Volwassenheid word nie net vanaf ouderdom gesien nie. Daar is kinders van 6 jaar wat volwassenes is, terwyl daar ook ouers van 80 is wat nie volwassenes is nie. Volwassenheid gaan oor hoe jy jouself en ander behandel. Volwassenheid is 'n manier van dink en optree. As u dus moeg is vir kinderlike gesprekke en gevegte om u, of wil hê dat ander u meer moet respekteer, probeer dan 'n paar van die onderstaande tegnieke om meer volwasse te word. Maak nie saak hoe oud jy is nie, as jy werklik 'n volwassene is, sal jy altyd 'n volwasse persoon wees vir die mense om jou.
Stap
Metode 1 van 4: Ontwikkeling van volwasse gedrag
Stap 1. Ontwikkel belangstelling
'N Gebrek aan dinamiese, groeiende belangstellings of stokperdjies kan bydra tot u oënskynlik onvolwasse gedrag. As u iets vind wat u geniet en 'n 'kundige' op daardie gebied word, kan u meer volwasse en ervare lyk. Dit kan ook die onderwerp van gesprek met ander mense wees, ongeag of hulle ook van u stokperdjie hou of nie.
- Probeer om 'n aktiewe en produktiewe stokperdjie te hê. Marathon -kyk na TV -reekse kan baie pret wees, maar dit is nie noodwendig die beste manier om tyd deur te bring nie. Dit beteken nie dat u nie films, TV en videospeletjies kan geniet nie, maar dit moet nie die enigste manier wees om die tyd deur te bring nie.
- Stokperdjies kan selfbeeld verhoog en kreatiwiteit aanmoedig. Stokperdjies kan ook die deel van die brein stimuleer wat jou positief en gelukkig laat voel.
- Daar is basies geen beperking op die tipe aktiwiteite wat u kan doen nie! Koop 'n kamera en leer fotografie. Probeer 'n instrument speel. Leer 'n nuwe taal. Leer beatbox. Skep groepe rolspel-speletjies, soos lewendige aksie. Maak seker dat alles wat u kies, iets is wat u regtig geniet; as u dit nie geniet nie, word dit 'n taak, nie 'n stokperdjie nie.
Stap 2. Stel doelwitte en streef daarna om dit te bereik
Deel van volwassenheid is die vermoë om u huidige sterkpunte te beoordeel, gebiede te bepaal wat u moet verbeter en doelwitte vir die toekoms te stel. Dink aan die toekoms en neem dit in ag wanneer u besluite neem oor u lewe. Nadat u duidelike, haalbare en meetbare doelwitte gestel het, neem aksie om dit te bereik.
- Dit kan soms moeilik wees om doelwitte te stel, maar moenie bekommerd wees nie! U benodig net 'n bietjie tyd en beplanning. Probeer om uit te vind wat u wil verbeter. Miskien wil u byvoorbeeld u persoonlike CV vir die kollege begin verfyn. Dit kan die basis van u doelwitte wees.
- Eerstens moet u aan 'n paar kategorieë dink: Wie, Wat, Wanneer, Waar, Hoe en Waarom.
- Who. Dit is die mense wat betrokke is by die bereiking van u doelwitte. Die hoofkarakter hier is natuurlik jy. Hierdie kategorie kan egter ook tutors, vrywillige koördineerders of beraders insluit.
- Wat. Wat wil jy bereik? Hierdie stap moet so spesifiek as moontlik wees. 'Voorbereiding vir kollege' is nog steeds te algemeen. Moenie begin met die vae groot doel nie. Kies eerder 'n paar spesifieke dinge wat u sal help om u groter doelwitte te bereik, soos 'Vrywilliger' en 'Neem deel aan buitemuurse aktiwiteite'.
- Wanneer. Dit is om te weet wanneer spesifieke dele van u plan geïmplementeer moet word. Hierdie kennis sal u help om op koers te bly. As u byvoorbeeld wil vrywillig wees, moet u weet dat daar 'n sperdatum is vir registrasie, wanneer die aktiwiteit plaasvind en wanneer u dit kan doen.
- Waar. Dit sal baie nuttig wees om te bepaal waar u gaan werk om u doelwitte te bereik. In die voorbeeld van vrywilligerswerk kan u kies om by 'n diereskuiling te werk.
- Hoe. In hierdie stap identifiseer u hoe u elke fase in die doelwit sal bereik. Byvoorbeeld, wat is die proses wat nodig is om 'n diereskuiling te kontak sodat u daar kan werk? Hoe kom jy by die diere skuiling? Hoe sal u vrywilligerswerk balanseer met ander verantwoordelikhede? U moet nadink oor die antwoorde op al hierdie vrae.
