Koors is 'n algemene simptoom van 'n virus, infeksie, sonbrand, hitte beroerte of selfs mediese medikasie. Liggaamstemperatuur styg as 'n natuurlike verdediging teen infeksies en siektes. 'N Gebied van die brein wat die hipotalamus genoem word, reguleer liggaamstemperatuur, wat gedurende die dag met een of twee grade wissel van die normale 37 ° C -vlak. Koors word algemeen gedefinieer as 'n toename in liggaamstemperatuur bo die normale liggaamstemperatuur van 37 ° C. Alhoewel koors 'n natuurlike proses is wat u liggaam kan genees, kan u die ongemak wat deur koors veroorsaak word, verlig of na die dokter gaan.
Stap
Metode 1 van 4: Koors verminder met medikasie
Stap 1. Gebruik acetaminophen of ibuprofen
Hierdie middel is oor-die-toonbank en is effektief om koors tydelik te verminder. Hierdie medisyne kan vir kinders en volwassenes gebruik word om hulle gemakliker te laat voel terwyl hul liggaam besig is om te genees.
- Raadpleeg 'n dokter of apteker voordat u dit gebruik (geformuleer vir kinders of babas).
- Moenie meer as die aanbevole dosis gebruik nie. Let goed op die dosis wat u aan kinders gee. Moenie die medisynebottel binne die bereik van kinders plaas nie, aangesien die neem van meer as die aanbevole dosis gevaarlik kan wees.
- Neem acetaminophen elke 4 tot 6 uur, maar nie meer as die aanbevole dosis op die etiket nie.
- Neem ibuprofen elke 6 tot 8 uur, maar nie meer as die aanbevole dosis op die etiket nie.
Stap 2. Moenie medisyne vir kinders kombineer nie
Moenie kinders meer as een oor-die-toonbank medisyne op 'n slag gee om ander simptome te behandel nie. As u u kind acetaminophen of ibuprofen gee, moet u hom nie hoesdruppels of ander medisyne gee sonder om hul dokter te raadpleeg nie. Sommige medikasie het interaksie met mekaar en kan die gesondheid van u kind benadeel.
Vir babas ouer as 6 maande, kinders en volwassenes, is dit veilig om acetaminophen en ibuprofen uitruilbaar te gebruik. Die gewone dosis acetaminophen is elke 4-6 uur en ibuprofen elke 6-8 uur, afhangende van die dosis
Stap 3. Gebruik aspirien slegs as u ouer as 18 jaar is
Aspirien is effektief om koors by volwassenes te verminder, solank u dit teen die aanbevole dosis neem. Moet nooit volwasse aspirien aan kinders gee nie, aangesien dit Reye se sindroom kan veroorsaak, 'n moontlik dodelike siekte.
Metode 2 van 4: Koorsimptome oorkom met tuisremiddels
Stap 1. Drink baie vloeistowwe
Dit is baie belangrik om vloeistowwe in u liggaam te hou tydens koors, aangesien 'n toename in liggaamstemperatuur tot dehidrasie kan lei. Drinkwater en ander vloeistowwe help die liggaam om virusse of bakterieë wat koors veroorsaak, uit te spoel. U moet egter kafeïen en alkohol vermy, aangesien dit tot verdere dehidrasie kan lei.
- Groen tee kan koors verminder en u immuunstelsel versterk.
- Vermy vrugtesappe, melk, suikerhoudende drankies en koolzuurhoudende drank as u naar voel of braak tydens koors. Hierdie drankies kan u naarheid laat voel en braak.
- Probeer vaste kosse met sop of sous vervang om vloeistowwe in die liggaam te herstel (maar let op die soutinhoud). Die eet van roomysstokkies is ook 'n goeie manier om vloeistof te kry, en dit help ook om jou liggaam af te koel.
- As u braak, kan dit beteken dat die elektroliete in u liggaam uit balans is. Drink 'n mondelinge rehidrasie -oplossing of sportdrankie wat elektroliete bevat.
