Om vriende te maak is nie altyd maklik nie en om vriende te hou is nog moeiliker as jy nie weet hoe om 'n vriend te wees nie. Leer jouself om nuwe mense te ontmoet, wees bedagsaam en hanteer angs. Hierdie dinge sal dit makliker maak om vriendskappe te handhaaf. Sonder dat u dit besef, word u 'n goeie vriend.
Stap
Deel 1 van 3: Maak vriende
Stap 1. Soek 'n portuurgroep
Om vriende te maak, moet u eers vriende vind. Kom uit u gemaksone deur aan te sluit by 'n groep wat u waardes en posisie in die lewe deel, wat gewoonlik as 'n portuurgroep bekend staan. Navorsing toon dat die maak van vriende die lewe kan verleng, dus om nuwe mense te ontmoet is nie net 'n goeie idee nie, maar ook belangrik vir jou gesondheid.
- As u reeds kinders het, soek dan na ma -groepe in u omgewing. Die meeste gemeenskappe het meer as een ouervereniging, of dit nou 'n ma se vakansie of 'n kinderwagen is. Die meeste van hierdie groepe het Facebook -bladsye wat u kan volg.
- As u in die politiek is, het die meeste stede lobbygroepe of vrywilligersentrums waarby u kan aansluit. As 'n groep mense saamwerk om 'n gemeenskaplike doel te bereik, word 'n verhouding tussen hulle gevestig.
Stap 2. Neem 'n klas by die gimnasium
As u teenwoordig bly by elke vergadering, word u deur ander klasmaats herken. Om 'n gemeenskaplike doel te hê, vestig ook sterk verhoudings tussen mense in 'n groep.
Soek klasse wat interaksie tussen lede aanmoedig. Aktiwiteite soos joga en pilates is goed vir jou liggaam, maar laat jou nie veel sosialiseer nie. Soek geleenthede om selfverdediging, Zumba of selfs naaldwerk- en kookklasse te neem
Stap 3. Begin die gesprek
Selfs as u gewoond is om nuwe plekke te besoek, is dit nie genoeg om u aan mense voor te stel nie. U moet vrae vra. Toon belangstelling in ander mense, en hulle sal teruggetrek word.
Gee aandag aan nie -verbale aanwysings, soos glimlagte en oogkyk. As iemand jou met 'n gebaar nooi, kan jy hom 'n kompliment gee, kommentaar lewer op wat gebeur het, of inligting deel
Stap 4. Wees maklik om mee te praat
Skryf 'n lys van ligte onderwerpe neer wat in u gedagtes opkom. Dinge soos gelukkige kinderherinneringe, die weer en kos is onderwerpe waaroor die meeste mense kan praat.
As u 'n gesprek begin met iemand met wie u lanklaas gepraat het, neem 'n rukkie om die persoon te onthou voordat u hom groet. As u 'n snaakse herinnering of 'n vriend in gemeen het, gebruik dit as 'n gespreksaanjaer
Stap 5. Nooi 'n kennis vir koffie
U kan persoonlik of aanlyn nuwe vriende maak, dit is reg. Dit blyk egter dat dit belangrik is om een-tot-een-kontak met mense te behou, en u kan dit nie bereik deur vriende te maak met net u slimfoon nie. As u agterkom dat 'n gesprek met iemand in die rigting van vriendskap is, nooi hulle om aktiwiteite buite u vergadering te doen om 'n geleentheid te bied vir die vriendskap.
Stap 6. Wees wys
Wysheid beteken om versigtig te wees om nie ander aan te val of te ontstel nie. U hoef nie toe te laat dat ander mense u oorheers nie, maar u moet aandag gee aan die gevoelens van die ander mense met wie u omgaan.
Gee aandag aan hul ras, geslag, seksuele oriëntasie of moontlike opinies. Moenie grappe of onbeskofte opmerkings maak wat u vriende of iemand soos hulle aanval of demoniseer nie
Deel 2 van 3: Vriende hou
Stap 1. Luister aandagtig
Luister is die sleutel tot 'n vriend. Niemand hou daarvan om iemand te ontmoet wat nie kan ophou praat nie. Trouens, die reël is om 75% van die tyd te luister en die oorblywende 25% te praat!
- Daar is verskeie dinge wat jou verhinder om 'n goeie luisteraar te wees, naamlik om ander te oordeel, te dink dat jy weet wat jou vriende gaan sê en hoe jy oor jouself voel.
- Laat die ander persoon homself sonder oordeel wees, vertrou dat u vriend iets nuuts te sê het, en sit u gevoelens oor die onderwerp opsy. Op hierdie manier kan u goed luister.
- As jy 'n reguit persoon is, neem 'n rukkie om jou vriend te leer ken om te sien hoeveel van jou mening hy of sy kan aanvaar. Vra hom dan om sy standpunt te deel en aandagtig te luister.
Stap 2. Los negatiewe eienskappe op
Almal het swakhede, maar sommige dinge kan 'n betekenisvolle vriendskap in die weg staan. Probeer om enige negatiewe eienskappe wat u mag hê, te identifiseer en probeer regtig om dit reg te stel.
- Weerstaan die drang om te spog. Hierdie gedrag is arrogant en die meeste mense vind dit irriterend. U sal vriende verloor voordat u 'n vriend kan word. U moet 'n balans hê om vriende te maak, sodat u mekaar se prestasies kan vier in plaas van om mee te ding.
- Weier skinder. As iemand dit vir jou sê, moet dit nie met iemand anders deel nie, selfs al het die ander persoon jou nie spesifiek gevra om dit geheim te hou nie. Dit sal vertroue bou, wat belangrik is vir die behoud van vriendskappe.
