Om deur die egskeidingsproses te gaan as jy kinders het, is 'n moeilike en emosionele situasie. Benewens die reaksie op persoonlike emosionele oplewings wat eintlik nie maklik is nie, moet u ook nadink oor die impak van die egskeiding op u kind. Verstaan eintlik dat die egskeidingsproses makliker deur kinders gehanteer kan word as u dit goed kan kommunikeer en altyd by u kan wees gedurende die hele proses. Boonop moet u u kind maksimaal ondersteun sodat hulle steeds goeie ouers kan wees, selfs al woon hulle nie meer by hul eks-eggenoot nie.
Stap
Deel 1 van 3: Kommunikeer egskeiding aan kinders
Stap 1. Maak 'n egskeidingsplan
U en u gewese eggenoot moet voorbereid wees om die egskeidingsinligting vooraf aan u kind oor te dra. Om dit te doen, gaan sit saam met jou eks om te bespreek wie daar bly en wie die huis verlaat. Bespreek ook die partye wat verantwoordelik is vir die daaglikse behoeftes van die gesin en begeleide kinderaktiwiteite, asook wanneer die egskeidingsproses begin. Deur al hierdie besonderhede duidelik oor te dra, sal u en u eks-eggenoot u kind gerusstel, en ook toon dat u en u eks-gade 'n gelyke stem het.
Byvoorbeeld, 'n gewese eggenoot kan instem om uit die huis te kom en in 'n nabygeleë woonstel of huurhuis te woon. Daarbenewens kan u en u gewese eggenoot ook ooreenkom oor 'n besoekende situasie, soos dat die voormalige gade hul kinders tuis kan besoek of die kind hul woonstel kan besoek
Stap 2. Kies die regte tyd en plek
Moenie die situasie vir die kind wegsteek nie! Laat u gewese eggenoot eerder die besluit oor die egskeiding aan u kind meedeel sodat hy of sy dieselfde inligting van beide ouers kan ontvang. Boonop sal die kind dit laat besef dat beide partye op die besluit ooreengekom het. As gevolg hiervan kan die proses om inligting te verteer makliker plaasvind en kinders nie deurmekaar maak nie.
- U kan die nuus van die egskeiding in die gemaklikste kamer in die huis oordra. Om u kind te laat kommunikeer in situasies wat aan hom bekend is, kan hom help om die egskeiding beter te verwerk. Boonop kan die privaatheid van alle partye gehandhaaf word wanneer dit kom by die bespreking van baie belangrike en persoonlike onderwerpe.
- U kan die gesprek begin deur te sê: 'Ma en pa het iets om vir u te vertel. Hierdie inligting is baie belangrik en sal beslis almal raak, maar maak nie saak wat gebeur nie, u moet weet dat ons 'n gesin is wat lief is vir mekaar."
Stap 3. Praat eerlik en duidelik
Maak seker dat u slegs inligting deel wat vir u kind belangrik is, en moenie in besonderhede ingaan wat hulle nie hoef te weet nie. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Hoe nader jy kom, hoe moeiliker is dit vir ma en pa om 'n pasmaat te vind. In plaas daarvan om voortdurend te hoef te veg, het ons besluit dat 'n egskeiding die beste aksie was. " Sê die sin rustig, en moenie u oë van u kind afhaal nie.
Pas u sinne aan volgens die ouderdom en vlak van begrip van die kind. Vereenvoudig byvoorbeeld inligting vir 'n baie jong kind sodat hy dit makliker kan verstaan. Omdat kinders wat oud genoeg is, inligting beter kan verstaan en verwerk, kan u meer ingewikkelde en gedetailleerde verduidelikings gebruik
Stap 4. Laat die kind weet dat die egskeiding nie sy skuld was nie
Onthou, kinders moet besef dat egskeiding tussen twee volwassenes 'n persoonlike saak is en nie hul skuld is nie, en ook nooit sal wees nie. Daarom moet u en u gewese eggenoot dit duidelik maak dat die egskeiding nie verband hou met hul gedrag of optrede nie.
