Spabehandelinge tuis kan ontspannend wees en verfraai, net soos by 'n salon of 'n duur spa -behandeling. Wys 'n spesiale dag sonder afleidings, skakel u telefoon af en steek 'n paar kerse aan om die atmosfeer te voltooi. Week dan in warm water, doen 'n gesig en voltooi dit met 'n manikuur/pedikuur.
Stap
Deel 1 van 3: Verfrissende bad
Stap 1. Berei warm water in 'n bad voor om te week
Vul die bad (bad) met water op die regte temperatuur (warm of warm) volgens u smaak. Terwyl u wag totdat die water die bad vul, moet u die ligte afskakel of afskakel en 'n paar kerse aansteek. Meer nog, ontspan uself deur dinge te doen wat u geniet. Byvoorbeeld:
- Giet 'n glas wyn of maak 'n koppie tee wat u kan geniet tydens u week. Vir kinders kan u 'n glas warm sjokolade, appelsap, vrugtepons maak ('n pons is 'n drankie gemaak van 'n mengsel van sap, stroop en koeldrank/koeldrank). Of gee net water.
- Skakel jou gunsteling musiek aan.
- Steek bietjie wierook aan.
- Berei 'n sagte, sagte handdoek of badjas voor.
Stap 2. Voeg badsoute, essensiële olies en ander bestanddele by die water
Dit is 'n uitstekende manier om die kwaliteit van u bad te verbeter, terwyl u ook die voordele van aromaterapie bied. U hoef nie die gebruik van badsoute te beperk nie. U kan ook skuimseep, badolie, badkrale, badbomme (badbomme - spa -produkte bevat suur en koeldrank wat ontplof wanneer dit in water geplaas word), en enige ander bestanddeel wat u laat ontspan voel.
- As u wil, kan u melk en hawermout by die bad voeg, aangesien dit bevogtigende eienskappe het en ideaal is vir 'n droë vel.
- Of probeer amandelolie, jojoba -olie of 'n lepel klapperolie by. U kom uit die bad met 'n baba-sagte vel.
Stap 3. Probeer 'n velmasker gebruik
As u 'n spa -behandeling in 'n salon doen, word u moontlik gekies tussen 'n seewiermasker of 'n moddermasker. Dit is nie maklik vir beginners om hierdie behandeling tuis te doen nie, maar u kan maklik u eie "modder" masker maak met behulp van kosmetiese klei. Spoel deeglik nadat u die masker 'n paar minute lank toegedien en laat staan het. As gevolg hiervan sal u vel vars en glad voel.
- Meng 'n koppie kosmetiese modder en 2 eetlepels (29,6 ml) water om 'n dik pasta/deeg te vorm.
- Vryf die pasta op jou arms, bene en lyf.
- Laat dit droog word terwyl u die water in die bad gooi.
- Spoel en maak skoon in die bad.
Stap 4. Masseer die seer spiere tydens u bad
Nadat u die hele tyd voor die dag van die spa -behandeling hard gewerk het, kan u pyne in u rug, bene, arms of nek voel. Tydens 'n warm bad, neem die tyd om hierdie spiergebiede met u vingers te druk om u liggaam te ontspan.
Stap 5. Exfoliate (verwydering van dooie vel selle)
Gebruik 'n loofah (bad uit die vrugte van 'n plant soos komkommer) of lyfskrop vir 'n perfekte afskilfering. As u uit die bad stap, sal u vel sag, glad en gesond voel.
- Vryf in 'n sirkelbeweging en liggies om dooie velselle te verwyder.
- As u daarvan hou, skeer u bene en ander liggaamsdele nadat u afskilfer.
Stap 6. Maak jou vel droog en smeer 'n voedende lotion aan
Gebruik 'n handdoek om jou vel droog te maak, en hou dit dan klam deur 'n lotion of room op jou arms, bene en die res van jou liggaam te smeer. Nadat die hele liggaam met lotion bedek is, trek u 'n rukkie 'n rukkie 'n badjas aan, sodat die room/room deur die vel geabsorbeer word.
Deel 2 van 3: Doen gesig
Stap 1. Skil jou gesig saggies af
Maak jou gesig nat met warm water en gebruik 'n waslap / liggaamsdoek of 'n spesiale kwas vir gesigbehandelings om dooie vel selle te skrop of skoon te maak. Vryf die lap saggies met 'n sirkelbeweging sonder om te druk, aangesien die vel van die gesig relatief sensitief is en dit kan vergroot of krimp as u dit hard behandel.
Gesigskrope is ewe voordelig. Koop 'n gesigskrop in die winkel of maak u eie deur die volgende bestanddele te meng: 1 eetlepel (14,8 ml) olyfolie, 1 eetlepel gemaalde amandel of hawermout en 1 teelepel water. Gebruik die mengsel as 'n skrop vir u gesig, en spoel dit dan af met warm water
Stap 2. Voer die gesigbehandeling uit met warm stoom
Vul 'n klein kastrol of ander houer met water en verhit dit tot stomend. Gebruik 'n handdoek om die agterkant van u kop te bedek, en kyk dan na die pot sodat die warm stoom u gesig tref. Stoom jou gesig vir 2 tot 3 minute om die voordele daarvan te maksimeer.
