Dit is moeilik om mense te ignoreer waarvan jy nie hou nie. Of dit nou op skool, by die werk of in 'n vriendekring is, daar is dalk iemand met wie jy nie oor die weg kom nie. U kan iemand op beleefde maniere ignoreer, soos om afstand te hou en hul negatiewe gedrag te ignoreer. U moet beleefd bly as u iemand ignoreer. Om onbeskof te wees, sal dinge erger maak. Alhoewel dit 'n effektiewe metode is om iemand te ignoreer, moet u die persoon dalk konfronteer as hy of sy u prestasie op skool of werk belemmer.
Stap
Deel 1 van 3: Die hantering van sosiale situasies
Stap 1. Bly weg van die persoon
Vermy is waarskynlik die beste manier om iemand te ignoreer. As iemand jou irriteer, probeer om afstand te neem van hulle.
- U kan plekke vermy waarna die persoon gewoonlik gaan. As 'n irriterende kollega altyd presies om 12:00 middagete eet, probeer om middagete buite die kantoor te eet of nadat die persoon klaar is.
- Vermy sosiale situasies wat jou dwing om die persoon te ontmoet. As 'n irriterende skoolmaat na 'n partytjie gaan, moenie na die partytjie gaan nie en maak ander planne.
Stap 2. Moenie oogkontak maak nie
As u in die kamer is met iemand van wie u nie hou nie, moenie oogkontak met hom hê nie. As u per ongeluk in sy rigting kyk, kan dit oogkontak tot gevolg hê. Die persoon kan dit verkeerd interpreteer en met u praat. As u naby die persoon is, probeer om nie in hul rigting te kyk nie. Dit kan u kans op interaksie met hulle verminder.
Stap 3. Kommunikeer met hom deur ander mense
As u met hierdie persoon werk, moet u soms met hom kommunikeer. Dit is miskien beter as u met iemand anders met hom kommunikeer. U hoef nie onbeskof te wees om op hierdie probleem te reageer nie. Laat die persoon byvoorbeeld nie hoor dat u iets sê soos: 'Kan jy vir Jeff sê om die vuil skottelgoed in die wasbak te sit? Ek wil nie direk met hom praat nie.” Aan die ander kant kan u, indien nodig, diskreet inligting aan hom deur ander mense stuur.
U werk byvoorbeeld in groepe aan 'n projek. Mense van wie jy nie hou nie, is in die groep. U kan een van die groeplede vra om met hom te praat. U kan ook per SMS of e-pos met hom kommunikeer
Stap 4. Verminder u reaksie
U kan nie heeltemal ophou om met iemand te kommunikeer nie, veral as die persoon 'n skoolmaat of kollega is. U wil beslis nie heeltemal ignoreer wat die persoon sê nie. Verminder dus u reaksie daarop. As die persoon praat, gee hom kort antwoorde soos "Hmmm" en "Ja". Deur dit te doen, kan hy verstaan dat u ruimte benodig.
Stap 5. Ignoreer die negatiewe gedrag
As iemand baie pessimisties of krities is, probeer om dit te ignoreer. As jy die persoon ignoreer, sal dit jou help om meer positief te wees.
- Byvoorbeeld, as 'n kollega altyd kla oor sy werk, probeer om sy klagtes te ignoreer, sodat u steeds gemaklik kan voel met u eie werk.
- U hoef nie alles wat hy sê of doen, te ignoreer nie. As 'n kollega altyd met u spot, totdat u baie ongemaklik voel, praat persoonlik hieroor met hom of haar. U kan sê: 'Kan u ophou om my voorkoms te bespot? Ek hou van hoe ek lyk, maar ek voel regtig ongemaklik as ander mense kritiseer oor hoe ek lyk."
Stap 6. Maak gebruik van die krag van die groep indien nodig
As die irriterende persoon baie aggressief teenoor jou is, vra 'n vriend om hulp. Nooi 'n vriend of kollega om u te vergesel na 'n plek wat die persoon gewoonlik besoek. Nooi byvoorbeeld 'n vriend om u na die klas of middagete te vergesel om die irriterende persoon weg te hou.
Deel 2 van 3: Handhawing van hoflikheid
Stap 1. Wees formeel met die persoon
U moet nog steeds beleefd wees, selfs al ignoreer u die persoon. Om onbeskof te wees, sal die situasie net erger maak. As u met die persoon moet praat, doen dit formeel.
