Is u alleen tuis en voel u verveeld, wag u op 'n geleentheid of wag u net op iets anders? Soos met ons almal, is daar natuurlik oomblikke in u lewe wat u laat wens dat dit nooit geëindig het nie. Aan die ander kant is daar ook oomblikke in jou lewe wat eindeloos lyk. As u op enige tydstip wil probeer om verveling dood te maak terwyl u 'n vergadering bywoon, in die klas studeer, op iemand wag of op 'n lang reis is wat nie baie opwindend is nie, probeer dan die volgende tegnieke om die tyd vinniger te laat verbygaan.
Stap
Metode 1 van 4: Ontspanningstyd
Stap 1. Gaan stap
Om te geniet van die buitelug en 'n vars asem, help u om tyd af te staan en spanning te verlig. Probeer 'n entjie in u huis of kantoor loop. Selfs as u slegs 10 minute het, kan 'n kort stappie 'n goeie manier wees om die tyd deur te bring.
- Nooi kollegas of vriende om 'n draai te maak, sodat u meer van u tyd kan geniet. Byvoorbeeld, as u by die werk is, kan u tyd neem om saam met u medewerkers te stap. U kan ook 'n koppie koffie of tee saambring terwyl u vars lug inasem en gesels.
- U kan ook in die gebou rondloop as u nie buite kan gaan nie. Loop deur u kantoor of lessenaar, of pas die gange van die gebou/kantoor in.
- As u op skool of werk is en nie buite kan gaan stap nie, kan u u liggaam oefen of oefen sonder om baie aandag te trek deur te ontspan en sekere spiere te versterk. U kan hierdie oefening voor die rekenaar doen, terwyl u televisie kyk, of selfs in u kamer. As u al lank op 'n vliegtuig of trein was, probeer u bene strek of u arms strek.
- Vir vroue kan u ook Kegel -oefeninge probeer.
Stap 2. Probeer mediteer
Aanvanklik kan meditasie u nie laat voel dat die tyd vinnig hardloop nie, maar as u eers daarin is, kan u die dimensie van "tankala" betree (nie deur tyd gebind nie). Dit is u gedagtes wat telkens bly tel, terwyl u moet mediteer as u mediteer.
- U kan opgetekende meditasiegidse op YouTube vind om u te help as u nog nooit voorheen mediteer nie.
- U kan selfs mediteer terwyl u ander aktiwiteite doen, soos hardloop. Probeer 'n "mantra" kies om te herhaal en daarop te fokus terwyl u u daaglikse aktiwiteite uitvoer.
- As meditasie nie by u steeds deurmekaar gemoed pas nie, probeer dan dagdroom. Stel jou voor op 'n opwindende plek of verhaal. U kan u ook voorstel dat u aan 'n gesprek of ander interessante dinge deelneem.
- U kan ook diep asemhalingsoefeninge probeer. As jy diep asemhaal teen 'n stadige ritme, kan dit kalmeer en jou aandag vestig op die vloei van jou asem, en kan jy die situasie meer geniet as wat jy voorheen gedink het. Probeer om asem te haal vir 'n telling van agt, hou en asem uit vir 'n telling van agt. Herhaal hierdie proses totdat die asemhaling natuurliker voel en u gedagtes rustig kan dwaal.
Stap 3. Probeer 'n dutjie neem
Alhoewel dit nie vertroostend klink nie, help 'n dutjie om die tyd deur te bring en word u meer waaksaam wanneer u later wakker word. Ongeag die situasie waarin u verkeer (bv. As u gedurende die aand ure op kantoor slaperig is, nagskof of dubbele skof het) of slaperigheid beveg terwyl u ry (slaap) of slaap 'n middagslapie op 'n ander plek. Veilig kan u meer waaksaam en produktief maak.
Probeer kort dutjies van 20 minute om weer energie te gee, of slaap langer om die tyd deur te bring
Stap 4. Hou 'n joernaal of skep 'n nuwe blog
Skryf kan 'n uitstekende manier wees om u gedagtes reg te stel of te bestuur, en dit laat die tyd vinniger verbygaan. Probeer om tydskrifte te maak oor alles wat u in gedagte het, of blog oor dinge wat u interesseer. U kan blog oor kreatiewe skryfwerk, kook, videospeletjies of enigiets anders wat u interesseer!
