Hoe om 'n hartaanval te oorleef as u alleen is

2024 Outeur: Jason Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 10:50

Hartaanvalle kom dikwels voor as mense alleen is, en om te weet wat om te doen wanneer simptome van 'n hartaanval voorkom, kan jou lewe red. Hou aan om hierdie artikel te lees vir meer inligting.

Stap

Deel 1 van 3: Ken die waarskuwingstekens

Stap 1. Ken die mees algemene simptome

Die duidelikste en algemeenste simptoom van 'n hartaanval is pyn op die bors of ongemak, maar daar is ook ander tipiese simptome wat u moet bewus wees.

• Ongemak op die bors kom gewoonlik in die middel van die bors voor. Hierdie ongemak kan ook beskryf word as 'n gevoel van swaarkry in die bors, benoudheid, druk, pyn, brand, gevoelloosheid, 'n gevoel van volheid in die bors, of om gekneus/geknyp te word, en die pyn kan 'n paar minute duur of kan ook weggaan. en weer verskyn. Soms verwar dit mense met spysvertering of sooibrand ('n brandende gevoel in die bors as gevolg van maagsuur wat in die slukderm opkom).

  

• U kan ook pyn of ongemak ervaar in ander dele van u bolyf, insluitend u arms, linkerskouer, rug, nek, kakebeen of maag.

• Ander simptome wat verband hou met 'n hartaanval sluit in:

  • Moeilik asemhaling
  • Sweet of "koue" sweet
  • Gevoelens van volheid, spysvertering of verstikking
  • Naarheid of braking
  • Duiseligheid, duiseligheid, uiterste fisieke swakheid of uiterste angs
  • Vinnige en onreëlmatige hartklop

Stap 2. Let daarop dat die simptome by vroue anders kan wees

Alhoewel vroue dikwels borspyn en ander algemene hartaanval -simptome ervaar, is dit ook meer geneig om minder algemene simptome van 'n hartaanval te ervaar.

• Hierdie simptome sluit in:

  

  • Pyn in die boonste rug of in die skouers
  • Kaakpyn of pyn wat uitstraal na die kakebeen
  • Pyn wat uitstraal na die arm
  • Ongewone moegheid vir dae
  • Moeilik om te slaap
• Ongeveer 78 persent van die vroue met hartaanvalle het meer as een maand minstens een ander algemene of ongewone simptoom ervaar voordat die hartaanval plaasgevind het.

Stap 3. Moenie jou simptome onderskat nie

Mense dink dikwels dat 'n hartaanval dramaties en onmiddellik is, terwyl die meeste hartaanvalle eintlik lig is en 'n uur of langer kan duur. Geringe hartaanvalle kan egter net so ernstig wees. As u een van die bogenoemde simptome vir 5 minute of langer ervaar, moet u maatreëls tref om die veiligheid van u lewe te verseker.

• U moet binne die eerste uur na die aanvanklike simptome behandeling vir u hartaanval probeer kry. As u langer as 1 uur wag, sal dit vir u hart moeiliker wees om die skade te herstel. Die hoofdoel is om die vernoude slagaar binne 90 minute weer oop te maak om die skade soveel as moontlik te verminder.
• Dikwels wag mense om behandeling te soek omdat hul simptome anders is as wat hulle gedink het of omdat hulle dink dat die simptome verband hou met 'n ander gesondheidsprobleem. Mense kan ook die behandeling uitstel omdat hulle jonk is en twyfel dat 'n hartaanval met hulle sal gebeur, of omdat hulle hul simptome ontken, ernstig is en probeer om die verleentheid om na die hospitaal te gaan weens 'n 'vals alarm' te voorkom.

Deel 2 van 3: Neem aksie

Stap 1. Bel onmiddellik 1-1-2

Die belangrikste ding om te doen as u dink dat u 'n hartaanval kry, is om mediese nooddienste te skakel.

