Baie mense dink dat die gevaarlikste aspek van dagga -gebruik die potensiaal daarvan is as 'n "poort" waartydens gebruikers misbruik en verslaaf raak aan ander soorte dwelms. Verdere navorsing het egter getoon dat dagga alleen, in die afwesigheid van ander middels, tot afhanklikheid op sigself kan lei. Diegene wat aan dagga verslaaf is, kan onttrekkingsimptome ervaar as hulle ophou om dit te gebruik, wat kan insluit prestasie op skool of werk, gebroke verhoudings met ander en baie ander dinge wat tipies is van 'moeiliker' gevalle van dwelmverslawing. As u dink dat iemand wat u ken aan dagga verslaaf is (of reeds is), kan u hulle help deur te weet hoe u die simptome kan identifiseer en hoe u hulle kan help om los te kom.
Stap
Deel 1 van 2: Herken die simptome van daggaverslawing
Stap 1. Leer die feite oor dagga en die afhanklikheid daarvan
Een van die grootste struikelblokke om iemand te help om van dagga -verslawing los te kom, is om te bewys dat dagga -verslawing verslawing kan veroorsaak, alhoewel dit 'n algemene oortuiging is. Navorsing het getoon dat oormatige gebruik van dagga sekere stelsels in die liggaam kan stimuleer wat veranderinge in die brein veroorsaak wat verslawing veroorsaak. Volgens navorsingsberamings word 9% van diegene wat dagga gebruik het verslaaf, en 25-50% van diegene wat daagliks dagga gebruik, word verslaaf.
- Volwassenes wat gereeld dagga gebruik, loop 'n risiko vir 'n afname in IK -tellings in die toekoms, en studies het bevind dat die tempo van afname in hierdie IK -telling ongeveer 8 punte is.
- Boonop het 'n longitudinale studie wat oor 16 jaar gedoen is, bevind dat cannabisgebruikers vier keer meer geneig was om depressief te raak as nie-dagga-gebruikers.
- Alhoewel dit nie ongewoon is nie, kan misbruik van dagga of dwelms wat cannabinoïede bevat (byvoorbeeld THC -stowwe) ook voorkom. THC is slegs een van die 100 ander cannabinoïden wat in dagga voorkom. Omdat cannabinoïede 'n groot invloed op die liggaam het (wat alles beïnvloed, van die regulering van plesier en eetlusreaksies tot geheue en konsentrasie), kan mense ernstige gevolge vir die gesondheid van dwelmmisbruik ondervind.
Stap 2. Let op onttrekkingsimptome wanneer iemand ophou om dagga te gebruik
Cannabis kan onttrekkingsimptome veroorsaak as aktiewe gebruikers ophou om dit te gebruik. Onttrekkingsimptome is die liggaam se reaksie op die afwesigheid van die stof in die liggaam se stelsel, en is gewoonlik 'n teken van die gebruiker se fisiese afhanklikheid van die stof. Sommige van die onttrekkingsimptome is:
- prikkelbare houding,
- vinnig veranderende emosies,
- sukkel om te slaap,
- gebrek aan eetlus,
- Sterk begeerte om iets te eet,
- rusteloosheid,
- Verskillende vorme van fisiese ongemak.
Stap 3. Kyk of daar gedragsveranderinge is wat dui op misbruik van dagga
Ander simptome van hierdie afhanklikheid kan 'n invloed hê op 'n persoon se gedrag terwyl hy nog dagga gebruik, en nie net die persoon se reaksie om dit nie meer te gebruik nie. Was die afgelope jaar die persoon:
- Gebruik u meer dagga as wat u moet doen?
- Het u probeer om op te hou om dagga te gebruik, maar dit het misluk?
- Het u 'n sterk begeerte om dagga te gebruik?
- Gebruik dagga, alhoewel dit simptome van depressie of angs veroorsaak of vererger?
- Voel u dat u die dosis dagga moet verhoog om dieselfde/nie -verminderde effek te geniet?
- Ervaar u 'n slegte invloed op persoonlike verantwoordelikhede, skool of werk?
- Hou u aan om dagga te gebruik, selfs al veroorsaak dit gevegte of argumente met familielede of vriende?
- Neem u nie meer deel aan aktiwiteite wat noodsaaklik is om dagga te gebruik nie?
