Jy het iemand lank genoeg liefgehad, maar is verwerp. Of hy dit gesê het of nie, dit maak steeds seer. Jy voel moeg om verwerp te word en is so lief vir hierdie persoon dat jy nie weet hoe om met die lewe voort te gaan nie. Maar eerlikwaar, jy verdien beter. U is sterk en kan iemand vind wat u sal respekteer vir wie u is terwyl u al u eienaardighede liefhet. As u iemand wil oorkom wat nie van u hou nie, lees dan verder om uit te vind hoe!
Stap
Metode 1 van 3: Neem tyd vir selfrefleksie
Stap 1. Huil
Los baie trane. In plaas daarvan om jou gevoelens terug te hou, sal huil al jou emosies vrylaat. Dit word 'katarsis' genoem. Navorsing toon dat huil stres kan verlig en eintlik gesonder kan maak.
- Dink so aan die situasie. Gestel jy vul 'n bad met water en jou foon lui. Jy dink “dit neem lank om die bad vol te maak. Dus, ek sal 'n rukkie oor die telefoon praat en terugkom. " Jy praat 10 minute oor die telefoon en vergeet die lopende waterkraan in die badkamer. Teen die tyd dat u klaar met die telefoon praat en die badkamer binnegaan, loop die water reeds op en week die vloer. Jy hardloop om die kraan toe te draai, maar dit is te laat. Dit is hoe dit voel as jy nie huil nie. Uiteindelik sal u oplos en in u emosies insink.
- Die beste ding om te doen is om al jou emosies uit die weg te ruim. Moenie bang wees om te huil nie. As u meer gemaklik voel om dit self te doen, vra 'n rukkie om na die badkamer of na u eie kamer te gaan. Soek 'n goeie plek om te huil. Afhangende van hoe geheg jy aan hierdie persoon is, kan jy uiteindelik na 'n spesiale plek gaan om net te huil.
Stap 2. Dink aan al die slegte dinge wat met u geliefde verband hou
U mag dink dat hierdie persoon geen gebreke het nie en dat hy of sy 'n perfekte persoon is, maar dit is moontlik nie waar nie. Hierdie ou gesegde is waar: niemand is perfek nie. Probeer om 'n lys te maak van wat u nie van hierdie persoon hou nie en wat hulle nie kan vind nie. Hoe meer jy dinge ontdek wat jy nie van hierdie persoon hou nie, hoe makliker sal dit wees om jou hart te oortuig dat hy of sy die verkeerde persoon vir jou is.
- Miskien was hy onbeskof teenoor jou beste vriend of het hy slegte vriende. Miskien is hy altyd besig om jou neer te sit en jou selfvertroue te vernietig. Miskien sukkel hy om die waarheid te sê of sê hy sal iets doen, maar nooit. Wat dit ook al is, skryf dit neer. En as die ou gevoelens van liefde na u hart terugkeer, lees die lys.
- Probeer dan om na te dink oor die negatiewe gevoelens wat u voel as u by hom is. Negatiewe gevoelens is iets anders met slegte eienskappe: negatiewe gevoelens handel oor die gevoelens wat jy voel en nie wat hy gedoen het nie. Voel u dat u verhouding met u gesin ontwrig word omdat u ouers voel dat hierdie persoon nie by u pas nie? Laat dit u onseker voel oor u besluit? Kyk die persoon dikwels neer op jou? Dit is 'n paar dinge wat u kan oorweeg.
Stap 3. Stel jou voor die negatiewe gevolge van jou interaksie met hierdie persoon
Daar is moontlik nie baie negatiewe gevolge as u naby hierdie persoon is nie. Daar kan egter negatiewe gevolge wees waaraan u kan dink as u probeer:
- Veroorsaak dit gevoelens van ongesonde gehegtheid aan die verlede?
- Manipuleer hy u om te kry wat hy wil hê?
- Weerhou hy u daarvan om u drome na te streef sodat hy syne kan nastreef?
- Laat hy u glo dat u slegs u tyd saam met hom moet deurbring, nie saam met u vriende of familie nie?
- Leer dit u hoe om stres swak te hanteer of probleme op te los deur direk met u te argumenteer of speletjies met u te speel?
Metode 2 van 3: Begin aanbeweeg
Stap 1. Raak ontslae van alles waarmee u hom kan onthou totdat u hom heeltemal vergeet
Dit beteken dat u nie na plekke toe gaan waar u by hom was nie, ou foto's weggooi en moontlik sy kontakinligting van u telefoon verwyder of van u Facebook verwyder. Dit klink miskien nie goed nie, maar u moet verstaan dat u met u lewe moet 'aangaan'.