• Bel altyd 1-1-2 voordat u iemand anders bel. Dit is gewoonlik die vinnigste manier om behandeling te kry, en selfs as u in 'n gebied woon waar ambulanse moeilik bereik kan word, kan die 1-1-2-operateur instruksies gee oor hoe u die skade as gevolg van 'n hartaanval kan verminder.
• Noodhulp sal begin met die behandeling sodra hulle aankom, en daarom is bel 1-1-2 'n beter opsie as om 'n vriend of familielid om hulp te bel.

Stap 2. Oorweeg om iemand te bel om dadelik te kom

As u 'n betroubare buurman of familielid naby u woon, bel nog 'n oproep om die persoon te vra om u te kom sien. Dit kan baie handig wees om iemand in die omgewing te hê as u skielik 'n hartstilstand kry.

• U moet dit slegs doen as u operateur 1-1-2 u kan laat ophou of as u 'n tweede reël het om mee te werk terwyl die operateur op die eerste reël bly.
• Moenie op iemand anders staatmaak om u by die hospitaal te bring nie, tensy dit deur die operateur 1-1-2 gevra word. Wag totdat noodhulppersoneel verskyn.

Stap 3. Kou 'n aspirien

Kou en sluk 1 tablet 325 mg nie-enteriese bedekte aspirien. Dit is die doeltreffendste as dit binne 30 minute na die eerste simptome voorkom.

• Aspirien inhibeer bloedplaatjies, wat 'n belangrike komponent is in die vorming van bloedklonte. As u aspirien neem, kan dit die vorming van bloedklonte vertraag, wat u slagare tydens 'n hartaanval kan blokkeer.
• Moet nie enteries bedekte tablette gebruik nie, aangesien dit te stadig geabsorbeer word en dus nie veel baat nie.

• Kou die aspirien voordat dit ingesluk word. Deur aspirien te kou, sluk u die geneesmiddel in groter vorm direk in die maag en versnel dit die opname in die bloedstroom.

  

• As u medisyne neem wat nie saam met aspirien geneem moet word nie, of as u dokter u vertel het dat u nie aspirien moet neem nie, Moenie doen hierdie behandeling.

  

Stap 4. Moenie probeer om 'n voertuig te bestuur. Dit word nie aanbeveel om self na die hospitaal te ry nie, en as u agter die stuurwiel simptome van 'n hartaanval ondervind, moet u dadelik na die kant van die pad trek.

• Die enigste rede waarom u dit moet oorweeg om self na die hospitaal te ry, is as alle opsies deeglik ondersoek is en dit blyk dat dit net die enigste manier is om na die hospitaal te ry.

• As u 'n hartaanval kry, is dit meer waarskynlik dat u uiteindelik flou word. Dit is die belangrikste rede waarom u nie aanbeveel om te bestuur terwyl u 'n hartaanval kry nie.

  

Stap 5. Bly kalm

Net so vreeslik soos die hartaanval self is, kan die probleem erger word deur te haastig of in paniek te kom. Kalmeer jouself soveel as moontlik om u hartklop bestendig en kalm te hou.

• Om jouself te kalmeer, dink aan 'n kalmerende geheue en maak seker dat jy vertroud is met wat gedoen moet word en dat hulp op pad is.

• Doen die wiskunde as 'n manier om u hartklop te vertraag. Maak seker dat u stadig tel en gebruik die standaard een-een-duisend, twee-een-duisend, drie-een-duisend … metode om te tel.

  

Stap 6. Gaan lê

Lê op jou rug en lig jou bene op. Hierdie posisie maak die diafragma oop, wat dit makliker maak om asem te haal en suurstof aan die bloed te verskaf.

Maak hierdie posisie makliker om te onderhou deur u voete op 'n kussing of ander voorwerp te sit. U kan ook op die vloer lê met u voete op 'n bank of stoel

Stap 7. Haal diep asem en haal stadig asem

Alhoewel dit u natuurlike instink is om vinnig asem te haal as u 'n hartaanval kry, is die beste manier om suurstof in u bloed en hart te handhaaf, stadig en diep asem.

