 1. Leer vechtkunsten, boks, selfverdediging of worstel
Probeer om hierdie vaardighede so goed as moontlik te bemeester. Moenie stories vertel of spog oor u vermoëns nie, want ander sal dit self uitvind sonder om dit te vertel. Om trots op jouself te wees, is nie 'n moeilike eienskap nie, want dit word slegs gedoen deur verloorders wat as 'n groot persoon beskou wil word. Uiteindelik word u bekend as 'n harde vegter omdat u aanhou smee, in plaas van om net ander te beïndruk deur te praat.
Stap 2. Verbeter u vermoë om pyn te verdra
Weet dat pyn soms 'n teken kan wees van 'n fisiese probleem, maar moenie die verskoning gebruik om uself te regverdig nie. U sal dus nie maklik kla nie. Selfs as die pyn normaal is, probeer om dit te hanteer. Moet egter nie irrasionele middele gebruik nie, soos om 'n warm pan te raak om u pynstoleransie te verhoog of op 'n ander manier wat nie sin maak nie. Kies gesonde en lonende maniere, soos hardloop oor lang afstande of stoei, sodat jy weet hoe dit is om lankal ongemak te ervaar.
Stap 3. Kies die taak om die vuil area skoon te maak
As u huishoudelike take met familielede moet deel, kies 'n werk wat niemand anders wil doen nie en doen dit opreg. Hiervoor moet u die mentaliteit van 'n moeilike man hê om gereed te wees om 'n taak soos hierdie te verrig. Om hande-arbeid te vermy, is selfvernietigend. Om 'n harde man te wees, beteken om hard te werk sonder om te kla. Leer om die werklikheid te aanvaar en doen die beste wat jy kan.
Stap 4. Bestudeer die biografieë van bekende mense en formidabele historiese figure
Lees inspirerende geskrifte oor die lewens van groot leiers, soos Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton en David H. Jarvis. Lees ook bekende oorlogstrategieboeke, soos Sun Tzu's Art of War, Miyamoto Musashi's Book of Five Rings, of Carl von Clausewitz's Philosophy and Theory of War.
Metode 3 van 3: Om 'n taai manlike persoonlikheid te hê
Stap 1. Moenie kla nie
Om 'n taai man te word, moet u voortaan sekere gedrag vorm. As u iets erg ervaar, probeer om dit so goed as moontlik te hanteer en moenie simpatie van ander verwag nie. Dit vereis nie spesiale talente nie, want u hoef net sterk vasbeslote te wees om elke probleem wat u teëkom, te oorkom. Probeer om die positiewe kant van elke insident te sien. Selfs as u ontsteld is, moet u dit nie aan iemand vertel nie en self daaraan werk. Hou in gedagte dat hy probleme ondervind. Byvoorbeeld: probeer om die gevoel van irritasie te oorkom dat u geweek en koud geword het as u na die restaurant stap. Dit is anders as u 'n swaar emosionele las ondervind en hulp nodig het.
Stap 2. Beheer jou vrees
Alhoewel dit normaal is om bang te wees, probeer om dit te oorkom. Moed beteken nie dat jy glad nie bang is nie. 'N Persoon word dapper genoem as hy aanhou om dinge te doen waarvoor hy bang is. Wees selfversekerd. Oorwin u vrees deur dit die hoof te bied, selfs al voel u ongemaklik. Byvoorbeeld: jy is bang om 'n motorfiets te ry, maar jy wil leer omdat dit baie pret lyk. Doen die dinge waarvan jy hou, selfs al voel dit eng. Taai mans hou van aktiwiteite wat adrenalien veroorsaak, vrees oorwin en die gemaksone verlaat om hulself te ontwikkel.
Stap 3. Wees onvoorspelbaar, laat selfs ander wonder
As u houding onvoorspelbaar is, ken hulle u daaglikse lewe nie. Moenie aanhou praat oor persoonlike probleme of probleme in die gesin nie. U sal meer beloon word as u veerkragtigheid toon deur te kies om stil en kalm te wees, omdat mense meer geneig is om vriende met u te wees. U kan egter met enigiemand 'n gesprek voer, maar nie om te kla en oor probleme te praat nie.
