Die opening van die serviks vind plaas wanneer 'n swanger vrou die kraam benader. Die serviks brei uit om die pad vir die baba van die baarmoeder na die geboortekanaal oop te maak, en uiteindelik in u arms. Die serviks moet van 1 tot 10 cm vergroot word, en teen die tyd kan die baba gebore word. In die meeste gevalle sal mediese spesialiste soos dokters, verpleegsters en vroedvroue die servikale dilatasie nagaan, maar u kan dit ook self doen. Deur u serviks te voel en aandag te skenk aan ander tekens soos bui en stem, kan u kyk hoe ver u serviks is.
Stap
Deel 1 van 3: Voorbereiding om die serviks handmatig te kontroleer
Stap 1. Praat met 'n mediese beroep
'N Veilige swangerskap is baie belangrik vir 'n gesonde geboorte en baba. Deur behandeling van 'n dokter, verpleegster of vroedvrou te ontvang, kan u die normale vordering van u swangerskap sowel as die veiligheid van self-onthulling verseker.
- Besef dat as u u negende swangerskap begin, dokters begin soek na tekens van kraam. Gewoonlik sal die dokter op u buik druk en 'n interne ondersoek doen om die serviks te kontroleer. Die dokter sal kyk of die baba "af" is. Dit beteken dat die serviks begin oopmaak en sag word.
- Vra die dokter enigiets, ook as die baba afgekom het. U moet ook vra of dit veilig is om die opening self te kontroleer. As u swangerskap veilig is, doen dit asseblief.
Stap 2. Was u hande
Vuil hande kan bakterieë en kieme versprei wat infeksie veroorsaak. Om die serviks te kontroleer, moet u u hand of vinger in die vagina steek. Dus, ter wille van u gesondheid en die van u baba, moet u u hande was voordat u kyk na servikale dilatasie.
- Was u hande met enige seep en warm water. Maak hande nat met lopende water en gebruik seep om te skuim. Vryf u hande vir ten minste 20 sekondes en sorg dat alle oppervlaktes van u hande geskrop word. Spoel en droog.
- Gebruik 'n antiseptiese gel met ten minste 60% alkohol as seep nie beskikbaar is nie. Giet 'n voldoende hoeveelheid in die palm van u hand. Soos met seep, vryf u hande saam en maak seker dat elke oppervlak antisepties is, insluitend u naels. Hou aan vryf totdat hande droog is.
Stap 3. Vra vir hulp
As u 'n bietjie angstig of bang is om die selfondersoek te doen, vra u man of 'n geliefde om hulp. Laat hom help solank u gemaklik is. Hy kan help deur 'n spieël vas te hou, jou hand vas te hou of strelende woorde te sê.
Stap 4. Vind 'n gemaklike posisie
Voordat u die opening kyk, moet u gemaklik wees. U kan op die toilet sit of met u bene uitmekaar lê in die bed, solank dit gemaklik is.
- Trek die broek en onderkant uit voordat u begin. Op hierdie manier hoef u dit nie weer af te haal as u gemaklik is nie.
- Sit of hurk op die toilet met die een voet op die vloer en die ander op die toiletsitplek. U kan ook op die vloer hurk of gaan lê as dit gemakliker is.
- Onthou dat u niks hoef te skaam nie. Dit is iets baie normaal en natuurlik.
Deel 2 van 3: Kontroleer die serviks tuis
Stap 1. Steek twee vingers in die vagina
Begin met die ondersoek deur te weet hoe wyd die serviks sal oopgaan. In plaas daarvan om een hand in die vagina te steek, wat ongemak kan veroorsaak, gebruik u wysvinger en middelvingers om te begin.
- Onthou om u hande deeglik met seep en water te was voordat u u vingers in u vagina steek.
- Vind die vaginale opening met die punt van die soeker. Die rug van die hande moet na die ruggraat wys en die handpalms moet na bo wys. Plaas u vinger na u anus sodat u die serviks meer effektief kan voel. As u baie pyn of ongemak ervaar, verwyder u vinger.
Stap 2. Druk die vinger in die serviks
Die serviks van 'n swanger vrou voel soos geperste lippe. Nadat u u vinger in die vaginale kanaal ingesteek het, moet u aanhou druk totdat u by die lippe kom.
- Weet dat sommige vroue 'n hoë serviks het en ander 'n lae serviks. Miskien moet u u vinger verder in die vaginale kanaal steek, anders bereik u dit relatief vinnig. Die serviks is basies die "einde" van die vaginale kanaal, ongeag die posisie.
- Gebruik 'n sagte aanraking om die serviks te voel. As u met u vingers druk of steek, kan dit bloeding veroorsaak.
- Hou in gedagte dat een vinger maklik in die middel van die breë serviks kan kom. Wat u in die middel van die opening voel, is die vrugwatersak wat die baba se kop ondersteun. Miskien voel u 'n gevoel soos om aan 'n rubberballon gevul met water te raak.
Stap 3. Gaan voort met u vingers om die breedte van die opening te voel
As die uitbreiding 10 cm bereik, is u gereed om te kraam. As een vinger maklik in die middel van die serviks ingaan, kan u 'n ekstra vinger gebruik om die breedte van die opening te bepaal.
- Onthou, as u een vinger in die middel van die serviks kan steek, beteken dit 'n dilatasie van 1 cm. Net so, as u vyf vingers wyd in u serviks kan steek, is u verwyding ongeveer 5 cm. Tydens kraam voel die serviks styf en draai dan soos 'n rek. By 'n opening van 5 cm voel dit soos 'n rubberring wat in 'n pot se deksel gebruik word.
