As ons verkeerde dinge doen, sal ons skuldig voel, selfs al word ons nie gearresteer of gestraf nie. Gevoelens wat ons swaarkry as gevolg van ons foute, sal ons gewete onderdruk, ons aanhou pla met skuldgevoelens en geluk uit ons lewens verwyder. Gelukkig is daar 'n uitweg uit hierdie vernederende las. Om die pad na herstel te begin, moet ons alle foute wat ons gemaak het erken. Dit maak die deur oop vir vergifnis en vergifnis. Notas:
In hierdie artikel word die stappe wat gereeld uitgevoer word sonder om met 'n spesifieke godsdiens verband te hou, in detail verduidelik. As u inligting wil hê oor hoe u in die Katolieke kerk kan bely, kan u die wikiHow -artikel lees oor hoe u behoorlik kan bely in die Katolieke kerk.
Stap
Metode 1 van 2: Die erkenning van u foute
Stap 1. Stel 'n vergadering op met die persoon (of mense) wat deur u fout geraak is
Belydenis moet privaat gedoen word in 'n oop gesprek tussen u en die persoon wat deur u optrede geraak word. Moenie mense uitnooi wat u nie nodig het nie - want hierdie soort byeenkomste moet met nederigheid geskied, en nie 'n geleentheid om 'n vertoning voor 'n groot skare te doen nie. Hou 'n klein privaat vergadering en u kan persoonlik sê waarom u hom genooi het om te ontmoet. Daar is niks verkeerd om te sê: "Ek wil 'n bekentenis aflê nie. Wanneer kan ons mekaar ontmoet?"
Behou u privaatheid. Ongelukkig kan die uitlating van 'n belydenis emosies wek. Moenie toelaat dat u of die persoon wat u belydenis sal hoor, skaam wees oor wat u gedoen het nie, byvoorbeeld omdat u dit gedoen het in 'n restaurant vol gaste
Stap 2. Wees voorbereid om dit van harte en opreg te doen
In hierdie lewe probeer ons gereeld 'n sekere voorkoms toon en 'n sekere selfbeeld inboesem wat weerspieël hoe ons deur ander gesien wil word. Om 'n bekentenis uit te spreek, is nie die tyd om bekommerd te wees oor sulke dinge nie. Besef dat 'n opregte belydenis sal onthul wie 'u' werklik is. U sal nie 'n goeie bekentenis kan aflê as u die verkeerde posisie inneem deur te dink dat u beter is nie. Dit sal slegs u eie gebreke blootstel, wat dit moeiliker maak om 'n oop gesprek met mekaar te bou. Dit wil voorkom asof u nie opreg is as u aanhou "koud" bly of afstand hou nie. Raak ontslae van al die voorgee wat u gewoonlik onderhou.
- Dit is 'n voorbeeld van 'n opregte belydenis: "Haai, Frank, ek het jou trompet gebreek. Jammer! Ek dink nie ek ken my eie krag nie!" Belydenisse soos hierdie spruit nie uit opregte berou nie - deur 'n goeie bui te probeer behou die persoon wat spreek, die eerlikheid van sy belydenis op. Dit sou beter wees as dit so lui: "Hi, Frank. Dit is slegte nuus. Ek het per ongeluk jou basuin beskadig. Ek is regtig jammer. Ek weet dat hierdie basuin vir jou baie waardevol is."
- Ons probeer ons voorkoms behou, nie net as ons ander mense ontmoet nie. Dikwels lieg ons vir onsself oor wat ons werklike motivering is. Probeer oop en eerlik wees met die gedagtes in jouself - waarom doen jy slegte dinge? Moenie verskonings maak om jouself te regverdig as jy nie een het nie.
Stap 3. Erken foute
Dit is die belangrikste doel van u belydenis - om te onthul wat u verkeerd gedoen het. Gaan voort en moenie te opgewonde raak nie. Vertel die mense met wie jy ontmoet het dat jy 'n fout gemaak het wat hulle aanstoot gegee het. Sê vir hulle dat u skuldig voel vir wat u gedoen het en dat u wil hê dat hulle u moet vergewe. Vertel hulle kalm en duidelik wat u gedoen het, hoe u hulle seergemaak het en waarom u jammer is.
- Moenie in sirkels praat nie. As u aan u vriende wil erken dat u iets onaangenaams agter hul rug gesê het, probeer nie om die gesprek af te lei nie, byvoorbeeld deur te bespreek hoe sleg die gedrag van een van die karakters in Mean Girls was. Sê eerder: 'Ek was ontsteld dat u my nie op die kamp laat neem het nie, en ek het vir Jen gesê dat u haar haat. Ek is regtig jammer. Hoe klein was ek om u vriendskap te verwoes.'
