Het u al ooit 'n oor -barotrauma (vliegtuigoor) beleef? Dit is 'n ongemaklike en soms pynlike oorstoestand wat voorkom as gevolg van lugdruk in die binneoor tydens lugreise. Gewoonlik gebeur dit wanneer die vliegtuig styg of daal, en kan dit ook plaasvind as 'n persoon in water gedompel is. Gelukkig is daar 'n paar wenke om te verhoed dat u ore klap, en om kinders en babas te help om gemaklik te bly.
Stap
Deel 1 van 3: Voorkom dat ore val
Stap 1. Vind die simptome uit
As die lugdruk om jou verander, byvoorbeeld wanneer jy in 'n vliegtuig reis, op 'n hoë plek klim, of in water duik, moet die druk in die oorholte dienooreenkomstig verander. As drukveranderinge egter skielik plaasvind, kan die druk in die oor nie altyd onmiddellik aanpas nie. Die drukverskil tussen die oorholte en die buite -omgewing, wat barotrauma genoem word, veroorsaak ongemaklike en selfs pynlik simptome. Hierdie simptome sluit in:
- Pyn of ongemak in die oor
- Ore voel vol of saamgeperste
- Lui in die ore (tinnitus)
- Gehoor verander, asof jy onder water is en geluide gedemp word
- As die saak ernstig is, word die gehoor verswak, die oor bloei en braak
Stap 2. Voer gaap- en slukbewegings
Om te voorkom dat die oor klop en pyn en ongemak veroorsaak, moet u die drukverskil stop. Dit kan gedoen word deur te gaap en te sluk. Hierdie aksie sal die buis van die Eustachius in die oor oopmaak, sodat die druk in die oor gesinchroniseer word met die druk in die omliggende omgewing.
Om jouself te help sluk, probeer kougom, suig lekkergoed of drink 'n drankie. Dit alles sal u aan die gang hou
Stap 3. Pas agterdruk toe
Dit kan gedoen word deur 'n eenvoudige oefening uit te voer: maak jou mond toe, knyp jou neus en asem uit. Die lug wat jy blaas, gaan nêrens heen nie, so dit druk die buis van Eustachius saam, wat die druk verminder.
- Moenie te hard waai as u hierdie oefening probeer nie. As u te hard blaas, kan hierdie beweging pynlik wees en die oordrom beskadig. Blaas met net genoeg krag om die oor saggies te laat klap.
- Herhaal hierdie beweging verskeie kere, veral as die vliegtuig opstyg of op die punt staan om te land.
Stap 4. Gebruik oordopjes met filters
Hierdie oordopjes is spesiaal ontwerp om die druk te balanseer wanneer u vliegtuig opstyg of op die punt is om te land, sodat geen druk in u ore ophoop nie.
Oordopjes wat met filters toegerus is, kan gevind word by apteke en kiosks op lughawens. Alhoewel die doeltreffendheid daarvan nie gewaarborg is nie, kan hierdie hulpmiddel help om die voorkoms van ore wat tydens u reis opduik, te verminder
Stap 5. Behandel 'n toe neus voordat u aan boord gaan van die vliegtuig
Barotrauma kom dikwels voor as u 'n verkoue, sinusinfeksie of 'n ander toestand het wat u neus laat loop. Dit gebeur omdat die buis van Eustachius nie behoorlik oopmaak as die buis ontsteek word as gevolg van allergieë of griep nie. As u 'n verstopte neus het voordat u in 'n vliegtuig klim of duik, gebruik 'n neusontstekingsmiddel of antihistamien.
- Neem elke ses uur 'n ontsmettingsmiddel, soos Sudafed, en hou aan om dit binne 24 uur na die landing te neem om die membrane in u sinusse en ore te krimp. Volg die aanwysings op die medisynepakket.
- U kan neussproei vir kinders gebruik, volgens die instruksies op die verpakking. Hierdie sterkte-aangepaste formule vir kinders kan help om die buis van Eustachius oop te maak sonder dat u 'n sterker dosis van die geneesmiddel moet neem as wat nodig is.
- Moenie ontsnappingsmiddels neem voor of terwyl u duik nie. Jou liggaam verteer ontsmettingsmiddels anders as jy in water is, dus dit is riskant om hierdie medikasie te neem voordat jy duik.
- As u oorvol neus ernstig genoeg is, moet u u reisplanne of duikaktiwiteite heroorweeg. Herontwerp jou reis totdat jy in goeie toestand is, veral as jy in die verlede ernstige barotrauma gehad het.
Deel 2 van 3: Help kinders om gemaklik te bly
Stap 1. Hou die kinders wakker
Terwyl u u kind in die bed wil sit voordat die vliegtuig opstyg of land, help u kind om barotrauma te vermy deur hom wakker te hou.
- Hou u kind besig sodat hy nie aan die slaap raak nie, net soos die druk in die vliegtuigkajuit verander. Nooi u kind om aandag te skenk aan die mense om u, of lees saam 'n boek.
- Maak seker dat u u kleintjie voorberei het op die harde geluide en die opstyg en landing, sodat hulle nie bang word nie. Alhoewel u u baba nie kan waarsku nie, kan u ander maniere probeer om hom gemaklik te laat voel. Byvoorbeeld, deur te glimlag en vertroostende woorde te sê om hom te laat weet dat alles reg is.
Stap 2. Moedig u kind aan om te sluk
Gee jou kleuter, baba of kind iets om aan te suig om hom te laat sluk. Vra u kind om te sluk wanneer die vliegtuig opstyg of land, of as hy ongemaklik lyk omdat hy voel dat sy ore geïrriteerd is.