- Steek u vinger saggies in u vagina totdat u een hand gebruik of as dit ongemaklik raak. Haal jou hand uit om te sien hoe breed jou vingers is. Dit kan u 'n idee gee van die breedte van die opening.
Stap 4. Gaan na die kraamkliniek
As die serviks meer as 3 cm toegeneem het, het u gewoonlik 'n aktiewe kraamfase betree. U moet na die kraamkliniek wat u gekies het, tuis voorberei as u tuis wil kraam.
Weet dat kontraksies ook help om aan te dui dat u na die geboortekliniek moet gaan. Kontraksies sal meer gereeld en sterker wees. Dit is ongeveer vyf minute lank en duur 45–60 sekondes
Deel 3 van 3: Op soek na meer tekens van opening
Stap 1. Luister na die openingsgeluid
Daar is baie aanduidings van opening wat nie die vinger in die vagina insluit nie. Hierdie aanwysers sal baie nuttig wees as u pyn of ongemak voel. Die meeste vroue sal 'n sekere geluid maak tydens die geboorte. U stem kan leidrade gee oor die breedte van die servikale opening. Die volgende klanke vergesel gewoonlik die verskillende stadiums van kraam en servikale dilatasie.
- By 'n dilatasie van 0–4 cm is u stil en kan u tydens sametrekkings praat sonder om te veel te inspan.
- By 'n opening van 4-5 cm is spraak reeds moeilik, indien nie byna onmoontlik. U gille is egter nog 'n bietjie laag.
- By 'n opening van 5-7 cm kan jy 'n harder, stotterende gil maak. Op hierdie stadium kan u nie meer praat tydens kontraksies nie.
- By 'n opening van 7-10 cm skree jy dalk baie hard en kan jy glad nie praat tydens kontraksies nie.
- As u die tipe vrou is wat nie tydens die kraam skree nie, kan u steeds die opening nagaan. Vra die begeleide persoon om u aan die begin van die kontraksie iets te vra. Hoe minder woorde u kan sê as u antwoord, hoe groter sal u opening wees.
Stap 2. Gee aandag aan u emosies
Geboorte is 'n emosionele ervaring vir vroue. Die emosie kan aandui hoe wyd die opening is. Miskien ervaar u die volgende emosies tydens die geboorteproses:
- Gelukkig en laggend met 'n opening van 1-4 cm.
- Glimlag en lag vir die klein dingetjies tussen die opening van 4-6 cm.
- Woedend met grappies en praatjies van 7 cm tot by aflewering.
Stap 3. Ruik die opening
Baie mense sien 'n sekere reuk as 'n vrou 'n opening van 6-8 cm ervaar. Arbeid gee 'n sekere dik en swaar aroma af. As u hierdie verskil in die reuk van die kraam sien, kan die serviks tussen 6 en 8 cm toegeneem het.
Stap 4. Kyk na die bloed en slym
Sommige vroue kan sien dat slym op 39 weke swanger uit die vagina kom, wat pienk of bruin is as gevolg van die mengsel van bloed. Hierdie bloedige afskeiding kan steeds in die vroeë stadiums van kraam gesien word. By die opening van 6-8 cm kom daar egter baie bloed en slym uit. As u daarna kyk, kan u sien dat die opening 6-8 cm is.
Stap 5. Gaan die pers lyn na
Die pers lyn is in die geboortesplitsing, of wat dikwels die splitsing van die boude genoem word. Hierdie lyn dui die breedte van die opening aan. As die lyn die bokant van die gaping bereik, is die opening voltooi. U het iemand anders se hulp nodig om hierdie pers streep na te gaan.
Hou in gedagte dat die pers lyn in die vroeë stadiums van kraam nader aan die anus is. Met verloop van tyd sal die lyn tussen die boude strek. By 'n perfekte opening bereik die pers lyn die bokant van die gaping
Stap 6. Let op die reaksie van u liggaam
Baie vroue ervaar fisiese tekens van opening wat sonder vaginale ondersoeke gesien kan word. Oor die algemeen voel baie vroue dat hulle griep het wanneer hulle die 10 cm dilatasie- en/of stootfase nader. Deur hierdie tekens en simptome te ondersoek, kan u die breedte van die opening bepaal. In die meeste gevalle kan 'n kombinasie van die volgende tekens 'n aanduiding wees van die breedte van die opening.
- As u voel dat u gaan gooi, is u gesig rooi en warm om aan te raak, dit beteken dat u ongeveer 5 cm breed is. Miskien sal jy ook onbeheerbaar bewe. Braking kan veroorsaak word deur emosies, hormone of moegheid.
- 'N Geswelde gesig sonder ander tekens is 'n aanduiding dat u 6–7 cm oopgemaak het.
- Hou in gedagte dat onbeheerbare bewe sonder ander tekens 'n aanduiding kan wees van moegheid of koors.
- Let op of u u tone buig of op u tone staan, wat dui op 'n opening van 6-8 cm.
- Voel of u hoendervleis op u boude en bobene kry, wat tekens is van 'n dilatasie van 9–10 cm.
- Weet dat die drang om ontlasting ook 'n teken is van volledige opening. U kan ook die baba se kop in die perineum sien of voel.
Stap 7. Voel die druk in jou rug
As die baba in die geboortekanaal daal, sal u op verskillende punte op u rug druk voel. Hoe breër die opening, hoe laer voel die druk. Normaalweg beweeg die druk van die bekkenbeengebied na die koksiks.
Wenke
- Steek u vinger stadig en stadig in. Moenie skielik beweeg nie.
- Was u hande nadat u die serviks nagegaan het.