- Dit is die gelykenis. As jy by 'n rooi lig stop en die lig skielik groen word, gaan ander mense voort met hul lewens en jy is net stil. Uiteindelik word u deur 'n ander motor getref of 'n boete opgelê omdat u stil in die middel van die pad staan. Jy kan beweeg, maar dit verg moeite om op jou gaspedaal te trap. Gaan voort. Moenie toelaat dat u die persoon is wat lank by 'n rooi lig stil was nie.
- As u hom op u Facebook -tuisblad sien of sy naam op u telefoon sien, sal dit ou herinneringe na u terugbring of u versoek om hom te kontak. Vee dit alles uit.
- As u sy besittings behou het, is dit dalk 'n goeie tyd om dit aan hom terug te gee as dit geheue bevat of vir hom belangrik is. As jy hom nie wil sien nie, kan jy jou vriend vra om hom af te laai, of jy kan hom per pos stuur.
- Om ontslae te raak van items wat u aan hom herinner, is 'n 'ander' ding as om die items te vernietig. Dit is nie 'n goeie idee om al sy besittings te verbrand nie. Dit word aanbeveel dat u dit versamel en dit dan uitstuur, nie om dit te vernietig nie. Vergeet die herinneringe tydelik, nie onmiddellik nie.
Stap 2. Gaan op 'n kort vakansie
U kan net een nag oornag as u wil (soos 'n middernag-sluimerpartytjie), of u kan 'n alles-in-die-eet-vakansie neem na 'n eksotiese bestemming. Hoe dan ook, jy verdien dit. U het baie moeite gedoen met hierdie, ander dinge en verhoudings. U verdien dus rus.
Reis beteken nie dat jy ver moet gaan nie. Die realiteit is dat u steeds in u eie stad kan vakansie hou. Die truuk is om jou gedagtes te oortuig om te ontspan en te dink dat jy op 'n baie vreemde plek is. Ontmoet die plaaslike bevolking, gaan na 'n museum waar u nog nooit was nie en geniet alles
Stap 3. Maak jou gedagtes van hom af
Probeer om saam met jou vriende te kuier, by 'n klub aan te sluit (byvoorbeeld: dramaklub, kreatiewe skryf- of boekklub, aanlynklub, ens.). Hierdie dinge kan baie nuttig wees. Doen alles wat nodig is om hom te vergeet. Skryf lirieke vir 'n liedjie of verhaal, doen huiswerk, kuier saam met jou vriende in die winkelsentrum, kyk na 'n fliek in die bioskoop; al hierdie dinge kan u suksesvol maak. Maak seker dat u nie aan hom dink nie, en daar is geen rede vir u om hom te ontmoet of aan hom te dink nie.
- As hy byvoorbeeld by die winkelsentrum werk en u vriende daarheen wil gaan, moet u nie gaan nie. Bly tuis en doen iets anders. Die uiteinde is: jy moet aangaan met die lewe, en vir die meeste verliefdes, as hulle terugkyk op hul geliefde of wanneer hulle weer begin kontak maak met hul geliefde, kom ou gevoelens weer na vore. Maak dus seker dat u hom glad nie sien nie.
- Probeer 'n nuwe stokperdjie vind wat u interesseer, soos kuns, musiek, skryf, boeke, dans, ens. U kan twee wonderlike dinge tegelyk doen as u probeer om aan te gaan met u lewe, soos om gewig te verloor, te studeer, huiswerk te doen, spraak te oefen of te speel of geld te verdien.
Metode 3 van 3: vergeet hom so gou as moontlik
Stap 1. As jy gereed is, probeer om lief te wees vir iemand nuut
U kan hierdie persoon vind in 'n boekwinkel of koffiewinkel, aanlyn of onderweg. Moet nooit hoop verloor oor waar u u ware liefde sal vind nie. U verhouding met die persoon wat u voorheen liefgehad het, het natuurlik nie uitgewerk nie (dus is daar niks daarmee verkeerd om 'n nuwe een te soek nie). Andersins sou u hierdie artikel nie nou gelees het nie. As u verhouding met hom nie uitwerk nie, dan is dit die lot.
Alles gebeur vir 'n rede. Weet dat beter dinge vir u voorlê, en wees bly dat u liefdesverhaal in die toekoms sal plaasvind, nie in die verlede nie. Motiveer jouself vir die toekoms en moet nooit opgee met jou soeke na ware liefde nie, want die regte pasmaat vir jou is moontlik daar
Stap 2. As u op soek is na daardie spesiale persoon, moet u onthou om uit u vorige verhoudingsfoute te leer
U kan begin soek na iemand nuut, wat beteken dat u uself moet oopstel vir verskillende situasies en mense. Onthou dat u gedurende hierdie proses moet leer uit vorige verhoudingsfoute, en nie weer dieselfde foute maak nie. Met dit gesê, hoef u hopelik net een keer met u lewe voort te gaan en u ou verhouding te vergeet. Sterkte!
