Om geïgnoreer te word deur vriende, huweliksmaat of familielede is beslis baie onaangenaam. Selfs as u aangemoedig word om kontak te hou tot 'n antwoord, is dit eintlik wyser om terug te gaan. Gaan voort met die daaglikse roetine terwyl die persoon hul gevoelens verwerk. Heel waarskynlik sal hy jou nie vir altyd ignoreer nie. Sodra die situasie bedaar het, probeer om 'n ontmoeting van aangesig tot aangesig te reël om die probleem te bespreek en saam 'n oplossing te vind wat vir beide partye werk.
Stap
Deel 1 van 2: Maak ruimte
Stap 1. Probeer om te dink aan 'n rede waarom hy jou ignoreer
Afhangende van die situasie, kan die redes voor die hand liggend wees. As u byvoorbeeld 'n groot bakleiery met u vrou gehad het, weet u waarskynlik al waarom sy oor u gesluit het. As u egter nie weet wat die probleem is nie, dink daaraan of u iets verkeerds gedoen het wat hom kwaad gemaak het.
- Byvoorbeeld, as 'n vriend jou ignoreer, kan dit wees omdat jy agter sy rug oor hom skinder. Wat jy ook al sê, hy kan van iemand hoor.
- As u nie iemand by u planne insluit nie, of as u nie oproepe of boodskappe terugstuur nie, kan dit aanstoot neem.
Wenk:
In sommige gevalle het u moontlik niks verkeerd gedoen nie. As die persoon wat u ignoreer, die teenoorgestelde geslag is waarvan u hou, is dit waarskynlik die beste om net van hom of haar te vergeet. Jy verdien iemand met 'n beter gesindheid.
Stap 2. Laat hom kalmeer
Wat ook al u rede is waarom u geïgnoreer word, die ergste wat u nou moet doen, is om dit aan te hou ondermyn. Moenie sms, herhaaldelik bel nie, of bly vrae vra ter verduideliking. Gee hom tyd om sy eie gevoelens te verwerk en hoe hy of sy met u wil kontak.
- Een boodskap of een oproep is goed, maar moenie opeenvolgende boodskappe stuur soos: "Waarom het u my toegesluit?", "Wat het ek verkeerd gedoen?" Of "Praat asseblief!" Hierdie boodskappe irriteer haar nie net meer nie, maar laat jou ook desperaat lyk.
- Dit is moeilik om die probleem net te ignoreer en dit nie so gou as moontlik op te los nie. U kan egter nie ander mense beheer nie. Dit is dus die beste om hom 'n bietjie ruimte vir homself te gee.
Stap 3. Laat u aandag aflei met werk, skool of stokperdjie
Dit verg baie tyd en energie om uit te vind waarom u geïgnoreer of obsessief is oor die feit dat hy u ignoreer. Dit is egter nie produktief nie en sal u net laat swaarkry. Gaan voort met daaglikse roetines en aktiwiteite. Konsentreer op werk of skool is 'n produktiewe manier om nie oor hierdie probleme stil te bly nie.
Geniet u vrye tyd om iets te doen waarvan u hou, of dit nou visvang, bak, bal speel, houtwerk, poësie skryf, swem, brei of kodering beoefen
Stap 4. Spandeer tyd saam met ander mense wat vir jou lief is
Dit is pynlik om geïgnoreer te word deur iemand wat belangrik is in u lewe, maar die kans is goed dat hy of sy nie die enigste een is wat by u is nie. Bel vriende en familie en nooi hulle om te ontmoet. Neem hierdie tyd om u verhouding te versterk en geniet kwaliteit tyd saam met hulle.
Maak seker dat daar aan u emosionele behoeftes voldoen word, veral as u probleme ondervind in 'n belangrike verhouding
Stap 5. Dink vooraf aan hoe u op hierdie soort gedrag sou reageer
As hy voorheen stil was oor jou en jy doen alles wat nodig is om hom te laat praat, wil hy waarskynlik hê jy moet dit weer doen.