- Hoekom. Glo dit of nie, dit is die belangrikste deel. Dit is meer waarskynlik dat u 'n doel bereik as dit baie vir u beteken en u kan sien dat dit in die 'groter prentjie' pas. Weet waarom u doelwitte belangrik is. Byvoorbeeld, "Ek wil vrywillig by 'n diereskuiling werk, sodat ek 'n aantrekliker CV vir veeartsenykunde kan skep."
Stap 3. Weet dat jy dom kan wees
Jy hoef nie altyd ernstig te wees om volwasse te wees nie. Ware volwassenheid is om te weet met wie jy te doen het en om te weet wanneer dit tyd is om dom te wees en wanneer dit nodig is om ernstig te wees. Dit is 'n goeie idee om 'n paar vlakke van dwaasheid te hê, sodat u u houding behoorlik kan meet.
- Probeer om gedurende die dag tyd opsy te sit om dom te wees. U het tyd nodig om u senuwees te verslap en dom te wees. Gee jouself elke dag tyd (bv. Na skool) om pret te hê deur mal te wees.
- Verstaan dat dwaas gedrag gewoonlik onvanpas is in formele situasies, soos by die skool, 'n huis van aanbidding, by die werk en veral by begrafnisse. Daar word van u verwag om bedagsaam te wees en nie speels teenoor ander nie. Om dom te wees in 'n situasie soos hierdie, toon gewoonlik onvolwassenheid.
- Informele situasies soos om saam met vriende te kuier, of selfs tyd saam met die gesin, is egter goeie tye om dom op te tree. Simpel gedrag in sulke situasies kan die band tussen mekaar eintlik versterk.
- Stel 'n soort parameter in om te oordeel wanneer jy kan en nie moet grap of dom optree nie. Moenie humor of skelmstreke gebruik wat kwaadwillig of afbrekend is vir ander nie.
Stap 4. Respekteer ander
Ons moet saam met almal in hierdie wêreld lewe. As u 'n daad doen wat 'n ander persoon opsetlik irriteer, of as u doen wat u wil sonder om na te dink oor die gevoelens van die ander persoon, word u as onvolwasse beskou. As u probeer om die behoeftes en begeertes van ander om u te onthou, kan u 'n reputasie ontwikkel as 'n volwasse en respekvolle persoon.
Om ander mense te respekteer, beteken nie dat jy hulle maklik moet toelaat nie. Wat dit beteken, is dat u na ander mense moet luister en hulle moet behandel soos u behandel wil word. As die ander persoon onbeskof of wreed teenoor u is, moet u nie op dieselfde manier vergeld nie. Wys dat u 'n meer volwasse persoon is deur weg te loop
Stap 5. Kies volwasse vriende
Die vriende wat jy het, sal jou gedrag beïnvloed. Maak seker dat u kontak maak met mense wat u sal aanspoor om 'n beter mens te word, en nie tyd spandeer met mense wat u net erger maak nie.
Metode 2 van 4: Ontwikkeling van emosionele volwassenheid
Stap 1. Moenie 'n boelie wees nie, of wat in die volksmond 'n boelie genoem word
Afknouery is gedrag wat dikwels voortspruit uit onsekerheid of 'n lae selfbeeld. Afknouery word dan 'n manier om mag oor ander uit te oefen. Afknouery sal 'n slegte uitwerking hê op die persoon wat die slagoffer is en ook op die persoon wat die oortreder is. As u bewus word dat u deel van die afknouery was, bespreek oplossings om dit te stop met iemand wat u vertrou, soos 'n ouer of onderwyser.
- Afknouery bestaan uit drie basiese tipes: verbaal, sosiaal en fisies.
- Mondelinge afknouery sluit in die gee van slegte byname, dreigemente of onvanpaste opmerkings. Alhoewel woorde nie fisiese skade veroorsaak nie, kan dit diep emosionele wonde opdoen. Gee aandag aan wat u sê, en moenie iets sê wat u nie wil hê dat ander vir u moet sê nie.
- Sosiale afknouery behels die beskadiging van 'n persoon se sosiale verhoudings of reputasie. Mense isoleer, gerugte versprei, ander verneder en skinder is ook vorme van sosiale afknouery.
- Fisiese mishandeling behels dat iemand (of hul eiendom) seergemaak word. Enige fisieke geweld, insluitend die neem of vernietig van besittings van ander mense of gewelddadige liggaamsbewegings, is 'n vorm van fisiese mishandeling.
-
Moenie toelaat dat boelies om jou gebeur nie. U hoef nie fisies betrokke te wees om afknouery te stop nie-dit is eintlik redelik gevaarlik-maar daar is maniere om te help om 'n omgewing sonder afknouery te skep. U kan die volgende metodes probeer:
- Stel 'n goeie voorbeeld deur nie ander te boelie nie.
- Om boelies te vertel dat hul gedrag glad nie snaaks of cool is nie.
- Wees vriendelik teenoor slagoffers van afknouery.
