Hoes is 'n natuurlike refleks wat u longe beskerm deur die lugweë skoon te maak van verskillende longirritante, soos rook en slym, om infeksie te voorkom. Af en toe hoes is 'n teken van 'n goeie immuunstelsel. 'N Aanhoudende hoes kan egter ook 'n teken wees van 'n ander gesondheidsprobleem of infeksie, soos verkoue of griep. Langdurige hoes kan onaangename newe -effekte veroorsaak, soos borspyn, moegheid, duiseligheid en verlies van blaasbeheer. Hoes kan ook u slaap, verhoudings en werk belemmer. U kan hierdie eenvoudige stappe volg om 'n paar maniere te leer om die simptome van u hoes te voorkom en te verminder sonder hoesstroop. Moet nooit vergeet om u dokter of apteker te vra voordat u selfmedikasie met aanvullings of kruie neem nie.
Stap
Metode 1 van 7: Die gebruik van boererate
Stap 1. Gebruik hoesgom
Hoesgom bevat hoesonderdrukkers. Dit is ook 'n uitstekende manier om jou keel klam te hou, 'n stap wat hoes verder voorkom. Hoesgom is nie 'n medisyne nie, maar help eenvoudig om u speekselkliere te aktiveer, wat ekstra vog na u keel bring. Hoesgom word die beste gebruik vir droë hoes as om slym op te hoes.
Koop hoesgom wat bestanddele bevat soos heuning, suurlemoen, bloekom (bloekom) en kruisementblare om hoesimptome te verlig
Stap 2. Gebruik 'n warm kompres
'N Warm handdoek wat om die nek of bors geplaas word, kan help om blokkasies in die long- en neusgange te verwyder. Dit is omdat verhoogde stimulasie die uitdunning van slym bevorder, wat as dit nie gedoen word nie, irritasie in die keel kan veroorsaak. Om hierdie metode te gebruik, week vir drie tot vyf minute 'n skoon lap in warm water. Druk die water uit en plaas die handdoek vir vyf minute op u bors of nek. Maak die handdoek weer nat in warm water, en herhaal dan ekstra stappe vir tot 20 minute.
- Moet nie langer as 20 minute 'n warm kompres toedien tensy u dokter dit aanbeveel nie.
- As u nie 'n handdoek wil gebruik nie, kan u 'n gelpakket of 'n warmwaterbottel vir kompresse gebruik. Maak seker dat die gereedskap nie so warm is dat dit die vel verbrand nie-plaas 'n soort lapagtige versperring tussen die hittebron en die vel.
- Moenie warm kompresses aanwend as daar swelling of koors is nie. Gebruik eerder 'n yspak. Mense met 'n swak bloedsomloop en diabetes moet versigtig wees wanneer hulle warm kompresses gebruik.
Stap 3. Neem 'n warm bad
As u ernstig hoes, kan u 'n warm bad of 'n week neem om dit te verlig deur u keel te kalmeer, slymafskeiding aan te moedig en seer spiere te ontspan. Dit kan help om die brongiale buise los te maak deur vog en voginhoud te verhoog, en sodoende 'n meer produktiewe hoes te bevorder. Maak seker dat die water nie te warm of koud is nie, veral as u koors het. Deur die liggaam skoon te hou, kan u ook die risiko van verdere virale of bakteriële infeksies verminder.
Warm bad kan kinders en babas ook help met 'n toe neus en seer keel
Stap 4. Gorrel met soutwater
As u hoes van 'n seer keel kry, gorgel met warm soutwater. Dit sal help om 'n seer keel te kalmeer en u sinusse te bevochtig, sodat slym kan ontsnap en voorkom dat postnasale drup wat hoes kan veroorsaak. Voeg 1/2 teelepel sout in 'n glas gedistilleerde of warm, steriele water en roer tot die sout oplos. Gorrel vir een tot twee minute met die water en spoeg dit dan uit. Moenie dit sluk nie.
- As die sout irritasie van u mond of keel veroorsaak, kan u ook warm vars gedistilleerde water gebruik om te gorrel.
- Herhaal elke paar uur.
