Sassy water (sassy water) is die bynaam van 'n verskeidenheid verwerkte water wat deur die tydskrif "Prevention" gegee word ter ere van die uitvinder, Cynthia Sass, wat dit geskep het vir die "Flat Belly Diet" -program. Sassy water is 'n energiedrankie met 'n beter smaak as gewone water. Die gemmerinhoud in sassy water help eintlik om die spysverteringstelsel te kalmeer, solank dit amper geen kalorieë bevat nie.
Dit is maklik om u eie water by die huis te maak, en die hele gesin sal waarskynlik opgewonde raak. Hierdie artikel bied 'n keuse uit twee sassy waterresepte, waarvan die een 'n oorspronklike weergawe is wat deur Chyntia Sass gemaak is en die ander fokus op lemoene (pylwortel) en ander kruiebestanddele.
Bestanddele
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 liter of 8½ koppies vars water (gebruik water van goeie gehalte, selfs gefiltreerde water indien nodig)
- 1 teelepel vars gemmer, gerasper
- 1 medium komkommer, geskil en in dun skyfies gesny
- 12 vars kruisementblare - probeer blaarmynblare, maar ander soorte kruisement kan ook gebruik word; kies die klein een
Verfrissende Sassy Water:
- 2 liter of 8½ koppies vars water
- 1 mediumgrootte mandaryn of pylwortel, in dun skyfies gesny
- 4 vars pynappel salieblare
- 8 vars suurlemoen verbena blare
- 12 mintblare
Stap
Metode 1 van 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Stap 1. Was die lemoene voordat dit in skywe gesny word
Stap 2. Giet die water in 'n glas teepot of groot kruik
Stap 3. Voeg die kruie by en maak dan die glaskruik toe
Plaas die glasbeker in die yskas en laat die watermengsel oornag sit om dit te laat proe.
Stap 4. Drink sassy water die volgende dag
Volg die instruksies wat gegee word as u dit as deel van u dieet inneem. Andersins, geniet die verfrissende drankie deur die dag.
Metode 2 van 2: Verfrissende water
Stap 1. Was die lemoene voordat jy dit sny
Stap 2. Giet die water in 'n glas teepot of groot kruik
Stap 3. Voeg die kruie by
Skeur 'n paar blare af om die geur vry te stel. Bedek die glasbeker, plaas dit in die yskas en laat die watermengsel oornag sit om dit te proe.
Stap 4. Drink die volgende dag soos benodig
Wenke
- Koop organiese lemoene sonder plaagdoder. Indien nie, gebruik 'n groente- of vrugtewas voordat u dit in u drankie sny.
- Gebruik kruieblare wat nog nooit met plaagdoders bespuit is nie (haal dit uit u eie tuin, of koop kookkuns of organiese kruie).
