Af en toe voel iemand wat as 'n seuntjie gebore is, meer gemaklik as hy 'n meisie is. Ongelukkig kan sommige mans om verskillende redes nie maklik soos vroue leef nie, byvoorbeeld die mans is deel van 'n minderheid. Onthou, as die begin van die oorgang die gemaklikste opsie vir u is, is dit die beste manier om te gaan. Hierdie artikel bied 'n gids om u te help om dit te doen.
Stap
Metode 1 van 3: Verstaan jouself
Stap 1. Verstaan wat dit beteken om transgender te wees
Met toenemende inligting oor transgender mense, ken u moontlik reeds die betekenis daarvan om as transgender te leef. Transgender mense verander die natuurlike geslag waarmee hulle gebore word, met 'n ander geslag. Byvoorbeeld, 'n vrou kan eers as 'n man beskou word.
- Geslag word bepaal deur hart en verstand, nie deur liggaamsdele nie. As jy soos 'n meisie voel, is jy 'n meisie, maar nie almal weet dit nie.
- Sommige transgenders dink dat hulle in die verkeerde liggaam gebore is. Daar is egter ook sommige wat gemaklik voel met hul liggame. Byvoorbeeld, 'n transgender kan sê dat sy liggaam ook manlik is omdat hy 'n man is.
Stap 2. Verstaan wat dit beteken om nie -binêr te wees
As 'n persoon besef dat hy nie 'n man of 'n vrou is nie, is hy waarskynlik nie -binêr. Nie-binêre mense het geslag wat nie heeltemal in die kategorie "manlik" of "vroulik" pas nie. Alhoewel daar baie is, is daar 'n paar redelik algemene nie-binêre geslagte:
- mense geslagsvloeistof kan mettertyd geslag verander. Byvoorbeeld, 'n persoon kan gister 'n man wees, 'n vrou vandag en 'n geslaglose môre.
- Demiboys/demigirls val nie heeltemal in die kategorie 'vroue' of 'manlik' nie.
- mense agent het geen geslag nie.
Stap 3. Verstaan die verskil tussen transgender en nie-binêre, en gay en biseksueel
Sommige mense verstaan nie regtig wat dit beteken om transgender of nie-binêre te wees nie, en het soms onredelike gedagtes daaroor. Dikwels word 'n transgender of nie-binêre persoon altyd as gay beskou. Om gay te wees, beteken om van dieselfde geslag te hou en aangetrokke te wees, en om transgender te wees, beteken om geslag onverenigbaar te wees. As 'n persoon sien dat hy of sy 'n vrou is, is hy moontlik transgender en nie gay nie.
Transgender en nie-binêre mense kan ook gay of biseksueel wees. Jy kan 'n meisie wees wat van ander meisies hou, of jy kan 'n nie-binêre persoon wees wat van meisies hou. Niks is verkeerd nie
Stap 4. Neem tyd om te reflekteer
Stel jou voor dat jy 10 jaar in die toekoms is: 'n man wees en 'meneer/meneer' genoem word, 'n meisie wees en 'mevrou/mevrou' genoem word, en nie-binair wees met verskillende byname. Wat klink gemakliker, aangenamer of opwindender? Kyk in die spieël en sê: "Ek is 'n [man/vrou/nie-binêre]". Watter een voel die mees geskikte en korrekte?
- Dit is goed om 'n man te wees wat van vroulike dinge hou as jy dit regtig is. Dit is goed om 'n seuntjie te wees wat hou van pienk of kruisrokke. U hoef nie volgens u geslagsrol op te tree nie.
- Jy hoef nie 100% vroulik te wees om 'n meisie te wees nie. Sommige meisies hou van sokker, superhelde en 'n broek. As u soos 'n transgender vrou voel, sal dit nie u geslag uitvee nie
- Neem soveel tyd as wat nodig is om dit te voltooi. Moenie haastig wees om uself te vind nie.
Stap 5. Moenie toelaat dat ander mense u identiteit definieer nie
Maak nie saak hoe goed die persoon is nie, net jy kan jou ware identiteit vind. Moenie toelaat dat ander mense u geslag bepaal nie - net u kan dit agterkom. Mense wat jou baie goed ken, kan ook verkeerd wees as hulle weet hoe jy regtig voel.
Metode 2 van 3: Oorgang na vroulik
Stap 1. Wees jouself
Dit is uitputtend en nutteloos om voor te gee dat dit iemand anders is, of dit nou manlik of vroulik is. Vind uit jou eie styl. Daar is baie soorte vroue in die wêreld, en u kan die tipe kies wat u die beste pas.
