Om die perfekte man te wees, is onmoontlik. U sal egter gelukkiger voel deur uself te verbeter. Begin om u ingesteldheid, gedrag en hoe u met ander mense omgaan om 'n beter man te word.
Stap
Deel 1 van 3: Verbetering van die interne aspekte
Stap 1. Behou u kernwaardes
Bepaal deugde waardes (beginsels waarin u glo en volhard in die natuur) met volle bewustheid. Maak 'n verbintenis om hierdie waardes na te kom, maak nie saak of dit u in die toekoms ongemaklik laat voel nie.
- As u 'n sterk morele grondslag het, kan u die waarheid verdedig, selfs in moeilike omstandighede. Om 'n deugsaamheid te lewe, verg altyd moed, maar dit is die moeite werd om voor te veg.
- Skryf die kernwaardes neer wat u glo stewig gevestig is. Bewaar hierdie rekords op 'n veilige plek en lees dit af en toe, veral as hierdie waardes deur die omgewing getoets word.
Stap 2. Maak die gewoonte om realisties positief te wees
Om idealisties te wees wat nie realisties is nie, maak dit vir jou moeilik om die werklikheid van die lewe te aanvaar soos dit is. Deur optimisties te wees, kan u egter die werklikheid aanvaar terwyl u op die beste hoop.
Daag negatiewe gedagtes uit. In plaas daarvan om te aanvaar dat dinge erger word, moet u bereid wees om elke gebeurtenis te aanvaar, maar fokus op die dinge wat u moet doen om sukses te behaal
Stap 3. Streef u doel na
Dink aan die toekoms en maak planne. Vra jouself af wat jy wil bereik en maak 'n plan. Maak daarna 'n verbintenis om dit te bereik.
- Onder sekere omstandighede, probeer om die lewe te lei deur bewus te wees van wat tans gebeur en dit te geniet. Moenie dat die seëninge in u lewe by u verbygaan nie, want u is so gefokus op die toekoms dat u nie tyd het om aandag te skenk aan wat tans gebeur nie.
- Aan die ander kant sal u vasval as u nie doelwitte kan stel nie, sodat u lewe minder vervullend voel as wat dit behoort te wees.
Stap 4. Oorleef ten spyte van druk
Stres is 'n aspek van die lewe wat moeilik is om te vermy. Begin egter om uself op te lei om kalm te bly en u emosies te beheer wanneer u gekonfronteer word met situasies wat woede of angs veroorsaak. Moenie toelaat dat u emosies buite beheer raak nie.
- In plaas daarvan om impulsief te reageer, probeer om jouself te kalmeer en rasioneel te dink. Reageer met goeie redes, eerder as om net u emosies te volg.
- Dit beteken nie dat jy nie emosies moet hê nie. Inteendeel, dit is nie maklik om te aanvaar dat mans ook gevoelens het nie. Maar hoe gouer u dit erken, hoe makliker is dit vir u om u emosies te beheer, in plaas daarvan om hulle te laat beheer.
Stap 5. Neem verantwoordelikheid vir al u aksies
As u 'n fout maak en die skuld kry, aanvaar die verantwoordelikheid en stel dit onmiddellik reg. Net so, as dit goed gaan met u optrede, aanvaar die lof wat u verdien nederig.
Moenie ander blameer vir u mislukkings nie en moenie op ander se negatiewe gedrag fokus wanneer u evalueer waarom dit sleg gegaan het nie. U kan nie beheer oor wat ander mense aan u doen nie en kan slegs u eie optrede beheer. Dit is dus baie sinvol om slegs op u eie optrede te fokus wanneer u die verlede evalueer en planne maak vir die toekoms
Stap 6. Versterk u denkvaardighede
Verhoog u kennis en laat u brein optimaal werk, byvoorbeeld deur te lees. U moet egter ook u verstandelike vaardighede verbeter, byvoorbeeld deur 'n legkaart saam te stel of 'n nuwe uitdaging aan te pak.
Stap 7. Laat u gedagtes rus
As u u denkvaardighede verskerp, kan dit soms lei tot oormatige opleiding as u die tyd om te rus en te ontspan, nalaat.
U kan ontspan deur saam met vriende te gaan, maar ook tyd maak om alleen te wees. Ontspan van alledaagse aktiwiteite terwyl u alleen is. Verlaat die rekenaar en skakel jou foon af. Spandeer tyd om eensaam te wees, sodat u kan herstel
Deel 2 van 3: Die herstel van eksterne aspekte
Stap 1. Gee aandag aan die fisiese toestand
As u aandag gee aan u fisiese toestand, beteken dit nie dat u 'n liggaamsbouer moet wees nie, maar baie geluk as u daarin slaag! Daar is baie maniere om gesondheid te handhaaf wat baie voordelig is. Onthou drie belangrike dinge in 'n gesonde leefstyl, naamlik: 'n gesonde dieet, gereeld oefen en genoeg slaap.