Metode 2 van 7: Die gebruik van kruie medisyne
Stap 1. Eet peperment
Peppermint bevat menthol wat kan help om keel en droë hoes te kalmeer en dien as 'n ontstekingsmiddel. U kan baie verskillende behandelings met peperment vind, soos uittreksels wat in voedingsaanvullings, pastille, essensiële olies en kruietee gebruik word. U kan ook vars pepermentblare as 'n spesery in u daaglikse dieet gebruik.
- U kan tot drie keer per dag pepermenttee drink. Pepermentolie word gewoonlik gebruik in aromaterapie of as vryfolie. Moet nooit pepermentolie drink nie.
- Moenie peperment of menthol gebruik vir kinders jonger as twee jaar nie.
Stap 2. Gebruik knoffel
Knoffel het antivirale en anti-inflammatoriese eienskappe wat inflammasie in die keel en neusholte kan verminder, en is ook ryk aan antioksidante, soos vitamien B6, vitamien C en mangaan, wat help om die immuniteit teen infeksie te versterk. Knoffel bevat 'n swaelensiem genaamd alliin wat help om virusse te beskerm. Knoffel word die beste in sy geheel verteer om die alliieninhoud te verwyder.
- Om die eet makliker te maak, druk die knoffel in 'n lepel heuning of olyfolie. Hierdie stap help om u immuunstelsel te versterk om die kans op verkoue te verminder as u dit daagliks neem, en versnel genesing as u dit met verkoue neem.
- Probeer ook om twee tot vier gram gekapte vars knoffel te gebruik om u kos te speserye of kook die uie deur dit oor lae hitte te verhit sodat dit nie die aktiewe bestanddele vernietig nie.
- Daar is bewys dat knoffel ander gesondheidsvoordele inhou, soos die verlaging van cholesterol en bloeddruk.
- Knoffel is beskikbaar in baie vorme, soos knoffelgeursel, knoffelpoeier en knoffelsout. Te veel knoffel kan slegte asem en lae bloeddruk veroorsaak, dus beperk u verbruik tot twee tot vier naeltjies per dag.
Stap 3. Eet drop (drop)
Drop wortel is 'n ekspektorant wat baie gesondheidsvoordele inhou, insluitend die vermoë om hoes te verminder of te stop. Daar is verskeie droppille en serums wat u kan neem. U kan ook een tot vyf gram regte drop eet. Soek soetkoekies met drop as die hoofbestanddeel, nie anys of dropgeure nie.
- 'N Alternatief om net drop te eet, is om drop tee te maak. Week een tot vyf gram dropwortel in 'n koppie kookwater. Laat dit drie tot vyf minute week, spoel en drink een keer per week.
- Moenie meer as 'n dag klein kindertjies tee gee sonder om 'n dokter te raadpleeg nie. Moet nooit drop tee aan 'n baba of kleuter gee nie. Drop moet ook vermy word deur almal met hoë bloeddruk, hepatitis, lewer- of niersiekte.
Stap 4. Probeer blou vervain. Blue vervain werk as 'n ekspektorant om slym en slym van die bors en keel los te maak, 'n beweging wat blokkasies verminder en hoes voorkom. Blou vervain is beskikbaar as aanvulling, tee en stroop by sommige apteke en apteke. Die aanbevole dosis vir blou vervain -aanvullings is een kapsule saam met 'n maaltyd met 'n glas water, minstens een tot twee keer per dag.
- Om die tee te maak, week 1/2 teelepel blou vervain in 240 ml kookwater vir drie tot vyf minute. Syg en drink tot twee keer per dag.
- Blou vervain moet nie gebruik word as u diuretika gebruik of baie kafeïen drink nie, aangesien dit dehidrasie kan veroorsaak.
- Vra u dokter voordat u blou vervain gebruik as u swanger is, spysverteringsprobleme het of ander medisyne gebruik.
Stap 5. Gebruik vlierbessie -uittreksel
As gevolg van sy anti-inflammatoriese en antivirale eienskappe, word vlierbessies algemeen gebruik om verskeie respiratoriese siektes, keelseer, hoes en koors te behandel. Vrugtebessie -uittreksel kan gevind word in die vorm van pastille, kapsules vir voedingsaanvullings, of stroop by sommige medisyne- of aanvullingswinkels.
