'N Algemene bekommernis onder moeders is dat hul babas nie genoeg eet nie, veral nadat hulle vaste kos (ses maande en ouer) begin het. Jou baba sal jou vertel wanneer hy honger is, dus luister na tekens en gee kos. Omdat die eetlus van babas kan verander op grond van hul groeiperiode, veranderinge in die slaaprooster en die tipe en hoeveelheid voedsel wat hulle voorheen geëet het, sal hul eetpatrone verander. Wees geduldig en vertrou dat u baba u sal vertel wanneer hy honger is. Praat met u dokter as u bekommerd is of as u nie gewig optel nie.
Stap
Metode 1 van 3: Bepaal waarom u baba moontlik nie genoeg eet nie
Stap 1. Vertrou dat u baba sal eet as hy honger is
As u dink dat u baba nie genoeg eet nie, of slegs 'n baie kort tydjie eet, beteken dit nie noodwendig dat daar iets is om oor te bekommer nie. Daar is baie redes waarom 'n baba nie wil eet nie, wat wissel van net versadig wees, moeg wees, besig wees om aandag aan iets anders te gee of 'n bietjie siek te wees. Probeer om u baba te vertrou en vermy om voedingstyd in 'n geveg te verander. As u bekommerd is, en dit lyk asof hy ondergewig is of sy veranderinge dramaties of skielik is, moet u nie 'n dokter raadpleeg nie.
Stap 2. Moenie bekommerd wees nie, want babas is kieskeurig
Dit is nie ongewoon dat 'n baba voedsel wat vir hom nuut of onbekend is, weier nie. In die meeste gevalle sal hy daaraan gewoond raak, maar dit kan 'n rukkie neem. Wees geduldig, en as hy iets nuuts weier, bied hom kos aan waarvan jy weet dat hy hou. Kom later weer terug na die nuwe kos.
- Hy vermy hierdie kos ook om verskeie ander redes, soos tande, moegheid of bloot om vol te wees.
- Moenie daaroor senuweeagtig en geïrriteerd wees nie. Sit eers die nuwe kos eenkant en kom later weer daarna.
Stap 3. Verminder die voorkoms van klein braking en terugvloei (spoeg)
Klein braking kom gereeld voor by babas, aangesien hulle gewoond raak aan die vertering van voedsel, en dit sal geneig wees om af te neem namate die baba een jaar oud word. Gereelde klein braking of spoeg kan die dieet van u baba inmeng, sodat stappe om braking te verminder hom sal help om goeie eetgewoontes te ontwikkel. Maak seker dat u hom gereeld buk, moenie hom te veel voed nie en hou hom nie regop as u hom voed nie. U word ook aangeraai om nie dadelik met hom te speel nadat u geëet het nie, sodat sy liggaam tyd het om te verteer.
- Om terugvloei te beheer, voed hom stadiger en in effens kleiner hoeveelhede by elke maaltyd. Hou haar 'n halfuur na die eet in 'n regop posisie deur haar in 'n stoel of kinderwagen te plaas.
- As sy baie spoeg, erg braak of mettertyd sieker word, moet u haar dokter skakel.
Stap 4. Wees bewus van moontlike voedselonverdraagsaamhede of onverenigbaarheid
Voedselintoleransie of allergieë kan een van die redes wees waarom u baba nie soveel eet as wat hy moet nie. Allergieë kan skielik verskyn en het dikwels baie duidelike simptome soos braking, uitslag, diarree, sweet of buikpyn. Voedselonverdraagsaamheid kan simptome veroorsaak wat nie so erg soos allergieë is nie, maar kan veroorsaak dat u baba opgeblase, vol wind en ongemaklik voel.
- As u baba allergies of onverdraagsaam is, sal hy waarskynlik nie wil eet nie, dus let op enige simptome en skakel die dokter.
- Die dokter sal 'n reeks toetse kan uitvoer om moontlike allergieë te ondersoek.
- Neem u baba onmiddellik na die dokter of noodkamer as u tekens van asemhaling, swelling, korwe of asemhalingsprobleme opgemerk het.
Metode 2 van 3: Hoe om u baba te help om meer te eet
Stap 1. Laat nuwe kosse na hul gunstelinge lyk
As u agterkom dat hy altyd nuwe en ongewone kosse weier sonder om dit te proe, kan u probeer om dinge makliker te maak deur die nuwe kosse dieselfde te laat lyk as dié waarvan hy reeds hou. As sy byvoorbeeld baie hou van aartappelpuree, maar nie van patats lyk nie, probeer om dit te kap sodat dit dieselfde vorm en konsekwentheid het as kapokaartappels.
- Probeer hom daaraan gewoond te maak deur klein porsies te gee wat u geleidelik sal byvoeg.
- As u stadig maar seker nuwe kosse bekendstel en hom nie probeer dwing om iets te eet nie, sal hy geleidelik sy eetlus ontwikkel.
- 'N Heeltemal nuwe kos kan 'n baie vreemde gevoel vir 'n baba wees.