- As u byvoorbeeld in 'n manipulerende verhouding met iemand is, soek na leidrade of u volgende verhouding 'n manipulerende verhouding is. Vermy mense wat u laat sleg voel omdat u nie aan hul versoek voldoen het nie. Vermy mense wat nooit erken dat hulle verkeerd was nie.
- U word moontlik aangetrokke tot die slaggate van iemand en soek aktief na 'n nuwe maat. Maar dit is bloot omdat daardie persoon jou nie 'n gesonde, aktiewe en respekvolle verhouding gee nie. As u 'n gesonde, aktiewe en respekvolle verhouding aangaan, sal u besef dat die dinge wat u 'dink' wat u in 'n verhouding nodig het, in werklikheid dinge is wat u van volle geluk weerhou.
Stap 3. Stel u gedagtes in dat die verlede 'n goeie ding is wat gebeur het, maar dat dinge soms tot 'n einde moet kom
Wees gelukkig met die herinneringe wat u saam met hom deurgebring het. Daar is moontlik goeie lesse wat u geleer het. Moenie verwag dat die herinneringe nooit sal gebeur nie - hoop dat u met u lewe kan voortgaan. Soms kan dit aangenaam wees om aan te gaan met die lewe. U moet net kyk na die positiewe aspekte wat hierdie ervaring u geleer het.
Stap 4. Raak ontslae van valse hoop
In jou hart sal jy dink: "Ek kan hom van my laat hou. Miskien bedoel hy dit nie so nie, hy was net skaam. Miskien sal alles eendag regkom, “Nee. Raak ontslae van alles. Om aan te gaan met die lewe, moet u weet dat daar "nou" geen hoop tussen u en hom is nie. As hy jou verwerp, is hy dalk ernstig, en om vas te hou aan valse hoop sal jou glad nie help nie. Weet dat as hy u regtig wil hê, hy na u sal terugkeer.
As hy nie na u terugkeer nie, moet u voortgaan met die lewe en ontslae raak van enige valse hoop tussen u en hom. Jy kan nie maak dat iemand van jou hou nie, en as jy daaroor nadink, moet jy van daardie gedagte ontslae raak. Almal doen dit - jy dink dit sal jou beter maak. Maar in werklikheid sal dit die situasie net erger maak omdat u nie voortgaan met die lewe nie
Wenke
- Onthou dat daar absoluut niks met jou verkeerd is nie en as hy jou nie kan aanvaar vir wie jy is nie, verdien hy jou nie! Onbeskof, maar dit is waar. Jy verdien iemand wat regtig vir jou omgee.
- Beperk, indien nodig, u verhouding met hom of die grootste deel daarvan.
- Konsentreer op wat regtig saak maak. Moenie te versot op hom wees nie. Daar sal altyd iemand anders wees wat beter is. Onthou dit.
- Soms kan u dink dat u lewe beter sou wees sonder hom, ongeag wie hy is. Moenie te veel tyd aan iemand spandeer nie, anders verwar jy jouself met wat liefde beteken, en jy sal jouself net seermaak. Geluk, mooi voorkoms/skoonheid, seksualiteit, ens. Hierdie dinge is nie liefde nie, maar slegs toegevoegde waarde.
- Weet dat daar nog baie mense is, en hoe lief jy ook al vir iemand is, tyd sal al jou wonde genees.
- Konsentreer daarop om die manipulasie -lus te breek. Luister na die waarskuwings van u innerlike stem. U eerste reaksie is gewoonlik die korrekte reaksie.
- As hy iets doen wat jou onmiddellik ontstel, is hy waarskynlik nie die regte persoon vir jou nie.
- Konsentreer op wat regtig saak maak, moenie te obsessief raak nie.
- As u op soek is na iemand anders om lief te hê, moet u uself nie tot een tipe persoon beperk nie. Doen 'n bietjie eksperiment. As u verwagtinge of behoeftes te hoog is, sal dit baie moeilik wees om uself te bevredig. Moenie verwag dat die persoon vir wie u lief is dieselfde sal wees as die persoon wat u voorheen liefgehad het nie, want die kans is goed dat hy nie dieselfde sal wees nie. Moenie soek na iemand wat soos u ou minnaar lyk nie. Moenie net iemand soek wat baie spiere het of kan kook of sing nie. Dit sal u help om 'ware liefde' te vind.
- As iemand jou regtig in die steek gelaat het, of as jy met hom baklei vir iets, is dit dalk tyd om van mekaar te skei.