- 'N Gesonde dieet beteken nie net om elke dag slaaie te eet en proteïendrankies te drink nie. Inteendeel, die gesondste dieet is om 'n gebalanseerde dieet te volg. Miskien moet u kitskos of ander nie-voedsame spyskaarte vermy. Mense kan nie net van vleis en gebraaide kos eet nie.
- Maak die gewoonte om te oefen as jy soggens wakker word. As u tyd het, kan u na die fiksheidsentrum gaan. As dit nie die geval is nie, probeer om 'n paar keer te stap of te spring om die bloedsomloop te verbeter.
Stap 2. Probeer om goed te lyk
Voorkoms speel 'n belangrike rol in die bepaling van die eerste indruk. As die skoonheidsbehandeling van vroue baie ingewikkeld lyk, moet u as 'n man net u liggaam skoon hou en skoon klere dra volgens die situasie.
- Maak die gewoonte om gereeld te bad. U hoef nie in geparfumeerde olie te week nie, maar u kan dit byvoorbeeld gebruik vir spesiale geleenthede of op 'n afspraak.
- As u gesigshare het, versorg dit gereeld. As u net kort hare groei, skeer dit om dit netjies te laat lyk.
- Dra skoon en netjiese klere volgens die situasie. Jy kan 'n jeans en 'n ou T-hemp dra as jy met vriende kuier, maar probeer op jou beste lyk tydens 'n werksonderhoud of eerste afspraak.
Stap 3. Kry die nuutste inligting
Soek die nuutste nuus oor die lewe rondom u. In plaas daarvan om nuttelose inligting te soek, konsentreer u op meer inligting oor die mense en aktiwiteite wat regtig saak maak. Miskien moet u tyd opoffer om sport of speletjies te speel om die nuutste nuus oor toestande in die buiteland of die impak van onlangse natuurrampe op ekonomiese toestande te vind.
- Lees die nuus om tred te hou met die wêreld as u die beste moontlike lewe wil lei.
- Om inligting te soek, beteken nie dat u stokperdjies en dinge wat u geniet, moet prysgee nie, want u kan hierdie prettige oomblik gebruik om te ontspan en te herstel. Leer hoe u aandag kan prioritiseer en stokperdjies kan geniet sonder om u lewe deur hierdie twee aktiwiteite te laat beheer.
Stap 4. Maak u huis en werkruimte skoon
Om een of ander rede het enkellopende mans oor die algemeen 'n slegte reputasie vir hul luiheid. Bewys dat hierdie mening verkeerd is deur u huis skoon te hou. Om skoon te hou, beteken nie dat u onderhoud moet doen totdat alles soos nuut lyk nie, maar om die gewoonte te hê om klere en eetgerei te was sodat dit nie ophoop nie.
Stap 5. Bestuur finansies verantwoordelik
Die vele lewensvereistes wat u moet nakom, kan oorweldigend wees. Gevolglik is finansiële instellings gewoonlik 'n bron van geld om klasgeld te betaal, 'n nuwe motor te koop en 'n gemakliker woonplek. Kortom, onverantwoordelike finansiële bestuur kan 'n struikelblok wees vir die bou van 'n beter lewe.
Moenie meer geld spandeer as wat u het nie en spaar 'n deel van u geld. Sit 'n gedeelte van u salaris opsy om in die bank te spaar of verstandig te belê, sodat u finansiële sekuriteit kan bied as u probleme ondervind
Stap 6. Soek nuwe ervarings
Om lekker dinge te doen, is die beste manier om 'n gelukkige lewe te lei. Daag jouself uit deur iets nuuts te leer of reis na 'n plek waar jy nog nooit was nie.
Vind uit wat u interesseer en leer. Dit kan beteken dat u 'n verstandelike aktiwiteit doen, byvoorbeeld om 'n vreemde taal te leer of om fisies te oefen, byvoorbeeld om karate te leer
Deel 3 van 3: Dink aan ander
Stap 1. Dink voordat jy praat
Alhoewel mans en vroue buite beheer kan raak as hulle praat, word mans in hierdie verband as meer problematies beskou. Ongeag of hierdie aanname regverdig is of nie, moet u mooi dink voordat u iets sê of doen.
- Mense wat maklik 'getemper' word, word gewoonlik as manlik beskou, maar dit is nie 'n verstandige eienskap nie. Selfs as u die moed het om op te tree, begin om skadelike impulsiewe gedrag te erken. U kan onmiddellik bepaal of 'n sekere gedrag gepas is slegs deur 'n kort evaluering.