Maak seker dat u kind ook weet dat u albei regtig lief is vir hom. U kan byvoorbeeld sê: 'Ek wil hê dat u moet weet dat hierdie egskeiding nie u skuld was nie en dat ons van u sal hou. Ons sal u ouers bly, selfs al woon ons nie meer saam nie.”
Stap 5. Laat die kind vrae vra
Die kans is goed dat u kind vrae sal stel oor praktiese aangeleenthede, soos waar hy of sy daarna moet woon, of die eks-gade die huis na die egskeiding sal verlaat. Laat u kind toe om al die vrae wat by u opkom op te stel, en beantwoord dit so goed as moontlik. Onthou dat vrae 'n natuurlike reaksie vir kinders is, en u moet die eerlikste antwoorde gee om dit makliker vir kinders te maak om die nuus oor die egskeiding te verwerk.
- Sommige van die vrae wat die kind kan vra, sluit in: "Wie gaan dan in ons huis woon?" "Ek moet van skool verander, nie waar nie?" "Ek kan nog steeds my vriende ontmoet, nie waar nie?" en "Met wie kan ek besluit om saam te leef?" Probeer om al hierdie vrae eerlik en empaties te beantwoord. Boonop moet u duidelike en oortuigende antwoorde gee sodat die kind beter op die gebeurtenis kan reageer.
- As u wil, kan u ook vir hom sê: 'Van nou af sal hierdie huis slegs deur Moeder bewoon word. U bly by Ma en Pa besoek u elke naweek, of u kan pa ook op Saterdae besoek as u wil. Totdat ma en pa amptelik geskei is, sal al ons persoonlike behoeftes steeds saam gebruik word."
- Of u kan ook kommentaar lewer op 'n spesifieke gebeurtenis wat vir u kind belangrik is, soos 'n verjaardagpartytjie of 'n sportbyeenkoms. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Mamma en Pappa het al besluit dat Pappa jou Sondag na Stephanie se verjaardagpartytjie sal neem, en Mamma sal jou daarvandaan kom haal" of "Mamma en Pappa kyk steeds na jou wedstryd op Vrydag, reg ?”
Deel 2 van 3: Begeleide kinders tydens egskeidingsproses
Stap 1. Berei uself voor vir u kind se emosionele reaksies
Trouens, elke kind sal verskillende reaksies op egskeiding hê, soos verbasing, woede, verwarring of selfs skuldgevoelens. Berei uself dus voor vir baie intense emosionele reaksies, selfs om aan die behoeftes van kinders te voldoen. Afgesien van u kind, kan u ook intense emosionele reaksies ervaar, en om aan u kind se kant te wees, kan u ook help om egskeiding beter te hanteer.
As u kind baie jonk is, is dit meer geneig om hul reaksie te toon deur gedrag wat hy in die kinderjare stopgesit het, soos om die bed nat te maak of hul duim te suig. Intussen toon ouer kinders oor die algemeen hul reaksies deur rooiheid, angs en hartseer. Daarbenewens kan kinders ook depressie ervaar en hulle onttrek van die naaste aan hulle
Stap 2. Wees 'n goeie luisteraar
Trouens, u kan u kind help om probleme na die egskeiding te oorkom deur 'n goeie ouer en luisteraar te wees. U kind moet u moontlik na sy of haar bekommernisse en bekommernisse oor die gebeurtenis luister. Wat ook al die situasie, wees bereid om saam met die kind te gaan sit en na sy of haar bekommernisse te luister.
- Moenie die woorde van u kind onderbreek en 'n oop houding toon as u daarna luister nie. Dit beteken dat u tydens die gesprek oogkontak met hom moet maak, u arms langs u kan laat ontspan en na u kind kan leun as hy of sy praat.
- Daarbenewens kan u ook vrae stel en die kind gerusstel indien nodig. Moenie probeer om al haar vrae en bekommernisse te beantwoord nie. As u nie weet watter antwoord u moet gee nie, probeer dan om te sê: 'Ek weet nie wat om te antwoord nie, maar u moet weet dat ek altyd van u sal hou en aan u sy sal wees, oké. Hierdie egskeiding sal die liefde van Vader / Moeder nie regtig vir jou verander nie.”