- Kinders onder die ouderdom van een jaar wat nie gereeld borsmelk drink nie of wat nie tydens borsvoeding sal borsvoed nie, moet 'n rehidrasie -oplossing bevat wat elektroliete bevat, soos Pedialyte, om te verseker dat hulle die nodige voeding kry.
Stap 2. Rus soveel as moontlik
Slaap is die liggaam se natuurlike manier om van siekte te herstel; trouens, te min slaap kan jou siek maak. As u probeer terugveg en aanhou, kan dit selfs u liggaamstemperatuur verhoog. Deur seker te maak dat u genoeg slaap, laat u liggaam toe om sy energie te gebruik om infeksie te beveg, in plaas daarvan om vir iets anders gebruik te word.
Ontspan by die werk, of as u kind siek is, laat hom of haar tuis rus. Die ekstra slaap wat u kind kry, is 'n seker manier om herstel te bespoedig, en die oorsaak van die koors kan aansteeklik wees, daarom is dit die beste om hom tuis te hou. Baie koors word veroorsaak deur virusse wat baie aansteeklik bly, solank die koors nog daar is
Stap 3. Dra ligte, asemende klere
Moenie jouself en jou kind bedek met komberse en lae klere nie. U voel miskien koud, maar u liggaamstemperatuur kan nie daal as u met komberse of swaar klere bedek is nie. Dra dun, maar gemaklike pyjamas.
Moenie probeer om 'n koors te "sweet" deur 'n persoon met koors te draai nie
Stap 4. Eet soos gewoonlik
Alhoewel die ou gesegde sê: "moenie te veel eet nie", is dit nie goeie raad nie. Voortgaan om jou liggaam te voed met gesonde kos vir 'n vinniger herstel. Hoendersop is 'n uitstekende opsie, want dit bevat groente en proteïene.
- As u nie lus het nie, probeer om vaste kosse met sop of sous te vervang om u vloeistowwe aan te vul.
- Eet voedsel wat baie water bevat, soos waatlemoen, om jou gehidreer te hou.
- As u naarheid voel of braak met u koors, probeer om sagte kosse soos soutkoekies of appelmoes te eet.
Stap 5. Probeer kruie drink
Sommige kruie kan help om koors te verminder of u immuunstelsel te help om die oorsaak van die koors te beveg. Kruie en natuurlike middels kan egter medikasie en ander mediese toestande inmeng, daarom moet u u dokter of apteker vra voordat u dit neem.
- Andrographis paniculata word algemeen gebruik in tradisionele Chinese medisyne vir die behandeling van verkoue, keelpyne en koors. Gebruik 6 g per dag vir 7 dae. Moenie andrografie gebruik as u 'n galsiekte of 'n outo -immuun siekte het nie, swanger is of swanger wil raak of bloeddrukmedikasie of bloedverdunners gebruik, soos warfarien.
- Duisend blare (duizendblad) kan help om koors te verminder deur die liggaam te laat sweet. As u allergies is vir ragweed of asters, kan u 'n allergiese reaksie op duisendpote ondervind. Moenie duisend blare gebruik as u bloedverdunners of bloeddrukmedikasie, litium, maagsuurverminderings of antikonvulsante gebruik nie. Kinders en swanger vroue moenie duisend blare gebruik nie. U kan duisend blaar tinktuur by 'n warm (nie warm) bad voeg om koors te verminder.
- Ondanks die naam koorsblaar, is hierdie plant eintlik nie baie goed om koors te verminder nie.
Stap 6. Neem 'n bad met louwarm water
Om lou water in te week of te stort, is 'n maklike en maklike manier om koors te verminder. Om in lou of kamertemperatuurwater te week, is gewoonlik die regte temperatuur om u liggaam af te koel sonder om u balans te verswak. Dit kan veral nuttig wees as dit gedoen word onmiddellik nadat u koorsverlagende medikasie geneem het.
- Moenie u kind bad of in warm water bad nie. Vermy ook om in koue water te bad, dit kan bewe dat die liggaam se interne temperatuur verhoog word. As u wil stort, is die regte temperatuur louwarm, of effens hoër as kamertemperatuur.