Sê: 'Asseblief', 'Verskoon my' en 'Dankie'. Toon hom goeie basiese maniere terwyl u 'n streng houding handhaaf. Dit sal die persoon wys dat u hom nie as 'n vyand beskou nie. U wil nie te veel met hom kommunikeer nie
Stap 2. Moenie die persoon uitlok nie
Om te ignoreer, beteken nie aggressief nie. Moenie met hom spot nie, rol met sy oë as hy praat, of maak openlik asof jy hom nie gehoor het as hy met jou praat nie. Dit sal jou irriterend laat lyk en is nie die regte manier om met die persoon om te gaan nie. Moet nooit die persoon wat u ignoreer uitlok nie.
Stap 3. Erken die bestaan daarvan indien nodig
U kan iemand nie heeltemal ignoreer nie, veral as hy 'n medewerker is. Erken, indien nodig, die persoon se teenwoordigheid op 'n beleefde, maar nie te vriendelike manier nie. Wenk of knik byvoorbeeld met u kop as u hom in die gang ontmoet. Beantwoord die vraag: "Hoe gaan dit met jou?" van hom af met: “Goed. Dankie."
Hou u woorde kort en bondig as u met hom praat. Dit kan voorkom dat ongemaklike of ongemaklike geselsies plaasvind
Stap 4. Gaan weg indien nodig
Soms verstaan hy nie u bedoelings en doelwitte nie. As die persoon nog steeds irriterend is as u subtiel probeer wys dat u nie met hom wil kommunikeer nie, is dit goed om verskonings te maak en weg te gaan.
- Byvoorbeeld, kollegas is te krities oor u persoonlike lewe. Selfs as u 'n slegte reaksie gee, doen hy dit steeds.
- Sê: "Goed, ek waardeer u advies, maar ek het dit nie nodig nie en ek moet gaan." Verlaat dan die persoon.
Deel 3 van 3: Iemand konfronteer
Stap 1. Verdedig jouself
Soms sal irriterende mense die grens oorskry, sodat u ongemaklik of bedreig voel. Daarom is dit goed dat jy jouself verdedig. Wees ferm en hanteer dan die probleem.
- Laat hom rustig weet dat hy die grens oorskry het. Verduidelik dat u hierdie gedrag nie kan verdra nie.
- Byvoorbeeld, "Moenie so met my praat nie. Ek het nie ongevraagde advies nodig nie.”
Stap 2. Let op die persoon se negatiewe gedrag op skool of werk
As u ongemaklik voel as gevolg van iemand se irriterende gedrag by die skool of op die werk, neem notas oor die persoon se gedrag. Maak seker dat u konkrete inligting het as u by die owerhede moet aanmeld.
- Elke keer as die persoon jou irriteer, teken aan wat hy of sy gesê het, die getuies en die tyd en plek waarop dit gebeur het.
- As u 'n formele klag gaan indien, het u baie konkrete inligting oor die persoon.
Stap 3. Praat kalm oor die persoon se gedrag
As iemand u voortdurend irriteer, is dit goed om met hulle te praat oor die situasie. Wag op die regte oomblik om daaroor te praat en vertel dan op daardie oomblik kalm dat dit wat hy gedoen het, verkeerd was.
- Byvoorbeeld: "Ek weet jy wil my nie seermaak nie, maar ek hou nie daarvan as iemand met my voorkoms spot nie."
- Vertel hom hoe jy oor sy gedrag voel. 'U maak my ongemaklik by die werk, want mense gee meer aandag aan my voorkoms.'
- Verduidelik wat hy moet doen. Sê byvoorbeeld: 'Ek wil nie hê dat u weer sulke opmerkings moet maak nie. Verstaan?"
- In plaas daarvan om die persoon te kritiseer, sê watter gedrag u nie kan verdra nie. Dit sal voorkom dat konflik ontstaan. In plaas daarvan om te sê: 'Jy is so irriterend', moet jy sê: 'Ek het regtig rustige tyd nodig om te werk.'
Stap 4. Vra die owerhede om hulp
As die persoon se gedrag nie verbeter nadat u persoonlik met hom gepraat het nie, vra die owerhede om hulp. Meld die probleem aan u onderwyser of skoolhoof as u nog op skool is. As hierdie voorval by die werk plaasvind, rapporteer dit aan iemand wat in die afdeling Menslike Hulpbronne werk. U het die reg om gemaklik te voel by die werk of op skool.
Wenke
- Die gebruik van 'n koptelefoon is 'n teken vir ander met wie u nie wil praat nie.
- As u oogkontak met hom op die skool probeer vermy, maar u gedurig irriterend optree deur iets soos 'n boek in te teken of met u telefoon te speel, reageer nie op hierdie gedrag tydens 'n woede nie. Die persoon soek net aandag.
