Die vakansie- en Kersseisoene is vol pret. Gesinne kom saam om Kersfees te vier en geskenke uit te ruil. Kersversierings verander ook die voorkoms van die stad. Ongelukkig, nadat die vakansie verby is, kan die verlies van die tipiese Kersfeesviering jou depressief en hartseer laat voel. Verlig jou bui deur dankbaar te wees vir die gelukkige oomblikke wat verby is, jou volgende vakansie te beplan of 'n nuwe stokperdjie aan te pak.
Stap
Metode 1 van 3: Dankbaarheid
Stap 1. Besin oor die afgelope vakansiedae
As u hartseer voel omdat die vakansie verby is, troos u deur te dink oor al die gelukkige oomblikke wat verby is. Daar is beslis baie wonderlike herinneringe aan u vakansie. Konsentreer dus daarop om aan die herinneringe te dink wanneer u teleurgesteld of ontsteld voel.
- Kyk na foto's wat tydens vakansie geneem is. As u gesin gereeld foto's of video's neem van gesinsbyeenkomste, kyk gerus na die versameling foto's of video's wat u kan vind as u na die vakansie voel. Hierdie foto's en video's kan 'n herinnering wees aan al die plesier wat u tydens u vakansie beleef het.
- Praat met die mense saam met wie jy Kersfees deurbring. Dit is nooit 'te vroeg' om aan die goeie tye te begin dink nie. Gesels met vriende en familielede wat Kersfees saam met jou vier en bespreek die gelukkige oomblikke wat verby is. Hulle kan u opgewonde maak met snaakse verhale oor die afgelope Kersvakansie.
Stap 2. Geniet die pryse wat u kry
Alhoewel dit nie die enigste goeie ding is met die Kersvakansie nie, kan geskenke u gelukkig maak as u hartseer voel dat die vakansie verby is. Speel met speelgoed of gadgets, lees verskillende boeke en trek voordeel uit al die pryse wat u kry. Jou kersgeskenk kan 'n prettige afleiding wees.
Stap 3. Gebruik die geld wat met Kersfees verdien is
As u kontant of 'n geskenkkaart kry, gaan na 'n winkelsentrum en geniet dit. U sal vermaak word deur die nuwe items wat u gekoop het, en u kan vergeet dat die vakansie verby is. Gaan na 'n restaurant of besoek 'n winkel om u aandag af te lei.
Stap 4. Skryf 'n dankie brief
Stuur 'n boodskap aan die mense wat geskenke aan u gegee het en bedank hulle vir 'n vakansie of 'n wonderlike Kersfees. Behalwe dat u goed kan doen, kan u ook herinner aan die oomblikke wat u gelukkig gemaak het. Gebruik hierdie nota of bedankingsbrief om te vertel hoeveel u u vakansie geniet het. Sê ook dat u nie kan wag om volgende jaar tyd saam met hulle te spandeer nie.
Metode 2 van 3: Beplan u volgende Kersvakansie
Stap 1. Verander die Kersversierings
Versierings is een van die beste dinge oor die Kersvakansie, maar as u dit laat staan, voel u nog hartseer as u besef dat die vakansie verby is. Erger nog, 'n leë muur wat voorheen deur versierings beset was, kan jou nog meer laat voel. Soek dus kreatiewe maniere om u huis op te knap nadat die vakansie verby is.
- Koop nuwe plante. Plante kan jou huis vars laat voel. Boonop kan u gedurende die lente (of warmer weer) vir hulle sorg.
- Koop 'n nuwe plakkaat of skildery. Groot kersversierings soos krane of muurbehangsels kan met nuwe plakkate of skilderye vervang word. Soek kleurvolle of interessante versierings om 'n unieke indruk te gee van die binnekant van die huis. Met nuwe kunswerke wat die plek van Kersversierings inneem, sal u miskien nie eers agterkom dat die voorheen geïnstalleerde Kersfeeskraan verdwyn het nie.
- Wys foto's van Kersvakansies. Vervang Kersversierings met vakansiefoto's. Hierdie foto's vervang die Kersversierings en herinner u aan die gelukkige oomblikke wat verby is.
- Versier die huis met winterversiering (of enige ander tema wat u verkies). In werklikheid kan winter/reën 'n wonderlike tyd wees as u kan leer om dit te waardeer. Versier die huis volgens die seisoen met wit voorwerpe, blomvase met boomtakke, sneeukristalstowwe en selfs sparstingels.
Stap 2. Beplan 'n nuwejaarspartytjie
Kersfees is dalk verby, maar binnekort staar u 'n nuwe jaar in die gesig. Beplan 'n nuwejaarspartytjie om u weer opgewonde te maak vir 'n ander vakansie. Nooi familie en vriende terug gedurende die Kersvakansie, sodat u meer tyd saam met hulle kan deurbring.
Stap 3. Maak planne vir volgende jaar se Kersfees
Miskien is dit nog te vroeg om volgende jaar vir Kersfees voor te berei. Dit maak egter nooit seer om na te dink oor u volgende Kersvakansie -planne nie. Maak uitnodigings en berei geskenke voor. U planne kan mettertyd verander, maar u kan ten minste u beplanning as 'n afleiding van u hartseer gebruik.
Metode 3 van 3: 'n nuwe stokperdjie
Stap 1. Oefen
Oefening kan die bui verbeter en help om ekstra kalorieë te verbrand uit voedsel wat tydens die Kersvakansie verbruik word. Probeer draf of gewig optel, of geniet sport saam met vriende. As u in 'n koue klimaat leef, kan Januarie nog steeds te koud wees vir buitelugaktiwiteite. U kan egter by 'n gimnasium inskryf of by 'n binnenshuise sportspan aansluit.
Stap 2. Begin met 'n nuwe stokperdjie
As u 'n stokperdjiepakket (bv. Verf, kookgerei of 'n nuwe videospeletjie) as 'n kersgeskenk kry, maak gebruik van die geskenk. Probeer 'n nuwe stokperdjie en leer 'n nuwe vaardigheid om u aandag van u hartseer af te lei.
Stap 3. Raak betrokke by vrywilligerswerk
Aktiwiteite soos hierdie help om die Kersfeesgees op te kikker terwyl jy mense in nood help. Probeer om te help by sopkombuise, skuilings of liefdadigheidsorganisasies wat klere verskaf (veral in die winter/weer). U kan tydens die weer/winter hulp verleen terwyl u aan die einde van die Kersvakansie dink.
Stap 4. Probeer om 'n positiewe gesindheid te handhaaf
Selfs as u depressief voel omdat die vakansie verby is, probeer altyd om 'n positiewe gesindheid en uitkyk te behou. Onthou dat Kersfees vanjaar nie die laaste is nie en fokus soveel as moontlik op die dinge wat u gelukkig maak.
Dit is miskien nie maklik vir u om 'n positiewe gesindheid en uitkyk te handhaaf nie, veral as u moet terugkeer werk toe. Beskou u werk egter as die begin van 'n nuwe dag. Herinner u uself daaraan dat u na die beste van u vermoë weer kan begin werk, sonder om al die werk te verrig of groter verantwoordelikhede te aanvaar
Wenke
- Moenie wreed wees teenoor jouself nie. Dit is natuurlik om somber te voel in die weer/winter. Somber weer, gebrek aan plesier en 'n eensame lewe kan almal laat teleurstel.
- Bel vriende. As jy ontsteld of neerslagtig is, praat met jou vriende oor hoe jy voel. Hulle kan verstaan waardeur u gaan en is moontlik bereid om te help.