- Neem elke dag tyd om 'n joernaal of blog te skryf, soos 30 minute in die oggend of na skool.
- U kan maklik 'n blog skep deur webwerwe soos WordPress en Blogger, maar die skeppingsproses kan tydrowend wees, sodat blogging 'n uitstekende manier kan wees om tyd vinniger te laat verbygaan. U kan ook die kleurskema, lettertipe en beeld op die blog aanpas sodat dit lyk soos u wil en sy eie eienskappe het.
Metode 2 van 4: Vermaak jouself
Stap 1. Spandeer tyd saam met jou vriende
Neem 'n paar uur om te gesels, te lag en saam met vriende te doen wat nodig is om tyd te vermoor. Verveeldheid kan verslaan word deur vriende te hê, sodat hoe meer mense jy nooi om tyd saam deur te bring en pret te hê, hoe meer druk en pret sal die atmosfeer rondom jou wees. As u egter net een vriend kan kry/uitnooi om saam met hom te kuier, sal die atmosfeer ten minste nog baie aangenamer voel as wanneer u alleen is.
- As u geen vriende het wat vrye tyd het nie, gebruik die geleentheid om terug te skakel en 'n ou vriend te ontmoet met wie u al lank wou praat.
- Selfs as u slegs vyf minute tyd het om met 'n vriend of kollega te gesels, help u vrye tyd soos hierdie om u dag op te helder en die tyd deur te gee.
Stap 2. Luister na musiek
Musiek kan jou dag vinniger en aangenamer laat voel, of jy nou tuis, op skool of by die werk is. Probeer om die hele dag na musiek te luister, of luister na nuwe liedjies of u gunsteling liedjies tussen klasse of opdragte.
- As u byvoorbeeld studeer, kan u na opbouende elektroniese musiek luister om die tyd deur te bring.
- As u in die kantoor is, kan u musiek as 'n klein beloning speel nadat u elke taak op u daaglikse taaklys voltooi het.
Stap 3. Kyk na jou gunsteling ou televisieprogram of film
As u tuis is en die tyd wil deurbring, kies 'n televisieprogram en kyk een seisoen in 'n ry! Aktiwiteite soos hierdie kan u help om tyd vinniger deur te bring deur u te vermaak.
- Besoek YouTube of Netflix (of iFlix en ander stroomwebwerwe) en blaai deur u gunsteling kinderprogramme, soos Jin en Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul en Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang, of Inuyasha. Kyk of die programme wat u voorheen liefgehad het, u nog steeds kan beïndruk en nie minder opwindend is as die nuwe shows nie.
- U kan ook nuwe films kyk wat u nog nie in teaters gesien het nie, soos die nuutste Marvel-superheld-strokiesprente of die bekroonde flieks waaroor u vriende praat.
Stap 4. Speel die spel op jou selfoon
Die meeste telefone bevat (ten minste) een gratis speletjie, soos Candy Crush Saga of Pac-Man, wat u aandag langer kan hou as wat u dink. Hierdie aktiwiteit word egter nie aanbeveel as u op skool of werk is nie.
As u tuis is en 'n videospeletjie -konsole (of speletjies op u rekenaar) het, kan dit 'n prettige manier wees om die tyd deur te bring
Metode 3 van 4: Produktiewe aktiwiteite doen
Stap 1. Doen iets waarvan jy hou
Een van die beste maniere om tyd deur te bring/deur te bring, is om 'n prettige projek/aktiwiteit te kies om aan te werk. As u op skool of werk is, moet u uitvind of u iets meer kan doen as u ander werk. As u tuis is, dink aan wat u wil doen en doen wat u die opwindendste vind.