- As u kind koors het, kan u hom bad met 'n spons wat in louwarm water gedoop is. Maak die liggaam van u kind liggies skoon, klop of droog met 'n sagte handdoek en trek hom vinnig aan sodat hy nie koud word nie, wat kan veroorsaak dat hy skud en die liggaam verhit.
Stap 7. Gebruik nooit alkohol om koors te verminder nie
Vryf alkoholbaddens is 'n ou metode wat mense gebruik om koors te verminder, maar dit kan veroorsaak dat liggaamstemperatuur baie vinnig daal en gevaarlik kan wees.
Vryfalkohol kan ook 'n koma veroorsaak as dit gebruik word, daarom is dit nie geskik vir gebruik of berging by klein kinders nie
Metode 3 van 4: Meting van liggaamstemperatuur
Stap 1. Kies 'n termometer
Daar is verskillende soorte termometers, insluitend digitale en glas (kwik) modelle. Die mees algemene manier om die temperatuur van 'n ouer kind of volwassene te neem, is om 'n digitale of glastermometer onder die tong te plaas, maar sommige termometers gebruik ander maniere om dit te meet.
- Digitale termometer kan oraal of rektaal gebruik word (sien hieronder) of in die oksel (alhoewel dit die akkuraatheid van die meetresultate verminder). Die termometer sal klink as dit klaar gemeet is, en die temperatuur sal op die skerm verskyn.
- Timpaan termometer binne die oorkanaal gebruik, en meet die temperatuur met infrarooi lig. Die nadeel van hierdie termometer is dat die oorwas of die vorm van die gehoorgang die akkuraatheid van die meting kan belemmer.
- tydelike termometer gebruik infrarooi lig om temperatuur te meet. Hierdie termometer is goed, want dit is vinnig en minder indringend. Om hierdie tipe termometer te gebruik, skuif die termometer van die voorkop na die temporale slagaar, net bokant die kam van die wangbeen. Dit is nogal moeilik om dit op die regte plek te plaas, maar 'n paar metings kan die akkuraatheid daarvan verbeter.
- fopspeen termometer kan vir babas gebruik word. Hierdie termometer is dieselfde as 'n digitale orale termometer, maar is geskik vir babas wat 'n fopspeen gebruik. Die meetresultaat word vertoon wanneer die temperatuur gemeet is.
Stap 2. Gaan jou liggaamstemperatuur na
Nadat u 'n termometer gekies het, neem u temperatuur volgens die tipe termometer (mondelings, in die oor of in die temporale slagaar, of rektaal vir 'n kind (sien hieronder). As u koors bo 39 ° C is, is u baba ouer as drie maande koors met 'n temperatuur van meer as 39 ° C, of 'n pasgebore (0-3 maande) koors met 'n temperatuur van meer as 38 ° C, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg.
Stap 3. Neem die kind se temperatuur rektaal
Die akkuraatste manier om 'n kind se temperatuur te neem, is deur sy rektum, maar u moet baie versigtig wees om nie u kind se ingewande te steek nie. Die beste termometer vir rektale metings is 'n digitale termometer.
- Dien 'n klein hoeveelheid vaseline of KY Jelly toe op die termometer.
- Draai jou kind om. Vra iemand om hulp indien nodig.
- Steek 'n vurk van 1,5 cm of 2,5 cm versigtig in die anus.
- Hou die termometer en die kind een minuut lank vas totdat u 'n piep hoor. Moenie u kind of die termometer verwyder om beserings te voorkom nie.
- Haal die termometer uit en lees die resultate wat op die skerm verskyn.
Stap 4. Laat die proses koorsig word
As die koors voldoende laag is (tot 39 ° C vir volwassenes of kinders ouer as ses maande), word dit nie aanbeveel om die koors heeltemal te verminder nie. Koors word deur die liggaam opgewek as 'n teken dat iets verkeerd is, en as u dit verlaag, kan dit 'n groter probleem bedek.