Dit is een van die redes waarom u nie om sy aandag moet smeek nie. Dit is moontlik dat hy net stilgebly het net om te wag vir u antwoord. Hierdie reaksie wys hom dat hy sal kry wat hy wil deur jou te ignoreer, wat nie gesond is nie
Deel 2 van 2: Live Talk
Stap 1. Bel hom om te vra om persoonlik te ontmoet
As u vir hom omgee en die konflik wil oplos, moet u optree. Persoonlik praat is beter as om te sms of te bel, want jy kan mekaar se gesigsuitdrukkings sien en bepaal hoe opreg mekaar se woorde en optrede is.
- U kan 'n vergadering per telefoon of boodskap reël. Sê: 'Ek weet jy is kwaad, en ek wil hê ons moet praat. Kan ek u môre Saterdag om 10:00 by die koffiewinkel ontmoet?”
- Kies 'n neutrale plek sodat niemand 'uitstekend tuis' is nie.
Wenk:
Hy mag nie op u versoek reageer of weier om te voldoen nie. As dit die geval is, kan u niks meer doen nie. As u later met hom daaroor wil praat, laat hom weet sodat hy u kan kontak wanneer hy gereed is.
Stap 2. Vra hom waarom hy jou ignoreer
Bespreek die probleem onmiddellik nadat hy ingestem het om te praat. Selfs as u al kan raai, vra hom om uit sy oogpunt te verduidelik. U dink miskien nie dat die werklike probleem die rede is nie, of waarom hy dink dat u die regte manier is om die probleem te hanteer as u dit ignoreer.
Stap 3. Luister aandagtig na wat hy te sê het
Moenie verdedigend raak nie en dink nie aan weerlegginge terwyl hy nog praat nie. Dit is moeilik, veral as hy jou beskuldig of dink jy is verkeerd. Probeer egter luister, verstaan wat hy bedoel en probeer om die situasie vanuit sy oogpunt te sien.
- Gebruik lyftaal om aan te dui dat u luister deur hom in die oë te kyk en te knik as u dit verstaan of saamstem.
- Moenie bang wees om vrae te stel as u verduideliking nodig het nie. U kan ook herhaal wat hy sê om seker te maak dat u dit verstaan.
Stap 4. Verskoning as jy verkeerd is
As u iets gedoen het wat hom kwaad of seergemaak het, moet u ook aanspreeklik gehou word. Sit u ego opsy sodat u u fout kan herken en opreg om verskoning vra. As sy gevoelens erken word, sal die verhouding herstel word.
Sê: "Jammer, ek het jou nie gister genooi nie, Yan. Nou weet ek dat ek u gevoelens seergemaak het."
Stap 5. Vertel die storie van u kant af
Sodra hy 'n klag gemaak het en hom gehoor het, verduidelik hoe hierdie konflik jou geraak het. Deel u standpunt sonder om hom te blameer. Gebruik die "ek" -taal om jou gevoelens te omskryf en moenie vergeet om hulle te vertel hoe jy voel as hulle geïgnoreer word nie.
Byvoorbeeld, 'Ek was hartseer en bekommerd toe u nie wou praat nie. Hierdie vriendskap is vir my kosbaar en ek wil dinge regstel.”
Stap 6. Soek saam 'n kompromie of oplossing, indien moontlik
Op hierdie stadium kan u oordeel of die verhouding herstel kan word of nie. In sommige gevalle is 'n verskoning voldoende. In ander gevalle neem dit tyd en vasberadenheid om die verhouding te herstel. Dink saam aan watter stappe gedoen moet word.
- Elke party kan oplossings en kompromieë voorstel om die mees geskikte te bepaal.
- Beloftes is maklik, maar moeilik om dit na te kom. Maak seker dat u bereid is om vertroue te herbou, as dit die bron van die probleem is.
Stap 7. Aanvaar dat die verhouding nie die moeite werd is om te red nie
As hy jou ignoreer om jou te dwing om iets te doen wat hy wil (of nie iets te doen wat hy nie wil nie), dan manipuleer hy jou. Dit is 'n teken van 'n ongesonde verhouding. As u agterkom dat 'n vriend of familielid dikwels hierdie gedrag volg, veral nadat u hom gekonfronteer het, is u lewe moontlik beter sonder hom.
