Haarsorg kan dikwels uitdagend voel, veral as u 'n beperkte tyd het. Deur u hare gesond en stylvol te hou, kan u egter meer selfversekerd en aantreklik voel. Die beplanning van 'n haarversorgingsroetine kan maklik gedoen word, insluitend die handhawing van gesonde hare, sowel as die gebruik van produkte wat voordelig is vir hare. Gelukkig het hare nie altyd elke dag aandag nodig nie, en sommige stappe in 'n haarversorgingsroetine kan een of twee keer per week gedoen word.
Stap
Metode 1 van 3: Ontwikkeling van 'n haarversorgingsroetine
Stap 1. Ken jou haartipe
Almal het 'n ander haartipe, daarom moet dit gewoonlik op verskillende maniere behandel word. Ontdek watter tipe hare u het om die beste moontlike haarversorgingsroetine te beplan. Laat die hare vir 'n paar dae soos dit is sonder produkte, en let dan op die neiging in u hare. Miskien vind u dat u hare:
-
- Vet
- Droog
- Normaal
- Golwend
- Reguit
- Krullerig
- Dik
- Dun
- Sodra u u haartipe ken, behandel u hare altyd volgens die tipe daarvan. Die reaksie van u hare op sekere produkte en behandelings sal verskil van die manier waarop die hare van u vriend reageer.
Stap 2. Was u hare indien nodig
Baie mense glo dat hare elke dag gewas moet word. Die waarheid is egter dat die meeste haartipes slegs elke tweede dag (of 'n paar keer per week) geskoei hoef te word. Was u hare daarom as u hare regtig vuil is, en nie omdat u gewoond is aan 'n 'skedule' nie, afhangende van u haartipe. Oor die algemeen moet mense met reguit, dun hare hul hare meer gereeld was as mense met dik, krullerige of golwende hare.
- As u droë hare het, was dit elke drie dae.
- As u hare olierig is, was dit elke twee dae. As u hare egter binne 'n dag al baie olierig lyk, kan u u hare elke dag was. U kan ook droë sjampoe gebruik as u nie u hare was om oortollige olie te absorbeer nie.
- Vir normale hare (nie te droog of olierig nie), kan u u hare elke twee of drie dae was.
- Daar is eintlik geen perfekte formule vir die wasfrekwensie nie. Let net op jou hare en was jou hare wanneer dit vuil begin raak. Deur te gereeld te was, verhoed die produksie en bedekking van natuurlike olies op die hare, sodat die hare beskadig word.
Stap 3. Was nie u hare met warm water nie
Warm water kan die beskermende olie wat as 'n natuurlike conditioner in die hare dien, lig. Deur u hare met warm water te was, kan u die natuurlike glans van u hare behou en dof hare voorkom.
Stap 4. Kam die hare terwyl dit nog nat is
U kan in die versoeking kom om u hare deeglik te borsel nadat u gestort het, want dit is 'n vinnige manier om van die warboel ontslae te raak. In plaas van 'n fyn tande kam of haarborsel, is 'n wyetandkam egter die beste opsie om kroes na 'n stort te verwyder. Kammetjies of haarborsels word soms vasgevang en aan die hare getrek, wat veroorsaak dat die hare breek en breek. Gebruik daarom 'n kam met wye tande en begin van die punte van die hare na die bokant (basis).
Stap 5. Droog jou hare droog
'N Föhn is 'n vinnige medium om hare te droog, maar die hitte wat dit produseer, kan die haarfollikels beskadig, wat droë en beskadigde hare veroorsaak. As dit moontlik is, droog u hare droog. As u egter 'n haardroër wil gebruik, kies een met 'n koel lug.
Stap 6. Sny hare gereeld
Hare is geneig om gesplete punte te kry, en as u nie u hare lank sny nie, kan gesplete punte u hare beskadig en ongesond laat lyk. Probeer om een keer elke drie maande u hare te laat sny, en as u haarpunte dikwels skeur, moet u elke 6 weke 'n kapsel doen.
- As u probleme ondervind of baie geld moet spandeer om die salon te besoek, probeer dan om u eie hare te sny. Koop 'n haarkapper en maak 'n spieël gereed waarmee u die agterkant van u kop kan sien. Dit is makliker om u hare te sny as dit nat of reguit is, sodat u die punte op 'n gebalanseerde en egalige manier kan snoei.
- As u krullerige hare het, is dit 'n goeie idee om dit te sny terwyl dit nog droog of effens nat is. Krullerige hare verskyn baie langer as dit nat is, dus dit sal baie korter lyk as wat verwag is as dit droog is nadat dit gesny is.
