U het 'n oop gemoed vir verskillende idees, oortuigings en agtergronde! Baie maklike en prettige maniere om u oë oop te maak. Doen nuwe dinge, maak nuwe vriende en leer om meer te luister as om te praat. Almal kan bevooroordeeld wees (goed of sleg). Daag u paradigmas uit en probeer bewus wees as u aannames maak. Hoe meer u oefen, hoe makliker sal dit vir u wees om met almal te skakel.
Stap
Metode 1 van 3: Nuwe dinge doen
Stap 1. Luister na 'n nuwe genre van musiek
Maak tyd om elke week 'n nuwe genre van musiek te speel deur middel van TV -kanale, die internet, of vra vriende vir advies.
Een manier om die brein op te lei om gereed te wees om nuwe dinge te aanvaar, is om na verskillende genres musiek uit ander kulture of verskillende tydperke te luister. Deur na nuwe musiekgenres te luister, kan jy emosionele verbintenisse maak met nuwe mense, plekke en dinge
Stap 2. Lees meer romans en kortverhale
Betekenisvolle verhale help u om die perspektiewe van ander mense uit verskillende kulturele agtergronde en ouderdomme te verstaan. Soek romans in u biblioteek of boekwinkel waarvan die storielyne, draaiboeke en karakters u nie baie aantreklik maak nie.
Lees byvoorbeeld 'n boek deur iemand wat in die buiteland woon of 'n identiteitsprobleem het (soos geslag, etnisiteit of seksuele oriëntasie) wat u nie het nie
Stap 3. Leer 'n vreemde taal
Deur 'n vreemde taal onder die knie te kry, kan u met vreemdelinge kommunikeer en verskillende kulture waardeer. Begin om 'n vreemde taal te leer deur 'n kursus te volg of 'n app te gebruik.
Om 'n vreemde taal te leer, is voordelig vir die verbreding van interkulturele begrip. Die invloed van kultuur op die manier waarop 'n persoon gedagtes deur middel van spraak uitdruk, kan die deugde en tradisies wat aan hierdie gedagtes lê, openbaar
Stap 4. Woon 'n seremonie of diens by op 'n plek van aanbidding van 'n ander godsdiens
Probeer u begrip van verskillende godsdienstige tradisies verbreed. Vra vriende van ander godsdienste of jy saam met hulle kan aanbid. Besoek 'n kerk, moskee, sinagoge, tempel of plek van aanbidding in u stad om 'n diens by te woon.
- Dit is 'n goeie idee om eers inligting in te win voordat u by die erediens aansluit, sodat dit nie probleme veroorsaak nie, byvoorbeeld omdat u 'n huwelikskontrak bywoon sonder om uitgenooi te word of 'n godsdienstige feestyd sonder voorbereiding.
- Volg aanbidding met 'n oop gemoed. Moenie probeer om u oortuigings te verduidelik of hul standpunte verkeerd te bewys nie. U hoef net te luister, waar te neem en hulle te bedank dat u die tyd geneem het en inligting verskaf het.
Stap 5. Neem die kursus
Deur nuwe vaardighede aan te leer, kan u 'n persoon word wat gereed is vir nuwe ervarings. Kies 'n kursus waarin u nog altyd geïnteresseerd was, of vind 'n nuwe stokperdjie, soos omgee vir sierplante, kook, joga beoefen of selfverdediging.
- Gemeenskapsentrums, ontspanningsentrums, kampusse en universiteite wat uitbreidingsprogramme aanbied, bied gratis of goedkoop kursusse aan.
- Profiteer van die ontwikkeling van kreatiwiteit, byvoorbeeld deur lesse in dans, skilder, teken, toneelspel en ander kunsverwante kursusse te volg.
- 'N Kursus wat baie mense volg, is 'n geleentheid om nuwe vriende te maak.
Metode 2 van 3: Ontmoet mense wat u nie ken nie
Stap 1. Leer om meer te luister as praat.
U kan enigiemand oral ontmoet, maar u kan hulle nie leer ken as u aanhou praat nie. Stel hulle vrae en probeer om aktief te luister, in plaas van te dink oor die reaksie wat u wil oordra.
Om aktief te kan luister, gee volle aandag aan die gespreksgenoot. Moenie besig wees om na u telefoon te kyk of te dagdroom terwyl hy praat nie. Maak oogkontak en knik af en toe met jou kop om te wys dat jy luister na wat hy sê. Visualiseer die gebeure, voorwerpe of mense waaroor hy praat
Stap 2. Open gesprekke met mense wat u nie ken nie, elke kans wat u kry
Verskillende perspektiewe help u om dinge in 'n nuwe lig te verstaan en 'n beter mens te word. Praat met mense met verskillende agtergronde of oortuigings tydens u daaglikse aktiwiteite.
- Sit byvoorbeeld middagete saam met mense wat u nog nooit ontmoet het terwyl u op die kampus of op die werk was nie.
- Laat die gesprek op sy eie ontwikkel, in plaas daarvan om direk te vra na sy godsdiens of politieke sienings. Leer hom beter ken deur te vra na sy werk of stokperdjies.
- Baie kampusse en gemeenskappe hou aktiwiteite sodat mense met verskillende agtergronde en oortuigings mekaar kan ontmoet. Human Library bied interaksie met mense uit baie uiteenlopende agtergronde deur 'n webwerf te skep wat almal uitnooi om vrywillig te werk as 'n biblioteekbron wat openlik gesels kan word.
