Die toegang tot die eksamenlokaal is een van die skrikwekkendste situasies vir skool- en universiteitstudente. Trouens, dit is nie ongewoon dat 'n persoon se brein skielik leeg voel wanneer eksamenvraestelle hanteer word nie, alhoewel hulle die materiaal wanhopig bestudeer het. Voel jy dit gereeld? Om hierdie vrese te oorkom en u brein te help om die materiaal beter te onthou, kan u die wenke in hierdie artikel toepas! Glo my, u sal verbaas wees om te besef dat dit verrassend maklik is om komplekse konsepte te onthou as u 'n goeie studie -roetine het, 'n aktiewe studiesisteem toepas en u geheue op prettige maniere maksimeer.
Stap
Metode 1 van 3: Beplanning vir sukses
Stap 1. Bou 'n positiewe ingesteldheid op
As u 'n boek met 'n slegte bui of 'n pessimistiese verstand oopmaak, is die kans goed dat u studie nie produktief en effektief sal wees nie. Aan die ander kant, as u regtig belangstel in die materiaal wat u gaan studeer, sal u dit waarskynlik makliker vind om later te verstaan en te onthou.
- Moet nooit sê: "Ek sal hierdie materiaal nie kan leer en bemeester nie."
- Wees geduldig met uself wanneer u heeltemal nuwe materiaal leer.
Stap 2. Stel 'n studieprogram op en hou daarby
Dink aan die beste tyd om te studeer. Met ander woorde, kies studietye wanneer u brein die wakkerste is en die beste kan konsentreer. Vir sommige mense is die beste tyd om te studeer, net nadat hulle van die skool of universiteit gekom het. Maar vir sommige ander sal hul produktiwiteitsvlak eintlik toeneem as hulle na 'n kort pouse begin studeer. Wat u ook al verkies, maak seker dat u elke dag minstens 30-60 minute studeer in plaas daarvan om die SKS-stelsel (Overnight Speed System) toe te pas of die hele aand voor die eksamen al die materiaal te bestudeer.
- Skedule breek tussen studies! Rusperiodes laat die brein toe om die materiaal wat jy pas geleer het, te verteer en op te neem.
- Terwyl u rus, probeer om 'n entjie te stap of vars lug buite te kry om u kop skoon te maak.
Stap 3. Kies die regte leeromgewing
Bestudeer in 'n stil, afleidingsvrye plek, soos 'n biblioteek of 'n soortgelyke privaat area in u huis. Deur altyd in 'n spesiale kamer te studeer, word u brein opgelei om die kamer met leeraktiwiteite te assosieer. As gevolg hiervan sal dit makliker wees om die materiaal te fokus en te absorbeer wanneer u in die kamer kom.
- Nadat u 'n studielokasie gekies het, moet u al die materiaal daarheen bring. Op hierdie manier word u leeraktiwiteite nie versteur nie, omdat u 'n boek of papier met belangrike materiaal in die slaapkamer agterlaat.
- As u 'n rekenaar nodig het om te studeer of inligting te soek, kan u 'n spesiale toepassing aflaai om sommige webwerwe vir 'n sekere tydperk te blokkeer. Op hierdie manier sal u nie in die versoeking kom om sosiale media of tydlyne na te gaan terwyl u studeer nie.
Stap 4. Wees 'n meer georganiseerde en gestruktureerde persoon
Trouens, slordige aantekeninge of 'n deurmekaar studeerkamer is die grootste vyande van u geheue! Maak die ruimte in u brein meer georganiseerd en gestruktureerd deur 'n leeromgewing te skep wat ook netjies en gestruktureerd is; dit sal beslis makliker wees om die inligting daarna te onthou.
Stap 5. Slaap genoeg
Tydens slaap verander u brein korttermyngeheue in langtermyngeheue. In werklikheid sal dieselfde proses ook plaasvind op die oomblik van 'n kort slapie.
- As u nie tyd het om te slaap nie, want u moet gedurende die dag studeer, moet u u notas of inligtingskaart ten minste herlees voordat u snags gaan slaap.
- Slaap elke nag ten minste 9 uur; Hierdie duur is die aanbevole nagtyd vir adolessente volwassenes. Die aanbevole slaaptyd vir volwassenes is 7-9 uur.
Metode 2 van 3: Oefening van die aktiewe leermetode
Stap 1. Lees die materiaal hardop voor
Gebruik al u sintuie om meer inligting te stoor; een manier is om dit voor te lees en na jou eie stem te luister. Wil u materiaal vir u hond voorlees? Doen dit! Moenie bang wees om dom te lyk nie, want in werklikheid kan hierdie metode u help om inligting beter te onthou.