- U kan ook probeer om gedroogde vlierblomme as kruietee te gebruik. Week drie tot vyf gram gedroogde vlierblom vir 10 tot 15 minute in 'n koppie kookwater. Drink hierdie tee tot drie keer per dag.
- Langdurige gebruik van vlierbessie word nie aanbeveel nie. Elderberry is 'n bloedverdunner en word nie aanbeveel vir mense met lae bloeddruk nie. Drink hierdie tee slegs een keer elke twee of drie dae.
- Moenie gebruik onryp of onryp vlierbessies, aangesien dit giftig kan wees.
Stap 6. Gebruik bloekom tinktuur of aromaterapie
Eucalyptus of bloekom help om hoes te verlig, respiratoriese infeksies te beveg en verstoppings te verminder. Eucalyptus is beskikbaar in die vorm van dampbaddens en pastille om 'n seer keel te help kalmeer. U kan ook 'n aktuele salf met bloekomblare probeer, wat op die neus en bors aangebring kan word om kongestie te verlig en slym los te maak. Hierdie stap help om te voorkom dat slym die keel irriteer.
- Eucalyptus is oor die algemeen veilig as dit op volwassenes op die vel toegedien word.
- Gebruik bloekomblare om tee te maak deur twee tot vier gram gedroogde blare 10 tot 15 minute in 'n koppie warm water te week. U kan ook bloekomblare gebruik om 'n mondspoelmiddel te maak om 'n seer keel te kalmeer.
- nooit ooit gebruik bloekomblare of olie per mond, want dit kan giftig wees.
Stap 7. Koop gladde iep. Gladde iep bevat slym, 'n gelagtige stof wat die mond, keel, maag en ingewande bedek en versag om hoes te verminder. Gladde iep is beskikbaar in tablette, pastille en uittreksels in poeier by sommige kruiegeneeskundige winkels. U kan ook tee maak deur drie tot vyf minute 'n eetlepel gemaalde stingels in 'n koppie kookwater te steek, wat u tot drie keer per dag kan drink.
Moenie gladde iep aan jong kinders gee of dit tydens swangerskap gebruik sonder om u dokter te raadpleeg nie
Metode 3 van 7: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Gebruik 'n lugbevochtiger as u in 'n gebied woon waar die lug droog is
Droë lug kan koue simptome vererger, wat dit vir slym moeiliker maak om te ontsnap en hoes veroorsaak. Deur 'n lugbevochtiger in u slaapkamer of woonkamer te gebruik, voeg die lug vog by om u sinusse skoon te maak en u keel te kalmeer. Probeer met 'n lugbevochtiger die regte humiditeitsvlak bereik. Die lug moet 'n humiditeitsinhoud van 30 tot 50%hê.
- As die humiditeit te hoog is, kan vorm en myte broei, wat albei algemene oorsake van allergieë en hoes is.
- As die humiditeit te laag is, kan dit droë oë en keel en sinusirritasie veroorsaak. Die eenvoudigste manier om humiditeit te meet, is met 'n meetapparaat wat 'n humidistat genoem word, wat by die meeste hardewarewinkels gekoop kan word.
- Beide draagbare en ingeboude lugbevochtigers moet gereeld deeglik skoongemaak word omdat dit maklik besmet is deur vorm en bakteriële groei.
Stap 2. Plaas die plant in die huis
As u nie 'n elektriese lugbevochtiger wil hê nie, oorweeg dit om plante binne te hou. Plante kan help om die humiditeit in 'n kamer te reguleer as gevolg van 'n proses wat transpirasie genoem word, dit is die proses waardeur vog vrygestel word deur blomme, blare en stamme. Goeie binnenshuise plante is bamboespalm, aloe vera, sri fortuin, verskillende soorte philodendron en suji (dracaena) en banyan.
- Binne -plante help ook om die lug skoon te maak van koolstofdioksied en besoedeling soos formaldehied, benseen en trichlooretileen wat u keel kan irriteer.