Stap 7. Moenie te veel met jou hare speel nie
Aangesien u hare en hande reeds natuurlike olies bevat, kan u die olievlakke in u hare verhoog, sodat u hare vetterig kan lyk as u u hare van u gesig af raak of wegvee. Om dit te vermy, is die beste ding om 'n haarstyl te kies wat maklik is om te bestuur en nie gedurende die dag inmeng nie.
Metode 2 van 3: bied ekstra beskerming vir hare
Stap 1. Moenie jou hare kleur nie
Haarverf bevat 'n verskeidenheid chemikalieë wat u hare kan beskadig, en as u dit te gereeld gebruik, kan die skade amper onherstelbaar wees. As u wil, laat u hare soos dit is met sy natuurlike kleur, maar as u dit regtig moet kleur, moenie dit te gereeld kleur nie en kies 'n kleur wat in die drie skakerings van u natuurlike haarkleur val.
Stap 2. Beskerm u hare teen blootstelling aan die son
Verbasend genoeg kan hare, net soos die vel, beskadig word deur blootstelling aan die son. Oormatige blootstelling kan u hare uitdroog, veral as u u hare gekleur het. Daarom, elke keer as u lank buite wil wees, dra 'n hoed of gebruik 'n haarsproei wat SPF -beskerming bevat.
Stap 3. Moenie jou hare te styf bind nie
As u besig is om u hare aan 'n poniestert vas te bind of dit te vleg, sal u makliker kan beweeg en beweeg. Maak egter seker dat u nie u hare te styf trek nie, want stywe bande kan u hare beskadig en breek. U kan inderdaad u hare in hierdie style styl. Laat u hare egter altyd in die nag sak en probeer nie om u hare elke dag in hierdie style te styl nie.
Stap 4. Gebruik natuurlike produkte op hare
Daar is verskillende haarprodukte wat gekoop kan word om die kwaliteit van die hare te verbeter. Sommige van die beste bestanddele vir hare blyk egter natuurlike bestanddele te wees wat gewoonlik maklik in die kombuis beskikbaar is:
- Olyfolie: warm olyfolie kan droë hare bevogtig. Smeer die olie op u hare en laat dit vir 45 minute staan. Was en spoel u hare daarna deeglik uit.
- Tee: U kan die glans herstel en die natuurlike kleur van u hare na vore bring deur gewone tee te bedek. Nadat u u hare met sjampoe gesmeer en afgespoel het, spoel u weer met 'n tee wat by u natuurlike haarkleur pas (bv. Swart tee vir bruin of donker hare en kamille -tee vir blonde hare).
- Kokosolie: Hierdie olie dien as 'n natuurlike conditioner. Maak eers die olie warm, pas dit dan op u hare en laat dit 30 minute lank staan. Spoel u hare daarna uit en verwyder die oorblywende olie met sjampoe.
- Heuning: Heuning dien as 'n natuurlike bevogtiger en kan haarfollikels versterk. Meng heuning en sjampoe in gelyke verhoudings, wend aan op hare en spoel hare deeglik af.
Stap 5. Behandel die res van u liggaam
Dit is onbetwisbaar, maar om gesonde hare te hê, moet u ook 'n gesonde liggaam hê. Dit beteken dat u gereeld moet eet en die regte voeding moet kry. Omdat dit 'n ander deel van die liggaam is, benodig hare sekere voedingstowwe om sterk te bly en gesond te word. Sommige voedingstowwe wat die toestand van die hare kan verbeter, sluit in:
- Essensiële vetsure: vlasaadolie, salm, tuna, okkerneute en amandels
- Vitamien B6: piesangs, aartappels en spinasie
- Proteïene: vis, hoender, eiers en sojaprodukte
- Foliensuur: vars vrugte en groente (veral sitrusvrugte en tamaties), sowel as volgraan, ertjies en lensies
- Stres en rook kan ook jou hare beskadig en dit dof maak en maklik breek. Vermy of stop dus albei indien moontlik.
Wenk:
Verskeie vitamiene en minerale kan die sterkte en voorkoms van hare verbeter. Bespreek die neem van aanvullings soos MSM (metielsulfonielmetaan) met u dokter. Hierdie aanvullings kan die liggaam help om die aminosure te produseer wat nodig is vir gesonde haargroei.
Metode 3 van 3: Behandeling van hare met sorgprodukte
Stap 1. Kies 'n geskikte sjampoe
Sjampoe word op verskillende maniere vir verskillende haartipes geformuleer. Die pryse wissel ook, van sjampoe teen bekostigbare pryse tot baie duur sjampoe. U moet sjampoe -produkte wat teen baie goedkoop pryse verkoop word, vermy. Sjampoe van kwaliteitskwaliteit bied egter nie altyd ekstra voordele vir die hare nie. Konsentreer u sjampoe -keuse dus op produkte wat geskik is vir u hare tipe (bv. Sjampoe vir droë en beskadigde of olierige hare).
