Daar is baie voordele wat u kan kry as u nie te lank in die badkamer sit nie. As u haastig is of net water wil bespaar, probeer die volgende kragtige wenke om u storttyd te bespoedig!
Stap
Metode 1 van 3: Neem 'n vinnige stort
Stap 1. Neem 'n koue stort
As die watertemperatuur nie warm is nie, is die kans goed dat u nie lank in die badkamer kan bly nie. Dus, stort onmiddellik nadat die stort aangeskakel is en vir maksimum 2 minute. Benewens die verhoogde doeltreffendheid, is koue storte ook effektief in die verhoging van waaksaamheid, die verbetering van die bloedsomloop, die bevordering van gewigsverlies, die vermindering van stres en die versnelling van die herstel van die spiere van u liggaam.
Stap 2. Doen ander aktiwiteite terwyl u op die warmwatertemperatuur wag
As u 'n warm stort wil neem, skakel eers die verwarmer aan en doen ander aktiwiteite terwyl u op die warmwatertemperatuur wag. Alhoewel dit regtig afhang van die doeltreffendheid van die beskikbare waterverwarmers en die aantal mense wat die verwarmers moet gebruik, is dit waarskynlik dat die water binne 'n paar minute sal verhit. Terwyl u op die warmwatertemperatuur wag, doen ander produktiewe aktiwiteite, soos:
- Trek die klere uit en berei die klere voor wat u na die bad gaan dra. Maak vinnig alles gereed wat u nodig het vir die dag.
- Berei vooraf al die nodige toiletware voor, soos sjampoe, conditioner, seep, deodorant, handdoeke, ens
- Borsel u tande terwyl u wag totdat die warm water warm word. As die watertemperatuur reg is, borsel u tande klaar onder die stort. As u dit doen, bespaar u water en tyd in die stort!
Stap 3. Meet die duur van u stort
Oorweeg om die alarm binne een, twee of drie minute te laat klink (afhangende van hoe lank u wil hê dit moet duur). Leer jouself om mee te ding met jou toegewese tyd! As die alarm klink, moet u uit die badkamer kom, selfs al het u nie klaar gestort nie. Onder spanning vind u dit makliker om u daaglikse badroetine te optimaliseer. Daag jouself uit om jou stortduur elke week met 'n paar sekondes te bespoedig.
Stap 4. Probeer die badtegniek wat die vloot aangeneem het
Gebruik die eerste 30 sekondes om u hele liggaam nat te maak. Skakel daarna die water af en seep alle dele van u liggaam. Skakel daarna die water weer aan om die seep vir 'n minuut of minder af te spoel. Dit is 'n baie kragtige manier om water en energie te bespaar en die duur van u stort te verminder.
Metode 2 van 3: Was hare
Stap 1. Dien sjampoe en conditioner doeltreffend toe
Spuit die sjampoe in die handpalms en pas dit dan vinnig en egalig toe op alle dele van die hare; Laat dit dan 30 sekondes lank sit. Terwyl u wag totdat die sjampoe afgespoel word, was u liggaam of doen iets anders. Spoel die sjampoe daarna met die een hand uit terwyl die conditioner in die ander hand gespuit word. Dien die conditioner toe en laat dit vir 'n minuut staan; Terwyl u wag dat die conditioner afspoel, skeer, afskilfer of ander aktiwiteite doen. As dit tyd is, spoel die conditioner af en kom uit die stort.
Stap 2. Gebruik 'n sjampoe wat conditioner bevat
Soek produkte wat sjampoe en conditioner bevat in 'n verhouding van 1: 3. Deur dit toe te pas, kan u u hare terselfdertyd met sjampoe sjampoe gee en terselfdertyd bevogtig. Vir diegene wat nie veel tyd het om te stort nie, is dit 'n kragtige metode om vinnig te stort.
Stap 3. Maksimeer die volume water vinnig tot nat hare
Onthou dat lang, dik hare langer sal neem om te was. As u die volume water wat uit die stort kom, na wens kan aanpas, probeer om die volume te verhoog sodat u hare vinniger nat word.
Stap 4. Oorweeg om nie u hare te was nie
As u haastig is, probeer om sjampoe oor te slaan en net 'n conditioner aan te trek. Nat hare, maar dit is nie nodig om produkte aan te wend wat lank neem om aan te wend nie. U hoef immers nie elke dag u hare te was nie.