- Meld boelie wat by 'n meer verantwoordelike persoon voorkom, aan.
- As u dink dat u 'n boelieprobleem het, kan u dit met 'n berader of terapeut oorweeg. Miskien het u ernstige probleme waarmee u die behoefte het om ander te verkleineer of te irriteer. Beraders kan benaderings voorstel om meer positiewe verhoudings met ander te ontwikkel.
Stap 2. Vermy skinder, versprei gerugte en praat oor ander mense agter hul rug
Om skinder en gerugte te versprei en met 'n mes in die rug gesteek te word, kan ander net so seer maak asof jy hulle in die gesig geslaan het - dit maak nog meer seer. Selfs as u niks sleg bedoel nie, kan skinder u steeds seermaak. Volwasse mense sal omgee vir die behoeftes en gevoelens van ander en sal nie dinge doen wat hulle kan seermaak nie.
- Skinderpraatjies maak jou ook nie cool of gewild nie. Studies toon dat skinderpraatjies jou koel kan maak as jy in die 5de klas is, maar vir graad 9's of ouer (die tydperk wanneer jy ouer is), is skinderbekke oor die algemeen onwelkom en ongewild.
- Bly ook weg van skinder. Praat as iemand probeer om met jou te skinder. Navorsing toon dat selfs al sê net een persoon: "Ek hou nie daarvan dat mense oor ander mense skinder nie", dit 'n impak kan hê.
- Soms kan u iets sê wat oor iemand klink, en dit kan selfs as skinder vertolk word. Byvoorbeeld, jy kan vir 'n vriend sê: "Ek hou daarvan om met Dewi te speel. Hy is so oulik!" en dan vertel iemand vir die ander persoon dat jy iets sleg gesê het. U kan nie die interpretasie of reaksie van ander op u woorde beheer nie. Die enigste ding wat u kan beheer, is u eie woorde en gesindheid. Maak seker dat die woorde wat u uitdruk goed is.
- Een van die toetse om vas te stel of iets 'n gerug of skinder is, is om jouself af te vra: As dit oor my gaan, sou ek wou hê dit moet gehoor of bekend word? As die antwoord nee is, moet dit vir niemand vertel nie.
Stap 3. Wees die groter persoon as iemand gemeen is met jou
As u dit kan ignoreer, moet u nie antwoord nie; U stilte sal u vertel dat dit wat die persoon sê nie goed is nie. As dit nie geïgnoreer kan word nie, sê dat hul kommentaar onbeskof was. As hy om verskoning vra, vergewe; so nie, los dit net.
Stap 4. Hou u gedagtes altyd oop
Volwasse mense het 'n oop gemoed. Net omdat u nog nooit van iets gehoor of probeer het nie, beteken dit nie dat u die moontlikheid moet verwerp of prysgee nie. Beskou dit beter as 'n geleentheid om iets (of iemand) nuut en anders te leer.
- Moenie iemand oordeel wat ander oortuigings of gewoontes as u s'n het nie. Dit is beter om vrae te stel, soos "Kan u dit vir my verduidelik?" of "Waarom het u dit gedoen?"
- Probeer om meer te luister as om te praat, ten minste eers. Moenie onderbreek of sê: "Maar ek dink ---" Laat hulle praat. U weet nie dat u miskien iets sal leer deur te luister nie.
- Vra vir verduideliking. As iemand iets sê of doen wat nie reg lyk nie, vra om verduideliking voordat hy 'n skerp oordeel uitspreek. As u byvoorbeeld voel dat iemand u oortuigings beledig, haal diep asem en sê iets soos: "Ek het u hoor sê _. Is dit waar?" As hy antwoord dat dit nie is wat hy bedoel nie, aanvaar die verduideliking.
- Moenie die ergste van ander mense verwag nie. Gaan elke situasie tegemoet met die besef dat almal wat u ontmoet, mense is, net soos u. Miskien probeer hulle nie kwaad of kwaad wees nie, maar hulle kan ook foute maak. As jy leer om ander mense te aanvaar vir wie hulle is, sal dit jou help om meer volwasse te word.
- Daar is tye dat u nie met die ander persoon saamstem nie. Dit is nie 'n probleem nie. Soms moet u saamstem om nie saam te stem nie - dit is deel van volwassenheid.
Stap 5. Het vertroue
Moenie verskoning vra vir u uniekheid of eienaardigheid nie, selfs al hou ander nie daarvan nie. Solank u gedrag nie asosiaal en onskadelik is nie, moet u vry wees om u individualiteit uit te druk. Volwasse mense het geen twyfel oor hulself nie of wil nie iemand wees wat hulle nie is nie.
- U kan selfvertroue bou deur vaardighede en stokperdjies te ontwikkel wat u sterkpunte is. U sal weet dat u alles kan bereik wat u wil, en as gevolg hiervan sal u vaardighede hê wat u met ander kan deel.