- Maak seker dat u nie allergies is vir enige van die plante wat u binnenshuis sal hou nie.
Stap 3. Probeer 'n lugreiniger
Benewens 'n lugbevochtiger, help lugreinigers die lug skoonmaak van allergeen wat hoes veroorsaak. Hierdie toestel het die ekstra bonus om u huis vars en skoon te hou. Elektroniese lugreinigers is uitstekend om vorm en stuifmeeldeeltjies uit die lug te filter deur dit op 'n elektries gelaaide skottel vas te vang.
'N Ander soort skoonmaker, bekend as 'n ionisator, produseer elektries gelaaide ione wat deeltjies in die lug bind om aan mure, plafonne en gordyne vas te hou
Stap 4. Slaap aan u kant
Slaap kan moeilik wees as u chronies hoes. Dit is belangrik om genoeg slaap te kry sodat die liggaam self kan genees, sodat u van u hoes ontslae kan raak. Navorsing toon dat slaapgebrek die immuunstelsel kan verswak, die produksie van streshormone kan verhoog, 'n groter risiko vir chroniese siektes en 'n laer lewensverwagting kan veroorsaak.
As u aanhoudend hoes, probeer om aan die kant van u liggaam te lê wat nie te druk is om gemaklik asem te haal nie en laat slym ontsnap
Stap 5. Steun jou kop op 'n kussing
As u sukkel om asem te haal terwyl u slaap as gevolg van hoes, steek u kop op 'n kussing om die lugvloei te verhoog en voorkom dat slym u sinusse en keel blokkeer. 'N Kussing vir jou kop moet die natuurlike kromme van jou nek ondersteun en gemaklik wees terwyl dit jou help om beter asem te haal.
'N Te hoë kussing kan jou nek in 'n posisie plaas wat keel verstop en hoes veroorsaak, sowel as spierspanning in jou rug, nek en skouers
Stap 6. Drink baie water
Water help om gedrag wat veroorsaak word deur hoes te verminder, soos verstopping wat veroorsaak word deur verkoue, postnasale drup wat die keel kan irriteer en uitdroog. Water bevogtig die keel en maak slym los, wat dit makliker maak om problematiese slym op te ruim. Probeer om elke twee uur minstens 240 ml te drink. Twee liter water is die daaglikse aanbeveling vir die gemiddelde volwassene. As u drankies sonder kafeïen drink, drink een liter water vir elke 240 ml kafeïen.
As u nie genoeg water drink nie, kan dit ook dehidrasie veroorsaak. Dehidrasie kan hoofpyn, prikkelbaarheid, duiseligheid, onreëlmatige hartklop en kortasem veroorsaak. 'N Koffeinlose, glukose-vrye sportdrankie met elektroliete kan ook help om dehidrasie te verlig
Stap 7. Vermy strawwe oefening
Vermy intense oefening as u hoes, loopneus, koors of hoofpyn het. As die intense oefening u hoes veroorsaak, tesame met simptome soos asemhaling, pyn op die bors en kortasem, kan u aan brongokonstriksie veroorsaak word wat deur oefening veroorsaak word, ook bekend as oefening-geïnduseerde brongokonstriksie (EIB). Dit gebeur wanneer die pype wat lug in en uit u longe vervoer saamtrek tydens oefening, wat asma -simptome veroorsaak. Sommige mense met EIB het nie asma nie, en mense met allergieë kan ook asemhalingsprobleme ondervind wanneer hulle oefen.
Raadpleeg u dokter of 'n immunoloog om 'n oefenprogram te ontwikkel wat op u toestand pas. Vermy koue, droë temperature en veranderinge in lugdruk, aangesien dit EIB kan veroorsaak
Stap 8. Hou op met rook
Rook verwyder die liggaam van die noodsaaklike suurstof wat nodig is om selle in die liggaam te herstel en te bou. Dit gebeur as gevolg van vernouing van die bloedvate wat bloed na die spiere van die bene, arms en na die brein vervoer. Rook kan baie respiratoriese siektes, chroniese hoes en selfs beroertes veroorsaak. Rook is een van die hoofoorsake van chroniese hoes en brongitis, ook bekend as rokerhoes.
