As u u rug gereeld skoonmaak, sal u vel gesond bly. Probeer om die rug elke dag skoon te maak wanneer u stort, sodat u rug glad en klam en vry van aknee is.
Stap
Metode 1 van 3: Maak u rug skoon in die stort
Stap 1. Neem 'n warm stort in plaas van warm water
Warm water kan die vel uitdroog en dit van sy natuurlike olies verwyder. 'N Warm bad help om vog in jou rug te herstel.
Stap 2. Giet vloeibare badseep op die loofah en vryf die boonste rug
Hou die loofah met u linkerhand vas en strek oor u regterskouer om u bo -rug te vryf. Hou dan die loofah met u regterhand vas en strek oor u linkerskouer om die ander boonste gedeelte van u rug te vryf.
As u probleme ondervind om u boonste rug te bereik, heg 'n loofah aan die stok om dit makliker te maak
Stap 3. Vryf jou onderrug met 'n loofah
Hou die loofah in u regterhand en strek na u liggaam om u onderrug te vryf.
Probeer om 'n loofah op die stok te gebruik as dit nie jou onderrug bereik nie
Stap 4. Spoel die rug af
Spoel al die seep van u rug af sodat dit nie u vel uitdroog nie.
Stap 5. Bevogtig jou rug
Droog u liggaam eers met 'n handdoek. Wend dan bodylotion aan op die boonste en onderste rug. Vog jou rug onmiddellik na die stort om te verhoed dat dit uitdroog en afskilfer.
Metode 2 van 3: Exfoliate Back
Stap 1. Skrop jou rug met 'n natuurlike borselborsel voordat jy stort
Die kwas sal die dooie vel van die agterkant afskilfer. Bereik jou rug en skrop met die kwas in sirkelbewegings oor die vel.
Stap 2. Exfolieer jou rug met 'n skrop terwyl jy stort
Skrop bevat klein deeltjies soos sout en suiker wat die vel help afskilfer en ontslae raak van dooie vel selle. Deur u rug af te skrap, sal verstopte porieë voorkom word. Gebruik 'n loofah om die skrop saggies op u rug te vryf as u stort.
Stap 3. Gebruik 'n afskilferende handdoek as u nie u rug kan bereik nie
Hierdie afskilferende handdoek is 'n lang, smal handdoek wat effens skuur en ontwerp is om u rug makliker te maak. Gryp elke kant van die handdoek met een hand vas en bring dit deur u kop na u rug. Beweeg dan u hande sywaarts sodat die handdoek teen u rug vryf.
Stap 4. Skil jou rug daagliks af terwyl jy stort
Daaglikse afskilfering sal u rug glad hou en verstopte porieë voorkom. Skrop die rug saggies sodat dit nie die vel irriteer nie.
Metode 3 van 3: ontslae te raak van rugpyn
Stap 1. Gebruik 'n wasmiddel wat salisielsuur bevat om u rug te help afskilfer
Salisielsuur help om aknee te behandel deur die vel afskilfer en verstopte porieë oop te maak. Kyk na die bestanddele van 'n badseep om een te vind wat salisielsuur bevat. Gebruik hierdie seep om u rug skoon te maak terwyl u bad.
Stap 2. Dien benzoylperoksied op u rug toe voordat u snags gaan slaap
Benzoylperoksied is 'n oor-die-toonbank-aknee-medisyne wat in rome of lotions voorkom. Benzoylperoksied help om aknee te verminder deur die bakterieë wat dit veroorsaak, dood te maak. Vryf elke aand benzoylperoksiedroom of room op u rug voordat u gaan slaap.
- Benzoylperoksied kan materiaal bleik. Dra dus 'n ou t-hemp wat vuil kan word nadat u dit snags gedra het
- Dit kan tot 4 weke neem voordat die geneesmiddel resultate toon.
Stap 3. Stort na oefening
Oefening laat die liggaam sweet, wat tot uitbarstings kan lei. Stort onmiddellik na intense oefening, en maak u rug skoon om van sweet ontslae te raak en akneevorming te voorkom.