Om onvoorspelbaar te wees, beteken nie net roetine -aktiwiteite wat jou moeilik laat lyk nie. Begin oefen vechtkunsten of worstel. Neem kitaarlesse in plaas daarvan om dit net in 'n holster te hou. U kan 'n harde man word deur hierdie dinge te doen
Stap 4. Wees 'n persoon wat respek verdien
Een van die belangrikste faktore om 'n taai man te wees, is om respek van ander te kry. U is nie 'n moeilike man nie, net deur dit te sê omdat u slegs suksesvol is as ander mense u vertrou en respekteer. Begin daarvoor 'n nuwe vaardigheid aanleer en bemeester dit so goed as moontlik. Dit is hoe om die respek van ander te verdien. Om te spog en jou vaardighede te wys, sal die teenoorgestelde effek hê. Sodat u respek verdien, ander goed behandel, eerlik is teenoor almal, na ander mense se opinies luister en morele reëls toepas in die alledaagse lewe.
Moenie optree op 'n manier wat veroorsaak dat ander u nie respekteer nie. Wees 'n persoon wat respek verdien sonder om te veel te praat of bekommerd te wees, laat staan om jouself te verlaag sodat ander mense van jou hou. Wys jou standpunt vir mense wat jou nie waardeer nie. Moenie toelaat dat ander mense u in die steek laat nie
Stap 5. Wees kalm
Baie mense lyk moeilik, maar as hulle in 'n noodgeval te staan kom, is hulle paniekerig, word emosioneel of blameer ander. In plaas van angstig of angstig te voel, werk aan voorkoming, om die situasie reg te stel en om die probleem te oorkom. U kan 'n harde man wees as u hierdie dinge kan doen sonder om u armspiere op te bou of u vuis te versterk. Neem beheer van enige situasie om kalm en gefokus te bly. Byvoorbeeld: as u hoor dat 'n vriend beseer is terwyl hy op 'n berg klim, moet u die eerste reageer en help.
Stap 6. Wees vriendelik teenoor ander
Prioritiseer u vriendelikheid om u geliefdes, vriende en minder bevoorregte mense te help. Plaas diegene wat hulp nodig het, in die eerste plek om ander te vermorsel. Doen goed sonder om aandag te soek of te publiseer. Ander mense sal u veerkragtigheid waardeer en sien, omdat u opreg goed wil doen in die geheim.
- Dink na oor wat dit beteken om 'n verdienstelike persoon te wees. Om die slagoffer van afknouery te verdedig deur te bemiddel en namens die slagoffer te praat, is 'n daadwerklike daad om 'n taai man te word. As jy swak mense onderskat, laat jy op jou neersien in plaas van veerkragtigheid.
- Moenie te oulik wees nie. Weet wanneer iemand hulp nodig het en wanneer hulle hulself kan help. As u sien dat iemand aangeval word, moet u onmiddellik hulp verleen. As u vriend egter na sy verlore kam soek, hoef u nie na die winkel te jaag om 'n nuwe een te koop nie.
Stap 7. Wees lojaal aan mense wat lojaal aan u is
Moet nooit ander verraai nie. Lojaliteit toon is 'n belangrike aspek van 'n moeilike man en maak jou 'n goeie mens. Byvoorbeeld: 'n lojale persoon sal sy maat altyd vergesel in tye van vreugde en hartseer. As 'n familielid siek is en hulp nodig het, wees iemand op wie u kan staatmaak, selfs al moet u opofferings maak.
Wenke
- Raak gewoond daaraan om regop te staan of te sit sodat jy meer selfvertroue het omdat jy langer en robuuster lyk.
- Wees 'n persoon wat positiewe dinge kan toon, byvoorbeeld: sterkte, selfvertroue en vriendelikheid.
- Eet vleis en groente of ander spyskaarte waarvan jy hou. Harde mans moet egter die kos kies wat hulle wil eet.
- In plaas daarvan om u maag te probeer plat, begin oefen om 'n plat, gespierde maag te kry. Sit elke oggend 100 keer op en voor u in die nag gaan slaap.
- Leer om klassieke tema -dinge te waardeer. Die films en musiek wat u geniet, is aspekte wat u veerkragtigheid verhoog.
- Kyk na films en TV -reekse met Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Doctor House, en 'n rolverdeling ander groot karakters as 'n bron van inspirasie vir die alledaagse lewe.
- As jy nie gewoond is aan swaar fisieke werk nie, knie die skuurpapier terwyl jy TV kyk. Harde mans het growwe handpalms.
- Moenie 'n boelie wees nie. 'N Persoon boelie as gevolg van sielkundige swakheid. Wees 'n taai persoon met 'n sagte hart. Verleen hulp as iemand beseer word. Om sleg te wees, is nie die manier om 'n harde man te wees nie.
- Wys af en toe die dinge wat u die meeste geniet.
