Om die 'mooiste meisie op skool' te wees, gaan nie net oor voorkoms nie, maar oor gevoel. Behalwe dat u aantrekliker lyk, sal u gemakliker en selfversekerd voel as u altyd aandag gee aan u fisiese toestand deur 'n gesonde dieet te volg, te oefen en gereeld vel- en naelsorg te versorg. Deur u voorkoms te behou deur beleefde en netjiese klere volgens u liggaamsvorm te dra, laat u mooier lyk en voel.
Stap
Metode 1 van 3: Doen liggaamsversorging
Stap 1. Eet voedsame kos
Hierdie stap is baie nuttig vir die handhawing van fisiese en geestelike gesondheid, die versorging van die vel en die verhoging van energie. Neem 'n gesonde dieet deur meer vrugte en groente te eet, pasta uit koringmeel te vervang met pasta uit volgraan en maer vleis te kies in plaas van rooi of vetterige vleis. Beperk soutverbruik deur 'n lae-natrium dieet te kies. Souse, dressings en kitssop bevat gewoonlik baie sout.
- As u byvoorbeeld 'n resep wil kook wat minder groente gebruik, verander dit deur u eie by te voeg of 'n verskeidenheid groente te gebruik. Hierdie stap hou u gesond omdat u 'n verskeidenheid kosse eet.
- Gebruik volkoringpasta as jy spaghetti wil kook. Kies kalkoen of hoender in plaas van vleisgeregte.
- Vermy sover moontlik blikkieskos en kitskos.
Stap 2. Oefen gereeld
Sit tyd opsy om fiks te bly. As u oefen, produseer u liggaam endorfiene wat u gelukkig laat voel. Boonop verhoog 'n gesonde en fiks liggaamstoestand selfvertroue. Om mooi te lyk, hoef jy nie eers te oefen voordat jy baie skraal word of 'n sekere liggaamsvorm het nie. Wat ook al jou liggaamsvorm, 'n gesonde en fiks liggaam, want oefening laat jou mooi lyk.
- Daar is baie maniere om in vorm te bly, soos om elke dag te hardloop, te oefen met die bewegings in die video of om te oefen by die gimnasium. Boonop kan u in die klas aerobics doen, gewig oefen met halters, trappe op en af hardloop, in die buitelug gaan stap of binnenshuis dans.
- Praat met u dokter voordat u 'n nuwe of intensiewe oefenprogram begin om uit te vind watter oefening die beste by u pas.
Stap 3. Voer velsorg uit
U sal mooier wees as u gereeld na u vel sorg, ten minste elke dag 'n reiniger en bevogtiger gebruik en u gesigvel 'n paar keer per week afskilfer.
- Jou vel sal sag en gloeiend wees as jy 'n bevogtiger gebruik wat SPF bevat.
- As u onder die stort bad, vryf die vel met 'n effens digte skuimrubber om die dooie vel te verwyder, sodat die vel altyd helder en vars is.
Stap 4. Sorg vir u naels
Die eet van voedsame kosse het 'n indirekte invloed op die gesondheid van naels. Daar is egter nog baie wat gedoen moet word om naels te versorg. Goed versorgde en pragtige naels laat jou aantrekliker lyk. Maak u naels daagliks skoon met seep en water. Sny u naels elke 1-2 weke, afhangende van die lengte van u naels. Spykers moet ook met dieselfde vorm geknip word om dit netjieser te maak.
- As u naels maklik breek of skeur nadat u 'n bietjie langer geword het, is dit beter om dit kort te sny. Gesonde naels is baie belangriker as lang naels.
- Versier jou naels met kleurvolle naellak vir die naweek. Gebruik op ander dae eenkleurige of helder naellak.
Metode 2 van 3: Behoud van voorkoms
Stap 1. Dra klere volgens liggaamsvorm
Kies klere wat pas by jou liggaamsgrootte, netjies en beleefd is. 'N Maklike manier om mooier te lyk, is om klere aan te trek wat jou liggaamsvorm aantrekliker laat lyk.
- As u 'n ronde liggaamsvorm het (gewoonlik 'n appelvormige liggaam genoem), dra nie klere of bykomstighede wat u maag beklemtoon nie, soos 'n langbroek of 'n middellyfband. 'N Potloodbroek (krimp by die enkels), rokke en 'n tuniekbloes is 'n uitstekende keuse vir u wat rond is.
- As jy driehoekig is (heupe is wyer as jou skouers of bors), dra nie te groot, dun jeans en baie stywe klere van dun weefsels nie. Om jou liggaam aantrekliker te laat lyk, dra 'n broek wat 'n bietjie los op die bene is, 'n baadjie wat by jou liggaamsgrootte pas en 'n ronde nekbloes.
- As u 'n uurglasvorm het (borsbeeld en heupe is groter as u middel), moet u nie klere dra wat nie krommes het nie, soos 'n reghoekige rok, tuniek of vest wat te los is. Dra 'n broek met 'n hoë middellyf, 'n pasgemaakte rok en 'n bloes met 'n V-nek om jou kurwes te beklemtoon.
- As u liggaamsvorm reghoekig is (gewoonlik 'n man se liggaamsvorm genoem), moet u nie stywe rokke en los bloese dra nie, sodat u liggaamsvorm duideliker sigbaar is. 'N Reguit langbroek en baadjies wat by jou liggaamsgrootte pas, laat jou aantrekliker lyk.
Stap 2. Probeer om voorkoms by te hou
Om mooi te lyk, is die impak van die versorging van u voorkoms, byvoorbeeld deur tyd te neem om na te dink hoe u lyk voordat u die huis verlaat. Die voorkoms van 'n persoon word grootliks bepaal deur sy persoonlikheid, maar om voorkoms by te hou, is voordelig, soos om hare te kam en te styl, interessante bykomstighede te dra of om klere te kies wat jou liggaam aantrekliker laat lyk.