- Pasop vir kritiek uit jouself. As jy negatiewe gedagtes oor jouself het, dink aan of jy die kritiek aan 'n vriend sou sê. As u dit nie wil nie, waarom moet u uself dan kritiseer? Probeer die inhoud van u negatiewe gedagtes verander met ander, meer bruikbare frases.
- Byvoorbeeld, jy het dalk so iets gedink: 'Damn! Ek is so 'n idioot in wiskunde, ek sal dit nooit kan doen nie. " Dit is nie 'n nuttige gedagte nie, en u wil beslis nie vir iemand vertel nie.
- Herskryf in 'n gedagtevorm waaraan u kan werk: 'My wiskunde is nie goed nie, maar ek kan hard leer. Selfs as ek nie 'n A kan kry nie, is die belangrikste ding dat ek probeer het."
Stap 6. Wees wie jy werklik is
Die teken van ware volwassenheid is om jouself te wees. U kan vertroue toon sonder om arrogant of verwaand te wees. Volwasse mense hoef nie op ander neer te sien of voor te gee dat hulle iemand anders is om net goed oor hulself te voel nie.
- Praat oor enigiets wat u regtig interesseer. Jou belangstelling sal wys wanneer jy regtig daarvan hou.
- As u negatief oor uself dink, is daar soms 'n drang om dit te veel te ontken. Byvoorbeeld, as jy iets dink soos: "Ek is bevrees dat ek volgende week nie die toets kan doen nie." Jou eerste reaksie kan wees om voor te gee: "Ek is vir niks bang nie!" Stellings soos hierdie is nie eerlik met jouself nie. Erkenning van gevoelens van vrees of swakheid is 'n meer volwasse houding. Almal het oomblikke van onsekerheid beleef. Dit is baie normaal.
- Druk jou gevoelens duidelik uit. Om in sirkels te praat of passief aggressief te wees, is nie volwasse of eerlike maniere om gevoelens te hanteer nie. Moenie bang wees om te sê hoe u werklik voel op 'n manier wat nog steeds beleefd en respekvol is nie.
- Doen wat jy dink reg is. Soms spot of kritiseer ander jou. Maar as u by u beginsels hou, weet u dat u getrou is aan uself. As die ander persoon dit nie respekteer nie, is dit goed, jy wil ook nie hul mening hê nie.
Stap 7. Aanvaar u persoonlike verantwoordelikheid
Miskien is die belangrikste deel van 'n meer volwasse persoon verantwoordelikheid vir u eie woorde en dade. Onthou dat alles wat gebeur nie net met u gebeur nie. U is die verteenwoordiger van u lewe, en u woorde en dade het gevolge vir uself sowel as vir ander. Erken foute. Weet dat u nie kan beheer wat ander mense doen nie, maar u kan beheer wat u doen.
- Neem verantwoordelikheid as iets nie gaan soos verwag nie. Byvoorbeeld, as 'n opstel waaraan u werk 'n slegte punt kry, moet u die onderwyser nie blameer nie. Dink aan watter aksies daartoe gelei het dat u die resultaat gekry het. Wat kan u doen om die volgende keer beter punte te behaal?
- Fokus minder op die regverdigheid van dinge. In die lewe is niks altyd regverdig nie. Soms verdien jy dalk wat jy nie kry nie. Volwasse mense sal nie toelaat dat onreg hulle pad na sukses belemmer nie.
-
Beheer wat u kan. Soms is daar 'n gevoel dat u geen beheer oor u eie lewe het nie. Sommige dinge is waar. U kan nie bepaal of die bestuurder van 'n restaurant u gaan huur nie, en of die persoon van wie u hou, met u wil uitgaan. Maar daar is 'n paar dinge wat u kan beheer, byvoorbeeld:
- Op die baan: u kan die werk hervat en poleer. U kan op die beste moontlike manier voorberei op die onderhoud. U kan professioneel aantrek vir die onderhoud. U kan betyds kom. U kry moontlik nie die werk nie, maar u het alles gedoen wat u onder u beheer het.
- In verhoudings: U kan respekvol, snaaks en vriendelik wees. Jy kan jouself wees as jy naby mense is van wie jy hou. U kan die stap neem en sê dat u 'n verhouding met hom wil hê. Dit is alles dinge wat u kan beheer. Al werk dit nie later nie, sal u gemoedsrus hê om te weet dat u eerlik is en u bes probeer.
- Moenie net nederlaag aanvaar nie. Baie mense gee op om op te gee omdat dit makliker is as om weer te probeer. Dit is baie makliker om te sê "Ek is 'n verloorder" as om te sê "Die benadering het nie gewerk nie, ek sal 'n ander manier vind!" Neem verantwoordelikheid vir u keuses en maak nie saak wat gebeur nie, maak die keuse om aan te hou probeer.
