Dit is baie moeiliker om sonbrand te behandel as om te voorkom dat dit voorkom. Die helfte van die Amerikaanse burgers van 18-29 jaar meld egter ten minste een sonbrand per jaar aan. Wat ook al die tipe, u vel dra die risiko. Leer hoe u hierdie probleem so vinnig as moontlik kan hanteer, en neem voorsorgmaatreëls in die toekoms.
Stap
Deel 1 van 3: Onmiddellike hantering
Stap 1. Sodra u vel verbrand voel, moet u dadelik uit die son kom
Die blootstelling van 'n sekonde aan sonlig kan u brandwond erger maak. Die beste manier om dit te hanteer, is deur die kamer binne te gaan. As dit egter nie moontlik is om in die kamer te kom nie, skuil in 'n nabygeleë plek.
- Strandparasols bied nie regtig baie beskerming teen ultravioletstrale nie, tensy hulle groot en sterk materiaal is.
- Selfs as u skuiling het, beteken dit nie dat u blootgestel is aan sonlig nie. Ultraviolet lig kan 'n verskeidenheid oppervlaktes binnedring en alles van wolke tot blare binnedring.
Stap 2. Spoel of neem 'n koue stort
Die water sal die vel afkoel en die brandwonde verminder. Vermy die gebruik van seep, aangesien dit die vel kan irriteer en uitdroog. Laat u liggaam dan self droog word. Handdoeke veroorsaak slegs ongemak en blase.
As jy 'n handdoek moet gebruik, moenie dit teen jou vel vryf nie, maar klop dit saggies
Stap 3. Gebruik aloe vera gel of bevogtiger
Dien dit toe op die son wat verbrand is om dit te bevogtig en af te koel. Herhaal verskeie kere of ten minste twee keer per dag om droogheid te verminder en afskilfering te bespoedig.
- U kan ook lotions of gels gebruik wat vitamiene C en E bevat, in ag genome die voordele daarvan om velskade te verminder.
- Vermy die gebruik van produkte wat olie en alkohol bevat.
- As u 'n aalwynplant naby u het, kan u die gel direk van die blare afneem. Sny 'n aalwynblaar, sny dit met 'n mes na smaak en skep die gel binne -in. Wend dan die gel aan op u brandwond.
- Die gel wat direk uit die aloe vera plant geneem word, bevat geen mengsel nie, is natuurlik en kan effektief werk.
Stap 4. Drink baie water
Hitte en langdurige blootstelling aan lig veroorsaak dehidrasie. Sonbrand suig ook water uit die oppervlak van jou vel en ander liggaamsdele. Onthou dat u altyd die volgende paar dae baie water moet drink.
Oor die algemeen word ons aangeraai om agt glase per dag te drink. Drink egter meer as die hoeveelheid totdat die sonbrand genees, veral as u in warm weer moet bly of sport of aktiwiteite doen wat u laat sweet
Deel 2 van 3: Tradisionele boererate
Stap 1. Berei 'n koue kompres voor en plaas dit op die deel van die liggaam wat aan die son blootgestel word
Draai die ysblokkies in 'n klam lap. Druk dan liggies 15 tot 20 minute op die verbrande gebied. Doen dit 'n paar keer per dag.
Onthou, moenie ys of ander koue voorwerpe direk op die vel toedien nie. Hierdie metode maak die vel eintlik beseer as gevolg van die koue van die ys en maak dinge net erger
Stap 2. Oorweeg om 'n anti-inflammatoriese middel soos ibuprofen (Advil) te neem
Ibuprofen kan inflammasie en irritasie verminder, en selfs velbeskadiging op lang termyn voorkom. As u besluit om die geneesmiddel te neem, moet u die verloop van die behandeling 48 uur duur.
Acetaminophen (Tylenol) help wel om pyn van brandwonde te verlig, maar dit het nie die anti-inflammatoriese effek van ibuprofen nie
Stap 3. Dra los klere
Vermy klere van growwe of krapperige materiaal. Die meeste mense voel gemaklik met klere van ligte en ligte katoenstowwe.
