Soms verskyn daar skielik 'n nuwe puisie op die gesig, al moet u die volgende dag 'n belangrike geleentheid bywoon. In so 'n situasie wil u natuurlik so gou as moontlik van die puisie ontslae raak. U kan steeds probeer om vinnig van aknee ontslae te raak, miskien oornag, maar daar is geen waarborg dat dit effektief is vir alle soorte aknee of alle velsoorte nie.
Stap
Deel 1 van 2: Toepassing van die regte gesigsreinigingsroetine
Stap 1. Moenie u gesig te veel was nie
U dink miskien dat u oornag van puisies ontslae kan raak as u die vorige aand baie vel skrop. Om u gesig te gereeld te was, kan eintlik 'n droë en geïrriteerde vel veroorsaak. As u pogings om van aknee ontslae te raak, u vel te droog laat, is u meer geneig om die volgende dag wakker te word met meer puisies. Om u gesig twee keer per dag te was, kan 'n goeie opsie wees om u vel skoon te hou.
Selfs as die puisie nie heeltemal verdwyn nie, verminder u die rooiheid van die puisie deur u gesig met die regte frekwensie te was, sodat u die voorkoms daarvan kan verdoesel. Aan die ander kant, as u u gesig te veel was, kan die droë vel rooier en geïrriteerd lyk
Stap 2. Gebruik 'n sagte, olievrye reiniger
Behalwe dat u u gesig met die regte frekwensie was, moet u ook die regte reiniger gebruik. Seep wat sterk is of harde chemikalieë bevat, kan ook die vel uitdroog. Droë vel stimuleer eintlik die produksie van olie, wat tot meer uitbarstings kan lei. Gebruik eerder 'n skoonmaakmiddel wat sag, olievry is en gemaak is van 'n bestanddeel wat deur 'n dermatoloog aanbeveel word, soos benzoylperoksied of salisielsuur.
Behalwe dat dit 'olievry' is, kan reinigingsmiddels ook as 'nie-kognitief' gemerk word (geformuleer om nie aknee te veroorsaak of dit erger te maak nie) of 'nie-komedogeen'. Beide etikette maak nie saak nie, want dit beteken dat die produk nie porieë verstop nie
Stap 3. Skrop die vel met skoon vingerpunte
Waslappe, gaassponse of ander skuurgereedskap wat die vel afskilfer, kan ook irritasie en rooiheid veroorsaak omdat dit te skuur vir die vel wat geneig is tot aknee. Dit is nie nodig om die vel met die gereedskap te skrop nie; gebruik slegs 'n skoon vinger om die vel saggies met sirkelbeweging skoon te maak. Droog die vel saggies met 'n skoon handdoek; moenie dit vryf nie, want dit kan irritasie veroorsaak van die velarea met aknee.
Behalwe dat dit skuur, bly baie eksfoliante in 'n klam toestand en hang dit op die rakke van die badkamer, wat dit 'n broeiplek maak vir bakterieë. As u toerusting gebruik om u vel so te skrop, versprei dit dikwels die porie-verstoppende bakterieë waarvan u regtig ontslae wil raak
Stap 4. Behandel probleemareas met aknee -medikasie
Alhoewel u nie aangeraai word om die gesigvel te intens te behandel nie, is dit niks verkeerd om die spesifieke probleemarea te behandel nie. Soek 'n aknee-room wat benzoylperoksied bevat wat spesifiek bedoel is vir areas wat geneig is tot aknee, en gebruik dit volgens die instruksies op die produk. Dien die puisie room direk op die puisie toe nadat die vel skoongemaak is. U kan 'n skoon vinger of 'n katoenpyp gebruik om die room aan te bring.
Stap 5. Gebruik 'n lotion wat bevogtiger bevat
As die res van u vel na die skoonmaak baie droog voel, dien 'n bevogtigende lotion aan, behalwe die gebied wat met benzoylperoksied besmeer is. U moet 'n lotion kies wat 'nie-komedogeen' sê, om seker te maak dat dit nie u porieë verstop nie en meer uitbarstings voorkom. U kan by die meeste winkels aknee -lotion kry.
Deel 2 van 2: Hou die vel skoon en kry genoeg rus
Stap 1. Moenie die puisie knal nie
Alhoewel u soms binne 'n kort tyd van puisies ontslae kan raak, is dit een van die moeilikste probleme om die gesig te genees. Deur 'n puisie te knal of te knal, versprei dit nie net die bakterieë in die puisie nie, dit veroorsaak ook 'n skuur op die gesig, en dit sal langer neem om te genees as as jy die puisie op sy eie laat verdwyn.
Stap 2. Maak seker dat u nie die vorige dae swaar skoonheidsmiddels dra nie
As u vandag besef dat u die volgende dag 'n helder vel wil hê van aknee, vermy skoonheidsmiddels. U voel miskien dat u naak is sonder die vlekke wat u gebruik om u puisies te bedek, maar as u u vel voor die tyd skoon en vlekvry hou, sal die puisie die kans kry om te genees en te verdwyn.
- 'N Algemene reël oor skoonheidsmiddels waarna u moet let, is dat fondamente en roomblossies geneig is om porieë te verstop, terwyl ligte, poeieragtige, minerale of waterbasis kosmetiese produkte dit nie doen nie. Vir skoonmaakmiddels kan u soek na skoonheidsmiddels met die naam "olievry", "nie-kognitief" of "nie-komedogeen". Om u gesig heeltemal bloot te stel aan skoonheidsmiddels, is egter steeds die beste opsie as u vinniger resultate wil behaal.