Voel jy vuil, maar haastig? Dit is beter om glad nie die hare nat te maak nie. Dra 'n stortdop of speldjies om te voorkom dat water in die stort kom
Metode 3 van 3: Toenemende doeltreffendheid in bad
Stap 1. Dien seep doeltreffend toe
Spuit die seep in u handpalms en vryf u handpalms saam totdat die vloeibare seep eweredig versprei is. Dien daarna vinnig die seep toe wat oor u hele liggaam aan u handpalms kleef. Vertrou my, jy sal verbaas wees as jy besef hoeveel oppervlakte jou handpalms daarna kan beslaan! U kan byvoorbeeld u hele kalf onmiddellik bereik as die seep eweredig oor die handpalms versprei word.
- Gebruik 'n skrop of loofah wat voorheen met seep gestippel is. Die gebruik van 'n skrop of loofah is effektief om die hoeveelheid seep wat gebruik word, te bespaar terwyl u meer dele van die liggaam in een skrop bereik.
- Dien die seep simmetries aan beide kante van die liggaam toe met die handpalms. Wend ook die seep gelyktydig aan op die bors en bolyf, albei oksels en albei voete met u handpalms. Hierdie tegniek is ook effektief om die proses van sjampoe en droog hare te bespoedig.
Stap 2. Exfolieer
As u altyd in die stort afskilfer, probeer dit dan in die stort om dit makliker te maak om daarna af te spoel. Hierdie wenke verminder nie die lengte van u stort nie, maar dit verhoog ten minste die doeltreffendheid van u oggendroetine.
Stap 3. Skeer terwyl jy stort
Oor die algemeen moet u die fyn hare op u gesig skeer terwyl u in die spieël kyk (daarom kan u dit slegs voor die wasbak doen nadat u gestort het); maar probeer ten minste ander liggaamsdele skeer terwyl u stort. Probeer byvoorbeeld om u bors, beenhare of ander gebiede te skeer waar u kan skeer sonder om in die spieël te hoef te kyk. Smeer skeermiddel of room op hierdie gebiede aan en skeer versigtig. Spoel die geskeerde deel daarna deeglik af met lopende water.
Hierdie metode werk die beste op dele van die liggaam wat minder harig is (of gereeld voor geskeer is). As u te veel hare skeer terwyl u stort, is u bekommerd dat die vallende hare u bad se afvoer kan verstop
Wenke
- Gebruik vloeibare seep in plaas van kroegseep.
- Pas elke dag dieselfde badroetine en prosedure toe.
- Dien conditioner toe en kam jou hare voordat jy dit afspoel. As u hare spoel nadat u dit gekam het, kan u die duur van die stort aansienlik verminder omdat die toestand van die hare nie meer verstrengel is nie.
- Plaas al u toiletware op een plek vir makliker toegang indien nodig.
- Speel vinnige musiek terwyl jy stort. Vinnige en energieke musiek kan u stort ritmies hou.
- Meet die duur van u stort. Installeer 'n timer of stel 'n horlosie in die badkamer om die tyd wat jy nodig het om te stort, te meet. Daag jouself uit om die duur met 'n paar sekondes per week te verminder.
- Doen iets produktiefs terwyl u wag totdat die conditioner in u hare kom. Borsel byvoorbeeld u tande, was of was u bene terwyl u wag totdat die conditioner afgespoel word.
- Nadat u die conditioner toegedien het, was u liggaam onmiddellik terwyl u wag op die regte tyd om die conditioner te spoel.
- As u van plan is om vloeibare seep op 'n privaat deel van die liggaam (soos die vagina) aan te bring, moet u seker maak dat hierdie tipe seep wel op die betrokke liggaamsdeel toegedien kan word.
- Vir diegene met lang hare, draai jou hare in 'n handdoek.
Waarskuwing
- Kontroleer die watertemperatuur voordat u begin stort.
- Wees versigtig, u kan beseer raak as u in die stort jaag; jy kan byvoorbeeld val en jouself beseer (soos as jy jou kop op die badkamervloer slaan) as jy te veel haastig vloeibare seep op die vloer van die badkamer stort.
- Moenie die badkamerdeur sluit nie. Maak seker dat iemand anders u maklik kan help as u per ongeluk in die badkamer val.