Stap 2. Verskaf vingerkos
U kan probeer om die hoeveelheid voedsel wat hy gedurende die dag eet, te verhoog deur vir hom klein maaltye tussen groot maaltye te gee. Sagte gekookte groente is 'n uitstekende opsie as 'n peuselhappie; u kan ook droë kosse soos krakers en roosterbrood probeer. Noedels is ook 'n goeie versnapering.
- Moenie kos gee wat verstikking kan veroorsaak nie. Vermy gesnyde appels, druiwe, springmielies, wors, boontjies of harde stukke rou groente.
- As u baba ongeveer ses tot agt maande probeer en tande kry, kan snye droë roosterbrood, tandekoekies en sonder soutkoekies 'n uitstekende versnapering wees.
Stap 3. Maak maaltye lekker
Jou baba sal baie dinge naboots wat jy doen, so om saam met hom te eet, kan hom aanmoedig. Hy sal jou fyn dophou en leer uit wat jy doen. As hy wegkyk van die lepel, eet die inhoud van die lepel self om hom te wys hoe lekker die kos is. Praat met hom wanneer u hom voed, en sluit hom in by die maaltye van die gesin. Deur gereeld te eet, kan u baba leer hoe om te eet.
- U moet voorbereid wees om te sien dat dinge 'n bietjie deurmekaar raak en seker maak dat die etes aangenaam is.
- Gee genoeg tyd om te eet en wees geduldig. Volg die paspoort van die baba en moenie hom druk of dwing om iets te eet nie.
- Moenie die tafel verlaat voordat hy ook klaar geëet het nie.
Stap 4. Betrek meer mense
Soms kan meer mense tydens maaltye die baba aanmoedig om meer te eet. Hierdie stap kan goed werk as u 'n volwasse vriend of familielid het waarvan hy hou. Nooi u vriende uit vir ete, en die baba eet dikwels met graagte vir iemand anders as die ma of pa.
As u baba goeie vriende het, kan dit 'n soortgelyke effek hê om hulle saam te nooi
Stap 5. Gee hom 'n verskeidenheid kosse
Dit is belangrik dat u 'n wye verskeidenheid voedsel verskaf, sodat die baba 'n gebalanseerde dieet het en van kleins af aan verskillende soorte kos bekendgestel word. Gewoonlik, as u baba gewoond is aan nuwe kosse, sal hy leer om daarvan te hou. Gee u baba van jongs af 'n verskeidenheid gesonde kosse om hom te help groei en ontwikkel, en ook om hom aan goeie eetgewoontes te lei. As hy kos en drankies met bygevoegde suiker, sout of vet gee, verhoog hy sy kanse om in die toekoms na hierdie kosse te smag.
- Om hom te voorsien van 'n verskeidenheid kosse en hom te laat kies wat hy vir sekere maaltye wil eet, kan hom help om gewoond te raak aan nuwe kosse.
- Babas hou daarvan om hul eie kos te kies, so probeer om hulle af en toe 'n keuse te gee.
Metode 3 van 3: Ontwikkel u baba se dieet
Stap 1. Vind uit hoeveel keer 'n baba tot vier maande oud gevoer kan word
As u baba op hierdie ouderdom is, word borsmelk of formule in al sy voedingsbehoeftes voorsien. As u borsvoed, kan 'n baba ongeveer 8 tot 12 keer per dag verpleeg, ongeveer elke twee tot vier uur, of as die baba honger is en melk vra.
- As u formule gebruik, moet die baba ses tot agt keer per dag gevoer word. Pasgebore babas begin met 'n verbruik van 475 ml tot 700 ml per dag, met 'n hoeveelheid van ongeveer 30 ml per voeding na die eerste week van geboorte.
- As die baba gedurende die dag nie genoeg voed nie, kan dit nodig wees as hy ondergewig is.
- Hou 'n noue verhouding met u dokter sodat hy of sy toesig kan hou oor u baba en u kan adviseer oor wat u moet doen.
Stap 2. Gee meer kos, maar minder gereeld na vier maande
As u baba ongeveer vier maande oud is, sal hy elke dag minder eet. As u borsvoed, kan sy nou vier tot ses keer per dag drink in plaas van die 8 tot 12 keer wat sy voorheen gebruik het. Die hoeveelheid melk wat tydens elke voedingstyd verbruik word, sal egter toeneem.
- As u formule gebruik, sal die hoeveelheid voedingstyd ook afneem namate die baba ouer word. Om aan te pas, sal die hoeveelheid formule wat u vir elke maaltyd gee, met ongeveer 180 ml toeneem tot 240 ml.
- Teen die tyd dat u baba vier tot ses maande oud is, verbruik hy gewoonlik ongeveer 830 ml tot 1,33 liter formule per dag, en u kan begin met die oorgang na vaste kos.
