Wysheidstande is eintlik derde kiestande wat agter in die mond groei. As hulle nie genoeg ruimte het om normaal te groei nie, sal sommige wysheidstande die tandvleis skeur en die tandvleis daarna seer laat voel. Omdat die ligging so afgeleë is, sal die wysheidstande moeiliker wees om skoon te maak, wat hulle meer vatbaar maak vir verval en tandvleisprobleme veroorsaak. As u wysheidstande het wat nie heeltemal oopgebars het nie en huiwerig is om dit chirurgies te laat verwyder, moet u ten minste goeie tandhigiëne handhaaf om versteurings soos verval, infeksie of aanhoudende pyn te verminder.
Stap
Deel 1 van 2: Hou wysheidstande skoon
Stap 1. Skrop jou wysheidstande met 'n smal kop tandeborsel
Onthou dat goeie mondhigiëne, insluitend die gebied rondom wysheidstande, baie belangrik is om u mondgesondheid te maksimeer. Om die gebied rondom u wysheidstande makliker te maak, kan u 'n tandeborsel met 'n smal kop gebruik wat tussen u tande makliker is.
- Borsel u tande ten minste twee keer per dag, soggens en saans voordat u gaan slaap. As u wil, kan u ook u tande borsel nadat u geëet het om enige voedselreste te verwyder.
- Gebruik 'n sagte tandeborsel om die tande te irriteer. Borsel dan u tande saggies met 'n sirkelbeweging. Omdat die tandvleis rondom die wysheidstande ontsteek is, neem hul sensitiwiteit outomaties toe. Daarom moet u die gebied met baie sagte bewegings vryf sodat die pyn en ontsteking wat verskyn nie vererger nie. As u wil, kan u ook 'n tandeborsel met 'n enkele tuit (met 'n baie klein borselkop) of 'n elektriese tandeborsel gebruik, wat veiliger is vir u tande en tandvleis.
- Maak seker dat u ook die gebied onder die operculum (die tandvleis wat sommige van die wysheidstande bedek) skrop.
- Vryf ook u tong sodat voedselreste en bakterieë wat daaraan geheg is, nie die tandvleis binnedring en die infeksie vererger nie.
- Gebruik tandepasta wat fluoried bevat, sodat die skoonmaakproses meer optimaal kan plaasvind.
Stap 2. Tand ten minste een keer per dag
Neem die tyd om voedselreste tussen u tande skoon te maak met gereelde of spesiale elektriese floss. Maak ook die oorblywende voedsel wat aan die wysheidstande en in die blootgestelde tandvleis vasgemaak is, skoon met behulp van floss.
- Berei 'n draad van ongeveer 45 cm voor en draai dan albei kante om albei wysvingers (of die vinger wat vir u gemakliker voel). Knyp dan die punte van die drade met u duim en middelvinger om die skoonmaakproses meer effektief te maak.
- Maak u tande baie versigtig skoon! Buig die floss weg van die tand wanneer dit die tandvleislyn raak.
- Borsel die kante van elke tand op en af. Ideaal gesproke moet elke tand vir 30 sekondes skoongemaak word. Probeer dit uitstel totdat jy daaraan gewoond is!
- Gebruik addisionele tandvlos indien nodig.
- U kan eers u tande borsel of eers vlos, alhoewel sommige navorsing toon dat tande wat flosser, fluoried meer effektief kan absorbeer.
- Tandvlos kan by supermarkte, apteke en kleinhandelwinkels gekoop word.
Stap 3. Gebruik 'n mondspoelmiddel wat antiseptiese bestanddele bevat
Spoel u mond met mondspoelmiddel nadat u u tande geborsel het en floss. Verskeie studies het getoon dat gorgel met mondspoel plaak kan verminder en die risiko van gingivitis kan voorkom. As gevolg hiervan kan mondgesondheid meer wakker wees. Boonop kan mondspoelmiddel ook help om voedselreste en kieme wat tussen die tande vassit, op te ruim.
- Maak seker dat die mondspoelmiddel die hele kant van die mond bereik, veral die gebied van die wysheidstand.
- 'N Mondspoelmiddel wat chloorheksidien van meer as 0,02% bevat, is die beste keuse. Vermy produkte wat alkohol bevat, omdat u die mond kan droog voel en u asem sleg kan ruik.
- Mondspoelmiddels wat chloorheksidien bevat, kan by die meeste apteke en groot supermarkte gekoop word.
- Na twee weke se gorrel, rus 'n week om te voorkom dat u tande vlek.
Stap 4. Gorgel met soutwater as u tandvleis ontsteek is
Om met 'n eenvoudige soutwateroplossing te gorrel, hou jou tande en mond skoon tussen die tandeborsel. Boonop kan die soutwateroplossing ook inflammasie verlig wat die tandvleis pynlik maak.
- Maak 'n eenvoudige soutoplossing deur teelepel op te los. sout in 250 ml warm water.
- Gorgel met die soutoplossing vir 30 sekondes voordat u dit uitspoeg.
- Gorrel met 'n soutwateroplossing nadat u geëet het om voedselreste tussen u tande op te ruim.
- Soutoplossing kan seer en ontsteekte tandvleis wat deur wysheidstande veroorsaak word, verlig.
- Kamille -tee kan ook help om ontsteking te verminder, sodat u dit een keer per dag as 'n gorrel kan gebruik.