Probeer om nie tweedehandse rook en ander skadelike dampe in te asem as u hoes of keelseer het nie. Vermy rook, veral as u hoofpyn of koors het, aangesien rook u immuunstelsel kan verswak en die toestand kan verleng. Vra u dokter oor maniere om te verminder en op te hou rook
Metode 4 van 7: probeer om u dieet te verander
Stap 1. Eet heuning
As u hoes, drink tee of warm suurlemoenwater met heuning. Hierdie drankie kan 'n seer keel help verlig en hoes verlig. Meng twee teelepels heuning met warm water of tee een keer in die oggend en een keer voor jy gaan slaap om hoes te verminder. Heuning is algemeen beskikbaar in kruidenierswinkels en kruidenierswinkels.
Moenie heuning aan kinders jonger as een jaar gee nie, aangesien die risiko van bababotulisme, 'n soort voedselvergiftiging, voorkom
Stap 2. Eet sop
Deur warm sop te eet, help dit om ontsteking in 'n seer keel te verminder en verhoog die beweging van die neusafskeiding om verstopping te verminder. Dit geld veral as u aanhoudende hoes, loopneus of koors het. U kan u eie sop kook of 'n gesonde, natriumsarme verskeidenheid by u plaaslike eetplek koop. Verhit die sop tot 'n warm temperatuur en eet 'n bak. Sop moet een tot drie keer per dag geëet word totdat die erns van u simptome verminder het of heeltemal genees het.
- Vir 'n ekstra pittige gevoel wat ook sal help om hoes te verminder, voeg gekapte rooipeper of een tot twee teelepels rooipeperpoeier by u sop.
- U kan ook sous drink. Hoender- en groentebouings is die algemeenste. U kan dit self maak of by 'n kruidenierswinkel koop. Hou in gedagte dat sous baie natrium bevat. Soek tipes wat min of geen natrium bevat nie.
- Kinders en babas moet sagte sop kry, aangesien dit die risiko van naarheid en braking kan verminder.
Stap 3. Eet pynappel
Pynappel is ryk aan 'n ensiem genaamd bromelain, wat in medisyne gebruik word om swelling en ontsteking van die lugweë te verminder om slymopbou te voorkom wat verstopping en hoes kan veroorsaak. Eet pynappel kan ook respiratoriese infeksies voorkom wat dikwels hoes veroorsaak. Sluit meer vars pynappel- en pynappelsap in u daaglikse dieet in om meer van die goeie voordele van die bromelain -ensiem te kry.
Moenie aartappels of verwerkte soja saam met pynappel eet nie. Hierdie voedsel bevat stowwe wat die genesende eienskappe van bromelain in die liggaam kan vertraag
Stap 4. Vermy voedsel wat ontsteking veroorsaak
Sekere voedsel kan die liggaam se genesingsproses vertraag, die immuunstelsel benadeel en inflammasie vererger. Hierdie kosse veroorsaak ook gastro -esofageale suur refluks, wat die erns van die hoes kan verhoog.
Verminder of vermy voedsel wat chroniese ontsteking veroorsaak, soos gebraaide kosse, beesvleis, ham, steak, wors, margarien, vetverkorting, varkvet, verfynde koolhidrate, witbrood, pasta, donuts, koeldrank en energiedrankies
Stap 5. Eet meer kosse wat inflammasie verminder
Alhoewel sommige kosse ontsteking kan veroorsaak, kan sekere kosse ook ontsteking verminder om 'n seer keel te help verlig. Eet meer vrugte soos aarbeie, kersies en lemoene. U moet ook meer gesonde kosse eet, soos amandels, okkerneute, salm, makriel, sardientjies, tuna en olyfolie. Die verbruik van volgraan soos gierst, hawer, bruinrys, vlasaad en quinoa help ook om inflammasie te verminder.
- Probeer ook meer groente soos olywe, spinasie, boerenkool en broccoli.
- Vrugte met sitroensuur kan suur refluks veroorsaak, keel irriteer en hoes veroorsaak.