Stap 2. Kondisioneer die hare
Alhoewel daar geen twyfel is nie, is die kondisionering van u hare 'n belangrike stap, aangesien dit u hare kan bevogtig en die natuurlike olies wat u hare benodig, kan herstel. Moenie 'n conditioner op die wortels gebruik nie, aangesien dit u hare te vetterig kan maak.
Kies die regte produk volgens u haartipe. As u droë hare het, benodig u 'n bevogtigende conditioner. Vir olierige hare kan u 'n ligte conditioner gebruik
Stap 3. Spuit of smeer hittebeskermingsserum op die hare aan voordat u die stylgereedskap gebruik
U kan moontlik nie vir ewig van stylgereedskap wegbly nie. U kan egter steeds u hare gesond hou voordat u dit aan hitte blootstel. Dien altyd 'n haarbeskermingsserum toe of spuit eers voordat u u hare droog, krul of reguit maak. Hierdie produkte word gewoonlik in verskillende handelsmerke verkoop, en u kan dit by supermarkte of apteke kry.
Stap 4. Gebruik 'n diep conditioner -produk
Dit is 'n goeie idee om een keer per week 'n diep conditioner te gebruik om beskadigde hare te herstel as 'n aanvulling op u gewone conditioner. Sommige gewilde haarmaskerprodukte sluit in L'Oreal, Makarizo, Ellips en Pantene.
Stap 5. Gebruik die volume volume
Gewoonlik word dik en donsige hare as stylvol beskou. Ongelukkig is nie almal geseënd met hierdie tipe hare nie. 'N Volumiseerder kan 'n uitstekende keuse wees, want dit help u om die voorkoms van die hare te bereik, selfs al is u hare baie dun. Draai jou hare om en spuit die produk verskeie kere op die wortels en oor jou hare. Skep daarna volume deur u hare te blaas of dit met die hand te styl.
Stap 6. Vervang u gewone sjampoe met droë sjampoe
Om die algemene gesondheid van die hare te handhaaf, is dit 'n goeie idee om nie u hare te gereeld te was nie. Maar soms voel u dat u hare te vuil is. Droë sjampoe is die regte produk, want dit is maklik om te gebruik en kan vuil en olie uit die hare bedek of verwyder, en dit laat hare vars lyk. Spuit die produk aan die wortels van u hare en werk met u vingers deur u hare. Kam die hare om netjies en natuurlik te lyk.
Kundige advies
As u op soek is na 'n ander manier om u hare te behandel, probeer dan hierdie effektiewe roetine vir haarversorging:
-
Begin deur die verstrengelde hare glad te maak.
Beweeg jou hare (as dit nog vasgemaak of in enige styl gestileer is) en maak die warboel glad. Hierdie prosedure voorkom dat hare breek terwyl u u hare was.
-
Was u hare met produkte wat volgens u haartipe geformuleer is.
Verduidelikende sjampoe is geskik vir byna alle haartipes, veral as u nie u hare elke dag was nie. U kan die sjampoe ook gebruik as u hare vuil is weens die opbou van haarprodukte of roos. As u egter droë hare het, gebruik dan 'n verhelderende sjampoe met 'n bevogtigende sjampoe.
-
Versorg die hare, spoel dit dan deeglik af.
Gebruik 'n diep conditioner in plaas van u gewone conditioner as u hare ekstra vog benodig. Kies produkte wat ryk is aan versagmiddels, soos maskers of versorgingsprodukte wat gebaseer is op shea botter, heuning of avokado. Vir ekstra vog, laat die produk vir 10-15 minute in die haarstringe week terwyl dit 'n stoomboot gebruik (of 15-20 minute met 'n haardroër). Spoel daarna u hare uit.
-
Gebruik haarbeskermingsprodukte.
As u u hare moet droogmaak of met 'n hittebron wil styl, gebruik altyd 'n haarbeskermingsproduk, asook enige ander stylprodukte soos benodig. As u hare byvoorbeeld baie dun is, kan u sekere produkte op die wortels aanbring om die volume van u hare te verhoog.
-
Beperk die frekwensie van sjampoe.
As u hare baie olierig is, moet u dit elke dag was. As dit egter moontlik is, probeer om u hare elke tweede dag te was. Vir die meeste haartipes kan u een keer per week sjampoe, of selfs twee keer per week vir Afro-Amerikaanse krullerige hare.
