Om eerlik met ouers te wees, lyk vir baie mense wat van dieselfde geslag, biseksuele en transgender (LGBT) mense intimiderend en skrikwekkend is. Jou ouers het meer tyd rondom jou deurgebring as enigiemand anders, en om eerlik te wees oor wie jy is, sal hul persepsie van jou vernietig. Om jouself te wees en eerlik te wees met jou ouers is egter ook baie belangrik. Om 'n plan te maak om dit skoon te maak, sal hierdie proses makliker hanteer.
Stap
Deel 1 van 4: Maak 'n plan om eerlik te wees met ouers
Stap 1. Oorweeg hoe waarskynlik u ouers u belydenis sal aanvaar
As u dink dat u ouers agterdogtig is oor u seksuele oriëntasie en dat hulle waarskynlik sal aanvaar wie u is, moet u planne beraam. As u dink dat u belydenis hulle sal verras, moet u oorweeg hoe hulle sou reageer.
- As u dink dat u ouers negatief sal reageer, moet u wag voordat u dit vertel. Oorweeg 'n paar vrae, soos: het u ouers kommentaar gelewer wat daarop dui dat hulle homofobies is, sou u verpletter word as hulle negatief reageer, of is u reeds finansieel onafhanklik. As al hierdie gedagtes tot 'n "ja" antwoord lei, moet u miskien wag totdat u werklik onafhanklik is en uself onderhou of tot u beter toegerus voel met sterker ondersteuning.
- Luister na jou instink wanneer jy besluit om dit vir jou ouers te vertel. Daar is 'n verskil tussen om senuweeagtig te wees om 'n ouer wat altyd hul kind se besluite ondersteun, te vertel, en om bang te wees om 'n ouerige ouer te vertel.
- Onthou dat u ouers steeds voel dat hulle alles van u weet omdat hulle u grootgemaak het. As hulle nie u seksuele geaardheid vermoed nie, moet u dit insluit as u oorweeg hoe u dit moet vertel.
- Maak 'n gebaar as u meer wil weet oor hoe hulle sal reageer.
Stap 2. Besluit hoe jy hulle sal vertel
Daar is verskillende maniere waarop u dit kan doen, soos om 'n een-tot-een-gesprek of per brief te voer.
- Oorweeg die dinamika van u gesin as u dink hoe u dit moet vertel, en kyk na die kommunikasiemedium waarmee u die gemaklikste voel. Dit lyk vir u makliker om alles per brief te verduidelik en kan hulle tyd gee om die nuus te verwerk. Aan die ander kant, miskien verkies u gesin om persoonlik daaroor te praat, of is u meer in staat om u gevoelens te verwoord.
- Hou by u besluite sodra u dit geneem het. Dit sal verhoed dat u uitstel om dit aan u ouers te vertel, of om dit op die verkeerde manier te doen.
Stap 3. Versamel die ondersteuning wat u nodig het om ouers te vertel
Sodra u besluit het hoe u dit moet verduidelik, is die volgende stap om 'n ondersteuningsisteem op te stel vir mense wat altyd daar is vir u.
- As u familielede, vriende, onderwysers of beraders het wat reeds weet dat u LGBT is, bou 'n ondersteuningstelsel saam met hulle. Maak seker dat hulle bereid is om u advies te gee en u te aanvaar wanneer die frankeringsproses sleg gaan.
- Vra die ouers van ander LGBT -mense om as 'n ondersteuningstelsel vir u ouers op te tree. As u ander ouers insluit wat dieselfde ondervind het as hulle, kan dit u help om u seksualiteit te aanvaar. Vra ander ouers om voor te berei om u ouers te ontmoet voordat u oor u seksualiteit uitkom.
- Maak seker dat u geestelik voorbereid is op hierdie gesprek en dat u oop is om al u ouers se vrae te beantwoord. Oorweeg ook om terapie te gaan, as u ouers dit aanbeveel, want terapie kan hulle oortuig dat u LGBT is.