- Gebruik u dagga in gevaarlike situasies, soos om 'n motor te bestuur of masjinerie te bestuur?
Deel 2 van 2: Help 'n dagga -verslaafde om uit sy verslawing te kom
Stap 1. Weet wat kan gebeur
Berei uself voor op verskillende verskonings en ontkennings van u geliefdes. Hy het moontlik gewoond geraak aan die gebruik van dagga en het nie meer gedink dit is 'n probleem nie. U kan voorberei op die gesprek deur spesifieke gedrag neer te skryf wat u bekommer het of veranderinge wat u in hierdie geliefde gesien het.
Stap 2. Sê dit net
U en ander vriende en familielede moet u besorgdheid met die persoon op 'n ondersteunende, nie-veroordelende manier bespreek. Help die persoon om die verandering in hul lewensgehalte te sien as gevolg van daggaverslawing, deur hulle te herinner aan wie hulle was voordat hulle dagga gebruik het.
Miskien het u geliefde 'n doel opgegee wat hy nie kon bereik nie, en hy gebruik dagga om sy gevoel van mislukking te oorkom. Herinner u geliefde aan die vorige doel, om hom of haar te help om 'n blink toekoms met 'n nuwe doel te sien
Stap 3. Ondersteun die persoon, nie die verslawende gedrag nie
Vorme van hulp, soos om daaglikse benodigdhede te koop of geld aan verslaafdes te gee, sal die persoon net help om in sy verslawing te bly. Stel gesonde grense met u geliefdes. Maak seker dat die persoon weet dat u hom ondersteun as hulle gereed is om die probleem te hanteer, maar dat u alle hulp wat hulle sou gehelp het om hul verslawende gedrag voort te sit, sal stop. Enkele voorbeelde van gesonde grense is:
- Laat u geliefdes weet dat u altyd bereid is om te ondersteun en te troos, maar dat u nie die gebruik van dagga in u huis toelaat nie,
- sê vir jou geliefde dat jy omgee en lief is vir hom, maar jy sal hom nie meer geld gee nie,
- laat die persoon weet dat u nie meer verskonings vir hul gedrag sal maak of probeer om hulle te red van die moontlike gevolge van voortgesette gebruik van dagga nie,
- Stel u geliefde in kennis dat u van hom hou, maar u sal hom op geen manier ondersteun as die probleem verband hou met die gebruik van dagga nie.
Stap 4. Vermy benaderingstegnieke wat konflik kan vererger
As u probeer om die persoon te straf, hom of haar voor te hou of hom of haar met skuld te manipuleer om op te hou om dagga te gebruik, sal dit net die konflik vererger. U geliefde dink miskien dat u teen hom 'veg' en glad nie probeer help nie. Ander gedrag wat u moet vermy om daggaverslaafdes te help, is:
- stry met verslaafdes,
- probeer om ontslae te raak van sy hoeveelheid dagga.
Stap 5. Bepaal of die persoon gereed is om hanteer te word
Diegene wat hulp soek om uit dagga -verslawing (of dagga -misbruik) te kom, is gewoonlik volwassenes wat al tien jaar of langer dagga gebruik en probeer het om dit ses of meer keer te gebruik. Die belangrikste deel in hierdie proses is dat die persoon regtig van die verslawing wil ontslae raak. U kan nie 24 uur per dag iemand in die oog hou nie, dus moet u natuurlik kan glo in hul begeerte en voorneme om dagga -verslawing op te hou.
Stap 6. Begelei haar terwyl sy reageer en probeer om 'n terapeut te vind
Die persoon kan privaat behandeling of groepsterapie soek om dagga -misbruik te vermy. Hierdie proses behels herhaaldelik probeer en fout totdat u die manier vind wat die beste vir u geliefde werk. Terapeute behandel gereeld dagga- en dwelmmisbruik deur die volgende metodes:
- Kognitiewe gedragsterapie (CBT): Terapie wat strategieë leer om gedagtes en gedrag te identifiseer en reg te stel om selfbeheersing te verbeter, die gebruik van dagga te stop en probleme wat ontstaan, te hanteer.
- Gebeurlikheidsbestuur: Hierdie benadering gebruik volle beheer van die teiken se gedrag en gebruik positiewe aansporings wat help om gedrag te verander.