Stap 3. Gebruik die geleentheid om 'n plek te besoek waar u nog nooit was nie
U hoef nie ver te reis om die voordele van reis te pluk nie. Maak 'n reis uit 'n stad met 'n ander kultuur. As u 'n nuwe plek besoek, kan u ander mense vanuit 'n ander perspektief verstaan.
- Om na die buiteland te reis, is 'n uitstekende manier om verskillende oortuigings te verstaan. Maak planne om 'n ander land te besoek waar u nie 'n taal praat nie en waar u nie baie mense ken nie. Om 'n ander manier van lewe in 'n ander land te leer ken sonder die gereedskap wat u daagliks gebruik, help u om u perspektief te verbreed.
- Behalwe om na die buiteland te reis, soek ook 'n plek waar u uitgedaag voel. As jy in 'n groot stad woon, kampeer 'n paar dae in die bos. As u in Jakarta woon, reis na Suid -Amerika om mense te ontmoet wat u nie ken nie, proe verskillende kosse en leer 'n ander manier van lewe.
Stap 4. Stel vrywillig by 'n liefdadigheidsorganisasie of 'n organisasie sonder winsbejag deel
Maak tyd om vrywillig te werk in organisasies wat u die geleentheid bied om 'n groep mense te ontmoet wie se lewensomstandighede baie verskil, soos in sopkombuise, hawelose skuilings of weeshuise. Deur ander te help met verskillende lewensomstandighede, kan u self sien dat u begeertes, behoeftes en drome nie beperk word deur verskille nie.
As u iets werklik uniek wil beleef, moet u vrywillig wees terwyl u reis. Reis terwyl u vrywillig werk of 'n dag opsy sit vir sosiale aktiwiteite op 'n nuwe plek, is 'n geleentheid om 'n heeltemal ander persoon te word met 'n breër perspektief
Metode 3 van 3: Uitdaging van u oortuigings
Stap 1. Vra jouself af hoe jou paradigma gevorm is
Besluit oor een van die paradigmas waaraan u al lank vasgehou het en vra uself af: "Waarom het ek hierdie paradigma?" Probeer om te onthou wie u die paradigma geleer het en hoe u lewenservaringe die paradigma versterk het.
As u byvoorbeeld grootgemaak is met 'n paradigma wat sê dat harde werk die enigste manier is om sukses te behaal, moet u uself afvra: 'Is daar mense wat hard gewerk het, maar steeds probleme ondervind in die lewe? Behalwe om hard te werk, is daar ander faktore wat sukses bepaal?"
Stap 2. Besef elke keer as u aanneem
Aannames is natuurlik as jy dink, maar as dit nie beheer word nie, maak dit 'n mens kortsigtig. Beheer u verwagtinge as u nuwe vriende ontmoet of in 'n nuwe omgewing is. Vra jouself af of jou paradigma jou optrede bepaal.
Byvoorbeeld, jy het nog nooit pasta met pestosous gehad nie en aanvaar dat dit nie lekker smaak nie. Vra jouself af hoekom jy aanneem dat pestosous sleg smaak. Is dit omdat die sous groen is of dit sleg ruik? Miskien ken u nie die logiese rede vir hierdie aanname nie. U moet dus die pestosous proe
Stap 3. Soek op die internet inligting oor nuwe onderwerpe en perspektiewe
Maak gebruik van u vrye tyd om nuwe inligting te vind, al is dit net 'n paar minute. Lees artikels, speel video's, luister na podcasts met lesse, die jongste nuus, godsdienstige preke en ander kulture.
- Lees byvoorbeeld 'n nuwe artikel terwyl u in die ry by die bank staan, of luister na 'n podcast op pad na die kollege/werk.
- Soek inligting uit betroubare inligtingsbronne. Baie inligting op die netwerk is onwaar en misleidend. Maak seker dat u op soek is na wetenskaplike artikels, verslae wat deur onafhanklike derdeparty-organisasies gepubliseer is, en inligting deur betroubare webwerwe, soos 'n betroubare regering, universiteit, nuusagentskappe.
Stap 4. Dink aan die redes agter iemand se mening wat u s'n weerspreek
Kies 'n onderwerp wat u siening weerspreek en lees dan 'n artikel in die koerant of luister na 'n podcast wat hierdie onderwerp bespreek. Soek bronne van inligting wat met verskillende perspektiewe geskryf is. Probeer om die bespreking van die onderwerp uit die oogpunt van die skrywer te verstaan.
U wil byvoorbeeld uitvind wat die minimum salarisstandaard in 'n sekere bedryf is. Terwyl u u navorsing doen, lees u 'n artikel wat sê dat eienaars van klein sakeondernemings nie hul werknemers se salarisse wil verhoog nie, omdat hulle bekommerd is dat die onderneming nie meer werk nie. Selfs as u sienings verskil, bied die inligting insig dat teenstrydige perspektiewe op geldige denke gebaseer kan wees
Wenke
- Om die paradigma uit te daag, beteken nie dat jy die paradigma hoef te verander nie. Probeer dinge uit verskillende standpunte verstaan, en teenstrydige menings kan op geldige denke gebaseer wees.
- Om bang te wees, is nuttig om horisonne oop te maak. As jy bang is vir hoogtes, begin berge klim met die roetes vir beginners. As u die top bereik, bevestig dat u veilig aangekom het en fokus daarop om die skoonheid van die natuur te geniet.