Stap 4. Soek boeke, pamflette of webwerwe oor die LGBT -gemeenskap om aan u ouers te gee
Om hulle van inligting te voorsien sodat hulle u perspektief beter kan verstaan, kan help as hulle verlore voel. Hieronder is 'n paar bronne wat u moet oorweeg vir diegene wat in die Verenigde State woon:
- “Ouers en vriende van lesbiërs en gays (PFLAG)”
- “Voorstanders vir die jeug”
- “YouthResource.org”
- “Familie-bondgenote van die jeug”
- “Nasionale hulpbronsentrum vir LGBT -veroudering”
- "Bewegingsbevorderingsprojek"
- “Die nasionale LGBT Gesondheidsopvoedingsentrum”
- "Amerikaanse sielkundige vereniging"
- “Sentrumskakel: die gemeenskap van LGBT -sentrums”
- Boeke aanbeveel deur die “Gay-Straight Alliance Network”
- Uitleef: Gay en Lesbiese outobiografie
- Boeke aanbeveel deur UWSP
Stap 5. Doen navorsing oor sommige van die vrae wat u ouers sal vra
As u 'n wye insig hieroor het as u met ouers gesels, kan u verseker dat u ernstig is oor u besluit en dat dit nie slegs 'n 'fase' is of iets wat 'genees' kan word nie. Berei antwoorde op die onderstaande vrae of opmerkings voor:
- "Is jy seker?"
- "Hoekom is jy homoseksueel?"
- "Ek het gehoor dat alle homoseksuele mense MIV/vigs het."
- "Is dit nie onnatuurlik om LGBT te wees nie?"
- 'Waarom is u nie van die begin af eerlik met u pa/ma nie?'
- "Kan jy werk kry of nie?"
- "Hoe kan jy jou eie huishouding hê?"
- "Ons godsdiens beskou dit as verkeerd om dieselfde geslag te hou."
- "Wat is die statistieke oor LGBT -mense wat fisies aangerand word?"
- "Sal jy gelukkig wees?"
- "Gaan jy nou anders wees?"
- "Gaan jy jou seksualiteit wys? As dit so is, voel ma/pa baie ongemaklik."
- "Hoe ondersteun ma/pa jou?"
Stap 6. Maak 'n rugsteunplan indien die gesprek nie goed verloop nie en u nog steeds by u ouers woon
Byvoorbeeld, as u ouers u nie wil ondersteun en u uit die huis wil skop nie, moet u elders gaan en iemand hê om u deur hierdie tyd te ondersteun.
- Bel 'n vriend, familielid, onderwyser of berader wat reeds u identiteit ken. Vra of u 'n rukkie by hul huis kan bly, of as hulle u kan help om 'n veilige woonplek te vind, as u ouers u uitskop. Hulle kan ook daar wees as u reeds 'n eie huis het, maar iemand nodig het om mee te praat en u te ondersteun na 'n negatiewe ervaring met u ouers.
- Versamel geld sodat u uself kan onderhou. U kan deeltydse werk soek as u oud genoeg is om te werk, of 'n ander inkomste kan spaar.
- As u nie 'n persoonlike voertuig het nie, vind 'n manier om te reis as u die huis moet verlaat. U kan met die voertuig ry van iemand of 'n familielid wat nou by u woon, 'n vriend se voertuig ry of iemand wat u ondersteun, of openbare vervoer in u stad gebruik.
- Vind 'n manier om die persoon of familielid wat u skuiling gegee het, te bedank. U kan 'huur' betaal as u kan, of u kan help met huishoudelike take of ander dinge wat hul werk makliker maak.
Stap 7. Maak 'n rugsteunplan indien die gesprek sleg gaan en u onafhanklik kan lewe
U het steeds ondersteuning nodig as die gesprek wat u met u ouers gehad het nie goed verloop het nie.
- Kontak vriende, familie of beraders wat u identiteit aanvaar en ondersteun het. Maak 'n afspraak om een van hulle by sy huis te ontmoet of op 'n ander plek wat u wil as die gesprek met die ouers nie goed gaan nie.
- As u alleen woon, maar u ouers u steeds finansieel ondersteun, en u voel dat hulle die geldstroom vir u kan onderbreek, kan u 'n voltydse of deeltydse werk kry, sodat u uself kan onderhou.