- Wees bereid om hul woede of hartseer te aanvaar. As u iemand regtig seergemaak het, moet u nie verbaas wees as hy op u belydenis reageer deur kwaad, huil of te skree nie. Die emosies wat volg op 'n belydenis kan baie pynlik wees. Selfs as dinge regtig sleg is, solank u dit erken, moet u weet dat u later beter kan wees as u erken dat u verkeerd was as dat u hierdie persoon onkundig hou oor wat werklik gebeur het.
Stap 4. Maak foutiewe inligting of misverstande reg
'Belydenis' impliseer dat dit wat u weet van u oortreding 'n geheim is. As u dus bely, moet u ook die waarheid agter u fout verduidelik, veral as u gelieg het oor wat voorheen gebeur het. Hierdie saak baie belangrik as iemand die skuld vir u foute of verkeerde optrede het. U het 'n verpligting om dit aan alle betrokkenes te verduidelik om seker te maak dat hulle die waarheid ken, selfs al maak die waarheid seer.
As u byvoorbeeld geswyg het toe u klasmaat vir die beplande afskeidspartytjie blameer is, moet u verduidelik wat werklik gebeur het toe u die skoolhoof bely het om die onskuldige party (u klasmaat) vry te spreek en seker te maak dat u (u) regverdige behandeling ontvang
Stap 5. Wees nederig
Deur vir iemand te bely, verlaag ons ons eintlik voor hulle. Dit is dus nie die tyd om koppig of hoogmoedig te wees as dit by belydenis kom nie. Dit is nie nodig dat ons optree om edel of vriendelik te wees nie. Moenie jouself vergewe as jy dit nie verdien nie. Moenie belydenis as 'n geleentheid gebruik om uself subtiel te verhef of iemand wat 'n slagoffer van u oortreding was, neer te sit nie. Erken u foute met nederigheid.
Moet nooit die slagoffer blameer as u bely nie. As u ooit 'n bietjie geld uit iemand se beursie 'geleen' het, moenie verskonings sê soos 'Jammer dat ek u geld geneem het nie, maar ek het dit gedoen omdat u nie die skoene vir my sou koop nie.'
Stap 6. Vra om vergifnis
Wees nederig en reguit. 'N Sin soos "Ek is regtig jammer. Ek hoop jy sal my vergewe" sou beter wees. Wat u van 'n belydenis verwag, is om te verseker dat u vergifnis kry uit die hart van die persoon (s) wat u beledig het. Dit is 'n oplossing vir u en gee u vrede in u hart. Op hierdie manier kan u ook voortgaan met u lewe, want teen die tyd dat u vergewe is, weet u dat u die belydenisproses voltooi het. As u eers vergewe is, hoef u nie voort te gaan om skuldig te voel nie, dus probeer om voort te gaan met u lewe.
Ongelukkig wil die mense wat u seergemaak het in sommige gevalle u nie vergewe nie. As u iemand herhaaldelik seergemaak het of 'n verskriklike fout gemaak het, is hulle moontlik nie bereid om u te vergewe nie. In hierdie omstandighede is dit nie genoeg om net jammer te sê nie - maar om hulle te wys dat u werklik jammer is deur u gedrag te verander
Stap 7. Vra vir advies
U het bely en (hopelik) vergewe. Wat sal jy volgende doen? As 'n eerste stap moet u raad vra oor wat u moet doen. Mense wat u in die verlede seergemaak het, vertel u byvoorbeeld wat hulle wil hê. Hulle kan u vra om aan sekere mense te bely. En hulle sê miskien dat u verhouding verander het. As u ooit iets baie seer gedoen het, kan u verhoudings met mense wat u seergemaak het, onderhewig wees aan nuwe reëls of grense. As u byvoorbeeld u toegang tot sensitiewe inligting oor iemand gebruik net om skinderpraatjies te versprei, word u nie meer vertrou om geheime te hou nie. Respek hierdie nuwe grense om aan te toon dat u werklik jammer is, sodat u weer vertroue kan verkry.
Onthou dat erkenning nie beteken dat "alles reg is nie". Moet nooit teruggaan na u ou gedrag nie. 'N Belydenis is nie net om vergifnis te kry nie, maar eerder vir selfverbetering en die volgende lewensreis wat vry is van slegte dade en nooit weer herhaal moet word nie
Stap 8. Erken die owerhede vir ernstige oortredings
As iemand 'n fout gemaak het met die gevolge is jy ernstig, Byvoorbeeld, nadat hy 'n moord gepleeg het, moet die persoon dit eers aan 'n wetstoepassingsagentskap of ander bevoegde owerheid bely. Bereidwilligheid om met die owerhede saam te werk, sal baie voordelig wees - omdat hierdie houding oorweeg kan word om die detensieperiodes te verminder.
