Alkaliese water het iets geword waaroor mense mal is, en dit is maklik om te verstaan. Mense wat pleit vir die drink van alkaliese water, voer aan dat alkaliese water die metabolisme kan verhoog, die suurheid in die bloedstroom kan verminder en u liggaam kan help om verskillende voedingstowwe vinniger op te neem, onder andere voordele. Volg hierdie stappe om tuis u eie alkaliese water te begin maak!
Stap
Metode 1 van 3: Bepaal die pH voordat u alkaliese water maak
Stap 1. Bepaal die pH van u water
Voordat u u water alkaliseer, moet u die pH van u water nagaan. Deur dit te doen, kan u skat hoeveel aanpassing u aan u water moet maak. Natuurlik het die water 'n pH van 7, maar onsuiwerhede in die water verhoog die suurheid daarvan. Die ideale pH vir drinkwater is 8 of 9, wat bereik kan word deur dit alkalies te maak.
Stap 2. Koop 'n pH -meter
U kan 'n pH -meter in die vorm van 'n pH -strook en 'n pH -kleurkaart by die meeste gesondheidswinkels koop.
Stap 3. Doop die pH -strook in die water voordat u dit alkaliseer
Laat die strook 'n geruime tyd in die water sit en vergelyk dan die kleur van die strook met die kleur in die beskikbare kleurkaart. Gee aandag aan wat die pH van u water nou is, en alkaliseer dan u water met behulp van een van die onderstaande metodes. As u u water alkalies gemaak het, moet die pH van u water op 'n skaal van 8 of 9 wees.
Stap 4. Ken die pH van u water
As die water in die pH bo 7 is, is die water alkalies, terwyl die water suur is as die pH onder 7 is. U wil hê dat die water tussen 7 en 9 moet wees.
Metode 2 van 3: Maak 'n basis met water bygevoeg
Stap 1. Gebruik koeksoda
Voeg 1/8 teelepel (600 mg) koeksoda by een koppie of ongeveer 0,237 liter water. Koeksoda het 'n hoë alkaliese inhoud. As koeksoda met water meng, verhoog dit die alkaliniteit van die water. Skud die mengsel (as jy 'n waterbottel gebruik) of roer (as jy 'n glas gebruik) om te verseker dat die koeksoda eweredig met die water meng.
As u 'n lae-natriumdieet het, moet u nie koeksoda by u water voeg nie. Koeksoda bevat groot hoeveelhede natrium
Stap 2. Gebruik suurlemoene
Suurlemoene is anionies, dus as u suurlemoenwater drink, reageer u liggaam op die anioniese eienskappe van suurlemoene deur die water alkalies te maak terwyl u liggaam dit verteer.
- Vul een kruik (8 glase drinkwater) met skoon water. Gefiltreerde water is die beste opsie, maar as u nie 'n waterfilter het nie, kan u ook gekookte water gebruik.
- Sny die suurlemoen in 8 stukke. Voeg die suurlemoen by die water, maar moenie dit uitdruk nie, maar week dit net in die water.
- Bedek die water en laat oornag vir 8 tot 12 uur by kamertemperatuur.
- U kan 'n lepel Himalaja -pienk seesout by die suurlemoensap voeg as u wil. As jy sout byvoeg, sal minerale by jou alkaliese water gevoeg word.
Stap 3. Voeg pH -druppels by
Die pH -druppels bevat kragtige en hoogs gekonsentreerde alkaliese minerale. U kan pH -druppels by 'n gesondheidswinkel of aanlyn koop. Volg die spesifieke instruksies op die pH -bottel om te bepaal hoeveel druppels u by u water moet voeg.
Hou in gedagte dat hoewel pH -daling die alkaliniteit van u water verhoog, dit nie chloor of fluoried wat in u drinkwater voorkom, verwyder nie
Metode 3 van 3: Gebruik 'n ander filtrasiestelsel
Stap 1. Koop 'n waterioniseerder
Die waterioniseerder kan direk aan u kraan gekoppel word en is baie maklik om te gebruik. Water word geïoniseer omdat hierdie toestel dit deur die positiewe en negatiewe elektrodes vloei. Op hierdie manier word die suur en basiese water geskei. Alkaliese water beslaan 70% van die waterkomponent en is drinkbaar.
Moenie die suur water onmiddellik weggooi nie. Suur water kan gebruik word om verskillende soorte bakterieë dood te maak. U kan dit gebruik om die liggaam skoon te maak en die bakterieë wat op u vel woon, dood te maak
Stap 2. Koop 'n geïoniseerde waterfilter
Hierdie filters kan maklik verskuif word en is goedkoper as elektriese waterioniseerders. Hierdie waterfilter werk op dieselfde manier as 'n gewone waterfilter. Gooi die water in die filter en laat dit vir drie tot vyf minute staan. Terwyl daar gewag word, vloei water in die filterbaan. Nadat die water deur die hele filter gegaan het, kom die water in die reservoir wat alkaliese vormende minerale bevat.
Hierdie filters kan maklik gevind word in kombuisvoorrade
Stap 3. Koop 'n omgekeerde osmose waterfilter
Hierdie tipe filter staan bekend as 'n hiperfilter, en dit gebruik 'n baie fyn membraan vir filtrasie. Die fynheid van hierdie filter laat hom toe om meer elemente op te vang as gewone waterfilters, wat die alkaliniteit van die water nog meer verhoog.
Hierdie filters kan by huishoudelike voorraadwinkels gekoop word en is naby gewone waterfilters geleë
Stap 4. Gebruik 'n gewone waterdistilleerder en voeg 'n druppel pH by
'N Waterdistilleerder kook die water daarin en vernietig bakterieë en ander onsuiwerhede wat in u kraanwater voorkom. 'N Waterdistilleerder kan u water effens alkalies maak, maar om die water werklik alkalies te maak, voeg 'n daling van pH by die water wat u pas gesuiwer het.
Water distilleerders het verskillende pryse en groottes. Hierdie gereedskap kan gevind word in die kombuisgereedskap
Wenke
- Gebruik die pH -meter gedurende die alkaliseringsproses om die mees effektiewe metode vir die drinkwater van u huis te bepaal.
- Vir enige waterbenattingsmetode kan daar aan die einde van die proses minder water gedrink word as wat gebruik word. Vir die omgekeerde osmose -proses, as u 1 liter suiwer water wil produseer, benodig u 3 liter water om mee te begin.