- Dink daaraan hoe u u ouers eers kan laat gaan. U kan ook telefonies, per e -pos of persoonlik met hulle kontak maak, of u kan wag totdat hulle u kontak. Kies die een wat die beste by u gesin se dinamika pas.
Stap 8. Kies die regte tyd en plek om eerlik te wees
Daar sal nooit 'n 'regte tyd' wees om so iets te doen nie, maar u moet nadink oor wanneer u dit aan u ouers sal vertel.
- Moenie skoon kom as u twis nie, tydens 'n gesinsbyeenkoms, viering of as u gesin in die moeilikheid is nie. Dit kan ouers laat dink dat u uself openbaar omdat u kwaad is of iemand anders wil wees.
- Vind of maak tyd wanneer u en u ouers sonder iemand anders bymekaarkom. Op hierdie manier sal daar geen onderbrekings of onderbrekings wees nie.
- Maak seker dat u binnenshuis eerlik is eerder as in die openbaar. U ouers kan negatief reageer en 'n oproer in die openbaar veroorsaak. Hulle dink ook dat jy 'n grap maak, of hulle dink dat jy hulle net in die verleentheid wil stel.
Deel 2 van 4: Kies wat u vir u ouers sal vertel
Stap 1. Dink na oor hoe u die gesprek begin
Dit sal waarskynlik die moeilikste wees, want die eerste stappe is altyd moeilik.
- 'Mamma/pappa, ek wil u iets vertel, want ek hou dit al lankal geheim. Nou is ek gereed om dit vir ma/pa te vertel."
- 'Ek het lank gelede aan iets gedink en nou kan ek dit moeilik uitdruk.'
- 'Ons moet praat oor iets wat vir my belangrik is. Ek moet eerlik wees met pa/ma.”
Stap 2. Wees eerlik met u ouers deur u seksuele oriëntasie te verduidelik
Daar is geen regte of verkeerde manier om dit te stel nie, dus kies wat vir u gemaklik is.
- "Ek is homoseksueel/lesbies/biseksueel/transgender. Ek weet lankal wie ek is."
- "Ek dink ek is moontlik homoseksueel/lesbies/biseksueel/transgender. Ek voel aangetrokke tot dieselfde geslag, en ek weet nie hoe dit gebeur het nie." OF "Ek voel asof ek in die verkeerde liggaam gebore is. Ek voel meer gemaklik om 'n man/vrou te wees en iets te doen wat mans/vroue gewoonlik doen.
- “Sedert ek _ jaar oud was, het ek besef dat ek LGBT is.”
Stap 3. Verduidelik u standpunt om u ouers te laat verstaan
Hoe meer u kan doen om hulle te laat verstaan, hoe beter.
- 'Dit voel vir my natuurlik, net soos my ma/pa dit natuurlik vind om heteroseksueel te wees. Ek het nie gekies om so te wees nie; Ek is al so."
- 'Ek is steeds dieselfde persoon as voorheen. Ek het die identiteit gekies om LGBT te wees omdat ek van die begin af so gevoel het.”
- 'Ek is aangetrokke tot mans en vroue. Ek is eerlik met ma en pa, want ek voel asof ek myself straf as ek aan daardie gevoelens hou, en ek wil eerlik wees met myself.”
- 'Ek wil aktiwiteite doen wat seuns/dogters doen. Daardie aktiwiteite is vir my interessanter, maar dit voel nie normaal om dit nou te doen nie, want ek is 'n seuntjie/meisie.”
Stap 4. Verduidelik aan jou ouers waarom jy nog nie uitgekom het nie
Dit sal hulle regtig help om u te verstaan.
- "Ek is bang ma/pa sal my verwerp."
- "Ons samelewing haat homoseksuele, en ek is bang vir wat hulle van my dink."
- 'Ek is bang dat dit ons gesinsverhouding sal vernietig, en ek is baie lief vir hierdie gesin.'
- 'Ons godsdiens leer dat LGBT 'n sonde is, en ek weet nie hoe ek daaroor moet stry nie.
- "Ek voel dat ek my identiteit geheim moet hou omdat die samelewing dit as verkeerd beskou."