Metode 3 van 4: Kommunikeer soos 'n volwassene
Stap 1. Beheer jou woede. Woede is 'n baie sterk emosie, maar dit kan getem word. Moenie te klein reageer op dinge wat nie saak maak nie. As u woede begin opvlam, stop 10 sekondes om na te dink oor u reaksie voordat u iets doen of sê. Dit voorkom woorde waaroor u spyt sal wees, en help u om 'n meer volwasse kommunikator te word.
- Nadat u gestop het, moet u uself afvra wat regtig aan die gang is. Wat is die werklike probleem? Hoekom is jy kwaad? Miskien sal u daarna besef dat u eintlik kwaad is oor wat twee dae gelede gebeur het, nie omdat u die kamer moet skoonmaak nie.
- Dink aan moontlike oplossings om hierdie probleem op te los. Oorweeg verskeie maniere om te reageer voordat u een kies. Wat sal dit oplos?
- Oorweeg die gevolge. Dit is waar baie mense in die moeilikheid beland. 'Doen wat ek wil' is dikwels die mooiste oplossing, maar los dit die probleem op? Of maak dit dit erger? Dink na oor hoe die uitkoms van elk van die opsies sal lyk.
- Kies 'n oplossing. Nadat u die gevolge van elke opsie oorweeg het, kies die een wat u die beste lyk. Hou in gedagte dat hierdie opsies nie altyd die maklikste of die lekkerste is nie! Dit is deel van die proses om meer volwasse te word.
- As jy iets moet sê, gebruik 'n kalm stem en gee redelike redes om jou gevoel te regverdig. As die ander persoon net wil stry en nie wil luister nie, loop dan weg van die argument. Daar is geen sin om konflik te skep nie.
- As jy kwaad word of voel dat jy oorboord gaan, haal diep asem en tel van 1 tot 10. Jy moet selfbeheersing behou en nie toelaat dat woede jou onderkry nie.
- As jy regtig knorrig is, kan ander mense jou graag uitlok. As u u woede kan beheer, sal hulle nie daarin belangstel om u woede uit te lok nie en u sal begin ignoreer.
Stap 2. Leer selfgeldende kommunikasietegnieke
As mense op 'n volwasse manier wil kommunikeer, gebruik hulle selfgeldende tegnieke en gedrag. Selfgeldigheid is nie dieselfde as arrogansie, arrogansie of aggressie nie. Selfsugtige individue spreek hul gevoelens en behoeftes duidelik uit, en hulle luister wanneer ander dieselfde doen. Arrogante en egoïstiese mense gee nie om vir ander se behoeftes nie en fokus slegs daarop om te kry wat hulle wil, en wanneer hulle dit wil hê - maak nie saak of hul begeertes ander mense laat ly nie. Leer om standvastig te bly sonder om arrogant of aggressief te wees, en u sal beslis meer volwasse voel. Hier is 'n paar maniere om selfgeldend te kommunikeer:
-
Gebruik 'ek' -stellings -' u 'stellings laat die ander persoon blameer en verwerp word. Die fokus op wat u ervaar en voel, sal die weg baan vir volwasse en suksesvolle kommunikasie.
Byvoorbeeld, moenie sê "U luister nooit na my nie!" Aan jou ouers, probeer om 'ek' -stellings te gebruik, soos' ek voel dat ek nie gehoor word nie '. As jy sê hoe jy iets "voel", is ander geneig om te weet hoekom
- Weet ook wat die behoeftes van die ander persoon is. Die lewe gaan nie net oor jou nie. Dit is goed om duidelik te wees oor u gevoelens en behoeftes, maar onthou dat u altyd die behoeftes van die ander persoon moet vra. Die vermoë om ander se belange bo die eie te stel, is 'n teken van ware volwassenheid.
-
Moenie haastig tot gevolgtrekkings kom nie. As jy nie seker is wat met iemand gebeur het nie, vra! Moenie bevooroordeeld wees nie, u ken nie die volle verhaal nie.
- Byvoorbeeld, as jou vriend haar belofte om saam met jou te gaan inkopies vergeet het, moenie aanvaar dat sy dit vergeet het nie, omdat sy nie omgee nie of dat sy 'n teef was.
- Gebruik eerder 'ek' -stellings en volg dit met instruksies om hom te laat deel van sy gevoelens, soos' Ek is so teleurgesteld dat u nie saam met my gaan inkopies doen het nie. Wat is dit?"
- Bied aan om met ander saam te werk. In plaas daarvan om te sê "Ek wil skaatsplank", vra hulle vir insette: "Wat wil u almal doen?"
