Laringitis is ontsteking van die larinks (spraakboks) as gevolg van oormatige gebruik, irritasie of 'n soort infeksie. Geswelde stembande in die larinks maak jou stem hees, of veroorsaak soms dat jy nie heeltemal kan praat nie. Die meeste gevalle van laringitis sal binne 'n week vanself oplos, en die genesingsproses kan versnel word met behoorlike tuisversorging. In seldsame gevalle word laringitis veroorsaak deur 'n keelinfeksie wat so erg is dat dit mediese aandag vereis.
Stap
Deel 1 van 2: Behandeling van laringitis tuis
Stap 1. Rus jou stem
Die meeste heesheid is die gevolg van te veel praat, veral as u voortdurend die volume moet verhoog (u stem moet verhef) om u stem te laat hoor. Sommige situasies wat laringitis op kort termyn kan veroorsaak, sluit in: raserige restaurante/kroeë, musiekkonserte en industriële omgewings. Laringitis wat voorkom as gevolg van oormatige gebruik, kan egter vinniger genees. Om jou stem 'n dag of twee te laat rus, is gewoonlik die eerste belangrike stap om jou stem terug te kry.
- As u op 'n lawaaierige plek is, moenie te veel praat nie en beweeg nie nader aan die oor van die persoon met wie u wil praat nie. Moenie skree en herhaal u woorde nie.
- Benewens heesheid of stemmingsverlies, sluit ander simptome van laringitis ook in: droë keel, keelseer, tintelende gevoel in die keel wat 'n droë hoes veroorsaak en ophoping van slym in die keel.
Stap 2. Moenie vloeistowwe opraak nie
Deur genoeg vloeistowwe te kry, hou die slymvliese in die keel klam, wat help om inflammasie en ongemak te verminder. Met minder irritasie hoes u minder en doen u minder moeite om u keel skoon te maak. Albei is faktore wat aanvalle van laringitis / heesheid kan verleng. Moenie koolzuurhoudende drankies drink nie, want dit kan die keel kielie en langdurige hoes veroorsaak.
- Drink agt glase (236 ml) water per dag om aan u vloeistofbehoeftes te voldoen en hou die slymvliese in u keel/larinks nat. Drankies op melk kan slym dik maak. Vermy soet drankies, want dit kan slymproduksie verhoog.
- Gebruik warm (nie te warm nie) water bedek met heuning en suurlemoen. Heuning kan pyn of irritasie in die keel verlig en water laat smaak. Suurlemoen kan help om slym uit die keel te verwyder en infeksies te behandel - suurlemoensap is 'n ligte antiseptiese middel.
Stap 3. Gorrel met 'n antiseptiese oplossing
'N Keelinfeksie kan ook lei tot laringitis. Die algemeenste is virusinfeksies, hoewel swam- en bakteriële infeksies (Candida) ook hees kan veroorsaak. As u vermoed dat u laringitis deur 'n infeksie veroorsaak word, spoel u mond met 'n antiseptiese oplossing wat verskillende mikroörganismes kan doodmaak. 'N Halwe teelepel sout gemeng met 'n glas warm water kan effektief wees teen bakterieë en ander mikrobes. Gorgel elke uur minstens een minuut totdat die irritasie/ontsteking in u keel verdwyn het en u stem weer normaal is.
- Ander simptome wat kan aandui dat u laringitis deur 'n infeksie veroorsaak word, sluit in: ligte tot matige koors, ongemak (moegheid) en geswelde kliere of limfknope in of naby die nek.
- 'N Ander antiseptiese middel wat met water gemeng kan word en as gorgel gebruik kan word, is asyn. Maak 'n oplossing deur een deel asyn met een deel water te meng.
Stap 4. Kulum -ruit
Behalwe dat u baie water drink, kan suig van 'n ruit wat met medisyne gemeng is, ook help om die slymvliese in die keel klam te hou omdat suigtablette speekselproduksie stimuleer. Daarbenewens bevat pastille wat ekstra medikasie gekry het (kan by die apteek gekoop word) gewoonlik bestanddele bevat wat keel kan verdof of verminder, wat dit makliker maak om vloeistowwe te drink en kos te sluk. Moenie lekkergoed suig nie, want die suiker of versoeter kan veroorsaak dat u liggaam meer slym in u keel produseer, wat u dwing om dit meer gereeld te verdryf.
- Kies 'n ruit wat sink, bloekom, heuning en/of suurlemoen bevat vir 'n strelende effek op die keelvlies. Sink is ook 'n ligte antiseptiese middel.
- Gemmer is ook 'n uitstekende bestanddeel vir die behandeling van keelpyne. Voeg gekapte piekels of gedroogde gemmer by om die keel te bevochtig en die ontsteekte slymvlies in die larinks te versag.
- Knoffel het ook antiseptiese eienskappe, hoewel dit slegte asem kan veroorsaak. Kou en sluk rou knoffel en probeer om meer knoffel in u kookkuns te gebruik.
Stap 5. Vermy dinge wat die keel irriteer
Terwyl u u stem laat rus en gorgel met 'n antiseptiese middel, moet u versigtig wees om nie in te asem of iets in te neem wat u keel kan irriteer nie. Rook, te veel alkohol drink, koolzuurhoudende drankies drink, versoete suiwelprodukte (soos milkshakes) inneem en stof en dampe van huishoudelike skoonmakers inasem, kan die keel irriteer en laringitis vererger.
