'N Keisersnee is 'n bevallingsproses wat uitgevoer word deur 'n operasie. 'N Keisersnee is 'n groot operasie, en herstel na 'n keisersnit neem langer as 'n normale aflewering, en vereis 'n ander tegniek. As u 'n keisersnee het sonder komplikasies, moet u gewoonlik ongeveer drie dae in die hospitaal bly en nie meer bloei nie, uit die hospitaal ontslaan word en die insnydingsplek vier tot ses weke na die operasie behandel word. Met behoorlike sorg van die gesondheidsorgspan in die hospitaal, ondersteuning van familie en vriende en selfversorging tuis, is u meer geneig om betyds te herstel.
Stap
Deel 1 van 2: Herstel in die hospitaal
Stap 1. Probeer loop
Miskien moet u twee of drie dae in die hospitaal bly. Binne die eerste 24 uur word u aangemoedig om te begin staan en loop. Deur u liggaam te beweeg, voorkom u algemene keisersnee -effekte, soos hardlywigheid en gasopbou in die maag, sowel as gevaarlike komplikasies soos bloedklonte. Die verpleegster of verpleegassistent sal u bewegings monitor.
Gewoonlik sal u baie ongemaklik voel as u begin loop, maar die pyn sal geleidelik verminder
Stap 2. Vra vir hulp om die baba te borsvoed
Sodra u goed genoeg voel, kan u begin borsvoed of u baba formuleer. Vra u verpleegster of laktasiekonsultant om u te help om die regte posisie vir u en u baba te vind, sodat u nie druk op die genesende maag plaas nie. U kan 'n kussing gebruik.
Stap 3. Vra oor inentings
Praat met u dokter oor voorkomende sorg, insluitend inentings, om u en u baba se gesondheid te beskerm. As u nie lank ingeënt het nie, kan u u tyd in die hospitaal gebruik om die nuutste inentings te kry.
Stap 4. Hou dit skoon
Hou u hande skoon in die hospitaal, en moenie huiwer om dokters en verpleegsters te vra om hul hande te steriliseer voordat u u of u baba raak nie. Infeksies wat in hospitale soos MRSA voorkom, kan slegs voorkom word deur hande te was.
Stap 5. Maak 'n afspraak vir die volgende konsultasie
Nadat u die hospitaal verlaat het, benodig u 'n opvolgondersoek in vier tot ses weke of vroeër, afhangende van die dokter.
Sommige pasiënte besoek 'n dokter 'n paar dae nadat hulle uit die hospitaal ontslaan is om hul krammetjies te verwyder of hul snitte te laat nagaan
Deel 2 van 2: Herstel tuis
Stap 1. Neem 'n blaaskans
Slaap, indien moontlik, elke nag sewe tot agt uur slaap. Slaap bevorder weefselgroei, wat wonde sal help genees. Slaap verlaag ook stresvlakke, wat inflammasie verminder en die gesondheid verbeter.
- Dit kan moeilik wees om in die teenwoordigheid van 'n pasgeborene te slaap. Vra u maat of 'n ander volwassene in u huis om in die nag op te staan. As u borsvoed, vra hulle om die baba na u te bring. Onthou dat die baba se raserigheid snags vanself sal verdwyn. Luister 'n paar sekondes voordat jy besluit om uit die bed te klim.
- Probeer indien moontlik 'n dutjie neem. As die baba slaap, moet u ook slaap. As gaste die baba kom sien, vra hulle om oor die baba te waak terwyl u dut. Dit is nie 'n onbeleefde daad nie. Hulle sal verstaan, veral omdat u pas geopereer is en herstel.
Stap 2. Drink genoeg water
Drink water en ander vloeistowwe om vloeistowwe wat tydens die bevalling verlore gaan, te vervang en om hardlywigheid te voorkom. U vloeistofinname word gemonitor terwyl u in die hospitaal is, maar as u by die huis kom, is dit aan u om seker te maak dat u self genoeg water drink. Hou 'n glas water langs u as u borsvoed.
- Daar is geen voorsiening vir die hoeveelheid water wat elke dag vir elke individu gedrink moet word nie. Drink genoeg water sodat u nie so gereeld dors het nie. As u urine donkergeel is, beteken dit dat u ontwater is en meer moet drink.
- In sommige gevalle kan u dokter voorstel om u waterinname te verminder in plaas daarvan om dit te verhoog.
Stap 3. Eet goed
Eet voedsame maaltye en versnaperinge is veral belangrik vir mense wat herstel van 'n operasie. Die spysverteringstelsel herstel ook na die operasie, daarom moet u moontlik u daaglikse dieet aanpas. As u maag ongemaklik voel, eet sagte, lae-vet kosse, soos rys, geroosterde hoender, jogurt en roosterbrood.
- As u hardlywig is, moet u moontlik u veselinname verhoog. Praat met u dokter voordat u veselinname drasties verhoog, of as u veselaanvullings wil neem.
- Gaan voort met die voorgeboortelike vitamiene wat u dokter u gegee het om genesing te bespoedig.