Stap 2. Bespreek die materiaal wat jy met ander bestudeer
As u wil, kan u selfs probeer om die materiaal aan die naaste aan u te leer. Net soos hardop leesstof, is hierdie metode ook effektief om u brein te help om inligting beter te onthou. Daarom, bestudeer die materiaal saam met u vriende of leer dit aan ander (byvoorbeeld u ouers of broers en susters).
- As u die brein stimuleer om uit te vind hoe u die materiaal die beste kan leer, kan u die materiaal dieper en analitieser verstaan.
- As u agterkom dat u probleme ondervind om iemand 'n konsep te leer, beteken dit dat u die materiaal nie regtig verstaan nie en dat u dit dieper moet verdiep.
Stap 3. Skryf die inligting neer wat u moet onthou
Deur die inligting wat u moet onthou op papier te skryf, op te som of te kopieer, kan u die inligting beter onthou!
- Probeer om die materiaal wat u moet bestudeer, te omskryf. Glo my, die proses om materiaal in 'n visuele formaat op te stel, is ook effektief om u brein te help om inligting op 'n meer gestruktureerde manier te onthou.
- U kan ook inligtingskaarte met belangrike feite, datums of formules skep. Daar word geglo dat hierdie metode baie nuttig is om inligting te onthou, veral omdat die dinge wat u skryf makliker in u geheue opgeneem kan word. Boonop kan u die inligtingskaart oral saamneem, nè?
- Terwyl u die materiaal lees, probeer om elke paragraaf in u eie woorde op te som. Deur die materiaal op te som en te analiseer, leer u die materiaal eintlik aan uself.
Stap 4. Doen die oefenvrae
As u vorige jare oefenvrae of eksamenvrae het, probeer lees en werk daaraan om u beheersing van die materiaal te evalueer.
- Nadat u die oefenvrae gedoen het, vind u die materiaal of inligting wat u nie ken nie, en toets u vaardighede deur 'n paar dae later ander vrae te doen.
- Bestudeer nie net die materiaal wat in die vorige eksamenvrae verskyn het nie. Waarskynlik sal u eksamenvrae al die materiaal wat u bestudeer het, dek, nie net materiaal wat op vorige eksamens of oefenvrae verskyn het nie.
Metode 3 van 3: Maksimalisering van geheue
Stap 1. Bemeester die geheue tegniek
Mnemonics is 'n tegniek om inligting soos name, datums en ander feite te onthou deur die inligting om te skakel in sinne, woorde of rympies wat maklik is om te onthou. U hoef byvoorbeeld slegs die woord HOMES (met verwysing na Huron, Ontario, Michigan, Erie en Superior) te ken om die name van die belangrikste mere in Noord -Amerika te onthou; Die eerste letters van elke meernaam word gebruik om nuwe woorde te skep wat makliker is om te onthou.
- 'N Ander voorbeeld van 'n herinnering is die naam "Roy G. Biv", wat eintlik verband hou met die name van kleure: rooi (rooi), oranje (oranje), geel (geel), groen (groen), blou (blou), indigo (pers violet).), en viooltjies.
- Wees kreatief. Neem die eerste letter van elke woord wat u moet onthou en kom met 'n dom (en onvergeetlike) sin waarin elke woord met dieselfde letter begin.
Stap 2. Gebruik die rympie om die inligting te onthou
Rym is eintlik 'n vorm van geheue wat klank gebruik om inligting te onthou. Met ander woorde, dit is die herhaalde klank of klank in die rym wat in u geheue sal bly. Een van die klassieke is "In 1942 vaar Columbus op die blou see."
Probeer inligting opstel of 'n lys woorde wat u in 'n gedig moet onthou
Stap 3. Skep 'n breinkaart
'N Breinkaart is 'n versameling diagramme of prente wat u help om inligting visueel te onthou. Deur 'n breinkaart te skep, kan u die verband tussen elke stukkie inligting verstaan; gevolglik kan u brein 'n konsep beter onthou. Alhoewel dit 'n probleem kan lyk, is 'n breinkaart eintlik baie effektief om u brein te help om inligting te verstaan en op 'n beter en gestruktureerde manier te stoor.
- Plaas die hoofgedagte in die middel van u breinkaart; Maak daarna 'n tak met ondersteunende inligting wat verband hou met die hoofgedagte.
- U kan 'n breinkaart op papier of met behulp van 'n rekenaar teken.
Stap 4. Kou kougom terwyl u studeer
Sommige navorsers glo dat kougom meer suurstof na die brein pomp; gevolglik sal u konsentrasie toeneem terwyl u dit doen. Probeer kougom met 'n sekere geur terwyl u studeer (bv. Pepermunt); Kou kougom met dieselfde smaak tydens die eksamen. Ek is seker dit sal u help om die inligting daarna beter te onthou.
Stap 5. Maak gebruik van die krag van die reuksin
Die reukbesef van 'n persoon het inderdaad 'n baie noue verhouding met sy geheue. Probeer dus om die twee te assosieer terwyl u studeer.