Stap 5. Vertel jou ouers wat hulle kan doen om jou te ondersteun
U moet nog steeds skoon wees met ander mense, en hul ondersteuning kan u help om dit te doen.
- 'Ek wil hê ma en pa moet uitvind oor LGBT.'
- 'Ek wou ma en pa vertel van my vriende en hoe belangrik dit vir my is. As ma en pa gereed is, wil ek hê dat ma en pa hulle moet ontmoet."
- 'Ek het hierdie boek gekoop sodat ma en pa meer kan leer. Hierdie boek kan al die vrae beantwoord wat ma en pa het, so ma en pa sal hopelik hierdie boek wil lees.”
- 'Ek het 'n lys geskryf van 'n paar webwerwe waaroor mammas en pappas kan kyk. Ek sal baie bly wees as ma en pa dit sou doen.”
- 'Daar is LGBT -ondersteuningsgroepe en hul gesinne. Ek het inligting oor die vergaderings, sodat ons kan gaan as ma en pa gereed is.”
- 'Ek wil hê ma en pa moet vir my sê wat ek kan doen om ma en pa te ondersteun, want ek wil dieselfde doen.
- 'Ek het ma en pa nodig om my en die LGBT -gemeenskap te ondersteun as ma of pa sien dat ons aangeval word. Hierdie gemeenskap word sterker as ons verenig.”
Deel 3 van 4: Wees eerlik met ouers
Stap 1. Doen dit volgens die plan wat gemaak is
Gebruik u plan as 'n gids om daaroor te praat of vir hulle te skryf.
- Wees voorbereid om hul vrae te beantwoord.
- Bring boeke, pamflette en ander hulpbronne na u ouers sodat hulle meer kan leer.
- Hou u rugsteunplan in gedagte as die gesprek nie goed verloop nie.
Stap 2. Hou by u besluit om hulle en u selfbewustheid te vertel dat u LGBT is
Deur hierdie vertroue te hê, verminder die verwarring wat u ouers ervaar.
- Wys jou ouers dat jy in jou seksualiteit glo en dat jy vertroue het deur by jou oortuigings te bly.
- Vertel u ouers waarom u eerlik is met u ouers, dit wil sê eerlik en bou 'n gesinsverhouding met hulle.
Stap 3. Verstaan dat ouers deur dieselfde fases gaan as toe hulle hul biologiese kind verloor het
Dit sal hul weg na aanvaarding wees, maar onthou dat sommige ouers nie deur sommige fases sal gaan nie, en sommige sal nooit tot aanvaarding kom nie. Dit sal vir ouers moeilik wees om deur sommige van die beginfases te gaan.
- Verras
- Verwerping
- Skuld
- Uitdrukking van gevoelens
- Persoonlike besluitneming
- Opregte aanvaarding
Stap 4. Bly kalm as jy met jou ouers praat
Dit toon jou volwassenheid en toon dat jy dit ernstig opneem.
- Onthou om nie kwaad te word nie en verander die gesprek in 'n argument.
- Leer jou ouers. Vir 'n rukkie kan u rolle met u ouers omgekeer word terwyl hulle probeer om u seksualiteit te verstaan. Miskien moet u hulle leer en lei om dit te aanvaar.
- Beantwoord al hul vrae na die beste van u vermoë, en as u dit nie kan beantwoord nie, verwys dit dan na 'n bron wat hulle kan lees om die antwoorde te vind.
- Moenie ontsteld, gefrustreerd of geïrriteerd lyk as u ouers traag lyk om te verstaan wat aan die gang is nie. Hulle het tyd nodig om aan te pas.
Stap 5. Verseker u ouers dat u hulle liefhet en dat u dit ten goede vir die gesinsverhouding met hulle doen
. Hierdie gerusstelling sal 'n baie sterk gesinsverhouding met ouers handhaaf.
- Dit kan ook help om jou ouers te verseker dat jy lief is en jouself aanvaar. Hulle wil jou beslis gelukkig sien.
- Herinner u ouers daaraan dat u gesond is. Hulle sal vinniger die aanvaardingsfase betree as hulle met hierdie gedagtes kalmeer.