Stap 3. Vermy vloekery
Die meeste mense en kulture hoop dat volwasse mense nie sal vloek of harde woorde sal gebruik nie. Die gewoonte om te vloek, kan mense verras, of selfs nie waardeer nie. Vloek kan ook mense laat dink dat jy onbevoeg is of dat jy nie goed kan kommunikeer nie. In plaas van vloek, probeer om u woordeskat te verryk. Gebruik die nuwe woorde wat jy leer om uit te druk hoe jy voel.
As u baie vloek as u geïrriteerd is of u per ongeluk seergemaak het, probeer om dit 'n kreatiewe spel te maak. In plaas daarvan om te vloek as jy iets op jou toon slaan, is dit snaakser (en indrukwekkender) om iets soos "Teef teef!"
Stap 4. Praat beleefd en moenie jou stem verhef nie
As u u stem verhef, veral as u kwaad is, voel die ander persoon ongemaklik. Hulle besluit selfs om u heeltemal te ignoreer. Skree is 'n gewoonte vir babas, nie vir volwassenes nie.
Gebruik 'n kalm, egalige stemtoon as u kwaad is
Stap 5. Gee aandag aan u lyftaal
Lyftaal kan soos woorde praat. As u byvoorbeeld u arms oor u bors steek, dui dit aan dat u nie belangstel in wat die ander persoon sê nie. As jy met hangende skouers staan, gee jy aan dat jy nie "daar" is nie of dat jy êrens anders wil wees. Leer wat jou liggaam jou vertel, en maak seker dat die taal pas by wat jy wil hê.
- Laat u arms toevallig langs u kante val, nie voor u bors gekruis nie.
- Staan reguit, met u bors uitgestrek en u kop parallel met die vloer.
- Onthou dat u gesig ook kan kommunikeer. Moenie u oë rol of na die vloer staar nie.
Stap 6. Bespreek volwasse onderwerpe met ander
Voorbeelde van onderwerpe vir volwassenes is skool, nuus, lewenservarings en lewenslesse wat u geleer het. U kan natuurlik steeds af en toe dom optree saam met vriende. U moet net oorweeg met wie u te doen het. U sal beslis nie dieselfde onderwerp met vriende en wiskunde -onderwysers bespreek nie.
- Vra 'n vraag. Een van die tekens van volwassenheid is intellektuele nuuskierigheid. As jy net met iemand praat, lyk jy nie volwasse nie. Vra vir hul insette. As iemand iets interessants sê, sê "Kom ons vertel jou meer!"
- Moenie maak asof jy weet wat jy nie weet nie. Soms is dit moeilik om te erken dat jy niks weet nie. U wil immers volwasse en insiggewend lyk. Maar as jy voorgee dat jy iets weet en tog wys dat jy regtig nie weet nie, sal dit jou net dom laat lyk (en voel). Dit is beter om te sê: 'Ek het nie daaroor gelees nie. Ek moet dit later sien!”
Stap 7. Sê vriendelike woorde
As jy niks positiefs kan sê nie, moet niks sê nie. Onvolwasse mense kritiseer voortdurend dinge en soek na ander se swakhede, en hulle huiwer nie om kwetsende beledigings ten alle koste te werp nie. Soms regverdig hulle wreedheid deur te beweer dat hulle eenvoudig 'eerlik' is. Volwasse mense kies hul woorde versigtig, en hulle maak nie ander se gevoelens seer in 'n poging om 'eerlik' te wees nie, dus onthou om u woord te hou, moenie iets sê wat ander mense se gevoelens seermaak nie. Behandel ander op dieselfde manier as wat u behandel wil word.
Stap 8. Leer om opreg om verskoning te vra vir u foute
Selfs as u versigtig is met u toespraak, is daar 'n kans dat u van tyd tot tyd die verkeerde dinge kan sê of ander per ongeluk kan seermaak. Soms doen ons almal dom dinge omdat niemand perfek is in hierdie wêreld nie. Leer om jou trots te sluk en sê: "Ek is jammer." 'N Opregte verskoning nadat u 'n fout gemaak het, toon ware volwassenheid.
Stap 9. Vertel die waarheid, maar met respek
Dit is 'n moeilike vaardigheid om te bemeester, maar as u eers dink of u wil hoor hoe iemand dit vir u sê, kan dit baie nuttig wees. Daar is 'n gesegde in die Boeddhisme: 'As u wil praat, moet u uself altyd afvra: is dit waar, is dit nodig, is dit goed?' Dink voor jy praat. Mense om jou sal jou eerlikheid waardeer, en jou bedagsame houding sal wys dat jy regtig vir hulle omgee.
- Byvoorbeeld, as jou vriendin vra of die klere wat sy dra, vet lyk, dink aan die nuttigste antwoord. Skoonheid is baie subjektief, en dit is nutteloos om 'n mening te gee oor hoe sy lyk. As u egter vir hom sê dat u van hom hou en dat hy net soos hyself lyk, sal hy die vertroue wat hy regtig nodig het, voel.
