'N Vrou se menstruele siklus vind ongeveer elke 28 dae plaas, met 21 tot 35 dae as normaal beskou. Menstruasie, of 'menstruasie', duur gewoonlik tussen 3 en 8 dae. Bloeding in die middel van die siklus, algemeen bekend as "spotting", maak nie deel uit van die menstruele siklus nie, maar die meeste gevalle kan maklik behandel word.
Stap
Deel 1 van 2: Beheer van plekke
Stap 1. Neem die voorbehoedpil
Orale voorbehoedmiddels of pille word gewoonlik gebruik om kolle te behandel. Die voorbehoedpil reguleer die hormonale veranderinge wat tydens die menstruele siklus plaasvind.
Die voorbehoedpil kan help om gereelde siklusse op te stel en om te voorkom dat die baarmoederwand oorgroei word by vroue wat nie gereeld ovuleer nie. By vroue wat ovuleer, kan die kontraseptiewe pil abnormale, swaar of oormatige bloeding tydens menstruasie behandel
Stap 2. Neem elke dag op dieselfde tyd die voorbehoedpil
'N Pil ontbreek of 'n inkonsekwente gebruik van orale voorbehoedmiddels is een van die hoofoorsake van spotting. As dit gebeur, word dit aanbeveel om 'n ekstra voorbehoedmetode vir die duur van die siklus te gebruik.
Stap 3. Neem 'n progestienproduk
Progestiene is sintetiese of vervaardigde vorme van progesteroon. Progesteroon is 'n natuurlike hormoon wat deur die eierstokke vrygestel word, wat help om die hoeveelheid bloeding te reguleer by vroue wat nie gereeld ovuleer nie. Die sintetiese vorm, of progestien, word gewoonlik per tablet in die mond ingeneem.
Progestienprodukte in tabletvorm bevat aktiewe bestanddele wat medroxiprogesteroon en norethindron genoem word. 'N Intervensie soos hierdie vereis dat u 10 tot 12 dae per maand, 'n paar maande, een keer per dag 'n progestien moet neem. Soms word progestienprodukte voorgeskryf om een keer per dag geneem te word. Ander vorme van progestien is inspuitings, inplantings of intrauteriene toestelle (IUD's)
Stap 4. Oorweeg 'n progestien-vrystellende IUD
Vir sommige vroue met abnormale bloeding, is die gebruik van 'n progestienhoudende IUD 'n goeie opsie. Die IUD word deur 'n dokter in die baarmoeder geplaas. Daar is 'n tou sodat u kan kyk of die IUD nie beweeg nie.
Die progestien-vrystellende spiraal kan help om swaar bloeding met tot 50%te verminder, spotting te beheer en pyn te verlig wat verband hou met menstruasie. In sommige gevalle menstrueer vroue wat 'n progestien-vrystellende IUD gebruik, glad nie
Stap 5. Verander u voorbehoedmetode
As u reeds voorbehoedmiddels gebruik, moet u met u dokter praat oor die oorskakeling na 'n ander tipe geboortebeperking. U kan pille gebruik met verskillende formules, inplantings, spiraaltjies, diafragmas, pleisters of inspuitings.
As u 'n IUD sonder medisyne gebruik, vra u dokter of u die IUD kan verander of 'n ander voorbehoedmetode kan gebruik. IUD -gebruikers ervaar meer gereeld spot as gebruikers van ander voorbehoedmetodes
Stap 6. Beperk u gebruik van aspirien, ibuprofen of naproxen vir 'n maand
Hierdie middels is nuttig om pyn en ongemak as gevolg van menstruasie te verlig, maar dit kan ook die bloed verdun. Dit verhoog die kans op bloeding of spotting tussen menstruasie.
Stap 7. Beheer spanning
Oormatige spanning kan die liggaam vertraag of die siklus heeltemal oorskiet. Kort- en langtermynstres beïnvloed 'n deel van die brein wat die hipotalamus genoem word.
- Die hipotalamus is die sleutel tot die regulering van die vrystelling van baie natuurlike chemikalieë in die liggaam, insluitend die eierstokke, wat die normale vlakke van estrogeen en progesteroon reguleer. As spanning voorkom, kan die eierstokke nie behoorlik hormone vrystel nie, soos die vrystelling van progesteroon. As progesteroon nie vrygestel word nie, kan die opbou van estrogeen vlekke veroorsaak.
- Beide geestelike en fisiese spanning kan die menstruele siklus en ontslag beïnvloed. Oorweeg matige oefening, joga en ontspanningstegnieke om stres te beheer.