- Kookaktiwiteite kan vereis dat u dinge oplig en buig, wat u toestand in gevaar kan stel. As 'n maat, familielid of vriend kan help, vra hulle om 'n maaltyd voor te berei of spesiale spyseniering te bestel.
Stap 4. Loop elke dag verder
Net soos in die hospitaal, moet u aanhou beweeg. Probeer om die staptyd langer te maak deur elke dag 'n paar minute by te voeg. Dit beteken nie dat u moet oefen nie! Moenie fietsry, draf of oefen gedurende minstens ses weke na 'n c-afdeling nie, of sonder om eers u dokter te raadpleeg.
- Vermy sover moontlik trappe klim. As u kamer op die boonste verdieping is, moet u gedurende die herstelproses gedurende die eerste weke na 'n kamer op die grondvloer gaan, of as dit nie moontlik is nie, beperk die aantal kere wat u op en af met trappe gaan.
- Moenie enigiets lig wat swaarder is as die gewig van die baba nie, en nie buk en opstaan terwyl u iets lig nie.
- Vermy sit -ups of bewegings wat druk op die beseerde buik plaas.
Stap 5. Neem medisyne as u pyn voel
U dokter kan acetaminophen, soos Tylenol, aanbeveel. Die meeste pynmedikasie is veilig vir moeders wat borsvoed, maar u moet aspirien of pille wat aspirien bevat gedurende die eerste 10 tot 14 dae na die operasie vermy, omdat aspirien die bloedstolling kan verminder. Pynbestuur is veral belangrik vir vroue wat borsvoed, omdat pyn die vrystelling van hormone wat nodig is vir melkproduksie, kan belemmer.
Stap 6. Ondersteun jou maag
Die ondersteuning van die wond kan pyn verminder en die risiko verminder dat die wond weer oopgaan. Sit 'n kussing oor die insnyding as u hoes of diep asemhaal.
Kompressieklere vir die buik, of "seekat" vir volwassenes, het bewys dat dit voordelig is vir maagondersteuning. Raadpleeg 'n dokter voordat u druk op die insnyding uitoefen
Stap 7. Maak die insnyding skoon
Was die insnyding daagliks met warm water en seep, en droog dan saggies. As die dokter/verpleegster 'n spesiale verband oor die insnyding plaas, laat dit vanself loskom of verwyder dit na 'n week. U kan die wond met 'n verband bedek vir troos of as die wond bloei, maar maak seker dat u die verband elke dag verander.
- Moenie lotion of poeier op die insnyding gebruik nie. Deur te vryf, die insnyding te week of dit bloot te stel aan sonlig, kan die genesingsproses vertraag word en kan die insnyding weer oopgemaak word.
- Vermy skoonmaakprodukte wat genesing kan vertraag, soos waterstofperoksied.
- Stort soos gewoonlik en droog die insnyding saggies sodra u klaar is. Moenie die insnyding in water bad, swem of dompel nie.
Stap 8. Dra los klere
Kies los, sagte klere wat nie teen die snit vryf nie.
Stap 9. Vermy seksuele omgang
Na 'n keisersnit of vaginale bevalling, kan dit jou liggaam vier tot ses weke neem om te herstel voordat jy seksuele aktiwiteit kan ondergaan. As u 'n keisersnee gehad het, kan dit langer neem voordat die insnyding heeltemal genees is. Wag totdat u dokter sê dat dit veilig is vir u om seks te hê.
Stap 10. Gebruik pads om bloed te absorbeer tydens die puerperium
Selfs as u nie 'n vaginale geboorte het nie, sal u steeds die eerste maand na geboorte helderrooi vaginale bloeding ondervind, wat lochia genoem word. Moenie stort (vaginale spuitstof) of gebruik tampons nie, want dit kan infeksie veroorsaak. Wag totdat u dokter dit toelaat.
Bel die dokter as die kraalbloed baie swaar is of sleg ruik, of as u koors van meer as 38 ° C het
Wenke
- Baie mense glo dat natuurlike sous, veral beenbouillon, die genesingsproses kan bespoedig.
- As u 'n operasie ondergaan, sal 'n nuwe vel groei. Nuwe vel is geneig tot letsels, dus vermy sonbaai vir ses tot nege maande of langer na die operasie.
Waarskuwing
- Bel die dokter as die steke oopmaak.
- Bel u dokter as u tekens van infeksie op die insnydingsplek sien. Hierdie tekens sluit in koors, verhoogde pyn, swelling, warmte of rooiheid, rooi lyne van die insnyding, etter en geswelde limfkliere in die nek, oksel of lies.
- As u maag sag, opgeblase of hard voel, of as u pyn het terwyl u urineer, kan u 'n infeksie hê.
- Bel 112 vir noodhulp as u ernstige simptome het, soos floute, erge maagpyn, bloedhoes of ernstige asemhalingsprobleme.
- Bel u dokter as u borste seer is en griepagtige simptome het.
- As u hartseer, huil, hopeloos of ontstellende gedagtes het na die bevalling, ervaar u moontlik postpartum depressie. Hierdie toestand is normaal en die meeste vroue ervaar dit. Bel u dokter wat u gewoonlik behandel as u hulp nodig het.