Stap 3. Raak gewoond daaraan om jou hare te styl
'N Onmiddellike manier om u hare soggens te styl voordat u die huis verlaat, is om 'n produk op u hare aan te spuit of u hare in 'n poniestert te sit. 'N Maklike manier om mooier te lyk, is om jou hare te styl. Eksperimenteer om uit te vind hoe u u hare op 'n maklike en praktiese manier kan styl volgens u haarlengte en tekstuur.
As u hare baie droog is of maklik verstrengel is, smeer 'n klein hoeveelheid bevogtiger op u hare
Stap 4. Sit tyd opsy om grimering aan te bring
Almal het verskillende voorkeure as dit kom by die aanbring van grimering. U sal egter mooier lyk as u make -up aanbring met onderlaag, mascara en verbloemer. Gebruik jou vingers of 'n kwas om die onderlaag aan te bring om jou gesig frisser en helderder te laat lyk. Sprinkel 'n bietjie poeier op die T -sone (bo die wenkbroue en bo -op die neus) met 'n kwas om te verhoed dat die olie deur die fondament trek.
Maak jou ooglede op deur 'n nie-blink oogskadu aan te pas wat pas by jou ligste velkleur, gewoonlik by jou nekvel. Pas oogskadu op die ooglede en die vou van die ooglid toe op die been onder die wenkbroue. U kan oogskadu gebruik voordat u oogmake -up aanbring
Stap 5. Maak die gewoonte om 'n goeie postuur te handhaaf
Vertroue laat 'n persoon baie aantreklik lyk. Die maklikste manier om vertroue uit te straal, is deur u liggaamshouding te verbeter. As u staan, trek u skouers terug om u liggaam reguit te maak en kyk reguit vorentoe (nie na die vloer nie). As u sit, probeer om u rug reguit te maak sodat u nie buig of vorentoe leun nie. Om dit makliker te maak, stel u voor dat 'n tou deur die bokant van u kop na u ruggraat gaan sodat u liggaam regop bly terwyl die tou van bo getrek word. U sal verbaas wees hoeveel beter u sal voel en lyk, net deur u liggaamshouding te verbeter.
Metode 3 van 3: Gedrag behou
Stap 1. Moenie 'n teef wees nie
Sommige kulture glo dat die mooiste meisie die mooiste meisie is. Jy hoef nie gemeen te wees om 'n mooi meisie te wees nie, want dit sal jou onaantreklik maak. Wees eerder vriendelik teenoor almal deur besorgdheid te toon en hulp te bied as hulle probleme ondervind.
Stap 2. Toon vertroue
'N Selfversekerde persoon lyk altyd aantrekliker as ander. Om jouself voor te berei op situasies wat oor jou pad kom, is 'n manier om selfvertroue op te bou, soos om huis toe te gaan met huiswerk, meer inligting te soek oor die onderneming wat jou gaan huur, of om uit te vind watter films vertoon word voordat jy 'n vriend saamneem na die bioskoop.
Stap 3. Wees 'n smiley
Mense wat glimlag, lyk gewoonlik aantrekliker as mense wat altyd frons. Jy sal mooier lyk en soos 'n vriend lyk as jy glimlag.
Stap 4. Wees jouself
Het u al ooit opgelet dat mense wat hulself ken en hulself kan aanvaar soos hulle gewoonlik meer aantreklik lyk? U sal mooier wees as u u eie besluite kan neem, byvoorbeeld as u make -up, klere en bykomstighede kies. Die maklikste manier om jouself te wees, is om jou intuïsie te volg, wat soms "jou hart" genoem word. Moenie doen wat u nie reg of verkeerd dink nie, byvoorbeeld as u 'n rok kies, grimering aanbring of 'n aktiwiteit doen wat deur 'n vriend of minnaar voorgestel word.
Wenke
- Moenie jou naels byt nie.
- Maak die gewoonte om voor te berei. Berei klere, grimering en bykomstighede van die aand af voor sodat u soggens rustiger en minder gestres voel. Goeie voorbereiding laat u meer rustig slaap, sodat u gemakliker voel en aantrekliker lyk.
- Moenie jouself dwing om mooi te lyk nie. Onthou dat die skoonheid van die hart belangriker is as die fisiese skoonheid. Leer om jouself te respekteer.
- Moenie te veel grimering aanwend nie, want u sal minder mooi lyk, selfs as u 'n masker dra. Kies 'n lipstiffie wat by die kleur van u lippe pas, gebruik 'n onderlaag en smeer 'n bietjie maskara aan.
- Maak die gewoonte om 'n markeerstift te gebruik om u vel helderder te maak en die voordele van u gesig uit te lig.
- Prioritiseer velsorg, in plaas van make -up. U hoef nie baie skoonheidsmiddels te gebruik om grimering aan te bring as u gereeld na u vel sorg nie. Gebruik skoonheidsmiddels indien nodig om gebreke te bedek, in plaas van om 'n masker te dra.
- Moenie so besig wees om aan u voorkoms te dink dat u baie tyd en geld spandeer om 'n mooi meisie te wees nie. U moet net glimlag, lag, vriendelik wees met almal en 'n goeie postuur behou. Hou u hare te alle tye skoon en netjies. Dra klere volgens u grootte en liggaamsvorm. Dit is hoe om die mooiste meisie te wees. Onthou dat ware skoonheid uit die hart kom. Dus, straal ware skoonheid uit !!
