Sedert antieke tye word fenegriek of fenegriek dikwels gebruik om verskillende siektes wat verband hou met spysvertering en die balans van chemiese verbindings in die bloed te behandel. Alhoewel daar geen amptelike moderne navorsing is wat die voordele van fenegriek bespreek nie, word geglo dat hierdie medisinale plant effektief is in die verlaging van bloedsuiker, cholesterol en bloedvette (trigliseriede), daarom word dit dikwels gebruik om maagpyn, verminderde eetlus, hardlywigheid te behandel. brandende sensasie in die bors, verdikking van die mure, slagare, gewrigspyn, erektiele disfunksie en ander siektes. Met 'n reeks voordele, waarom probeer u dit dan nie elke dag in die vorm van tee nie? Volg die volgende eenvoudige resep, ja!
Bestanddele
- 1 teelepel. Fenegriek sade vir een koppie tee
- 250 ml. water vir 1 teelepel. Fenegriek sade
- Verskeie speserye en teeblare na smaak (opsioneel)
Stap
Stap 1. Maak die fenegriek sade fyn
Berei 'n mortier en stamper voor en maak die fenegriek sade fyn tot glad. As jy wil, kan jy die sade ook met 'n kombuismes op 'n hout snyplank vermorsel.
Stap 2. Bring water tot kookpunt in 'n pot, elektriese waterverwarmer of ketel
Sodra dit kook, gooi soveel water as wat u wil in 'n teepot of ander klein houer.
Stap 3. Voeg die gebreekte fenegriek sade by
As jy wil, kan jy verskillende speserye of ander teeblare by die pot voeg.
Stap 4. Bedek die houer en braai die tee vir ongeveer drie minute
Stap 5. Giet die tee in 'n koppie
Stap 6. Voeg 'n versoeter by soos heuning, suiker of stevia
Stap 7. Bedien koud of warm
Wenke
- Fenegriek het 'n smaak en aroma wat soortgelyk is aan esdoornstroop. Trouens, die fenegriekplant is dikwels gebruik om onaangename reuke in verskillende medisyne te verwyder.
- Mash die sade van die fenegriek eers om die essensiële olie daarin te onttrek.
- Bedien eerder warm tee in 'n glasbeker in plaas van 'n plastiekbeker. Wees versigtig, plastiek wat aan hitte blootgestel word, kan chemikalieë vrystel wat skadelik is vir die liggaam as dit verbruik word.
Waarskuwing
- Sommige van die allergiese reaksies wat deur fenegriek -tee veroorsaak word, is hoes, verstikkingsgeluide, nasale stem en swelling in die gesig.
- Swanger vroue word nie aanbeveel om te veel fenegriek -tee te drink nie, aangesien dit die risiko het om voortydige kontraksies te veroorsaak.