Byvoorbeeld, as u by die werk of op die skool is en u 'n kreatiewe projek het om aan te werk, maak u gereed en werk daaraan. As u tuis is, kies 'n stokperdjie of ander aktiwiteite wat u gewoonlik in u vrye tyd doen, soos brei, bak, kitaar speel of videospeletjies speel
Stap 2. Lees iets
Soek 'n interessante langlesing om tyd te laat voel asof dit vinnig verbygaan! U kan leer oor Soe Hok Gie of die geskiedenis van Java, of boeke oor die buiteland lees. Wat u ook al lees, u sal steeds nuwe kennis opdoen.
As u nie kan gaan sit en lees nie, luister dan na oudioboeke. Hierdie aktiwiteit voel nuttig, veral as u oefen of ander fisieke aktiwiteite doen
Stap 3. Voltooi jou huiswerk
Wie sou kon dink dat die oplossing van algebra -probleme en die lees van B. J. Habibie (ook bekend as "Mr. Crack") u kan help om die tyd te bestee? Ja, u hou miskien nie daarvan om u huiswerk te doen nie, maar as u eers 'sink' en op u taak fokus, sal u besef dat daar 'n uur verby is. As u die gewoonte het om huiswerk te doen elke keer as u verveeld voel en tyd wil doodmaak, kan u 'n ywerige student word!
- U kan selfs groepswerk doen en soms met u vriende 'n grap maak terwyl u u huiswerk voltooi. Maak seker dat u nie te veel grappe maak sodat u taak nog voltooi kan word nie.
- As u nie huiswerk hoef te doen nie, doen die werk op u daaglikse of weeklikse taaklys. Dink na oor die dinge wat u wil doen en maak voortaan 'n taaklys.
Stap 4. Maak jou kamer skoon
Verwyder eerstens voedselverpakkings, kartondose, asblik sonder donasie of enigiets anders wat u kamer deurmekaar maak. Maak daarna u goed skoon (insluitend u meubels een vir een) totdat u daarin slaag om u bed, studeertafel, laaie, klerekas, ensovoorts op te ruim. As u net 'n uur of twee tyd wil doodmaak, moet u eers 'n deel van u kamer opruim. Daarna voel u trots op u werk.
- Vir meer plesier, vra u familielede of vriende om hulp!
- U kan selfs gebruikte klere wat nie meer gebruik word nie, na 'n tweedehandse goedere-uitruil of humanitêre agentskap neem. U voel verlig en trots op uself omdat u 'n goeie daad gedoen het en u morsige klerekas leeggemaak en opgeruim het.
- As u u goed moet opruim en u nie tyd gehad het nie (bv. U klerekas skoonmaak en u juweliersware bestuur), is dit 'n goeie tyd om dit te doen.
Stap 5. Leer 'n paar frases in 'n vreemde taal
Alhoewel u nie een taal op een dag kan leer nie, kan u leer hoe om byvoorbeeld te sê: "Hallo! My naam is … "en" Hoe gaan dit met jou? " in net 'n paar minute. Kies 'n vreemde taal wat u nog altyd wou leer, en probeer 'n paar minute 'n paar frases in die taal leer.
Hou 'n daaglikse frase kalender op u lessenaar by die werk, tuis of in u rugsak. Neem elke dag vyf minute om die frases wat later in u gedagtes opkom, hardop te lees. Hierdie aktiwiteit kan 'n perfekte oomblik van rus wees en u 'n soort 'taak' gee wat u elke dag moet doen
Stap 6. Reageer op ou e -posse
Het u 'n klomp ou e -posse waarop nie gereageer is nie? As dit so is, is dit tyd om die rekenaar aan te skakel en te reageer op al die e -posse wat mense gestuur het (bv. Van professore, vriende of sakevennote) wat op u antwoord wag. U sal verlig voel nadat u die bestaande kommunikasie reggestel het, as u niks anders kan doen nie.
Metode 4 van 4: Werk aan kreatiewe projekte
Stap 1. Maak 'n origami -handwerk
Deur te fokus op die ingewikkeldhede van die origami -handwerk, word u gedagtes nie betyds gefiks nie. Daar is baie variasies van origami -kunsvlyt wat u kan maak, en as u regtig daarvan hou, kan u 'n dieretuin of boeket maak wat volledig van origami -kunsvlyt gemaak is.
- Probeer 'n papiervoetbal maak en speel daarmee.