Dit is goed om 'n meisie te wees met manlike belangstellings, soos tegnologie of sport. U hoef nie u belangstellings en identiteit te weerhou om 'n meisie te wees nie
Stap 2. Begin stadig
Dit kan oorweldigend wees om jou voorkoms van manlik na vroulik te verander, en dit is goed. As u nie gereed is nie, moet u nie pruike, juweliersware, swaar grimering, ens. Doen hierdie proses so lank of so vinnig as wat u wil.
Dit is goed dat sommige transgender vroue gemaklik voel met grimering. Daar is geen 'regte' manier om die oorgang te maak nie
Stap 3. Begin die hare verleng
Sny jou hare in 'n pixie -snit en verleng dit dan tot skouerlengte of meer. Maak seker dat u hare elke dag gewas word en sorg daarvoor. Kam en styl jou hare soos jy wil. Die hare is immers joune.
- As u nie weet hoe u u hare moet versorg nie, kyk dit op die internet of in tydskrifte. Dit kan ook help om die wikiHow -artikels oor haarversorging te besoek.
- Sommige ouers kan huiwerig wees om hul kinders te laat groei. As u ouers u nie toelaat om u hare uit te laat groei nie, is daar maniere om hulle gerus te stel. Sê byvoorbeeld dat as u u hare laat groei, u anders kan lyk as ander.
Stap 4. Sorg vir jouself
Die vroue in boeke of flieks sorg altyd vir hulself, en u sal meer vroulik voel as u dit doen. Sorg vir u vel en naels en stort elke dag. Deur goed na jouself te kyk, sal jy beter en selfversekerd voel.
Om vir jouself te sorg, kan die oorgang makliker maak
Stap 5. Kies bykomstighede wat u kan help om vrouliker te voel
Haarbykomstighede, halssnoere en/of armbande kan jou vrouliker laat voel. Baie vroue gebruik naellak om hul naels aantrekliker te maak. Alhoewel nie alle vroue daarvan hou nie, hou sommige ook van vroulike dinge, want dit is lekker en beklemtoon hul vroulike smaak. Besoek verskeie winkels om te kry wat u wil hê.
- U kan ook u ore deurboor. Baie vroue steek hul ore deur, en dit is 'n geleentheid om interessante oorbelle te vind en te dra. As u egter nie wil nie, of u ouers dit nie toelaat nie, hoef u dit nie te doen nie. Daar is ook baie vroue wie se ore nie deurboor is nie.
- Terwyl inkopies lekker is, moet u nie bykomstighede koop wat nie gemaklik voel nie of nie by u persoonlikheid pas nie. U hoef nie 'n blomkroon te koop as dit nie pas nie.
Stap 6. Dra gemaklike en aantreklike klere
Moenie bang wees om by die afdeling vir vroue -klere te koop nie. Soek in hierdie afdeling klere wat u pas. As jy rokke verkies, dra rokke. As jy jeans verkies, dra dit.
- As u meer kreatief wil wees, ontdek watter kleure werk en hoe u dit kan aantrek, wat u liggaamstipe beklemtoon.
- Dit is goed om mansklere te dra as geen van die vroueklere na u smaak is nie. As die vrouebroek byvoorbeeld ongemaklik is, is dit goed dat u 'n mansbroek dra. U gemak is nie minder belangrik nie.
Stap 7. Soek iemand om mee te praat
Of dit nou 'n goeie vriend, familielid of selfs 'n psigiater is, dit is belangrik om u gevoelens uit te spreek en die mening van die ander persoon te kry. As u hulp nodig het om u geslag te bepaal, is daar baie webwerwe op die internet wat wenke, advies of selfs praktiese hulp bied.
Stap 8. Maak kontak met ander transgenders
U het pas 'n groot verandering aangebring, en daar sal baie struikelblokke in u pad wees. Wie het dit beleef? Nog 'n transgender. Hulle kan u help met u oorgang deur advies en ondersteuning te bied. Dit is handig om kontak te maak met ander transgenders om te gesels en kwessies te bespreek, en dit is moontlik dat u nuwe vriende sal maak!