- Borsvoeding is 'n baie goeie manier vir babas. As u nie u baba borsvoed nie, gee 'n fopspeen of bottel.
- Ouer kinders kan drink met 'n suigbeker of strooi, of suig aan 'n stokkielekker. Die sleutel is om u kind aktief te suig en te sluk. So, as u kind oud genoeg is, leer hulle vooraf hoe om dit bewustelik te doen, sodat u u kind kan opdrag gee om dit te doen wanneer dit tyd is.
Stap 3. Maak asof jy gaap sodat jou kind ook gaap
Hoewel niemand weet hoekom dit gebeur nie, kan gaap aansteeklik wees vir ander mense, so as hy jou sien gaap, kan jou kind in werklikheid gaap.
Gaps sal die buis van die Eustachia in die kind se oor oopmaak, sodat die druk wat in die oor versamel, gebalanseer word met die druk in die vliegtuigkajuit
Stap 4. Oorweeg om die reis te herskeduleer as u kind siek is
Dit word sterk aanbeveel as u kind in die verlede ernstige barotrauma gehad het.
- Jong kinders moet gewoonlik nie ontsmettingsmiddels kry nie, dus as u kind 'n toe neus of sinusinfeksie het, is dit 'n goeie idee om u vlug te herskeduleer sodat u kind nie ernstige barotrauma ervaar nie. U kan ook die oordrag van siektes na ander passasiers voorkom.
- As u kind al voorheen op 'n vliegtuig was en nie baie ongemak toon nie, hoef u nie u vlug te herskeduleer nie.
Stap 5. Gaan na die dokter vir oordruppels
Oordruppels wat deur 'n dokter voorgeskryf word, kan die gebied verdoof sodat kinders nie pyn en ongemak sal ervaar as dit gebeur nie.
Alhoewel dit 'n ietwat ekstreme beoordeling is, kan dit 'n goeie oplossing wees as u kind baie sensitief is vir ore
Deel 3 van 3: Behandeling van oor -Barotrauma
Stap 1. Wag totdat u balans herstel is
As u ore klop as u op 'n vliegtuig of duik, verdwyn die probleem gewoonlik vanself as u weer beland of uit die water klim.
- Alhoewel die druk nie dadelik herbalanseer kan word nie, behoort u ore binne 'n uur of twee weer normaal te wees. Intussen kan u vinnig beter voel as u aanhou gaap en sluk.
- Sommige mense neem 'n paar dae om die druk in hul ore te balanseer. Tydens die herstelproses kan hul gehoor gedemp word, hoewel dit skaars is.
Stap 2. Pas op vir ernstige simptome
Soek mediese hulp as die ongemak ernstig is of as dit nie meer as 'n dag verdwyn nie. Erge barotrauma is skaars, maar kan permanente skade aan die oor veroorsaak en gehoorverlies veroorsaak. In baie ernstige gevalle kan barotrauma die binneoor skeur. Hierdie beserings genees gewoonlik vanself, maar u moet 'n dokter raadpleeg as daar ander probleme is wat die besering vergesel. Soek onmiddellike mediese hulp as u een van die volgende simptome ondervind wat kan dui op 'n gebarste binneoor.
- Pyn of ongemak wat vir 'n paar uur aanhou
- Erge pyn
- Ore bloei
- Gehoorverlies wat nie verdwyn nie
Stap 3. Neem behandeling as die barotrauma nie verdwyn nie
Alhoewel dit skaars is, kan chirurgie nodig wees om die balans in die oor te herstel. Die trommelvlies word 'n insnyding gemaak om die druk en vloeistof te dreineer. As u erge pyn ervaar, gaan na die dokter om te bepaal of u 'n operasie nodig het of nie.
Gaan voorlopig nie op vliegtuie nie, duik of doen ander aktiwiteite wat vereis dat u op baie hoë hoogtes moet aan- of afklim. As u oor weer klap, kan dit u besering vererger
Wenke
- As jy gaap, hoef jy nie 'n harde gaap te maak nie, maar gaap heeltemal oop en wieg jou kakebeen een of twee keer. Herhaal soos nodig.
- Begin oefen voorkomende tegnieke die eerste keer dat u druk voel en gaan voort soos nodig totdat u vliegtuig land.
- Sommige wenke in hierdie artikel werk nie as u in water gedompel is nie.
- U kan ook musiek speel of u ore toemaak terwyl u op 'n vliegtuig is.
Waarskuwing
- U kan ernstig beseer word as u 'n ontsmettingsmiddel neem terwyl u duik.
- Dit kan gevaarlik wees om van hoë hoogtes na/van hoë hoogtes te ry.
- As u 'n vreemde ratel en knal hoor, kan daar was of hare in u trommel wees wat deur 'n dokter verwyder moet word. Dit is ook 'n teken van 'n ernstige toestand wat mediese behandeling vereis.
- As u weet dat u 'n groot risiko loop om aan griep te ly of 'n ander toestand wat u neus laat loop, is die veiligste oplossing klim nie op die vliegtuig nie totdat die simptome verdwyn. 'N Gedeelte van die liggaam wat ly as dit aan lugdruk blootgestel word, is nie net die ore nie. Verstopte sinusgange kan ernstige pyn veroorsaak as u uiterste drukveranderinge ondervind, soos dié wat u ondervind wanneer 'n vliegtuig op die punt staan om te land.