- Een van die vroeë simptome van keelkanker (wat veroorsaak word deur rook of alkohol drink) is 'n chroniese hees stem. Raadpleeg dus 'n dokter as u heesheid nie meer as 'n paar weke verdwyn nie, selfs nadat u u stem laat rus en u mond gespoel het.
- Benewens die oormatige gebruik van die stem, sowel as infeksie en irritasie, sluit ander oorsake van laringitis in: allergiese reaksies, chroniese suur refluks, vergrote skildklier, chroniese sinusitis en die groei van goedaardige gewasse (poliepe) in die stembande..
Deel 2 van 2: Kry mediese behandeling
Stap 1. Praat met u dokter oor antibiotika
Gaan na die dokter as u laringitis nie kan verlig met die boererate wat hierbo beskryf is nie. Erge keelseer, geswelde slymvliese vergesel van 'n wit laag etter, koors en ongemak (swak en lusteloos) is tekens van infeksie. Antibiotika kan egter slegs infeksies van bakteriële oorsprong behandel, sodat u dokter u keel kan ondersoek om vas te stel of die infeksie bakteries, swam of viraal is.
- As die oorsaak bakterieë is ('n algemene oorsaak van laringitis is keelontsteking), kan u dokter 'n antibiotika voorskryf wat binne twee weke voltooi moet word, soos Erythromycin of Amoxicillin. Volg die instruksies van u dokter noukeurig wanneer u antibiotika neem. Maak veral seker dat u klaar is met al die antibiotika wat u kry, selfs al voel u beter. Dit sal verseker dat u die lae vlakke van bakterieë wat in u liggaam bly, heeltemal uitskakel sodra u beter voel. Hierdie bakterieë kan bestand wees teen antibiotika en is baie moeilik om later in die lewe te behandel.
- As u 'n roker is en al langer as 'n paar weke laringitis gehad het, kan u dokter u na 'n ENT (oor, neus en keel) dokter verwys, wat 'n laringoskoop kan gebruik ('n klein buisie met 'n klein kamera daaraan geheg beter agter die keel).).
Stap 2. Probeer kortikosteroïede
As u ernstige laringitis het wat nie deur bakterieë veroorsaak word nie en nie met tuisremedies behandel kan word nie, vra u dokter oor die voor- en nadele van kortikosteroïedgebruik soos prednisoon, prednisoloon of deksametason. Steroïede is kragtige middels en behandel inflammasie vinnig, wat swelling, pyn en ander simptome in die keel kan verminder. Hierdie medikasie word gewoonlik gebruik as 'n noodbehandeling vir mense wat op die verhoog optree (sangers, politici, akteurs) wat hul stemme moet gebruik.
- Die nadeel is dat steroïedmedikasie die immuunstelsel se funksie verminder, weefsels verswak en vloeistofretensie tot gevolg het. Daarom word hierdie middels gewoonlik slegs vir 'n kort tydperk voorgeskryf.
- Kortikosteroïedmiddels word vervaardig in die vorm van pille, inspuitings, inasemers en orale bespuitings. Hierdie middel is baie effektief in die behandeling van aanvalle van laringitis.
Stap 3. Behandel die onderliggende toestand
Soos hierbo verduidelik, word laringitis veroorsaak deur verskeie siektes wat die keel aantas. Byvoorbeeld, suur refluksiekte of GERD (gastroesofageale refluks) veroorsaak dikwels laringitis omdat maagsuur wat in die slukderm oploop, die keel en larinks irriteer en verbrand. Daarom sal die behandeling van GERD met teensuurmiddels en protonpompmedikasie uiteindelik ook laringitis behandel. Dieselfde metode moet ook gebruik word in ander toestande wat laringitis veroorsaak, soos 'n vergrote skildklier, allergieë, brongitis, chroniese sinusitis, goedaardige stembordgroei en keelkanker.
- Chroniese laringitis (heesheid) wat veroorsaak word deur rook vir 'n lang tyd, kan vanself genees as die lyer ophou rook, alhoewel dit maande of selfs jare kan neem voordat die stembande weer gesond word.
- As die laringitis van u kind veroorsaak word deur 'n kruis ('n virusinfeksie wat ontsteking en swelling in die lugweë veroorsaak), moet u dadelik na die dokter gaan vir behoorlike behandeling. Kruis vernou die lugweë, wat dit moeilik maak vir pasiënte om asem te haal en 'n hoes veroorsaak wat soortgelyk is aan blaf. Alhoewel dit skaars is, kan hierdie toestand lewensgevaarlik wees.
Wenke
- As u laringitis gepaard gaan met 'n seer keel en hoes, kan u 'n paar dae lank twee keer per dag 'n vrystaande hoesstroop neem. Verlig hoes kan die druk op u stembande en keel verminder.
- In teenstelling met wat algemeen geglo word, laat fluistering nie die stembande nie. Dit is beter om nie te praat terwyl u van laringitis herstel nie. As u moet praat, gebruik 'n sagte stem in plaas van 'n fluistering, want dit is minder irriterend vir die keel.
- Vermy droë plekke. Jou keel benodig vog, dus moet jy droë plekke vermy en saans 'n lugbevochtiger in jou slaapkamer probeer gebruik.
