Loopneus kom dikwels voor in koue weer. Dit is omdat u asemhalingstelsel probeer om die ingeasemde lug op te warm voordat dit u longe binnedring deur ekstra vloeistof (snot) te produseer. Daarom is die manier om te voorkom dat loopneus verskyn, die lug warm en bevochtig voordat dit in die neus kom.
Stap
Deel 1 van 2: Voorkoming en behandeling van 'n loopneus teen koue weer
Stap 1. Bedek u neus en mond met 'n wol serp as u buite is
As jy deur die serp asemhaal, word die ruimte tussen jou gesig en die serp warm. U uitaseming sal ook die lug in die ruimte bevochtig. As die kamer warm en vogtig genoeg is, produseer u sinusse nie genoeg vloeistof nie, sodat u nie 'n loopneus kan loop nie.
Stap 2. Skakel die lugbevochtiger in die kamer aan
Alhoewel die lug warm genoeg is, kan u neus nog loop as dit te droog is. U kan 'n lugbevochtiger vir een kamer gebruik, of selfs 'n groot lugbevochtiger installeer sodat dit genoeg is vir een huis.
Stap 3. Gebruik 'n soutoplossing om u asemhalingskanaal te bevochtig
'N Soutoplossing is 'n middel om die lugweë klam te hou en oormatige slymproduksie te voorkom.
Stap 4. Probeer 'n neussproei soos Dristan (of 'n ander handelsmerk met 'pseudoefedrien' op die verpakking)
Hierdie medisyne word nie aanbeveel vir daaglikse gebruik nie, maar dit is goed om dit te gebruik as u belangrike dinge moet doen en nie deur 'n loopneus gepla wil word nie. As u byvoorbeeld 'n professionele ski -atleet is, moet u hierdie medikasie voor 'n wedloop neem.
- Hierdie medisyne werk deur die produksie van slym tydelik te voorkom, sodat u aktiwiteite (soos wedrenne) kan uitvoer sonder om bekommerd te wees oor loopneus.
- Soms sal die slymafskeiding egter meer sterk wees nadat die effek van die middel verdwyn het. Dit is die rede waarom hierdie middel nie aanbeveel word vir daaglikse gebruik nie.
- As Dristan of 'n ander soortgelyke handelsmerk nie werk nie, raadpleeg u dokter vir 'n voorskrif vir 'n sterker nasale kortikosteroïedspuit.
Stap 5. Neem 'n oor-die-toonbank ontsmettingspil
Handelsmerke soos Sudafed (of wat ook al die "pseudoephedrine" op die verpakking is) werk redelik goed. U kan u apteker raad vra om die regte handelsmerk vir u te kies.
- Hierdie medikasie verminder die produksie van slym in die neus en verlig die simptome van 'n loopneus as gevolg van koue weer.
- Hierdie geneesmiddel word egter weereens nie aanbeveel vir daaglikse gebruik nie, want die snot word al hoe swaarder nadat die effek van die middel verdwyn het. Daarom moet hierdie middel slegs gebruik word as daar belangrike aktiwiteite is wat 'n loopneus nie wil steur nie.
Deel 2 van 2: Ken die oorsake van 'n loopneus
Stap 1. Oorweeg die verskillende diagnoses
Die oorsaak van 'n loopneus kan wees as gevolg van siekte (gewoonlik vergesel van ander "verkoue" simptome soos seer keel, hoes, ens.), Hartseer (as u huil, oortollige trane deur die neus vloei) of koue weer (die asemhalingstelsel probeer opwarm). lug wat ingeasem word voordat die longe binnekom deur slym in koue weer te produseer).
'N loopneus kan ook veroorsaak word deur allergieë, irriterende omgewings (soos rook) of die newe -effekte van sekere medisyne
Stap 2. Verstaan die redes vir 'n loopneus in koue weer
As u deur u neus inasem, word u sinusse warm en bevogtig die lug deur die lug om die slymvliese in u lugweë te draai. Dit voorkom dat die lug die longe seermaak, omdat dit koeler is as liggaamstemperatuur.
- Die produk van hierdie proses is water en oortollige water sal deur die slukderm en neus vloei.
- Hierdie sinusfunksie werk die hele jaar deur, maar as gevolg van temperatuurverskille in koue weer (veral gedurende die reënseisoen) kom dit meer gereeld voor in koue temperature.
Stap 3. Verstaan dat loopneus normaal is
U hoef u dus nie te veel daaroor te bekommer nie. Omdat dit te algemeen is, word dit soms 'skierneus' genoem, omdat byna alle skiërs 'n loopneus het.
- 'N loopneus van koue weer hou NIE verband met siekte nie (en hou ook nie verband met' koue sere 'nie).
- Alhoewel baie mense glo dat daar 'n verband is tussen koue weer en verkoue, is verkoue eintlik meer dikwels die gevolg van te lang binnenshuis, sodat kieme van ander mense makliker beweeg (en minder te doen het met koue weer buite).