Stap 8. Handhaaf 'n gesonde gewig
Vetsug verhoog die risiko van baarmoederkanker. Swaar fisieke aktiwiteit of drastiese gewigsverlies ontwrig egter ook die menstruele siklus sodat menstruasie nie uitkom nie of abnormaal is en kolle veroorsaak.
Stap 9. Besoek elke jaar die ginekoloog
Jaarlikse ondersoeke sluit in 'n bekkenondersoek, papsmeer en ander roetinetoetse om na afwykings te kyk. Vertel u dokter as u spotting het. Soms kan 'n papsmeer en 'n bekkenondersoek spotting veroorsaak, maar dit is normaal.
Deel 2 van 2: Weet wanneer om mediese hulp te soek
Stap 1. Bel u dokter onmiddellik as u swanger is en bloei
Spotting of bloeding kan normaal wees, maar dit kan ook 'n teken wees van komplikasies tydens swangerskap, soos miskraam of ektopiese swangerskap.
Stap 2. Soek mediese hulp as u abnormale bloeding ondergaan, vergesel van ander simptome
Bykomende pyn, moegheid of duiseligheid vereis 'n dokter se evaluering.
Stap 3. Kyk vir episodes van swaar bloeding
Sterk bloeding tussen menstruasie, en selfs tydens menstruasie, kan 'n aanduiding wees van komplikasies wat meestal behandel kan word. Die eerste stap om die oorsaak van swaar bloeding te bepaal en moontlike behandelingsopsies te vind, is om 'n ginekoloog te kontak.
Stap 4. Raadpleeg so gou as moontlik 'n ginekoloog as u menopousaal is en bloeding het
Of u nou deurlopende hormoonterapie, sikliese hormoonterapie gebruik of glad nie hormoonterapie neem nie, onverwagte bloedingsepisodes is nie normaal nie. Bel u dokter as onverwagte bloeding voorkom.
Die risiko van kanker neem met ongeveer 10% toe by postmenopousale vroue wat vaginale bloeding ondervind
Stap 5. Raadpleeg 'n dokter as u nie menstruasie het nie
Bel u dokter as u 90 dae lank nie menstrueer het nie.
Stap 6. Bel u dokter as u 'n tampon gebruik en simptome begin toon
Hou op met die gebruik van tampons en skakel u dokter onmiddellik as u koors, spierpyn, diarree of braking, duiseligheid of floute het, en 'n onverklaarbare uitslag, seer keel of rooiheid in u oë.
Stap 7. Oorweeg ander siektes
Vlekke kan veroorsaak word deur toestande of siektes wat verband hou met of nie verband hou met die gesondheidsprobleme van vroue nie. Wat ook al die oorsaak is, u dokter kan help om vas te stel of dit regtig iets met 'n ander siekte of toestand te doen het.
- Die gebruik van sekere medisyne, soos kortikosteroïede, bloedverdunners en selfs antidepressante, is gekoppel aan die opsporing van episodes. Skildklier siekte en diabetes dra ook by tot die opsporing tussen menstruasie.
- Vroue se gesondheidstoestande wat abnormale bloeding kan veroorsaak, sluit in baarmoederfibroïede, baarmoederpoliepe, polisistiese ovariumsindroom, endometriose, blaas- of vaginale infeksies en kanker. Abnormale papsmeer en infeksies soos gonorree en chlamydia kan ook abnormale spotting veroorsaak. Soek mediese hulp so gou as moontlik as u voortgaan met abnormale bloeding of spotting.
Wenke
- Meisies onder die ouderdom van 8 en vroue wat geen tekens van puberteit toon nie, moet nie vaginale bloeding ondervind nie. U moet u dokter skakel as daar bloeding is.
- Adolessente meisies kan onreëlmatige siklusse ondervind en kan gedurende die eerste paar jaar spotting kry.
- Vroue wat pas die voorbehoedpil begin gebruik het, kan in die eerste paar maande kolle kry omdat hul liggaam steeds aanpas by hormonale veranderinge.
- Siekte of diarree kan die menstruele siklus versteur en spotting veroorsaak. Sodra u genees en na u normale siklus terugkeer, stop die spotting.
- Hou dop watter dae en hoeveel bloed of spotting in die middel van die siklus uitkom. Dit kan dokters help om die beste behandeling te bepaal.
- Moenie abnormale bloeding ignoreer nie. Soek mediese hulp as u enige veranderinge in u normale siklus sien.
