Velelastisiteit kan afneem as gevolg van gewigsverlies, swangerskap of veroudering. Alhoewel daar niks verkeerd is met 'n verslapende vel nie, is dit natuurlik dat u u vel wil trek.
Stap
Metode 1 van 3: Maak die vel stywer met produkte
Stap 1. Skil elke dag af
Afskilfering is die proses om 'n skrop te vryf om dooie vel selle te verwyder. Hierdie behandeling help verslapte vel styf. Doen dit elke dag om die resultate te sien.
- Gebruik 'n afskilferingsborsel of waslap om u vel soggens te skrop voordat u stort.
- Vryf lang bewegings oor bene en arms. Gaan van die voete af tot by die dye, sowel as van die hande tot by die skouers, altyd met die oog op die hart.
- Konsentreer op slap velareas.
Stap 2. Probeer 'n versterkende room wat kollageen en elastien bevat
Kollageen en elastien is velproteïene wat bydra tot die elastisiteit van die vel. As u bekommerd is oor 'n verslapende vel, moet u soek na verstevigende ys in apteke en skoonheidswinkels, haarsalonne of op die internet. Kies 'n room wat kollageen en/of elastien bevat, en pas dit toe op die gebied wat u wil styf maak volgens die aanwysings op die verpakking.
Stap 3. Bevogtig die vel met 'n vitamien bevogtiger
Soek bevogtigers wat versterk is met vitamien E, vitamien A, vitamien C of sojaproteïen. Vitamiene en proteïene help om die vel stywer te maak en die voorkoms van plooie te verminder. Dien daagliks bevogtiger toe op probleemareas.
As jy 'n natuurlike bevogtiger wil hê, probeer kokosolie
Stap 4. Vryf die eierwit op die vel
Probeer eierwitte vir 'n natuurlike en eenvoudige opsie. Sommige mense vind eierwitte om die vel te versorg en probleemareas te versterk. Vryf die eierwit direk op die vel en was dit dan af. Doen dit elke dag om die resultate te sien.
Metode 2 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Probeer gewigstraining
Een van die beste oefeninge vir velsorg is gewigstraining. Deadlifts en bankpers kan die vel op jou maag, arms, rug en dye styf trek. Begin met 'n gewig van 1 kg, doen dit gereeld by die gimnasium of tuis. Doel om vyf stelle van ses tot agt reps te doen, en maak seker dat u opwarm met ligter gewigte en kardio -oefeninge.
- Doen dit stadig totdat dit 'n roetine word. Begin met ligte gewigte, en vermeerder bietjie vir bietjie. As jy moeg voel, rus.
- U moet eers met u dokter praat voordat u met gewigstraining begin.
Stap 2. Hou jou liggaam gehidreer
As u nie gewoond is om baie water te drink nie, begin dan nou. Probeer om twee liter water per dag te drink. Die vloeistof gee elastisiteit aan die vel en help om die slap vel te versterk.
Stap 3. Vermy rook
As u rook, al is dit net af en toe, stop dan nou. Behalwe dat dit 'n slegte invloed op die velelastisiteit het, veroorsaak rook ook baie gesondheidsprobleme. Praat met u dokter oor maniere om op te hou rook.
Omdat dit so moeilik is om verslawende middels te stop, het u hulp nodig. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep in u omgewing of aanlynforum, en laat u vriende en familie weet dat u hul ondersteuning nodig het om op te hou rook
Stap 4. Verhoog proteïeninname
Voedsel wat ryk aan proteïene is, is baie belangrik vir die fermheid van die vel. Kies gesonde proteïene, soos maaskaas, tofu, melk, peulgewasse, neute, sade en vis. Hierdie voedsel bevat voedingstowwe wat die liggaam help om kollageen en elastien te vorm.
Metode 3 van 3: Velsorg
Stap 1. Vermy die son
Blootstelling aan die son kan die vel laat sak en kreukel. Probeer om die daaglikse blootstelling aan die son tot 'n minimum te beperk, om die vel te verslap. Moenie in die middel van die dag uitgaan nie, en as u moet uitgaan, gebruik sonskerm en dra 'n hoed en lang moue.
Vermy metodes om die vel donkerder te maak. Behalwe dat die vel slap word, kan die vel donkerder word, maar ook vel selle beskadig
Stap 2. Beperk die gebruik van sulfaat seep
Sulfaatseep word aangetref in harde skoonmaakmiddels, sjampoe, badseep en skottelgoedseep. Koop nie seepe wat sulfate bevat nie, want dit is erg op die vel en veroorsaak dat die vel sag en rimpel.
Stap 3. Was die chloor van die vel af nadat u geswem het
Chloor kan baie skadelik wees en bydra tot 'n slap, droë en gerimpelde vel. Na swem, stort met seep en sjampoe om chloor van die vel en hare af te was. U kan dit aanlyn of in apteke en kosmetiekwinkels koop.
Stap 4. Beskou mediese ingryping as 'n laaste uitweg
Soms is natuurlike behandelings nie genoeg om die vel stywer te maak nie. As u pogings om die vel styf te maak nie slaag nie, praat met u dokter oor chirurgie of mediese prosedures. Metodes soos chemiese skil, laserterapie en selfs kosmetiese chirurgie kan help.
- Die lasermetode word uitgevoer deur 'n dokter wat 'n laserlig op die vel laat sak. Hierdie prosedure moet gewoonlik in verskeie sessies uitgevoer word.
- Chemiese skil kan soms pynlik wees, maar dit is effektief om die vel stywer te maak. In hierdie metode pas die dermatoloog 'n chemiese oplossing toe op die slap vel.
- Kosmetiese chirurgie is 'n belangrike prosedure en word gewoonlik slegs in uiterste gevalle gebruik. Raadpleeg 'n dokter voordat u kosmetiese chirurgie kies.
