As u ooit die manga (Japannese strokiesprente) gelees het of die anime (Japannese tekenprente) Naruto gekyk het, weet u natuurlik reeds dat al die ninjas in hierdie verhaal op 'n unieke manier loop. U kan nie so vinnig soos Naruto hardloop nie, maar sy styl kan beslis nageboots word. Stap vorentoe met die regtervoet. Leun vorentoe en hou jou rug reguit, lig dan jou kop om te sien waarheen jy op pad is. Hou jou arms reguit agter jou rug. As u gereed is om te hardloop, stel u u gunsteling gevegstoneel in Naruto voor en jaag vorentoe!
Stap
Deel 1 van 2: Voorbereiding om te hardloop
Stap 1. Dra gemaklike klere sodat u maklik kan beweeg
Probeer om soos Naruto op te tree om dieper in die karakter te kom en sy kledingstyl na te boots, indien moontlik. Maak seker dat jy drafskoene dra. Kies 'n plat hardloopplek sonder hindernisse, sodat u nie oorval nie.
Stap 2. Hou in gedagte dat naruto se manier van hardloop nie die regte manier is om te hardloop nie en dat dit gevaarlik is om beserings op te doen
Mense hardloop gewoonlik met beide arms en bene eenstemmig, sodat elke stap sterker word. Intussen strek die karakters in Naruto -verhale dikwels hul arms agter hul rug om lugweerstand te verminder. Hulle word al jare lank opgelei om hul bene te versterk, sodat hulle nie die ekstra krag van die stoot nodig het nie. U kan hierdie hardloopstyl naboots, maar dit sal nie so goed wees soos Naruto nie, want in die verhaal is daar 'n krag (genaamd Chakra) wat die sterkte van die bene kan verhoog en hierdie hardmetode effektief kan maak. Om die voorkoms van die ninja na te boots wat in Naruto hardloop, hoef u net vorentoe te leun en u arms agter u bolyf reguit te maak.
Stap 3. Begin gewillig wees
Stap vorentoe met u regtervoet, hou u hande reguit agter u rug en buig u knieë effens. Kyk vorentoe en fokus op die rigting van die doel.
Deel 2 van 2: Hardloop soos Naruto
Stap 1. Buig jou bolyf vorentoe, maar hou jou rug reguit
Buig jou knieë en kantel jou hele bolyf vorentoe. Teoreties sal hierdie posisie die teiken van die teenstander tot 'n minimum beperk, wat dit vir u moeilik maak om van voor af met langafstand wapens aangeval te word. Lig jou kop deur jou nek te buig sodat jy kan sien waarheen jy hardloop.
- Kantel tot 30-40 grade vorentoe. Moenie te veel buig nie, want u kan vorentoe val.
- Stel jou voor dat jy in 'n wedloop hardloop en op die punt staan om die eindstreep te breek. Die band moet met die bors en bolyf geskeur word, nie met die arms nie.
Stap 2. Hou jou arms reguit agter jou rug
Hou jou arms reguit, al is dit moeilik. Draai jou handpalms sodat hulle na bo wys. Teoreties kan hierdie posisie lugweerstand verminder en u help om vinniger te hardloop.
- Moenie jou arms swaai of beweeg nie. Hou u arms soepel dat u op u bene kan fokus, maar bly stewig sodat hulle nie swaai as u hardloop nie. As albei arms gestrek is, kan u konsentrasie verloor.
- Probeer om jou arms langs jou sye te hou en hardloop. As u u arms slap kan hou en vinnig genoeg kan hardloop, kan u arms natuurlik agter u dryf.
Stap 3. Hardloop vinnig
Doen 'n vorentoe -sprint met jou arms slap agter jou. Naruto se manier van hardloop word uitgevoer met verskillende beenspiere as die gewone manier van hardloop, so dit was aanvanklik 'n bietjie moeilik. Hou aan oefen om vinniger te hardloop. Hierdie manier van hardloop verg ook meer uithouvermoë, dus moenie te lank aan die begin hardloop nie.
Begin normaal hardloop deur u bolyf in 'n stadige tempo effens vorentoe te leun. Met verloop van tyd kan u u spoed verhoog en u arms agter u laat vlieg
Stap 4. Hou u liggaam in balans
As u 'n Naruto -styl gebruik, sal u net met 'n verkeerde stap vorentoe vlieg. Verseker balans in u liggaam. Hou jou kop omhoog en gebruik jou arms om jou liggaam te balanseer terwyl jy vorentoe leun. Kyk altyd na die rigting waarin u loop en probeer om nie te val nie.
Wenke
- Kyk na Naruto vir meer inligting oor hardloop.
- Sommige Naruto -karakters werk ook op 'n normale manier. Byvoorbeeld, in een van die OVA's is daar 'n toneel waar al die hoofkarakters van Naruto op die gewone manier hardloop.
