Daar is verskeie redes waarom u moet weet watter oog meer dominant is. Behalwe dat dit interessant is, is dit ook handig om aktiwiteite uit te voer wat een oog gebruik, soos wanneer u 'n mikroskoop, teleskoop gebruik of die kamera fokus sonder 'n kykskerm. U oogarts wil ook u dominante oog bepaal vir sekere behandelings. U kan tuis maklik uitvind. Let wel, die resultate kan wissel afhangende van die afstand waarop u dit toets.
Stap
Metode 1 van 2: Evaluering van u dominante oog
Stap 1. Probeer 'n eenvoudige wys toets
Met albei oë oop, wys u wysvinger op 'n punt in die verte. Maak een oog toe, skakel dan en sluit die ander oog. Dit lyk asof u vinger beweeg of wegbeweeg van die voorwerp as een oog toegemaak is. As die vinger nie beweeg nie, is die oog wat u toemaak, die nie-dominante oog.
'N Ander variant van die toets is om u arms ver voor u uit te strek en 'n driehoekige gat met u vingers te vorm. Deur hierdie gat kyk jy met 'n oop oog na 'n voorwerp wat ongeveer 3 meter daarvandaan is. Sluit die een oog, dan die ander, sonder om te beweeg. Dit lyk asof voorwerpe beweeg, moontlik die "driehoekvenster" verlaat as u een oog toemaak. As die voorwerp beweeg, kyk jy met die nie-dominante oog
Stap 2. Voer die "Gat in kaart - afstand" -toets uit
Hierdie toets toets watter oog u gebruik om op 'n voorwerp wat 3 meter weg is, te fokus. U kan dit maklik tuis doen.
- Maak 'n gaatjie in 'n vel papier met 'n deursnee van ongeveer 4 cm. Skryf 'n brief van 2,5 cm hoog op die tweede stuk papier.
- Plak die papier met die letters op die muur vas op 'n vlak wat op ooghoogte is. Meet die afstand tot 3 meter.
- Staan 3 meter weg van die letters op die muur. Hou die geperforeerde papier met albei hande heeltemal uitgestrek vorentoe. Jou hande moet parallel met die vloer wees.
- Kyk na die letters op die muur deur die gate in die papier. Sodra u die letters sien, moet 'n vriend eers die een oog bedek, dan die ander. Moenie beweeg of posisie verander nie. Die oog wat die letter kan sien, is u dominante oog. As u met albei oë kan sien, is daar geen dominante oog in hierdie toets nie.
Stap 3. Voer die toets "Gat in kaart - naby bereik" uit
Hierdie toets is soortgelyk aan die Gat in die kaart - afstandtoets, maar toets watter oog jy gebruik wanneer jy op kort afstand fokus. U kan dit ook vinnig en maklik doen deur voorwerpe tuis te gebruik.
- Hierdie toets kan tuis gedoen word met 'n vingerhoed, haelgeweer of soortgelyke voorwerp. Skryf 'n letter van 4 mm hoog en breed op 'n stuk papier. Plak hierdie brief aan die binnekant van die vingerhoed/gleuf vas.
- Bedek die vingerhoed/gleuf met papier of 'n dun vel aluminium. Gebruik rubber of band om dit vas te maak. Maak 'n klein gaatjie van 4 mm in die papier- of aluminiumvel. Die gat moet reg bokant die letter wees, dus as u deur die gat kyk, sien u die letter.
- Plaas die vingerhoed/gleuf op die tafel en kyk af sodat u die letters kan sien. Moenie aan die vingerhoed/skoot raak nie, of druk u oog op die gat. Jou kop moet 30-60 cm wees.
- Moenie jou kop beweeg as jy die letters sien nie. Laat 'n vriend die een oog toemaak, dan die ander. Die oog wat die letters kan sien, is die dominante oog. As albei oë die letters duidelik kan sien as een van hulle gesluit is, het u nie die dominante oog vir hierdie toets nie.
Stap 4. Doen 'n konvergensietoets (fokus op een punt)
Hierdie toets toets watter oog oorheersend is van naby. Die resultate kan verskil van die resultate van ander toetse.
- Neem 'n liniaal. Skryf 'n brief op 'n stuk papier. Die letters moet 4 mm hoog en breed wees. Plak die letters aan die liniaal vas sodat hulle nie van posisie verander nie.
- Hou die liniaal met albei hande voor u. Die letters moet op ooghoogte wees. Fokus op die letters. Skuif die liniaal stadig met albei hande reguit na die neus.
- Stop as een oog nie meer op die letter kan fokus nie. Dit is die nie-dominante oog op hierdie toets. As albei oë gefokus bly totdat die liniaal aan die neus raak, is daar geen dominante oog in hierdie toets nie.
Metode 2 van 2: Gebruik inligting
Stap 1. Verbeter jou vaardighede
As u 'n spesifieke sport beoefen of 'n stokperdjie het wat u slegs van een oog afhanklik maak, oorweeg dit om die dominante oog te gebruik. Maar onthou, oogoorheersing kan afhang van die afstand. Maak dus seker dat u die mees relevante oogoorheersingstoetsresultate oorweeg, en gebruik dan die oog in plaas van die nie-dominante oog. Jou dominante oog kan aan die teenoorgestelde kant van jou dominante hand of voet wees. Aktiwiteite wat maak dat jy op een oog moet staatmaak, sluit in:
- Doel met 'n geweer
- Boogskiet
- Fokus op 'n voorwerp op 'n kamera wat nie 'n groot voorskerm het nie
- Sien met 'n teleskoop of mikroskoop
Stap 2. Bespreek hierdie inligting met u oogarts
Om hierdie dominante oog te ken, is veral belangrik vir mense wat monovision-kontaklense dra (oogregstelling, een vir naby en een vir langafstand). As u dokter monovision -kontaklense voorskryf, sal hy of sy waarskynlik ook u oogoorheersing toets. Daar is twee tipes monovisielense:
- Monovision kontaklense. Mense wat monovision-kontaklense dra, het 'n voorgeskrewe lens vir afstandsgesig in hul dominante oog en 'n lens vir lees in die nie-dominante oog.
- Wysiging Monovision. Die gebruiker dra 'n bifokale of multifokale lens in die nie-dominante oog en 'n lens vir afstandvisie in die dominante oog.
Stap 3. Vra u oogarts oor oefeninge om u oë te versterk
As u voel dat een oog te swak is, kan u dit moontlik versterk deur oefeninge te doen. Raadpleeg egter altyd 'n dokter voordat u met 'n oefening begin om te voorkom dat u spanning opdoen. Jou dokter kan aanbeveel:
- Konvergensie oefening. In hierdie oefening, skuif die liniaal of pen stadig na u neus. As die voorwerp dubbel begin lyk, stop en herfokus totdat die voorwerp weer bymekaar kom. As dit nodig is, skuif die pen 'n bietjie weg en probeer weer.
- Oefen om u nie-dominante oog naby te lees op leesafstand, en beweeg dit dan weg. Vra u dokter hoe lank u op verskillende punte moet fokus. Maak dan u oë toe om hulle vir 'n minuut te ontspan.