Stap 3. Herken die tekens wanneer u vaste stowwe kan gee
As u baba ongeveer vier tot ses maande oud is en gereed is om die oorgang van borsvoeding na vaste stowwe te begin. 'N Mens moet versigtig wees en nie haastig wees met hierdie verandering nie. As die baba liggaamlik nie vaste kos kan eet nie, loop hy die risiko om te verstik. Daar is 'n aantal mylpale in sy ontwikkeling wat kan aandui dat hy gereed is om vaste kos te eet:
- Sy liggaamsgewig het verdubbel sedert hy gebore is.
- Hy het goeie beheer oor sy kop en nek.
- Hy kan met min ondersteuning sit.
- Hy hou nie lepels of kos met sy tong uit nie.
- Hy kan jou aandui dat hy vol is deur nie sy mond oop te maak of weg te kyk van kos nie.
- Hy begin belangstel in kos as hy ander mense sien eet.
Stap 4. Stel vaste kos voor
As u vaste stowwe in die dieet begin inkorporeer, gebruik ysterversterkte graan of rysmeel wat u met borsmelk of formule gemeng het. Maak seker dat die voedsel gemeng word totdat dit 'n vloeibare konsekwentheid het in die vroeë stadiums van die bekendstelling van vaste stowwe. Terwyl hy gewoond raak aan vaste kos, kan u hom 'n dikker konsekwentheid gee.
- Om te begin, meng 'n teelepel graan- of papmeel met borsmelk of formule. Gee hierdie mengsel twee keer per dag as 'n enkele porsie.
- Verhoog die hoeveelheid pap wat u meng, geleidelik tot drie tot vier eetlepels, een of twee keer per dag.
- Nadat die baba gereeld en gereeld papmeel geëet het, kan u probeer om ander papmeel soos koring, bruinrys of groenbone vir hom te gee.
- Beheer die nuwe pap versigtig en moenie elke drie tot vier dae meer as een tipe pap gee nie. Gee aandag aan enige onverdraagsaamheid of allergieë vir enige nuwe stam wat u kry.
- Daar is 'n mate van meningsverskil onder kenners oor die volgorde waarin nuwe kosse ingebring word. Kenners is dit eens dat u 'n verskeidenheid nuwe kosse aan u baba moet voorstel, maar daar is geen wetenskaplike ooreenkoms oor hoe die voedselbestelling ingestel moet word nie. Sommige mense begin met vrugte of groente, terwyl sommige selfs met vleis begin. Raadpleeg u kinderarts as u van plan is om 'n ander volgorde van aanvangstowwe te gebruik.
Stap 5. Stel gepureerde vrugte en groente bekend
As u baba ongeveer ses tot agt maande oud is en 'n verskeidenheid papies suksesvol geëet het, kan u meer variëteite met vrugte en groente in sy dieet begin inbring. Soos met pap, stel hierdie groente en vrugte een vir een voor en wag 'n paar dae voordat u ander voedsel byvoeg, sodat u kan kyk of dit allergies of onverdraagsaam is.
- Dit is 'n goeie idee om te begin met gewone groente, soos ertjies, aartappels, pampoen en wortels. Vir vrugte kan u begin met piesangs, appels of appelmoes, papaja en pere.
- U kan eers met groente begin, aangesien sommige mense glo dat die soet smaak van vrugte groente minder aantreklik kan maak.
- Gee drie tot vier porsies per dag, elke porsie bestaan uit twee tot drie eetlepels groente en vrugte. Afhangende van die kind, kan die totale hoeveelheid wat hy inneem, wissel van twee eetlepels tot 500 ml per dag.
- Alhoewel die verbruik van borsmelk of formule verminder, moet u dit drie tot vyf keer per dag gee.
Stap 6. Skakel oor na die vleis
As jou baba ongeveer ses tot agt maande oud is, sal hy baie vrugte en groente eet en gereed wees om gemaalde of fyngekapte vleis te eet. As u borsvoed, is ses tot agt maande 'n geskikte ouderdom om vleis in te voer. Borsmelk is nie 'n ryk ysterbron nie, en op die ouderdom van ses tot agt maande moet die ysteropslag in die liggaam aangevul word.
- U kan drie tot vier keer per dag borsmelk of formule gee. U baba moet egter na 'n jaar oud uit die bottel wees. Enige bottels wat u na 'n jaar gebruik, moet slegs gewone water bevat.
- Stel die vleis een vir een voor en laat 'n week se breek voordat jy 'n nuwe vleissoort aanbied. Voer die vleis in drie tot vier eetlepels per porsie.
- Verhoog die porsiegrootte van vrugte en groente met drie tot vier eetlepels, vier keer per dag.
- U kan hom ook drie of vier keer per week gekookte eiergele (nie eierwitte nie) gee.
Waarskuwing
- Bel u kinderarts as u bekommerd is dat die gebrek aan eetlus die gesondheid van u baba in gevaar stel.
- Bel u pediater dadelik as u baba se eetlus drasties verander, of dit blyk dat hy gewig verloor, of hy stik gereeld of braak met kos.
- Moenie heuning, neute, koeimelk, skulpvis of eierwitte aan babas jonger as een jaar gee nie.