- Motiveringsverbeteringsterapie: Hierdie terapie is daarop gemik om veranderinge binne die verslaafde te veroorsaak, wat die verslaafde motiveer om op te hou om dagga te gebruik.
- Die besoek van 'n terapeut in hierdie fase as 'n noodhulppoging help ook die persoon as hy die probleem ondervind om weer dagga te wil gebruik.
- Daar is geen behandeling beskikbaar by 'n verslawingsberader (deur 'n psigiater) in die vorm van voorskrifmedisyne om daggaverslawing te behandel nie. Maar 'n dokter kan medikasie voorskryf vir ander verwante probleme om die persoon te help as hy of sy angstig, depressief of sukkel om te slaap om die verslawing te oorkom.
Stap 7. Soek en kyk na bestaande fasiliteite vir verslawing
Behandelingsfasiliteite wat toegewy is aan die hulp van daggaverslawing, bied 'n meer konsekwente en sterker omgewing waarin die persoon sy of haar verslawing kan oorkom. Die gereelde monitering en toesig by hierdie fasiliteit is geskik vir diegene wat hul verslawing desperaat wil stop, maar soms wankel in die lig van verslawing.
Pasiënte met cannabisverslawing vorm 17% van alle pasiënte wat verslawing behandel
Stap 8. Bestudeer die opsies vir groephanteringsvorms
Ondersteuningsgroepe vir mense met daggaverslawing (byvoorbeeld "Marihuana Anonymous" in die VSA) poog om mense te help om gemotiveerd te bly, om probleme op te los, gedagtes en gevoelens te beheer en om gebalanseerd en selfbewus te wees.
Stap 9. Let op tekens van terugval by oudverslaafdes
Selfs as u u bes gedoen het en al die ander stelsels wat die persoon ondersteun, uitgewerk het, is daar altyd 'n moontlikheid dat 'n ex-verslaafde terugval. As u dink dat die persoon moontlik 'n terugval kry en weer dagga gebruik, let op die volgende tekens:
- veranderinge in eetlus, slaappatrone of gewig,
- rooi en/of waterige oë,
- veranderinge in voorkoms en persoonlike higiëne,
- 'n ongewone reuk (suur reuk) op die persoon se liggaam, asem of klere,
- verminderde prestasie op skool of prestasie by die werk,
- versoeke om geld met verdagte redes of gedrag om geld van familie of vriende te steel,
- onvanpaste of verdagte gedrag,
- veranderinge in hul vriendskappe of aktiwiteite,
- veranderinge in motivering en energie,
- veranderinge in hul interaksiestyl of houding teenoor ander,
- veranderinge in bui, gereeld kwaad word of oormatige emosies toon.
Stap 10. Wees geduldig
As die persoon terugval, veral as hierdie terugval hom weer verslaaf maak (eerder as net 'n eenmalige toesig), kan u die proses weer herhaal. Die beste ding wat u vir iemand in hierdie situasie kan doen, is om geduldig te wees. Doen u bes om dieselfde liefde en ondersteuning te toon as voorheen. Weier om sy verslawende gedrag te ondersteun en bied dieselfde hulp vir die hantering van sy verslawing.
Stap 11. Moenie jouself klop nie
U kan ondersteuning, liefde en aanmoediging aan u geliefdes gee, maar onthou dat u nie hierdie persoon kan verander nie. U kan nie sy gedrag of besluite beheer nie. Deur jou geliefde toe te laat om sy eie verantwoordelikhede te aanvaar, sal dit hom help om nader aan die herstelproses te kom. Selfsugtig deur hierdie proses kan pynlik wees, maar moet u nooit toelaat om:
- probeer om die persoon se verantwoordelikhede oor te neem, of
- skuldig voel oor die persoon se keuses of optrede.
Stap 12. Sorg vir jouself
Moenie toelaat dat die probleme van u geliefdes u grootste probleem word voordat u u eie behoeftes vergeet nie. Maak seker dat u mense het om u deur hierdie moeilike proses te ondersteun, en vind mense om mee te praat wanneer u deur 'n moeilike tyd gaan. Pas jouself op en gee jouself tyd om te rus en spanning te verlig.