Stap 6. Gebruik rooipeper
Cayennepeper bevat Capsaïcine, wat antivirale, antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe het om genesing te bevorder. Hierdie verskillende eienskappe help om kongestie, hoes en koors te verminder. Mense wat allergies is vir latex, piesangs, kiwi, kastaiings of avokado's, kan ook allergies wees vir rooipeper.
- Capsaïcine moet nie gebruik word deur mense wat ly aan gastro-oesofageale refluks, lae bloedsuiker of diegene wat bloedverdunnende medisyne neem nie.
- Cayennepeper kan naarheid en irritasie in die keel van jong kinders veroorsaak, dus moenie kinders en babas cayennepeper of ander chili gee nie.
Metode 5 van 7: Handhawing van persoonlike higiëne
Stap 1. Was u hande gereeld
Een van die vinnigste maniere om siek te word, is om met siek mense te kommunikeer of na 'n openbare plek te gaan sonder om u hande te was voordat u u eie gesig raak. Bakterieë en virusse kan vinnig versprei deur direkte kontak, daarom is dit belangrik om u hande gereeld met warm water en seep te was voor en na eet, na die badkamer, nadat u u gesig aangeraak het, ens. Dit sal ook verhoed dat u kieme van uself na ander versprei as u hoes.
Dra altyd 'n ontsmettingsmiddel by u om kieme op u hande te vermoor as u in die openbaar of op die werk is. Herinner u kind daaraan om nie hul hande in hul mond of in sy oë te steek nie, aangesien kieme dikwels op hierdie manier ontwikkel
Stap 2. Gebruik 'n sneesdoekie as u hoes
Gebruik 'n sneesdoekie as u nies of hoes, om te voorkom dat kieme deur die lug versprei word. Dit sal u ook help om te voorkom dat ander bakterieë of virusse u long binnedring as u inasem. As u geen weefsel het nie, nies of hoes in die elmboogvou in plaas van om u hande voor u gesig te steek.
Hierdie stap help ook om te voorkom dat u die siekte na u hande en ook na ander voorwerpe versprei
Stap 3. Vermy algemene allergene
Allergene irriteer die sinusse en veroorsaak blokkasies wat kan lei tot asemhalingsprobleme, postnasale drup veroorsaak en die keel irriteer. Allergieë kom voor wanneer u immuunstelsel teenliggaampies produseer om vrye radikale te beveg deur chemikalieë soos histamien vry te stel, wat inflammasie en allergie simptome kan veroorsaak. Blomme stuifmeel, stof en vorm is van die algemeenste allergeen.
Ander algemene allergene sluit in skadelike rook, sigarette en tweedehandse rook, skulpvis, garnale, vis, eiers, melk, grondboontjies, koring, soja, dierallergieë wat veroorsaak word deur haarverlies deur algemene troeteldiere, inseksteke, sekere medisyne, sekere stowwe wat u gebruik of aanraak., en chemikalieë en kleurstowwe op weefsels
Metode 6 van 7: Kry professionele mediese hulp
Stap 1. Besoek 'n dokter
Terwyl die meeste hoes na 'n paar weke verdwyn, kan sommige 'n waarskuwingsteken wees vir 'n ander gesondheidsprobleem. As u 'n hoes het, moet u 'n dokter raadpleeg as u of 'n geliefde 'n seer keel, hoë koors, kinkhoes of postnasale drup het (toestand as dit voel asof slym in u keel afloop). Hierdie simptome kan tekens van infeksie wees. Die dokter sal 'n kort fisiese ondersoek doen, wat behels dat u 'n verligte instrument gebruik om u keel-, oor- en neusgange te sien, u nek saggies te voel om geswelde limfkliere te kyk en na u asemhaling te luister met 'n stetoskoop.
- U moet onmiddellik u dokter kontak as u voorheen gediagnoseer is met allergieë, asma, brongitis, sooibrand of gastro -esofageale refluksiekte. Klippe kan hierdie siektes vererger.
- Bel u dokter as u ACE -remmers vir hartsiektes gebruik en aanhoudend hoes. ACE -remmers kan hoes veroorsaak, en dit kan 'n teken wees van onverenigbaarheid met die geneesmiddel. U dokter kan dit indien nodig vervang deur 'n ander medikasie vir u bloeddruk.