- As u nie dink dat die klere wat sy dra onaantreklik is nie, is daar 'n goeie manier om dit te sê as u dink dat dit die moeite werd is. U kan byvoorbeeld sê: "Eintlik verkies ek die rooi bo hierdie." Opmerkings soos hierdie oordeel nie die liggaam van jou vriendin nie - niemand hoef op haar liggaam beoordeel te word nie - maar sal die vraag beantwoord of sy goed lyk.
- Gedragswetenskaplikes toon aan dat sekere soorte oneerlikheid eintlik 'prososiaal' is, klein leuens wat u vertel, sodat ander nie seergemaak of verleë voel nie. Of jy nou so wil lieg of nie, is aan jou. Maar wat u ook al besluit, kies die regte manier om dit te doen.
Metode 4 van 4: Wees beleefd
Stap 1. Gebruik goeie maniere wanneer u met ander mense omgaan
Skud hande vas met mense wat u teëkom, en kyk hulle in die oë. As u kultuur 'n ander manier het om ander mense te verwelkom, gebruik dit beleefd en gepas. As u nuwe mense ontmoet, probeer om die naam van die persoon te onthou deur dit te herhaal: "Aangenaam om jou te ontmoet, Wendy." Goeie maniere sê dat jy ander respekteer, wat die gedrag van 'n volwasse persoon is.
- Luister aandagtig deur die gesprek en hou oogkontak. Moet egter nie heeltyd na die ander persoon staar nie. Volg die 50/70 -reël: maak 50% oogkontak as u praat, en 70% as u hom hoor praat.
- Moenie huiwer of met enigiets speel nie. Onrustig rondbeweeg is 'n teken dat jy nie selfvertroue het nie. Hou u hande in 'n oop en ontspanne posisie.
- Moenie in die gesig staar dat die ander persoon dink dat u eerder êrens anders wil wees nie. Die meeste mense kan sien as u nie omgee vir die interaksie nie, en dit sal hul gevoelens seermaak.
- Moenie telefonies praat of vir ander mense sms as u aandag moet gee aan die persoon voor u nie. Om met 'n selfoon te speel, toon 'n gebrek aan respek van jou kant af.
- As u 'n nuwe situasie of 'n nuwe gemeenskap betree, stop en kyk hoe ander mense optree. U is nie verplig om te sê wat ander mense wel en nie kan doen nie. Gee eerder aandag en toon respek.
Stap 2. Let op die goeie kuberetiket
Deur goeie etikette aanlyn te gebruik, toon u dat u u vriende, ouers en ander mense met wie u op die internet kuier, waardeer. Dit is tekens van volwassenheid. Hou in gedagte dat baie van wat u op die internet sê, ook deur mense soos potensiële werkgewers, onderwysers en dies meer gelees kan word, dus moenie iets sê wat u in die verleentheid sal stel of u kan seermaak nie.
- Vermy harde of aanstootlike taal. Moenie die uitroepteken te veel gebruik nie. Onthou dat u nie die ander persoon moet in die gesig staar om te verduidelik wat u regtig bedoel nie, dus maak seker dat u hulle nie verkeerd verstaan nie.
- Gebruik die shift -sleutel. Skryf hoofletters vir selfstandige naamwoorde en die begin van sinne, moenie alles met kleinletters skryf nie. Vermy nie-standaard CASE. Deur so te skryf, is dit baie moeilik om te lees.
- Vermy die gebruik van ALLE CAPS. In die kuberruim is die gebruik van hoofletters dieselfde as skree. Miskien kan u dit op Twitter gebruik om aan te dui hoe u sokkerspan die kampioenskap gewen het, maar dit is nie gepas om dit in 'n tipiese e -pos of op sosiale media te gebruik nie.
- Gebruik 'n groet (soos 'Hello John') wanneer u e -posse stuur. Om 'n e -pos sonder 'n groet te begin, word as onbeskof beskou, veral vir iemand wat jy nie goed ken nie of iemand wat jy respekteer soos 'n onderwyser. Gebruik 'n slot, soos 'Dankie' of 'Opreg'.
- Kontroleer eers voordat u e -pos stuur of iets op sosiale media skryf om seker te maak dat u nie 'n fout gemaak het nie. Gebruik volledige sinne en maak seker dat jy die regte leestekens aan die einde van elke sin gebruik.
- Moenie afkortings, slang en emoticons te veel gebruik nie. U kan sulke variasies in 'n informele boodskap aan 'n vriend gebruik, maar dit nie in 'n e -pos aan u onderwyser of in 'n ander situasie waarin u volwasse wil klink nie.
-
Onthou dat die goue reël in die kuberruim dieselfde is as die goue reël in die werklike wêreld. Behandel ander soos jy behandel wil word.