- Alternatiewelik, maak origami -padda -spronge saam met 'n vriend en wedloop om te sien wie die verste kan spring.
Stap 2. Probeer teken
Maak 'n selfportret, 'n karikatuur van iemand na aan u, of 'n tekenprent. As u nie van die resultaat hou nie, sluit u oë en probeer iets eenvoudig teken sonder om u potlood of pen een keer op te lig. Die resultate kan interessant en onverwags wees, en u word nie onder druk geplaas om 'n wonderlike meesterstuk te maak nie (alhoewel u ook verbaas sal wees oor u tekeninge).
Jy kan in die spieël kyk en jouself teken
Stap 3. Laai die gratis klankbewerkingstelsel op die rekenaar af
U kan die stemme van mense wysig om soos eekhorings of gorilla's te klink, of om sangers soos kinderstemme te laat klink. As u wil, probeer om meer kreatief te wees en kom met 'n cool liedjie om met u vriende te deel. U kan ook u werk na Facebook oplaai.
Stap 4. Maak 'n collage
Kry 'n paar gebruikte tydskrifte en knip 'n paar oulike foto's. Maak daarna 'n ewekansige collage van letters, foto's van menslike koppe, pragtige katjies, drankadvertensies of wat ook al. U kan 'n valse losprysbrief vir u broer of suster skep of 'n sexy superheld uit verskillende dele van 'n beroemdheid se liggaam skep. U kan ook die gesig van 'n sekere beroemdheid op die liggaam van iemand wat vet en harig is, plaas.
As u klaar is, hang u meesterstuk op of gee dit aan 'n vriend
Stap 5. Skryf 'n gedig oor wat gister gebeur het
U hoef nie poësie te skryf met pragtige rympies soos die gedigte van Chairil Anwar nie. Die gedigte wat u skryf, kan optimisties, pret, hartseer en ernstig wees, of wat u ook al wil. Beskryf die hamburger wat u gister tydens die middagete geëet het, in 'n baie poëtiese styl, of skryf 'n ernstige gedig oor u verhouding met u ma. Wie weet, kan u uiteindelik besef dat u eintlik 'n digter is, en u het dit nie die hele tyd geweet nie!
As u tevrede is met u werk, laai u gedig op webwerwe soos Poetry.com op
Stap 6. Voltooi die Pinterest -projek waarmee u begin het
U moes interessante foto's op u Pinterest-bord gestoor het, soos pragtige poppiesokkies, Halloween-lanterns gemaak van pampoene wat (eintlik) mooi lyk soos Raisa, of pasgemaakte trourokke. Wanneer kan u egter begin om innoverende projekte soos hierdie te voltooi? Natuurlik nou! Gaan deur u lys met handwerkprojekte en kies een om aan te werk, of soek na nuwe handwerkprojekte op Pinterest en oorweeg watter projekte u binne 'n paar uur kan voltooi. Begin daarna aan u projek werk!
As 'n projek soos hierdie te veel moeite is, kan dit eenvoudig wees om deur Pinterest te blaai deur 'n vervelige tyd te vermy
Stap 7. Neem 'n paar kunstige foto's
Maak u ou kamera of selfoon gereed en loop deur die huis of tuin en neem foto's van interessante meubels of voorwerpe in die regte beligting. Wie weet dat u belangstel in fotografie en u kan u vaardighede gebruik wanneer u wil.
U kan ook in u woning of kantoorgebou rondloop om foto's te neem terwyl u oefen
Wenke
- As u op 'n geleentheid wag, moet u die geleentheid bywoon. Dit is 'n goeie idee om van die begin af voorbereid te wees, want die voorbereiding self help u om deur die tyd te kom.
- Moenie u tyd mors nie. Geniet elke sekonde, want die lewe is kort.
- As jy wag vir iets wat nie gebeur het nie (en nog lank kom), probeer om te wag vir die kleiner oomblikke. In plaas daarvan om te wag vir 'n vakansie wat oor vier maande nog kom, wag 'n dag om verby te gaan, dan 'n week en uiteindelik 'n maand. Voor jy weet, het die dag waarop jy gewag het uiteindelik aangebreek!