- Hou die verbintenis. Om planne op die laaste oomblik te kanselleer, is onbeskof en kan 'n vriend se lewe ontwrig. Soms is dit onvermydelik, soos tydens 'n noodgeval, maar u moet soveel moontlik waarskuwing gee as u u planne wil kanselleer.
Stap 3. Deel lewenservarings
Alhoewel u nie u gedagtes en gevoelens op ander mense moet afdwing nie, moet u ook nie te introvert wees nie. As u toelaat dat die ander persoon aanhou praat sonder om 'n mening te gee, is dit minder geneig om vriende te bly as iemand wat te veel praat.
U hoef nie u diepste en donkerste geheime met u vriende te deel nie, veral nie as u net vriende maak en vertroue bou nie. Persoonlike staaltjies is egter wat mense bymekaar bring. Om lewenservarings te deel, is die sleutel tot 'n hegte vriendskap
Stap 4. Handhaaf 'n opregte gesindheid
Onopregte mense is geneig om te veel te glimlag, te hard te praat en gewoonlik te lag om hul angs te bedek. Om 'n goeie vriend te wees, moet jy ontslae raak van opregtheid. U kan nie 'n vriendskap met opregtheid onderhou nie, want u vriend sal uiteindelik die ware u sien, en hy of sy sal waarskynlik verraai voel.
Stap 5. Wees gaaf
Dit is 'n basiese reël van die sosiale lewe, maar as jy vriende wil maak, moet jy 'n vriend wees. Gee klein gunsies, geskenke om besorgdheid te toon, en tyd wanneer vriende dit nodig het, selfs al pla dit jou.
Deel 3 van 3: Ontwikkeling van sosiale vaardighede
Stap 1. Verhoog selfbeeld
As jy in jouself glo, sal ander in jou glo. Die impak sal dieper as dit gaan. As jy van jouself hou, sal jy jouself goed behandel, wat beteken dat jy ander ook goed sal behandel.
- Wees bewus van u eie gedagtes en oortuigings wanneer u situasies hanteer wat u sleg laat voel. Kritiseer dit as u negatiewe gesprekke met uself ondervind.
- Doen dinge soos hoopvolle uitsprake, vergewe jouself, fokus op die positiewe en moedig jouself aan.
Stap 2. Wees slim
U is minder geneig om bekommerd te wees as u by mense is wat u verstaan. Eintlik sal u dit agterkom as u 'n ware verbinding met iemand maak. As iemand dink dat jy vreemd is, kan hy jou angs kritiseer en verhoog.
Stel jouself vrae. Maak die persoon spot met my uniekheid? Lyk hulle gesigte opreg of skynheilig? Sal die persoon saam met my lag of vir my lag?
Stap 3. Leer jouself ken
As jy nie jouself ken nie, sal niemand jou ook ken nie. Word die gewoonte om elke dag rustige tyd deur te bring om u eie verstand te ondersoek. Hierdie gewoonte sal ook die selfbeeld verhoog. Probeer om 'n skryfoefening te doen en kyk wat u mening oor u waardes sê. Enkele skryfoefeninge wat u kan help, sluit in:
- Introspektiewe wonderlike ervaring. Stel jou voor 'n tyd toe jy werklik gelukkig was. Watter ervaring was dit? Waarom voel jy so gelukkig? Wat het daardie ervaring oor jou gesê?
- Identifiseer wat jou ontstel. Wat maak jou kwaad? Wat pla jou? Wat ontstel jou spesifiek? Skryf alles neer wat u ontstel, van groot tot klein, en probeer uitvind waarom dit u ontstel.
- Dink aan u sterk punte. Waaroor komplimenteer mense jou gewoonlik? Wat dink jy is jou spesialiteit?
- Vind uit watter aktiwiteite of dinge vir u belangrik is. Wat doen jy gewoonlik vir die pret? Watter dinge is vir jou van waarde?
Stap 4. Reageer op die kommunikasie
Alhoewel dit soms ongemaklik kan wees om met nuwe mense te praat, is angs die hoofsaak van angs. Beantwoord oproepe, sms'e en e -posse binne 'n paar dae, ongeag hoe eng die persoon vir u lyk. Sonder dat jy dit weet, sal nuwe mense jou nie meer senuweeagtig maak nie.
Stap 5. Los ongesonde vriendskappe
As u vriende het wat altyd stresvol is, nie die guns teruggee nie, nie daar is as u dit nodig het nie, of baie veeleisend is, het u moontlik ongesonde vriendskappe in u lewe. Om 'n ware vriend te wees, moet jy wys dat jy verstaan wat vriendskap beteken, sodat jy dalk 'n eensydige vriendskap wil beëindig.
- Onthou dat net omdat 'n vriend foute het, dit nie beteken dat u vriendskap daarmee ongesond is nie. Probeer die goeie en slegte eienskappe van 'n vriend weeg om te bepaal of die vriendskap die moeite werd is om te red.
- Byvoorbeeld, as jy 'n vriend het wat jou kwaad maak omdat sy altyd kla oor haar kêrel, maar sy luister na jou as jy iets vir haar moet sê, kan jy bepaal dat haar bereidwilligheid om te luister belangriker is as haar gewoonte om te kla.
Wenke
- As u 'n gesprek met 'n vriend beëindig, skud hande, knuffel of neem afskeid van hom. Beleefdheid sal u goeie waarde in sy oë hou.
- Opregte komplimente is belangrik in goeie gesprekke.
- Selfs as u baie vriende aanlyn het, is dit 'n goeie manier om betekenisvolle vriendskappe te maak om tyd vir mense in die regte lewe te maak. U kan makliker praat en gebare lees as u persoonlik ontmoet, sodat u verhouding met hierdie mense verdiep.
- Hou 'n vriend se geheim, tensy dit skadelik of fisies skadelik is.