- Maak seker dat u gesig nie te naby is nie, want dit sal baie warm voel. Dit is die beste as jou gesig baie warm voel en nie warm nie.
- Voeg nog meer plesier by stomende gesig deur 'n klein hoeveelheid essensiële olie in 'n kastrol te gooi. Laventelolie, teeboomolie en roosolie het 'n kalmerende effek.
Stap 3. Gebruik 'n gesigmasker
Dit is baie lekker om maskers te gebruik, en dit maak die vel ook so sag soos die baba se vel. Gebruik 'n gesigmasker wat in die winkel gekoop is, of meng dit met 'n sekere resep met bestanddele wat tuis beskikbaar is. Gebruik 'n gesigmasker vir 15 minute, en spoel dan deeglik af. Hier is 'n paar gewilde maskeropsies:
- Vir droë vel: Meng 1 teelepel heuning en 1 teelepel olyfolie.
- Vir normale vel: Meng 1 teelepel heuning en fyngedrukte piesang.
- Vir 'n olierige vel: Meng 1 teelepel heuning en 1 teelepel kosmetiese modder.
Stap 4. Bevogtig jou gesig
As 'n laaste stap, hou die vel klam met 'n goeie gesigroom. U kan room of gesigolie in die winkel gebruik, soos jojoba-olie, arganolie (olie van die sade van die vrugte van die Argan-boom wat in Marokko groei) of amandelolie. Hierdie verskillende soorte olies balanseer u vel sonder om uitbarstings te veroorsaak.
As jou vel baie droog is, gebruik klapperolie. As u egter geneig is tot verstopte porieë, kan kokosolie 'n uitslag op u vel veroorsaak
Deel 3 van 3: sorg vir u naels en teennagels (manikuur/pedikuur)
Stap 1. Verwyder ou naellak
Begin met die skoonmaak van die ou naellak op die vingers en tone. Gebruik indien moontlik 'n naellakverwyderaar wat nie asetoon bevat nie, aangesien asetoon geneig is om u naels uit te droog.
Stap 2. Week jou vingers
Neem 'n bak warm water en week jou vingers vir vyf minute terwyl die hele spyker ondergedompel is. Dit versag die naels en die nagelhuise, wat dit makliker maak om te vorm.
Moenie olie of seep in die bak met warm water gooi nie. Dit is beter om gewone water te gebruik, sodat u geen vuil op u vingers laat as u dit verf nie
Stap 3. Sny en vyl jou naels
Gebruik 'n naelknipper of skêr om elke vingernael in 'n halfmaanvorm te sny en die rande af te rond. Gebruik 'n spykerlêer om enige growwe gebiede glad te maak en die vorm gelyk te maak, sodat u hele spyker professioneel gesny is.
Stap 4. Druk die spyker kutikula
Gebruik 'n kutikula -drukker of oranje stokkie ('n klein hout-/metaalstok of stokkie wat gebruik word om kutikula te behandel) en druk die kutikula saggies sodat hulle nie meer sigbaar is nie. Doen dit saggies en moenie die kutikula skeur of sny nie, want die kutikula is nuttig om te voorkom dat u vingers besmet raak.
Stap 5. Smeer naellak aan
Goeie hand- en spykerversorging gebruik ten minste drie lae: onderlaag, kleurverf en deklaag. By die kleur gebruik sommige mense meer as een laag om 'n egalige resultaat te verseker. As u u naels so verf, wag totdat die vorige laag verf heeltemal droog is voordat u die volgende laag aanbring. Die resultaat sal dus nie morsig lyk nie.
- Die beste manier om 'n netjiese verfafwerking te kry, is om die verf aan beide kante in een beweging te vryf en dan die middel in te vul.
- As u 'n spesifieke ontwerp op u naels wil verf, doen dit nadat u 'n laag kleur aangebring het, en voeg dan 'n paar beskermende verf by om dit as 'n laaste stap te beskerm.
Stap 6. Week en exfolieer u voete
Voete word dikwels in die daaglikse sorg afgeskeep, maar op die dag dat u 'n spa -behandeling ondergaan, neem die tyd om dit goed te versorg. Week jou voete in 'n bad of houer vol warm water. As u voete droog is of hard/rof is, gebruik 'n puimsteen om die growwe gebiede te skrop.
Sommige rowwe dele vereis ekstra hantering. Probeer 'n eelte skeer of 'n ander hulpmiddel gebruik om droë vel te verwyder
Stap 7. Sny jou toonnaels af en verf dit dan
Sny u toonnaels met 'n naelknipper, en maak seker dat u die rande van die naels in 'n afgeronde vorm sny om ingegroeide toonnaels te voorkom. U kan u toonnaels verfraai met 3 lae poetsmiddel of 1 laag helder poetsmiddel aanwend om u toonnaels te beskerm en te herstel.
Waarskuwing
- Wees versigtig wanneer u gesigmaskers gebruik; moenie dit te naby aan u oë toedien nie.
- Lees die instruksies/waarskuwings op die etiket van die liggaamsskrop wat u koop. Sommige body scrubs is nie geskik vir kinders nie.
- Moet nooit pepermentolie gebruik nie. Hierdie olie laat jou koud voel.