- As u byvoorbeeld impulsief wil reageer deur 'n kollega of ondergeskikte te beledig omdat u 'n geringe fout begaan het, probeer om uself te beheer deur 'n blaaskans te neem, te kyk hoe u reageer en 'n ander, beter manier om die probleem te hanteer, te kies.
Stap 2. Toon 'n altruïstiese houding (stel die belange van ander voorop)
Neem die beste aksie om alle partye te betrek, selfs al moet u u eie belange opoffer. Om 'n begeerte te toon om ander voor jouself te stel, kan die boodskap oordra dat jy 'n vertrouenswaardige persoon is.
- Mans het oor die algemeen moeiliker empatie en is minder in staat om vir ander om te gee as hulle hul eie doelwitte nastreef. Probeer egter om ander so goed as moontlik te help, of hulle daarvoor vra of nie.
- Moenie selfrespek opoffer nie. Daar is 'n duidelike grens tussen jouself opoffer vir ander en ander toelaat om jou 'n slagoffer te maak. Om bereid te wees om jouself op te offer, is jou eie keuse, maar om 'n slagoffer te wees, is 'n keuse wat jy onbewustelik aanvaar.
Stap 3. Toon opregtheid
Behandel ander opreg soos wat u behandel wil word. Wees wie u is en wys wie u werklik is deur daaglikse interaksies.
- Moenie dinge sê of doen wat van u hart verskil nie, selfs al wil u die gevoelens van die ander persoon beskerm of probleme vermy. As u onregverdig betrap word, laat mense u wantrou, wat dit moeiliker maak om 'n persoonlike of professionele verhouding met hulle te vestig.
- Doen twee belangrike dinge om dit te oorkom: moet nooit weer lieg nie (selfs ten goede) en die verbintenisse nakom (tensy daar 'n goeie rede en oortuigende omstandighede is dat u dit nie kan doen nie).
Stap 4. Stel u verpligtinge as 'n familielid na
Daar is verskillende rolle in die gesin wat u in u daaglikse lewe moet vervul, hetsy as 'n seun, 'n ouer broer, 'n man of 'n vader. Miskien speel u ook 'n belangrike rol in 'n groot gesin, of het u vriende wat soos familie is. Voldoen aan u verantwoordelikhede, ongeag u rol.
- Mans en vroue moet ewe betrokke wees by die gesin. Die samelewing eis egter meer dat vroue meer 'n rol in hierdie saak speel as mans. Byvoorbeeld, 'n werkende vrou kan gevra word hoe sy haar loopbaan en gesin moet balanseer, maar 'n man aanvaar selde hierdie vraag.
- Benewens die verbetering van die kwaliteit van verhoudings in die gesin, kan u ook u karakter verbeter sodat u u morele verantwoordelikhede beter kan nakom deur u verpligtinge in die gesin na te kom. Om jou gesin goed te behandel, is 'n lewenslange toets wat jou kan leer hoe om mense wat nie familielede is nie, met gelyke sorg te behandel.
Stap 5. Respekteer vroue
In teenstelling met die algemene mening, sal 'n man wat net goed is met flirt, nie 'n geliefde hê nie, ten minste 'n meisie wat haarself kan respekteer. As u dit nog steeds doen, moet u ophou om vroue as voorwerpe te behandel en hulle as medemens te respekteer.
Stap 6. Wees 'n leier
In die sosiale lewe moet daar iemand wees wat sê "begin". Moenie bang wees om hierdie persoon te wees nie. Neem besluite, maak planne en hanteer opposisie soos dit opduik, in plaas van u te bekommer oor wat kan gebeur.
- Romanse gee die duidelikste voorbeeld. As jy 'n meisie wil uitvra, vra dit. Selfs as u verwerp word, kan u uself ten minste aflei en na 'n ander afspraak begin soek.
- Nog 'n voorbeeld buite u liefdeslewe, dink aan hoe u u verhouding met u vriende kan versterk. In plaas daarvan om altyd uitgenooi te word, neem die inisiatief om hulle te kontak en uit te nooi.
Stap 7. Aanvaar ander mense soos hulle is
Nie almal kan 'n pasmaat vir mekaar vind nie, maar u kan ander met 'n objektiewe perspektief aanvaar. Of
- Almal het 'n ander verlede en leef 'n ander lewe, so almal sal op 'n ander manier dink. Boonop is elke persoon op 'n ander stadium van ontwikkeling. Probeer om ervarings uit die verlede te onthou wat minder as bevredigend was.
- Sodra u die sterk- en swakpunte van ander mense kan aanvaar, begin u dit met opregte kommer beïnvloed, eerder as harde kritiek.
Stap 8. Toon dankbaarheid
U moet hard werk om 'n beter man te word en verdien om trots te wees op u sukses. Boonop moet u ook die hulp van ander waardeer. Wees dankbaar in u hart en sê dankie vir die persoon wat u verdien.