- Beskerm sonbrand deur dit buite te bedek. Trek 'n hoed op, bring 'n sambreel of parasol en dra klere van dig geweefde materiaal.
- Maak ook seker dat u 'n breë spektrum sonskerm met minstens SPF30 toedien. Dien die sonskerm minstens elke 2 uur weer toe.
Stap 4. Maak die gordyne toe en verlaag die temperatuur in u huis
Skakel dit aan as u huis lugversorging het. As daar geen lugversorging is nie, kan 'n waaier die liggaamstemperatuur aansienlik verlaag, veral as dit direk na die gebied blootgestel word aan die son.
Die kelder is die beste plek om van sonbrand te herstel, want dit is gewoonlik koel en beskerm teen die son
Deel 3 van 3: Natuurlike tuisbehandeling
Stap 1. Week 'n paar swart teesakkies in warm water
Koel die water af (gebruik ys om die verkoeling te bespoedig). Haal die teesakkie uit die water en plaas dit op die deel van die liggaam wat aan die son blootgestel word. Die tanniene in tee kan inflammasie verminder. U kan ook koue tee oor die hele gebied wat deur die son verbrand word, toedien.
Tanniene is natuurlike samentrekkings. Navorsing toon ook dat tanniene kan help om steekwonde te genees en infeksie te voorkom
Stap 2. Giet 'n koppie gewone jogurt in 'n bak
Meng dit met 4 koppies water. Doop 'n nat lap in die jogurtmengsel en plaas dit 15-20 minute op die verbrande liggaamsdeel. Herhaal hierdie stap elke 2-4 uur.
- Ongesoute jogurt bevat probiotika en ensieme wat 'n sonbrand kan genees.
- Maak seker dat u gewone yoghurt gebruik, nie met vanielje nie, wat gewoonlik suiker en min probiotika bevat.
Stap 3. Sprinkel ongeveer 'n koppie koeksoda in 'n bad koue water
Week daarin. Na die bad, laat die koeksoda -oplossing op u vel droog word. Hierdie oplossing sal pyn verlig en u vel help genees.
Koeksoda bevat antiseptiese en anti-inflammatoriese eienskappe. Koeksoda kan dus inflammasie verminder en infeksie voorkom
Stap 4. Giet water in 'n vergiettes gevul met droë hawermout en bedek met 'n bak
Verwyder die hawermout en week 'n lap in die oplossing. Gebruik die lap elke 2-4 uur om die oplossing op die angel aan te bring.
Hawermout bevat saponiene wat die vel kan skoonmaak terwyl dit 'n bevogtigende effek bied
Wenke
- Hou op met die gebruik van make-up, olie-gebaseerde lotions of geure vir 'n paar dae nadat u vel aan die son blootgestel is.
- Berg lotion of gel op basis van aloe vera in die yskas om dit gemakliker te maak wanneer dit toegedien word.
- Vermy die gebruik van aknee medisyne. Aknee -medikasie maak jou vel eintlik droog en rooi.
- Maak seker dat die lotion of gel wat u gebruik nie alkohol bevat nie, aangesien dit die vel kan uitdroog.
- Moenie botter, petroleumjellie (vaseline) of olie-gebaseerde produkte as bevogtigers gebruik nie. Hierdie produkte verstop porieë, blokkeer hitte om te ontsnap of veroorsaak infeksie.
- Veral, veral tydens sonbrand, moet u elke keer as u die huis verlaat, 'n sonskerm van ten minste 30 SPF gebruik. Dra ook 'n hoed en lang moue.
- Moet nie bars as blase verskyn nie. Maak die gebied rondom dit skoon met 'n antibakteriese oplossing.
- Kokosmelk, behalwe dat dit nie vetterig is nie, is net so goed soos aloe vera om sonbrand te verlig!
Waarskuwing
- In ernstige gevalle moet u mediese hulp soek. As u koors of griepagtige simptome het, kan u 'n sonsteek kry, 'n toestand wat ernstig kan ontwikkel.
- Raadpleeg 'n dokter as die blase van sonbrand wyd versprei of besmet raak.
