Daar is natuurlik niks meer wat die genot van 'n glas ys op 'n baie warm dag meer steur as die pynlike gevoel van 'n brein wat skielik vries nie. Hierdie gevoel staan bekend as 'breinvries'. Dit staan ook bekend as 'n roomyshoofpyn, of 'n hoofpyn as gevolg van 'n koue stof wat die vate in die brein aanval. Die mediese term is "Sphenopalatine Ganglioneuralgia". Gelukkig is daar nog maniere om dit te oorkom as iemand deur 'n breinvriesaanval getref word. Met 'n paar voorkomende kennis en versorgingswenke, kan u steeds u roomys sonder hoofpyn geniet.
Stap
Metode 1 van 2: Cure Brain Freeze
Stap 1. Herken die simptome
Breinvries word gekenmerk deur aanvalle van hoofpyn wat steek in die voorkop voel. Die pyn sal ongeveer 30-60 sekondes plaasvind vanaf die eerste keer dat die koue stimulus verskyn. Breinvries sal na 'n paar minute (gewoonlik nie meer as 5 minute nie) vanself bedaar.
Die meganisme wat breinvries veroorsaak, is nou verwant aan migraine. As u hoofpyn na 5-10 minute nie verdwyn nie of as u simptome van 'n breinvries voorkom, alhoewel u niks koud geëet het nie, is dit die beste om dadelik 'n dokter te raadpleeg
Stap 2. Elimineer afleidings
As u pas 'n koue koeldrank of roomys gekry het en skielik 'n breinvries voorkom, moet u dadelik ophou drink.
Stap 3. Maak die dak van jou mond warm met jou tong
U kan die breinvriespyn onmiddellik verlig deur u mond te verhit (die sagte verhemelte bestaan uit twee dele: die sagte en die harde. Die harde deel is benerig, en die sagte is nie). As u dit vinnig genoeg doen, sal die bloedvloei na u brein na normaal terugkeer.
- Raak jou tong aan die sagte deel van jou monddak. As jy jou tong na die agterkant van jou tong kan rol, druk die onderkant van die gerolde tong sodat dit die dak van jou mond raak. Die onderkant van jou tong voel dalk warmer as die ander kant (wat seker van die Slurpee wat jy gedrink het, oorgevries het).
- Sommige mense het bewys dat die druk van die monddak die brein kan verlig, so waarop wag u? Druk harder!
Stap 4. Eet warm kos of drank
Dit hoef nie te warm te wees nie, kies net 'n spyskaart met kamertemperatuur of hoër as die temperatuur van die voedsel/drank wat u normaalweg verbruik.
Drink stadig en laat die drank deur die gebied rondom die mondholte gaan. Dit kan die bevrore boonste holte van u mond verhit
Stap 5. Bedek jou mond en neus met albei hande
Haal vinnig asem, maar maak seker dat u hande nog steeds gebou is. Dit verhoog die temperatuur in u mond as u asem opwarm.
Stap 6. Druk die dak van jou mond met jou warm duim
Maak seker dat u hande skoon is voordat u dit doen. Aangesien u liggaamstemperatuur baie hoër is as die temperatuur in u mond wat skielik vries, kan die kontak wat daardeur voorkom, pyn verlig.
Stap 7. Wag 'n rukkie
Breinvries sal oor die algemeen na 30-60 sekondes bedaar. Soms voel die skok wat veroorsaak word deur breinfries ernstiger, maar moenie bekommerd wees nie, dit sal ook verdwyn. U hoef dit nie te oordryf totdat dit 'n trauma vir u word nie.
Metode 2 van 2: Voorkoming van breinvries
Stap 1. Verstaan die oorsake van breinvries
Verbasend genoeg weet wetenskaplikes nog nie wat breinvries veroorsaak nie, maar onlangse navorsing het 'n stewige teorie aan die lig gebring. Twee meganismes werk in u mond, as daar skielik iets kouds binnedring (die normale liggaamstemperatuur is byvoorbeeld ongeveer 36-37 grade Celsius, maar die normale temperatuur van roomys is ongeveer -12 grade Celsius).
- As u te vinnig 'n baie koue voorwerp eet, verander die temperatuur aan die agterkant van u keel, wat die ontmoetingspunt van die interne halsslagader en die anterior serebrale slagaar huisves, vinnig en skielik. Hierdie temperatuurverandering veroorsaak dat die are baie vinnig vergroot en vernou, en u brein sal dit as pyn interpreteer.
- As die temperatuur binne -in jou mond skielik drasties daal, sal die liggaam vinnig die bloedvate op verskeie gebiede vergroot om te verseker dat bloedvloei (en 'n gevoel van warmte) na die brein gaan. Die anterior serebrale slagaar (wat in die middel van jou brein is, net agter jou oë) brei uit om hierdie bloed na die brein te vervoer. Die skielike uitbreiding van die vate kan 'n skok- en drukeffek op die skedelbene veroorsaak, wat 'n gevoel van pyn in die kop kan veroorsaak.
Stap 2. Vermy koue kos om aan u monddak te raak
Dit beteken nie dat u alle koue kosse moet vermy nie, sodat u nie breinvries nie. Byt of lek egter koue kosse voor dit op u monddak val. As u roomys eet, gebruik 'n lepel en plaas die lepel op 'n manier sodat dit nie aan die mond van u mond raak as u eet nie.
Vermy die gebruik van 'n strooitjie as u koue drankies drink. As u byvoorbeeld 'n melkskommel met 'n strooi drink, kan dit 'n breinvries veroorsaak. As jy 'n strooi moet gebruik, hou dit weg van jou monddak
Stap 3. Eet koue kos en drink stadig
Dit is lekker om 'n vinnige koeldrank te drink of 'n halwe roomys in een hap te eet, maar dit kan jou doodsiek laat voel vanweë 'n breinvries. Met ander woorde, om stadig te eet, kan verhoed dat die koue die bloedvate beïnvloed wat deur temperatuurveranderinge in die mondarea geskrik word.
Stap 4. Stop as jy voel hoe jou mond vries
As u voel dat 'n breinvries opdaag of u mond baie koud begin voel, stop dan 'n rukkie kos in u mond sodat u monddak weer kan opwarm.
Wenke
Net soos met hikverligting, werk die stappe in hierdie artikel al dan nie vir almal, maar probeer nie
*Om nie die bogenoemde stappe te gebruik nie, moet u nie koue kos dadelik insluk nie. Geniet die kos en haal asem tussen happies. Of probeer om kos met warmer temperature te eet.
- As u roomys met 'n lepel eet, moet u uitasem in u mond vol roomys voordat u dit eet. Jou warm asem sal die temperatuur van die roomys effens verhoog.
- Breinvries kom meer gereeld voor as dit warm is buite. Dit veroorsaak 'n groot verskil tussen die temperatuur binne en buite die mond. Tog kan hoofpyn as gevolg van breinvries te eniger tyd voorkom.
- Moenie roomys in een hap eet nie!
Waarskuwing
- Raak nie aan u palissander (wat lyk soos 'n "boksak" wat agter in u keel hang nie). Dit sal die refleks veroorsaak om te wil braak.
- As u geneig is tot migraine, vermy dit om te veel te koud te drink, want soms kan 'n breinvries by sommige mense migraine veroorsaak.