- Rokers hoes dalk meer gereeld en moet 'n dokter raadpleeg as die hoes langer as drie tot vier weke duur.
- Soek onmiddellik mediese hulp as u bloed ophoes of as u sukkel om asem te haal.
Stap 2. Maak 'n keel depper as u ook tekens van keelinfeksie toon
U dokter kan 'n paar toetse uitvoer om te sien wat u presies het. As u 'n rooierige keel het of as daar aan die agterkant van u keel pustels is, kan u dokter 'n keelpyp uitvoer, wat beteken dat 'n steriele depper teen die agterkant van u keel gevryf word om 'n monster afskeiding te verkry. Die dokter sal hierdie afskeidings in 'n laboratorium ondersoek om uit te vind of streptokokke -bakterieë die oorsaak van keelontsteking is. Die dokter sal ook kyk of daar 'n virusinfeksie is. Hierdie toets kan van 'n paar minute tot 48 uur neem om te verwerk.
Stap 3. Neem 'n x-straal van die bors
U dokter kan u adviseer om 'n borskas-röntgenfoto te neem as u simptome het, soos kortasem, pyn op die bors, chroniese hoes of koors. 'N Röntgenfoto van die bors is 'n vinnige, pynlose, nie-indringende toets wat foto's van die strukture in u bors, soos u hart, longe en bloedvate, lewer. Alhoewel roetine-x-strale die algemeenste redes vir hoes nie openbaar nie, kan dit gebruik word om te kyk na longkanker, longontsteking en ander longsiektes.
- 'N Röntgenfoto van u sinusse kan bewys lewer van 'n sinusinfeksie.
- Vertel u dokter as u swanger is of moontlik swanger raak. Oor die algemeen moet vroue x-strale tydens swangerskap vermy.
Stap 4. Besoek 'n oor-, neus- en keelspesialis
U dokter kan u verwys na 'n KNO -spesialis (ook 'n otolaryngoloog genoem) wat u keel kan ondersoek vir tekens van 'n bakteriese of virale infeksie. 'N Spesialis kan ook nodig wees as u hoes te wyte is aan 'n onderliggende oorsaak wat verband hou met die oor, neus of keel (soos sinusitis). Dit is asof 'n KNO-spesialis ook 'n neus-endoskopie kan uitvoer, 'n prosedure wat 'n veseloptiese omvang gebruik om na u sinusse te kyk om na nasale poliepe of ander strukturele probleme te kyk.
- Hierdie prosedure is slegs nodig as u 'n neusinfeksie het. U dokter kan ook endoskopiese renoplastie voorstel as u toestand dit vereis.
- U moet u dokter inlig oor enige ander asemhalingsprobleme wat u mag hê.
- As u dokter glo dat u 'n infeksie in u longe het, moet u na 'n pulmonoloog of pulmonoloog verwys word.
Metode 7 van 7: Diagnose van ander gesondheidsprobleme onderliggend aan hoes
Stap 1. Soek onmiddellike mediese sorg vir kinkhoes
Kinkhoes, ook genoem kinkhoes, begin soos gewone verkoue met loopneus of toe neus, nies, matige hoes, koors en slaapapnee. Na een tot twee weke begin 'n ernstige hoes verskyn. Kinkhoes kan 'n vinnige, harde hoes veroorsaak wat herhaaldelik voorkom totdat die lug uitgeput is en u gedwing word om hard in te asem. Soms kan dit ook gepaard gaan met braking.
- As u kinkhoes het, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. Dit is belangrik dat u weet dat baie babas met kinkhoes glad nie hoes nie. In plaas daarvan kan die siekte veroorsaak dat die baba ophou asemhaal. Babas en kinders jonger as ses jaar moet onmiddellik mediese hulp ontvang.
- Daar is 'n entstof vir kinkhoes. Moenie vergeet om u kind teen hierdie siekte in te ent nie.