- Wees hul ondersteuner in hierdie oomblik. U houding as u wil wys dat u van hulle hou en hulle wil help deur hierdie begripsproses, is om hulle te ondersteun. Doen alles in u vermoë om hulle te help om u redes vir openhartigheid en begrip van die LGBT -gemeenskap te leer en te verstaan.
Deel 4 van 4: Voortgesette ondersteuning nadat u eerlik was
Stap 1. Onthou dat u ouers tyd nodig het om dit te aanvaar
Die lewe sal nie vinnig terugkeer na sy 'normale' toestand na hierdie praatjie nie.
- Herinner jouself aan 'n paar fases wat jou ouers sal deurmaak wanneer jy jou belydenis ontvang.
- Oorweeg die emosies wat u ouers sal ervaar wanneer hulle u belydenis verwerk: skuld, selfverwyt, vrees, verwarring, twyfel en ontkenning. Jou ouers sal waarskynlik hulself blameer en voel dat hulle jou 'n onreg aangedoen het. Dit gaan 'n moeilike tyd vir hulle wees.
- U ma aanvaar u seksualiteit vinniger as u pa, of andersom. Selfs as u voel dat u ouers een eenheid is, moet u onthou dat dit mense is wat dinge anders verwerk en verskillende persoonlikhede het.
Stap 2. Aanvaar die emosies van u ouers
As u ouers u belydenis probeer aanvaar, moet u enige emosie wat hulle voel of toon, aanvaar.
- Wees sterk, selfs al toon u ouers woede, seer of hartseer. Geleidelik sal emosies hulle nie meer oorweldig nie en sal hulle meer rasioneel oor u belydenis begin dink.
- Moenie negatiewe emosies aan u ouers toon nie. Net soos u moet verhoed dat u kwaad word as u saam met hulle uitgaan, moet u nie u ouers negatiewe emosies toon nie, terwyl hulle probeer om dit aan te pas. As u kwaad of kwaad is vir u ouers, word die aanvaardingsproses vertraag.
Stap 3. Moedig u ouers aan om “regop” te wees met ander
Deel van hul aanvaardingsproses kan wees om die nuus met familielede of ander familievriende te deel.
- Stel u ouers voor aan ander ouers wat die erkenning van hul kind aanvaar het.
- Moedig hulle aan om ondersteuningsnetwerke soos PFLAG (Ouers en Vriende van Lesbiërs en Gays) in die Verenigde State te vind.
- Soek iemand wat naby u en u ouers is en u ondersteun. Hierdie persoon kan tussen jou en jou ouers bemiddel. Dit kan ook u ouers laat voel dat hulle iemand het wat u kan vertrou en met wie u kan vertrou.
Stap 4. Leer om te aanvaar hoe ver u ouers gestap het om ten volle te aanvaar
Nie alle ouers sal hul kind werklik as LGBT aanvaar nie, en u moet leer hoe om dit te respekteer en hoe u met u ouers kan omgaan in hierdie scenario's.
- Stel u ouers voor aan u LGBT -vriende as u ouers meer wil leer. Dit sal hulle help om die stereotipes waarin hulle glo, te hanteer.
- As u ouers nie oor hierdie kwessie wil praat nie, wees versigtig om u seksuele oriëntasie met hulle te benader. Miskien het hulle nog tyd nodig om u te aanvaar, dus moenie die probleem keer op keer aanpak nie.
- As een of albei u ouers dit nie aanvaar nie, kontak u ondersteuner om dit te help. U ouers sal waarskynlik vroeër of later u identiteit aanvaar en sal steeds ondersteunend en positief teenoor u bly.
Wenke
- Daar is geen 'regte' of 'verkeerde' manier om eerlik te wees met ouers nie. Doen wat vir u en u gesin die gemaklikste voel.
- Wees voorbereid op die teenoorgestelde reaksie as wat u gedink het.
- Glo in uself dat u dit kan doen, en u sal daardeur kom.
- Ondersteun altyd jouself buite die gesin. Hierdie ondersteuning kan 'n persoon of 'n groep mense wees wat u kan kontak vir advies en vertroosting.