• Oorweeg dit om voor 'n oop venster, oop deur, waaier of lugversorger te gaan lê. Deur 'n konstante vloei van vars lug te kry, kan u help om suurstof aan u hart te verskaf.

  

Stap 8. Moenie probeer om 'CPR te hoes' Daar is 'n rukkie 'n internetbedrog dat u 'n hartaanval op u eie kan oorleef deur op een of ander manier te hoes. Dit is onwaarskynlik dat hierdie metode werk, en erger nog: as u hierdie tegnieke probeer, kan u selfs 'n groter gevaar inhou.

• Hoes-KPR word in hospitale gebruik by pasiënte wat op die punt staan om 'n hartaanval te kry. Boonop moet hierdie tegniek slegs onder streng toesig en instruksies van 'n dokter uitgevoer word.

• As u hierdie prosedure alleen probeer, kan u per ongeluk u hartritme onderbreek en dit vir u moeiliker maak om suurstof in u bloed te kry as wat dit makliker sou wees.

  

Stap 9. Vermy kos en drank

Eet en drink is dalk die laaste ding wat u in gedagte moet hou as u 'n hartaanval kry, maar dit is die moeite werd om te onthou dat u voedsel en drank moet vermy as u wil. Die teenwoordigheid van ander stowwe as aspirien in u stelsel kan dit vir paramedici moeiliker maak om voldoende behandeling te gee.

As dit nodig is, kan u 'n bietjie water drink om die aspirien in u stelsel te kry, maar dit moet vermy word indien moontlik

Deel 3 van 3: Opvolg

Stap 1. Praat met u dokter oor wat u volgende moet doen

As u 'n hartaanval kry, verhoog u die risiko om later in u lewe 'n hartaanval te kry. Terwyl u u huidige hartaanval oorleef, moet u met u dokter praat om maniere te bespreek om u kans op oorlewing te verhoog as u nog 'n hartaanval kry.

• U dokter kan sekere medisyne voorskryf om onderliggende hartprobleme te behandel. Hy of sy kan byvoorbeeld nitrogliserien gee om bloedvate te verbreed en druk op die are te verminder. Hy sal ook beta -middels (beta -blokkers) probeer, wat werk deur die hormoon wat verantwoordelik is vir die opwekking van die stresreaksie in die hart en die kardioweefsel om dit te blokkeer.

• U dokter kan u ook suurstof in die bottel gee wat u moet inasem as u 'n hartaanval kry.

  

• Behalwe dat u oor medisyne praat, moet u ook met u dokter praat oor maniere om u risiko om hartsiektes te ontwikkel verder te verminder deur dieet, oefening en lewenstyl.

Stap 2. Kry 'n Personal Emergency Response System (PERS)

'N PERS is 'n elektroniese toestel wat jy om jou nek kan dra of in jou sak kan steek. U kan hierdie toestel aktiveer as u 'n hartaanval of ander mediese noodgeval het en nie die telefoon kan bereik om 1-1-2 te bel nie.

• Selfs as u 'n pers het, moet u steeds 1-1-2 skakel as u dit kan bekostig. Die PERS is minder betroubaar as om 1-1-2 persoonlik te bel, en u kan vinniger behandeling vind deur 1-1-2 te bel.
• U moet ook deeglik navorsing doen voordat u 'n pers koop om te bepaal watter een die beste eienskappe en betroubare betroubaarheid het.

Stap 3. Pak die sak met die "reisvoorrade"

As u in die toekoms die risiko loop om 'n hartaanval te kry, moet u u medisyne en kontakbesonderhede in 'n sak hê wat u vinnig kan opneem as u na die hospitaal gaan.

Plaas die sak naby die deur in 'n maklike area

Stap 4. Hou die kaart met u mediese inligting in die beursie

Dit sluit dokters, medisyne met dosisse en kontakinligting van die naaste mense, familielede of versorgers in.

• Sit al u gewone medisyne in 'n sak sodat paramedici en dokters weet watter tipe medikasie u neem. Bevat ook 'n lys dokters en familielede wat in 'n noodgeval gekontak kan word.