As jy wil hê dat ander mense vir jou gaaf moet wees, moet jy ook goed vir hulle wees. As jy niks goeds het om te sê nie, moet niks sê nie.
Stap 3. Help ander
Hou die deur vas vir verbygangers, haal items wat afgelaai is op en bied hulp aan almal wat dit nodig het. Oorweeg ook om hulp te verleen in die gemeenskap, soos om jonger kinders te begelei, te onderrig of om by 'n diereskuiling te werk. As jy ander mense gelukkig maak, sal jy ook gelukkig voel. Om ander voor jouself te help, is 'n baie volwasse gedrag.
- Om ander te help, kan ook selfrespek aanmoedig. Studies toon dat wanneer ons ander help, ons voel dat ons iets bereik het en ons trots is op ons optrede.
- Om ander te help, gaan nie altyd beide kante nie. Daar is tye dat u ander mense help, en hulle sê nie 'dankie' nie of bied nie hulp aan nie. Dit is nie jou las nie. Onthou dat u uself help en niks van ander verwag nie.
Stap 4. Moenie probeer om altyd die middelpunt van die aandag te wees nie
As u die gesprek oorneem en altyd net oor uself praat en ander nie kans gee om te praat nie, toon u nie volwassenheid en respek vir die ander persoon nie. Deur opregte belangstelling in ander mense se belange en ervarings te toon, kan u meer volwasse en minder selfgesentreerd lyk. As u na ander mense luister, kan u iets nuuts leer en 'n nuwe respek vir iemand ontwikkel.
Stap 5. Aanvaar lof en kritiek op 'n volwasse manier
As iemand jou komplimenteer, sê "dankie" en dit is genoeg. As iemand jou kritiseer, reageer beleefd en sê "OK, ek sal daaroor dink." Die kritiek is moontlik nie geldig nie, maar 'n beleefde reaksie laat jou volwasse lyk.
- Probeer om nie kritiek ter harte te neem nie. Soms probeer ander mense net help, maar dit nie goed oordra nie. As u dink dat dit die geval is, vra hulle vir verduideliking: 'Ek het gehoor dat u nie van die opstel hou wat ek geskryf het nie. Kan u my 'n paar besonderhede vertel, sodat ek dit kan regstel?"
- Soms vertel ander mense se kritiek meer oor die persoon wat dit gesê het, nie oor jou nie. As die kritiek onregverdig of seer lyk, onthou dat hulle dalk net beter wil voel deur u seer te maak. Moenie dat dit jou beïnvloed nie.
- Om kritiek grasieus te aanvaar, beteken nie dat jy nie vir jouself kan opstaan nie. As iemand jou seermaak, sê kalm en beleefd: 'Ek is seker jy wou nie onbeskof wees nie, maar u kritiek op my klere klink seer. Moenie die volgende keer kommentaar lewer oor my voorkoms nie."
Wenke
- U moet vriendelik, begripvol en almal se vriend wees! Moenie net eendag vriendelik wees nie, maar elke keer.
- Volwassenheid is iets wat moeilik is om te bereik. Maar jy kan jouself nie verander om meer volwasse te wees nie. Probeer eerder om jouself te wees en doen dit goed. Dit gaan nie oor wie ouer is en wie jonger is nie. As u ernstig deur die mense om u geneem wil word, moet u dink en optree soos u gehoor wil word, maar maak seker dat die stap geneem is; wees vol vertroue en hou by u keuse. As iets onaangenaam gebeur, probeer kalm bly en dink aan die volgende stap; moenie ander blameer nie; u het aksie geneem en is daarvoor verantwoordelik. Wees volwasse en wees verantwoordelik.
- Vermy argumente wanneer u konflik met ander mense hanteer. Probeer eerder om die probleem op 'n kalm en rasionele manier op te los. As daar 'n argument is, beëindig dit so gou as moontlik.
- Behandel ander soos jy behandel wil word. Dit is basies die definisie van volwassenheid.
- Skryf u doelwitte neer om meer volwasse te word en beplan hoe u dit sal bereik. Byvoorbeeld, jy kan besluit dat jy rustiger sal wees en nie altyd oor jouself moet praat nie. Probeer 'n week en kyk na die resultate. Al is dit aanvanklik nie perfek nie, bly probeer.
- Toon deernis. Gee 'n tweede kans aan mense wat dit dalk nie regtig verdien nie. Dit sal jou groothartig laat lyk en volwasse lyk.
- Weet hoe om reg te lyk in verskillende situasies. As jy oranje hare opstaan, kan dit jou individualiteit weerspieël, maar as jy in 'n formele omgewing werk, kan hierdie voorkoms mense laat dink dat jy onvolwasse is, al is dit nie waar nie.
- Probeer om ook op ander mense se probleme te konsentreer. Dit sal jou meer volwasse laat lyk.
- Op tyd is uitstekende kwaliteit!