Wees versigtig wanneer u sosiale media -webwerwe gebruik. Daar is baie mense op die internet wat daarvan hou om vir ander te vertel dat hulle transgender is, of dat hulle geen geslag het nie. As u met sulke mense omgaan, kan u twyfel of jammer voel vir uself. Vermy daarom mense soos hierdie
Stap 9. Soek 'n terapeut wat spesialiseer in transgendervraagstukke
Adolessensie is 'n moeilike tyd, veral vir transgender jeugdiges wat struikelblokke tydens die oorgangsfase moet oorkom en diskriminasie uit hul omgewing moet beveg. Dit kan moeilik wees om die regte terapeut te kies, maar die resultate sal die moeite werd wees. Om hulp te kry van 'n terapeut waarmee u gemaklik is, kan baie nuttig wees, veral in moeilike tye.
- U hoef nie spesifiek 'n terapeut te soek wat geslagskwessies hanteer nie. Terapeute wat transgender -kwessies verstaan, kan ook gekies word. 'N Geslagsterapeut is egter 'n goeie keuse as u deur 'n fisiese oorgang gaan.
- Die terapeut moet u nie dwing om 'n geslagsrol aan te neem wat u nie wil hê nie, u moet u geslag vertel, of u moet sê om iets te doen waarmee u ongemaklik voel. As u terapeut dit doen, is hy of sy nie die regte terapeut nie en moet dit vervang word.
Stap 10. Trek soveel as moontlik 'n meisie aan
Moenie na 'n suster se kamer gaan en haar klere aantrek nie. Om vir 'n Halloween -partytjie aan te trek, is een van die beste maniere waarop jy as meisie pret kan hê sonder om geoordeel te word. Dit kan ook 'n geleentheid bied om te praat oor die moontlikheid dat u permanent 'n vrou word.
Stap 11. Kom saam met vriendinne
Vriende is belangrik, veral as hulle jou meer selfversekerd maak. As u meisies kan vind om vriende mee te maak, kuier saam met hulle! Selfs as hulle nie die tipe meisie is wat met u oor mode praat nie, kan u selfvertroue 'n goeie idee hê om vriende te hê waarmee u gemaklik voel.
- U kan ook vriende maak met seuns. Maak net seker dat u vriendekring oorheers word deur vroue. Op skool sal die meeste mense van dieselfde geslag meer geneig wees om bymekaar te kom. Om met vroue te kuier, kan jou meer soos 'n vrou laat voel.
- Sommige mense kan jou boelie omdat jy jou soos 'n meisie gedra het of altyd saam met meisies kuier. Mense soos hierdie verstaan nie dat daar baie mense in die wêreld is wat soos jy is nie. Sê sterk dat hulle moet ophou om u te boelie. Praat met 'n volwassene as u steeds geboelie word. Onthou altyd dat u nie verkeerd is nie en dat die persoon boos is.
Metode 3 van 3: Die hantering sonder oorgang
As dit nie veilig is om u geslag bekend te maak en die oorgang te begin nie, is dit belangrik om hanteringsmeganismes te begin om u geestesgesondheid te beskerm.
Stap 1. Oorweeg 'n gepaste tyd om u geslag bekend te maak
As u byvoorbeeld bekommerd is dat u ouers u sal uitskop en u onderrig sal neem, wag totdat die kollege klaar is en u u eie woonplek het. Beplan noukeurig wanneer die regte tyd is om dit te doen. Dit kan u help om 'n beter toekoms te bou.
Dit is nie verpligtend om persoonlike inligting oor u geslag met ouers te deel nie, veral as hulle geneig is om u te oordeel. Om nie te vertel nie, beteken nie om te lieg nie. U doen dit om u opvoeding en uself te verseker
Stap 2. Pas jouself goed op
As u nie die oorgang kan maak nie, kan u stres ervaar en u fisiese en geestelike gesondheid in die gedrang kom. Selfs as u vasgevang voel en u nie regtig omgee oor hoe u voel nie, kan u beter sorg deur vir u te sorg.
- Eet gesonde kos en oefen.. probeer om tyd af te staan om uit die huis te kom en vars lug te kry, dit sal ook help.
- Maak op klein skaal aktiwiteite soos stort, eet en rondbeweeg eerder as om u in u kamer te sluit.
- Hou u besig met aktiwiteite wat u geniet, soos 'n stokperdjie, TV kyk, iets nuuts leer, ens.
- Gee altyd aandag aan u geestesgesondheid. Ongelukkig het transgender mense (veral tieners) 'n groter neiging om selfmoord te pleeg. Dit is belangrik om selfskade te vermy en selfmoordgedagtes te hanteer. As dit baie moeilik is, kan u probeer om 'n instansie te kontak wat LGBT-verwante kwessies hanteer.