Stap 3. Kommunikeer met die nodige mense
Kontak ander gesagsfigure in u kind se lewe en kommunikeer die egskeidingsplanne met hulle. Vra hulle dan om u kind te help dophou as u nie naby kan wees nie (soos wanneer u kind op skool is). Vra hulle daarna om u te kontak as u kind kommerwekkende gedrag toon tydens die egskeidingsproses.
Vir hulle kan u sê: 'Onlangs het ek en my man besluit om te skei. Om eerlik te wees, is ek bekommerd dat hierdie egskeidingsproses die kinders negatief sal beïnvloed. Aangesien hierdie situasie vir hom/haar moeilik moet wees, sou u bereid wees om my te kontak as een van sy optrede of gedrag die volgende paar weke of maande problematies lyk?”
Stap 4. Vestig konsekwente roetines en gewoontes
Deur roetines en gewoontes te skep wat in ooreenstemming is met u kind, kan dit hulle help om egskeiding beter te hanteer, en kan u vertroosting vind in 'n omgewing wat vir u bekend is. Die meeste kinders voel eintlik veiliger en gemakliker as hulle verwagtinge het en weet dat hulle hul verwagtinge kan verwesenlik, veral in moeilike situasies.
- U en u maat moet ooreenkom om 'n konsekwente daaglikse roetine of skedule op te stel, en dan die skedule met u kind te deel. Op hierdie manier sal u kind daagliks weet watter verwagtinge hy kan hê, en glo dat u nog steeds op hom kan vertrou.
- Moenie die gewoontes van u en u gewese eggenoot verander om u kinders te dissiplineer nie, alhoewel u kinders afwisselend in twee verskillende huise sal woon tydens die egskeidingsproses. Met ander woorde, u en u gewese eggenoot moet dieselfde reëls handhaaf ten opsigte van verwagtinge, strawwe en belonings vir u kind, sodat hy of sy stabiliteit en konsekwentheid in die lewe kan handhaaf. Moenie bestaande reëls verander of buig nie, want dit kan die kind eintlik kwaad of verward maak.
Stap 5. Behandel u eks-eggenoot behoorlik
Moenie u gewese eggenoot voor u kinders beledig om spanning en moontlike konflik te verhoog nie. As dit moeilik is om naby u eks-eggenoot te wees, fokus ten minste daarop om hom/haar behoorlik en beleefd te behandel ter wille van die kind se gemak.
- Moenie met u gewese eggenoot voor u kind baklei nie, sodat u kind nie meer ontsteld voel nie. Wys vir u kind dat u en u gewese eggenoot steeds ondersteunende en funksionele ouers vir hom of haar kan wees, selfs al is hulle nie meer met mekaar versoenbaar nie.
- Moenie u kind as 'n brug of pion gebruik om met u eks-eggenoot te kommunikeer nie. Wees versigtig, hierdie aksies kan groter emosionele probleme by die kind veroorsaak, asook spanning tussen alle partye verhoog.
Stap 6. Kry professionele hulp en ondersteuning vir u kind
As u sien dat u kind dit moeilik vind om egskeiding te hanteer, en u nie die beste fasiliteite het om hom te ondersteun nie, probeer om hom na 'n berader of professionele terapeut te neem. Sommige kinders het eintlik professionele hulp nodig om egskeiding behoorlik te hanteer en tot gesonde volwassenes te groei.
- Probeer 'n gespesialiseerde kinderterapeut of 'n berader wat ervaring het om kinders te help om hul ouers se situasies na egskeiding te hanteer.
- Benewens u kind, moet u moontlik ook berading of terapie bywoon tydens die egskeidingsproses. Onthou dat u eers uself moet help voordat u u kind deur moeilike tye probeer help en vergesel.
Deel 3 van 3: Ontmoet kinders se behoeftes na egskeiding
Stap 1. Laat u kind in kontak bly met ou vriende en familie
Alhoewel u en u gewese eggenoot amptelik geskei is, beteken dit nie dat u kind geen kontak met die mense in hul vorige lewe hoef te hê nie! In plaas daarvan moet u u kind aanmoedig om op goeie voet te bly met familielede van die ex-partner se kant, sowel as ou vriende, sodat die gemak en stabiliteit van sy lewe behoorlik gehandhaaf word.
