Jongleren is 'n antieke uitvoerende kuns wat vier duisend jaar terug dateer. Maklike jonglering kan onmoontlik lyk, maar met oefening en oefening kan u dit ook doen! Die sleutel is om jou gooi te vervolmaak en gereeld te oefen, sodat jy die bal gemaklik kan vang en gooi.
Stap
Deel 1 van 2: Leer die basiese beginsels
Stap 1. Berei 3 balle van dieselfde grootte voor
Deur balle van dieselfde grootte en gewig te gebruik, word jongleren makliker gemaak vir beginners. Soek 'n bal wat nie te veel bons nie, want u kan dit eers op die vloer laat val.
Tennisballe is geskik vir oefening
Stap 2. Hou 2 balle met u dominante hand en 1 bal met die ander hand
As u 2 balle in u dominante hand hou, sal u makliker kan begin. As u oefen en u vaardigheid verbeter, kan u albei hande gebruik.
Stap 3. Staan met jou elmboë 90 grade gebuig en handpalms na bo
Kyk reguit vorentoe. Moenie afkyk as jy jongleren nie.
Stap 4. Gooi een paar balle saggies in die lug
U moet dit op ooghoogte gooi. Namate u vaardiger word, kan u dit hoër gooi. Gooi dit effens in 'n hoek sodat dit na u ander hand val en dit makliker is om op te vang.
Stap 5. Gooi die bal in die ander hand reguit in die lug
Probeer die bal met die ander hand in die lug gooi nadat u die eerste bal gegooi het. Probeer gooi met dieselfde krag as die eerste gooi. Gooi dit effens skuins sodat dit na u ander hand val.
Stap 6. Gooi die laaste bal in u dominante hand in die lug
Gooi op dieselfde manier as wat jy die eerste 2 balle gegooi het, en doen dit sodra jy die tweede bal gooi. Nadat u die laaste bal gegooi het, moet daar 'n tyd wees dat al drie balle in die lug is.
Stap 7. Vang die balle in die volgorde waarin hulle gegooi is
U moet eers die eerste bal vang, dan die tweede bal wat gegooi word, en die laaste bal wat gegooi word. Elke bal sal in die hand beland wat dit nie gegooi het nie. As u linkerhand 2 balle het wanneer u begin, sal albei balle in u regterhand wees.
Met oefening kan u die bal vinniger gooi
Deel 2 van 2: Verbetering van jonglerenvaardighede
Stap 1. Oefen om 1 bal heen en weer met jou hande te gooi
Oefen met een bal om die gooi -beweging wat nodig is vir die jongleren van 3 balle te vervolmaak. Oefen om die bal so te gooi dat dit sywaarts gaan, bo -op jou kop kom en in jou ander hand val. As die bal in jou hand beland, beweeg jou hand in die lug om die bal terug in die ander hand te gooi.
Gaan voort totdat u die bal met albei hande heen en weer kan gooi sonder om dit te laat val en sonder om na u hande te kyk
Stap 2. Probeer jongleren met 2 balle
Sodra jy goed is om met een bal te gooi, probeer om 'n tweede bal by te voeg. Hou 'n bal in elke hand. Gooi dan 1 bal in 'n effense hoek in die lug sodat dit bo -oor die bokant kom. As die eerste bal bo is, gooi die tweede bal in dieselfde beweging. Vang jou eerste bal, dan jou tweede bal, sodat albei balle nou in die hand is wat nie gooi nie.
Stap 3. Probeer verskillende variasies van jongleren, namate u beter word
As u die jongleringstegniek met drie bal onder die knie het, sluit u variasies in om u vaardighede na die volgende vlak te neem. Probeer om iets anders as 'n bal te jongleren, soos 'n bottel of ring. U kan selfs 'n vierde voorwerp byvoeg en probeer om meer as drie voorwerpe te jongleren. As jy 'n vriend het wat ook daarvan hou om te jongleren, oefen jy voorwerpe heen en weer saam, terwyl jy langs mekaar staan.
'N Gewilde variant van jongleren met drie balle wat die moeite werd is om te probeer, is die waterval. In plaas daarvan om al drie balle vinnig opeenvolgend te gooi, gooi jy 2 balle en wag totdat jy een daarvan vang, voordat jy 'n derde bal gooi. Elke keer dat een bal die bokant op die kop tref, gooi 'n nuwe bal. Daar kan slegs 2 balle op 'n slag in die lug wees
Stap 4. Oefen elke dag jongleren
Moenie moedeloos word as u nie dadelik met drie balle kan speel nie. Om te leer hoe om te jongleren neem tyd! Hou aan om elke dag te oefen, en u sal uiteindelik goed daarmee wees. Begin indien nodig met een bal. Voeg dan die tweede en derde bal by terwyl u vaardighede verbeter.