Stap 3. Oorweeg veilige maniere om jouself uit te druk
U veiligheid kan byvoorbeeld in die gedrang kom as u 'n rok dra, maar dit kan u ouers nie omgee as u lang hare en varkstertjies het of 'n stywe jeans dra nie. Alhoewel dit soms anders is en dit moeilik is om 'n kompromie met u ouers te maak, kan u steeds uiting gee. Jy moet net dieper delf.
- As die manier waarop u aantrek die probleem is, probeer om klere te vind wat as seuns gekategoriseer word, sodat u ouers nie omgee nie. U kan ook klere in hierdie styl vind in die mansafdeling (soos stywe jeans).
- U kan ook aktiwiteite doen, soos om u naels met helder naellak te verf, ligte make -up aan te bring (as dit veilig is) of 'n vroulike gesigroetine te doen, soos om u vel te skeer of te bevogtig. Hierdie aktiwiteite lyk gewoonlik nie te spoggerig nie.
Stap 4. Kom in aanraking met mense wat u ondersteun
U is nie alleen nie - nie almal is in staat en bereid om die oorgang te maak nie, en daar is mense wat bereid is om te hoor en te verstaan hoe u voel. Kontak u vriende en gemeenskappe wat bereid is om na u te luister en om u geestesgesondheid in toom te hou. Die transgender -gemeenskap kan aansienlike hulp verleen, aangesien die meeste transgenders dieselfde ondergaan het (of het).
- Selfs vriende wat nie die oorgang gemaak het nie, of wat nie transgender is nie, kan u steeds help. Soms is dit nodig dat iemand na u klagtes luister, verstaan en u vergesel om aktiwiteite te doen wat u kan aanmoedig.
- Vir diegene wat nie direkte ondersteuning het nie, is daar baie transgender -groepe op die internet. Maak seker dat die groep weggesteek is sodat mense nie weet wat u werklike geslag is nie.
Stap 5. Soek professionele hulp
Om geslag te verberg, kan stresvol, sowel as baie moeilik wees. Soek 'n berader, terapeut of dokter wat u geestesgesondheid kan help versorg. Geestesgesondheid is baie belangrik, daarom is dit belangrik om met iemand te praat wat bereid is om te ondersteun en te help.
- Kyk vir simptome van depressie. Sonder behoorlike behandeling het transgenders 'n groter neiging om hierdie siekte op te doen. Medisyne en behandelings kan u lewensgehalte verbeter.
- Verduidelik waarom u nie veilig voel tydens die oorgang na 'n professionele persoon nie. Hulle kan u dalk help.
Stap 6. Vind 'n veilige plek om u ware geslag uit te druk
Soms is dit moeilik om as 'n man te lewe as u nie soos 'n man voel nie, daarom is dit belangrik om 'n veilige plek vir u te vind. As u dit nie tuis kan doen nie, kan u uself uitdruk by 'n vriend se huis wat u werklike geslag ken.
As daar 'n LGBT -gemeenskap by die skool is, kan u 'n lid van die gemeenskap word en u kan uitdruk. Maak seker dat u ouers nie weet dat u 'n lid van hierdie gemeenskap is nie
Wenke
- As u besluit om die oorgang te maak, is dit die beste om die oorgang te doen as u jonk is, sodat u nie te veel geld spandeer om van die gevolge van puberteit ontslae te raak nie, maar skool en werk nie agterweë laat terwyl u dit ondergaan nie. proses. Soms is die oorskakeling voordat u aan die hoërskool studeer 'n winsgewende opsie.
- As u baie manlik is en moontlik nie 'n meisie kan wees nie, vind dan ander oplossings vir u gevoelens.
- Praat met vriende en familie oor die oproepe wat die beste by u pas. Onthou, dit is nie verkeerd om 'n ander geslag te hê nie. As hulle dit nie aanvaar nie, is dit hul eie skuld, nie uwe nie.
- Onthou, om soos 'n meisie te lyk, is nie alles nie. Dit is goed as jy voel dat jy nie soos 'n meisie kan lyk nie. Dit is hoe jy voel, nie hoe ander mense jou sien nie
Waarskuwing
- Ongelukkig is hierdie wêreld vol bekrompe en bose mense. Wees altyd versigtig as u by hierdie mense is.
- Moenie aanvaar dat 'n persoonlikheid slegs geskik is vir een geslag nie. Sterkte is nie die teenoorgestelde van vroulikheid nie
- Moenie toelaat dat vrees en ongemak u weerhou om hulp te soek nie. Redelike mense sal u nie oordeel of weier om u te help nie.