Stap 2. Kyk vir tekens van 'n neusinfeksie
Hoes en seer keel kan ook simptome van 'n neusinfeksie wees. As die dokter 'n nasale infeksie vermoed, ook bekend as sinusitis, kan hy of sy beeldingstudies bestel wat x-strale, CT-skandering (rekenaartomografie) of MRI (magnetiese resonansie beelding) insluit. Ander algemene simptome van neusinfeksies is koors en hoofpyn. As u hoë koors of erge hoofpyn het, moet u onmiddellik mediese hulp soek.
- U kan ook druk op u voorkop, slape, wange, neus, kakebeen, tande, agter u oë of bo -op u kop voel. Nasale infeksies gaan ook gepaard met neusverstopping, reukverlies, slym wat gewoonlik geelgroen is of postnasale drup.
- Skaars komplikasies wat met chroniese sinusitis gepaard gaan, kan bloedklonte, absesse, orbitale sellulitis insluit wat ontsteking rondom die oë veroorsaak, ontsteking van die breinvlies en osteomiëlitis, 'n infeksie wat na die bene van die gesig versprei.
Stap 3. Kyk of daar tekens van brongitis is
Brongitis is 'n ontsteking en opbou van slym in die lugweë van u longe. Dit lei dikwels tot chroniese hoes en chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), ongeag of u akute of chroniese brongitis het. Brongitis word gewoonlik veroorsaak deur die griepvirus, blootstelling aan sigaretrook of gastro -esofageale refluksiekte. As u of 'n geliefde simptome het soos borspyn, koors, asemhaling, keelseer, moegheid, swelling van die bene en 'n chroniese hoes wat slym veroorsaak, raadpleeg u dokter onmiddellik om vas te stel of u brongitis het.
- Die beste manier om brongitis te vermy, is om weg te bly van lugbesoedeling en sigaretrook en om nie verkoue te kry nie.
- Veranderinge in u lewenstyl, soos om reg te eet, genoeg te rus, genoeg water te drink en ook u hande deeglik skoon te maak, kan u beskerm teen siek word.
Stap 4. Gaan na die dokter vir ernstige griepsimptome
Daar is sekere ernstige griepsimptome wat mediese aandag vereis. As u hoes het met geel of bloedige slym, koors tot 40 ° C, 'n oor- of neusinfeksie, loopneus, veluitslag of kortasem as gevolg van asma of ander asemhalingsprobleme, moet u 'n dokter raadpleeg of soek mediese hulp..
- As u ernstige verkoue of griepsimptome ervaar of as u voorheen gediagnoseer is met asemhalingsiektes, moet u onmiddellik mediese hulp soek. Babas is veral vatbaar vir verkoue omdat hulle nog nie immuniteit teen algemene infeksies ontwikkel het nie en dikwels by ouer kinders is wat nie altyd hul hande kan was nie.
- Die vroeë simptome van 'n verkoue by babas is 'n verstopte of loopneus, loopneus, verminderde eetlus, maklik huil, sukkel om te eet of te eet, hoes en lae koors. As u baba jonger as twee tot drie maande oud is, moet u vroegtydig 'n dokter raadpleeg.
- Babas is geneig tot asemhalingsprobleme omdat hulle "net deur hul neus kan asemhaal". As die baba se neus verstop is, sal hy sukkel om asem te haal.
- Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as die temperatuur van u baba hoër as 38 ° C is, sy oë rooi is of ontslag het, asemhalingsprobleme, blou om die lippe en mond, bloed ophoes, hard genoeg hoes om braking te veroorsaak en/of weier om te drink borsmelk of drank vloeistowwe wat dehidrasie kan veroorsaak.
Waarskuwing
- As u swanger is, kan sekere medisyne, kruie en aanvullings skadelik wees vir u baba en moet dit nie geneem word nie.
- As u 'n onderliggende longprobleem het, soos asma of emfiseem, moet u dadelik u dokter in kennis stel as u verkoue het.
- Sommige medisyne en kruie -aanvullings kan met voorskrifmedisyne in wisselwerking tree en 'n verskeidenheid nadelige en selfs dodelike gevolge veroorsaak. Daarom moet u u dokter of apteker raadpleeg voordat u selfmedikasie probeer doen.