Moenie die regter of polisiebeampte mislei nie, want u wil nie skuld erken nie. Dit is 'n kriminele daad. 'N Persoon wat lieg, sal slegs 'n swaarder straf kry
Metode 2 van 2: Die erkenning van erkenning in 'n verhouding
Stap 1. Stel u belydenis as 'n liefdevolle daad voor
Dit kan baie, baie moeilik wees om aan iemand te bely as jy 'n verhouding met hom het. Niemand is van plan om hul geliefdes seer te maak of teleur te stel nie. Ongelukkig, as u bely, maak u die persoon vir wie u lief is seer. Hulle weet net nie dat hulle werklik seergekry het nie. Belydenisse wat verband hou met 'n liefdevolle verhouding kan baie moeilik en pynlik wees, so as jy twyfel, gee jouself die moed om hierdie belydenis te laat dink dat jy dit erken as iets wat jy uit liefde gedoen het. U wil bewys dat u van u maat hou, deur die waarheid te sê, selfs al sal hierdie waarheid hul siening van u verdraai.
Daar is 'n gesegde: moenie jou liefde as 'n verskoning gebruik om jou optrede te regverdig nie. 'Ek hou hierdie inligting van u af omdat ek van u hou' kan nooit regverdig wat u gedoen het nie. As u nie eerlik is met u maat nie, maak u hom eintlik seer. Punt
Stap 2. Beskryf wat u gedoen het
In 'n verhouding is dit nog belangriker om jou maat te laat weet dat jy hom werklik seergemaak het. Omdat u (blykbaar) steeds omgee vir u maat, is daar 'n neiging om u maat nie seer te maak deur te lieg oor wat u gedoen het om u fout minder ernstig te laat lyk as wat dit werklik is of onbedoeld blyk te wees nie. Moenie dit doen nie. Jou maat verdien om die waarheid te ken, selfs al maak die waarheid seer. Dit sal ook in die toekoms 'n verbrokkeling voorkom as u leuens uiteindelik blootgestel word. Wees eerlik en vertel almal jou fout.
- Alhoewel u voorbereid moet wees om te verduidelik wat u gedoen het, wat moontlik as gevolg van ontrou was, moet u eerlik wees oor wie betrokke was en waar dit gebeur het, maar u hoef nie in detail in te gaan oor wat gebeur het nie, behalwe as versoek - hierdie soort inligting kan vir u maat baie seer klink.
- Dink daaraan dat 'n belydenis oor 'n liefdesverhouding 'n belydenis is wat u baie moeilik aan u maat kan oordra. U sal nie 'n gesonde, florerende verhouding kan hê as elke maat 'n ander siening het van wat in u verhouding aangaan nie.
Stap 3. U moet om verskoning vra dat u u maat se vertroue verbreek het
Daar moet 'n rede wees waarom ons sê dat "vertroue die grondslag van 'n verhouding is." Dit is onmoontlik om 'n verhouding te hê sonder vertroue. Ons kan nie ons vennote 24 uur per dag 7 dae per week bespied nie, daarom moet ons hul eerlikheid kan vertrou oor wat hulle doen en sê. Ons vertrou ook op ons maat om sy gevoelens openlik te deel. As u u optrede of gevoelens vir u maat verberg, maak u dat u maat u nie meer kan vertrou nie. Met verloop van tyd kan 'n opregte verskoning u help om hierdie vertroue te herwin.
Stap 4. U moet om verskoning vra dat u die verhouding tussen u twee verwoes het
Behalwe dat u om verskoning moet vra dat u die vertroue van u lewensmaat verbreek het, moet u ook die tyd neem om verskoning te vra, want in werklikheid het u die geluk wat saamgebou is, verminder, net om ernstige emosionele probleme op die spel te veroorsaak.
Die oomblikke na belydenis kan vir julle albei gespanne en ongemaklik wees. Dit kan selfs gekenmerk word deur 'n diepe hartseer, afhangende van die omvang van u fout. Terwyl u om verskoning vra dat u die verhouding verwoes het, is dit verstandig om ook om verskoning te vra omdat u belydenis in die toekoms moeilike tye sal veroorsaak
Stap 5. Aanvaar die gevolge van u optrede
Dit is altyd beter om foute te erken, want dit is 'n eerlike daad as om jou optrede geheim te hou. 'N Belydenis kan egter 'n verhouding verander. Dit kan die manier waarop u maat en u mekaar sien, verander. Dit kan ook die hoeveelheid wedersydse vertroue tussen julle twee verander. In ernstiger gevalle kan u verhouding selfs onherstelbaar beskadig word. Aanvaar die veranderinge wat in u verhouding plaasvind. Belydenis kan die weg na herstel baan en u die geleentheid gee om u foute te laat vaar, maar dit geen bevry u van die gevolge wat ontstaan as gevolg van die aksies wat u onderneem het.