- As u koors aggressief hanteer, kan dit ook die liggaam se natuurlike manier om virusse of infeksies te bestry, belemmer. 'N Laer liggaamstemperatuur kan 'n omgewing skep waar vreemde liggame kan leef, daarom is dit die beste om die koors te laat loop.
- Koors word nie aanbeveel vir mense wat vatbaar is, chemoterapie neem of onlangs geopereer is nie.
- In plaas daarvan om koors te probeer verminder, neem stappe om u of u kind gemakliker te maak tydens die koors, soos om te rus, vloeistof te drink en op 'n koel plek te wees.
Metode 4 van 4: Weet wanneer om na die dokter te gaan
Stap 1. Herken die simptome van koors
Nie almal het 'n normale temperatuur van presies 37 ° C nie. 'N Variasie van u normale liggaamstemperatuur van een of 'n graad is normaal. Selfs 'n lae graad koors is oor die algemeen niks om oor bekommerd te wees nie. Simptome van 'n lae graad koors sluit in:
- Ongemak, te warm gevoel
- Normale swakheid
- Warm liggaam
- Wankelrig
- Sweet
- Afhangende van die oorsaak van die koors, kan u ook die volgende simptome opmerk: hoofpyn, spierpyn, verlies aan eetlus of dehidrasie.
Stap 2. Gaan na die dokter as die koors hoog is
Volwassenes moet 'n dokter raadpleeg as die koors hoër as 39 ° C is. Kinders se liggame is meer sensitief vir die gevolge van koors as volwassenes. Gaan na die dokter in die volgende situasies:
- Babas jonger as drie maande met 'n koors van meer as 38 ° C.
- Babas tussen drie en ses maande oud met koors bo 39 ° C.
- Kinders van alle ouderdomme met koors bo 39 ° C.
- U of 'n ander volwassene met 'n koors van 39 ° C of hoër, veral een wat gepaard gaan met oormatige lomerigheid of prikkelbaarheid.
Stap 3. Gaan na die dokter as die koors langer as 'n paar dae duur
Koors wat langer as twee of drie dae duur, kan 'n teken wees van 'n ernstiger probleem wat afsonderlik behandel moet word. Moenie jouself of jou kind probeer diagnoseer nie; gaan na die dokter om te kyk. U moet 'n dokter raadpleeg as:
- Koors meer as 24 uur by kinders jonger as 2 jaar
- Koors vir 72 uur (3 dae) by kinders ouer as 2 jaar
- Koors vir drie dae by volwassenes
Stap 4. Weet wanneer om mediese hulp te soek
As die koors gepaard gaan met simptome wat dui op ander probleme, of as die persoon met die koors 'n spesiale toestand het, moet u onmiddellik met u dokter in verbinding tree, ongeag hoe hoog die koors is. Hier is 'n paar situasies wanneer u 'onmiddellike mediese sorg' moet sien:
- Moeilik asemhaling
- Uitslag of kolle verskyn op die vel
- Lyk traag of uitputtend
- Ongewoon sensitief vir helder lig
- Het 'n ander chroniese toestand soos diabetes, kanker of MIV
- Reis net na 'n ander land
- Koors wat veroorsaak word deur 'n baie warm omgewing, soos om buite te wees in uiterste hitte of in 'n warm motor
- Koors gepaard met ander simptome soos keelseer, naarheid, braking, diarree, oorpyn, uitslag, hoofpyn, bloeding tydens stoelgang, buikpyn, asemhalingsprobleme, verwarring, nekpyn of pyn tydens urinering
- Die koors het afgeneem, maar die persoon maak steeds asof hy siek is
- Skakel 118 of 119 as 'n persoon met koors 'n aanval kry
Waarskuwing
- Raadpleeg altyd 'n dokter voordat u medikasie aan kinders jonger as twee jaar gee.
- Ken die nuutste inligting oor die aanbevole dosis. Byvoorbeeld, die gebottelde asetaminofenvlakke vir babas het onlangs na laer verander (80 mg/0,8 ml tot 160 mg/5 ml).