- As u skoonheidsmiddels die vorige dag nie kan vermy nie, moet u u vel deeglik skoonmaak om van die kosmetiese afval ontslae te raak al die aand. Maak nie saak hoe moeg jy is nie, was jou gesig voordat jy gaan slaap, want as jy die make -up oornag laat staan, word jy gewaarborg met meer puisies, nie minder nie.
- Net soos die spons wat u gebruik om u gesig te skrop, is kosmetiese toedieners gewoonlik baie vuil. Gooi enige vuil toedieners weg en gebruik indien moontlik skoonmaakmiddels met 'n watte of watte. As u die toediener moet gebruik, was dit gereeld en vervang dit so gereeld as moontlik met 'n nuwe.
Stap 3. Moenie olierige produkte gebruik nie
Olierige produkte, veral haarprodukte, kan op u gesig beland en kan aknee probleme vererger of nuwe puisies oornag laat verskyn. Vermy sover moontlik olierige haarprodukte en beskerm u gesig as u haarsproei spuit of gel op u hare aanbring.
Stap 4. Moenie dat u hare u gesig bedek nie
Selfs hare wat skoon is sonder om produkte te gebruik, bevat natuurlike olies wat porieë kan verstop. Dit is moontlik dat u die hele dag gemakliker agter u hare kan wegkruip, veral as u nie skoonheidsmiddels gebruik nie, aangesien dit u vel vinnig van aknee probeer skoonmaak, maar die beste manier om oornag van puisies ontslae te raak, is om nie te laat dat u hare bedek nie. jou gesig.
Stap 5. Moenie aan jou gesig raak nie
Dit kan aanloklik wees om die hele dag aan u puisie te raak, maar vuil, vetterige vingers help u nie om vinnig daarvan ontslae te raak nie. Probeer dus om u hande van u gesig af weg te hou. Hierdie wenke is ook van toepassing op selfone. Baie mense dink nie daaraan nie, maar ons raak die hele dag met vuil hande aan ons telefone en hou dit in ons sakke en sakke wat ook vuil is en 'n broeiplek vir kieme is. Deur u telefoon op u gesig te plak, dra u kieme van u telefoon na u gesig oor. As u vinnig van puisies ontslae wil raak en wil voorkom dat daar nuwe ontstaan, is dit 'n goeie idee om van die luidsprekerfunksie gebruik te maak of teks te gebruik om te kommunikeer.
Stap 6. Moenie 'n looiery bed gebruik nie
Die oortuiging dat UV -strale puisies kan uitdroog en 'n wondermiddel kan wees om oornag van puisies ontslae te raak, is 'n mite. Vermy dus om in die son te koester of te haastig om 'n sonbruinbuis te gebruik. Trouens, oormatige sweet van die son of die gebruik van moontlik verduisterende olies wat deur porieë verstop kan word, kan die aknee-probleem wat u probeer behandel, vererger.
As u 'n dermatoloog geraadpleeg het om u vel te behandel en medikasie gekry het, veral een wat retinoïede bevat, sal u vel meer sensitief word vir UV -strale as 'n normale vel. Daarom is UV -lig 'n swak keuse
Stap 7. Moenie tandepasta gebruik nie
Baie mense het die mite gehoor dat tandepasta 'n wonderlike genesing kan wees om oornag van puisies ontslae te raak, maar dit is nie waar nie. Alhoewel tandepasta bestanddele bevat, soos koeksoda en waterstofperoksied wat aknee kan help verminder, is dit nie so geformuleer dat dit meer effektief is as standaard gesigsreinigers en benzoylperoksied wat spesifiek vervaardig is om aknee -probleme te behandel nie. Boonop kan die pH van tandepasta en ander bestanddele die vel irriteer en rooi in die gebied wat behandel moet word, veroorsaak, en dit kan die puisie meer prominent laat lyk.
Stap 8. Slaap vir 'n volle 8 uur
Slaap is 'n natuurlike herstelstyd vir die liggaam. Navorsing toon dat die omset van selle agt keer vinniger plaasvind as jy slaap. Om u vel 8 uur slaap te gee, is dus 'n goeie manier om u veltoestand te verbeter.
Stap 9. Gaan voort met u gewone velreinigingsroetine
Moenie paniekerig raak as u die volgende dag wakker word en die puisie nog op u gesig is nie. Jy is geneig om die puisie as ander mense te miskyk. Onthou, aknee is nie die einde van die wêreld nie. Gaan voort met die gesigsreinigingsroetine soos hier beskryf. As u veltoestand binne drie maande nie heeltemal genees nie, oorweeg dit om 'n dermatoloog te raadpleeg en 'n voorskrif te vra vir sterker akneemedikasie.
Wenke
- 'N Ongebalanseerde dieet kan die olieproduserende kliere in die vel beïnvloed. Die idee dat olierige of suikerryke voedsel aknee kan veroorsaak, is egter 'n mite. Ongelukkig is die effek baie klein, selfs al probeer u u liggaam oornag ontgift om die toestand van u vel te verbeter.
- Voordat u gaan slaap, neem 'n stuk ys en vryf dit op u gesig om die porieë te sluit nadat u dit gereinig het.