Stap 5. Spoel die gebied rondom die wysheidstande af met behulp van 'n besproeier
Benewens die besproeier, kan u ook 'n plastiese spuit gebruik om water rondom die wysheidstande te spuit. Doen hierdie proses nadat u geëet het en voordat u gaan slaap as u voedselreste wat meer opgehoop het, wil verwyder.
- Vul die besproeier met 'n eenvoudige soutoplossing. As die waterdruk te sterk is en die tandvleis beseer, hou die punt van die besproeier uitmekaar en spuit die oplossing vir ongeveer 30 sekondes in 'n sirkelbeweging.
- Plaas die punt van die besproeier naby u wysheidstande.
- Besproeiers kan by die meeste apteke en by die meeste gesondheidswinkels gekoop word.
Stap 6. Hou vog in die mond
Drink soveel water as moontlik sodat die vog in die mond behoorlik gehandhaaf word. Onthou, goeie humiditeit kan die produksie van bakterieë tot 'n minimum beperk en die risiko van infeksie verminder!
Stap 7. Skeduleer gereelde mondelinge eksamens
Een baie belangrike manier om u mondgesondheid te handhaaf, is om elke ses maande 'n dokter te besoek. As u 'n onvolmaakte groei van die wysheidstand ervaar, verhoog die frekwensie sodat u mondgesondheid altyd behoue kan bly.
Maak seker dat die dokter al die probleme met u wysheidstande ken
Deel 2 van 2: Verlig wysheidstandepyn
Stap 1. Neem pynstillers
Heel waarskynlik sal die tandvleis seer wees as die wysheidstande nie behoorlik groei nie. Om dit te verlig, kan u pynstillers sonder voorskrif neem, of 'n voorskrif van u dokter vra om die pyn en swelling wat voorkom, te verminder.
- Ibuprofen of acetaminophen kan pyn verminder of uitskakel. Daarbenewens kan ibuprofen ook swelling van die tandvleis verlig.
- U dokter kan pynstillers voorskryf as medisyne sonder die toonbank nie vir u werk nie.
Stap 2. Druk die gebied wat seer en geswel voel saam
Die kans is goed dat die tandvleisarea rondom die wysheidstand pynlik en geswel sal wees as die groei nie perfek is nie. Om dit reg te stel, kan u die wang buite die geswelde tandvleis met ys saamdruk om die pyn wat verskyn, te verlig.
- Draai ysblokkies met 'n handdoek toe sodat die velweefsel nie beskadig word as gevolg van te drastiese veranderinge in temperatuur nie.
- Druk die wange vir maksimum 10 minute en herhaal die proses tot 5 keer per dag.
Stap 3. Raadpleeg 'n tandarts of mondchirurg
Raadpleeg u tandarts of mondchirurg onmiddellik as die pyn in die tand baie sterk is, of as u ander probleme ondervind wat verband hou met die groei van die wysheidstande (soos infeksie). Dokters kan behandelingsmetodes aanbeveel wat chirurgiese prosedures kan behels. Daarbenewens kan die dokter die infeksie ook meer presies diagnoseer.
U tandarts kan u verwys na 'n mondchirurg vir 'n opvolgkonsultasie
Stap 4. Kry 'n voorskrif vir antibiotika by u dokter
In sommige gevalle kan die ophoping van bakterieë tussen die tandeholtes wat nie behoorlik groei nie, 'n infeksie veroorsaak. Hierdie mediese afwyking staan bekend as perikoronitis. As die infeksie baie ernstig is, kan u dokter antibiotika voorskryf of selfs 'n operasie vra.
Die mees voorgeskrewe antibiotika vir die behandeling van perikoronitis is penisillien
Stap 5. Voer 'n operatiewe prosedure uit om wysheidstande te verwyder
In sommige gevalle is chirurgie die beste manier om mondhigiëne te handhaaf en pyn te verminder as gevolg van die groei van die wysheidstande. Met ander woorde, sommige mense moet moontlik 'n operasie ondergaan om probleme te behandel met wysheidstande wat nie heeltemal gegroei het nie. Probeer daarom hierdie opsies met u tandarts of mondchirurg bespreek.
- Oor die algemeen is chirurgiese prosedures gebaseer op verskillende oorsake, soos die voorkoms van infeksie of ernstige tandvleissiekte rondom die wysheidstande, die voorkoms van verval van wysheidstande wat nog nie heeltemal gegroei het nie, of die behoefte om die ruimte vir die wysheidstande uit te brei behoorlik groei. Soms kan chirurgie ook nodig wees as die groei van wysheidstande die aangrensende tande belemmer.
- Uittreksel van wysheidstande is 'n polikliniese prosedure. Met ander woorde, u kan onmiddellik na die operasie huis toe gaan.
- Boonop word 'n operasie met 'n wysheidstand -ekstraksie as veilig beskou en hou dit nie die risiko van komplikasies behalwe pyn en swelling in nie.
Waarskuwing
- Moenie oorblyfsels met 'n tandestokkie skoonmaak nie! As u dit doen, kan die sagte weefsel rondom die wysheidstand beseer word en dit kan besmet raak.
- As die tandvleis om die wysheidstande swel of baie pynlik is, gaan onmiddellik na die tandarts!