- Laat u kind tyd saam met familie en ou vriende deurbring. Boonop moet u dieselfde kinderverpleegster in diens neem as voor die egskeiding.
- Laat die kind ook in kontak bly met die mense wat sy lewe ingekleur het voordat die egskeiding plaasgevind het. Doen dit om die stabiliteit van die kind se sosiale netwerk te handhaaf, sowel as om die kind te help om 'n gesonde volwassene te word en met 'n positiewe ingesteldheid op egskeiding te reageer.
Stap 2. Hou by die ooreenkoms met betrekking tot die kind se lewenskoste en ander finansiële verantwoordelikhede
Waarskynlik sal u en u maat tydens die egskeidingsproses ooreenkom oor u finansiële behoeftes. Nadat die ooreenkoms aangegaan is, moet u seker maak dat alle partye behoorlik daarby bly om die moontlikheid van konflik te verminder en te verseker dat die kind nie finansiële probleme ondervind nie.
Bespreek die aangeleentheid agter u kind se rug as u en u gewese eggenoot dit moeilik vind om u kind se finansiële behoeftes te ondersteun en/of ander finansiële verantwoordelikhede na te kom! Met ander woorde, moenie dit voor die kinders noem nie en gebruik dit as 'n pion in u probleme. Glo my, hierdie aksies sal net spanning verhoog en die emosionele toestand van die kind beskadig
Stap 3. Skep 'n stabiele en gesonde omgewing vir die kind
Onthou dat u en u gewese eggenoot u bes moet doen om goeie ouers vir u kind te wees, selfs al woon u nie meer saam nie. Met ander woorde, doen alles in u vermoë om 'n stabiele en gesonde leefomgewing vir u kind te skep. Maak ook seker dat u albei vir u gesondheid sorg en aan u persoonlike behoeftes voldoen, sodat u altyd by u kind kan wees as dit nodig is.
- Hou 'n gesonde dieet en oefen gereeld. Boonop moet u gereeld vir uself sorg en sorg dat aan verskillende persoonlike behoeftes voldoen word.
- U moet ook voortgaan om te sosialiseer en gereeld die naaste aan u te ontmoet. Onthou dat die naaste vriende en familie die partye is wat persoonlike ondersteuning kan bied tydens behandeling, en u kan help om in die toekoms aan u kind se behoeftes te voldoen.
Stap 4. Bespreek jou potensiële nuwe lewensmaat, wie dit ook al is, met jou kind
Onthou, die behoeftes en voorwaardes van die kind moet ook betrokke wees by die vestiging van 'n nuwe romantiese verhouding. Moet daarom nie haastig optree nie, sodat die kind nie skrik as hy u nuwe verhouding sien kort nadat sy pa en ma geskei is nie. As u 'n ernstige verhouding met iemand anders wil hê, maak seker dat u kind dit weet. Maak dit duidelik dat u gereed is om met u lewe voort te gaan, en hou u verhouding op datum sodat u kind ingesluit voel.
Vertel ook as u besluit om te trou en saam met 'n nuwe persoon te woon. Sulke besluite kan kinders ontstel, veral as dit kort na die egskeiding geneem word. Moet daarom nie lui wees om dit met kinders te bespreek nie, en luister na hul opinies voordat u besluite neem
Stap 5. Vind die regte ondersteuningstelsel
Dit is 'n belangrike stap om 'n ondersteuningsisteem te vind om te verseker dat daar aan u en u kind se behoeftes voldoen word. Omdat egskeiding vir alle betrokke partye 'n moeilike situasie is, verminder die spanning of angs wat die gebeurtenis kenmerk deur 'n kragtige ondersteuningstelsel.
- U moet ook by 'n professionele ondersteuningstelsel hou, soos 'n berader of terapeut. As u wil, kan u ook 'n privaat terapie sessie hê en u kind 'n ander terapie sessie met 'n berader aanbied.
- U moet ook 'n persoonlike ondersteuningstelsel hê, soos 'n goeie vriend of familielid. U kan hulle byvoorbeeld een keer per week saam met vriende of familielede eet, sodat u kind ondersteun en nie eensaam voel nie.
